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Jaime Vigarayentrenamiento de triatlon , triathlon training
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Jaime Vigaray | jaimevigaray.com Reviews
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Jaime Vigaray: febrero 2014
http://www.jaimevigaray.com/2014_02_01_archive.html
Martes, 11 de febrero de 2014. La natacion del triatlón para principiantes. De los 3 segmentos que conforman el triatlon, es quizás la natación el más debatido . Un debate centrado ,obviamente,en cómo mejorar, cómo nadar técnicamente mejor, como ser más eficiente, en definitiva cómo ser más rápido. La llegada al triatlón de deportistas provenientes de otras disciplinas , corredores y ciclistas populares, ha contribuido a que la natación sea el segmento donde el nivel suele ser el más bajo de los tres.
Jaime Vigaray: Entrenamiento de la nutrición en Ironman.
http://www.jaimevigaray.com/2013/06/entrenamiento-de-la-nutricion-en-ironman.html
Domingo, 2 de junio de 2013. Entrenamiento de la nutrición en Ironman. En este post escribiré de la importancia de la ingesta de carbohidratos durante el entrenamiento para perseguir fundamentalmente 2 objetivos:. 1 MANTENER LA INTENSIDAD. 2 "ENTRENAR EL SISTEMA DIGESTIVO. DE CARA A LA COMPETICION (IRONMAN). A medida que avanza la primavera y se acercan los grandes objetivos de algunos de mis atletas , algunas de las sesiones ya son más largas y otras además más exigentes . Las sesiones de entrenamiento ...
Jaime Vigaray: junio 2013
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Domingo, 2 de junio de 2013. Entrenamiento de la nutrición en Ironman. En este post escribiré de la importancia de la ingesta de carbohidratos durante el entrenamiento para perseguir fundamentalmente 2 objetivos:. 1 MANTENER LA INTENSIDAD. 2 "ENTRENAR EL SISTEMA DIGESTIVO. DE CARA A LA COMPETICION (IRONMAN). A medida que avanza la primavera y se acercan los grandes objetivos de algunos de mis atletas , algunas de las sesiones ya son más largas y otras además más exigentes . Las sesiones de entrenamiento ...
Jaime Vigaray: Resultados 21-22 Marzo 2015
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Lunes, 23 de marzo de 2015. Resultados 21-22 Marzo 2015. Fin de semana repartido en muchos frentes . Nuestros deportistas siguen con las "competiciones-entrenamiento" de cara a citas más importantes. CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE DUATLON. 16ª en la general y 4ª en 40-44 , pierde el podium por apenas 30". Tras dos primeros buenos segmentos , abandona en el km 16 de carrera a pie con problemas en la prótesis. Aquí subiendo un tramo del 16%. Buen test tras unas semanas grises. Puesto 148 , 3h38´. El Ironman de...
Jaime Vigaray: diciembre 2013
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Domingo, 1 de diciembre de 2013. Pretemporada. Ejercicios básicos de fuerza I (tren inferior). Corto video en el que se muestran algunos ejercicios de Fuerza General en el que fortalecemos predominantemente el tren inferior y abdominales. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Pretemporada. Ejercicios básicos de fuerza I (tren. Ejercicios generales de fortalecimiento (I - abdominales). IM Hawai .Factores que condicionan el rendimiento. Entrenamiento de la nutrición en Ironman.
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Triatlón a los 40: IV Triatlón de Portmán, 10/05/15, 1/30/6
http://jenriquemurcia.blogspot.com/2015/05/v-triatlon-de-portman-100515-1306.html
Triatlón a los 40. Los grupos de edad se establecen de 5 en 5 años a partir de los 16. Es decir, hay grupos de edad de 16 a 19 años, de 20 a 24, de 25 a 29, de 30 a 34, de 35 a 39, de 40 a 44, de 45 a 49. Así hasta que el cuerpo y la mente aguanten.". Lunes, 11 de mayo de 2015. IV Triatlón de Portmán, 10/05/15, 1/30/6. A ver si el año que viene no me pasa nada. Otro pa la saca. Jose Enrique Murcia Casas. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Ingredientes: ½ ...
Triatlón a los 40: diciembre 2014
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Triatlón a los 40. Los grupos de edad se establecen de 5 en 5 años a partir de los 16. Es decir, hay grupos de edad de 16 a 19 años, de 20 a 24, de 25 a 29, de 30 a 34, de 35 a 39, de 40 a 44, de 45 a 49. Así hasta que el cuerpo y la mente aguanten.". Martes, 30 de diciembre de 2014. IV Carrera Popular Navideña de Alquerías, 20/12/14, 5K. Jose Enrique Murcia Casas. Martes, 16 de diciembre de 2014. X Media Maratón de TorrePacheco, 14/12/14. Fran Isma tirando y Javi Sánchez a la derecha. Lunes, 1 de diciem...
Triatlón a los 40: III 10,5K Pilar de la Horadada, 26/04//15
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Triatlón a los 40. Los grupos de edad se establecen de 5 en 5 años a partir de los 16. Es decir, hay grupos de edad de 16 a 19 años, de 20 a 24, de 25 a 29, de 30 a 34, de 35 a 39, de 40 a 44, de 45 a 49. Así hasta que el cuerpo y la mente aguanten.". Lunes, 27 de abril de 2015. III 10,5K Pilar de la Horadada, 26/04/ 15. Podium 2o Vet B corriendo a 3:56 en fatiga por la transición del día anterior. Jose Enrique Murcia Casas. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom).
Triatlón a los 40: noviembre 2014
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Triatlón a los 40. Los grupos de edad se establecen de 5 en 5 años a partir de los 16. Es decir, hay grupos de edad de 16 a 19 años, de 20 a 24, de 25 a 29, de 30 a 34, de 35 a 39, de 40 a 44, de 45 a 49. Así hasta que el cuerpo y la mente aguanten.". Lunes, 17 de noviembre de 2014. 10k Murcia, 16/11/14. Tiempo de 37.20 en un 10k bastante corto (según mis cálculos faltaban al menos 300m) pero q acabo con muy buenas sensaciones, en parte porque conozco al detalle el recorrido. Jose Enrique Murcia Casas.
Triatlón a los 40: junio 2014
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Triatlón a los 40. Los grupos de edad se establecen de 5 en 5 años a partir de los 16. Es decir, hay grupos de edad de 16 a 19 años, de 20 a 24, de 25 a 29, de 30 a 34, de 35 a 39, de 40 a 44, de 45 a 49. Así hasta que el cuerpo y la mente aguanten.". Lunes, 30 de junio de 2014. VI 10k Carrera de San Pedro, Blanca, 28/06/14. La Opinión de Murcia). Jose Enrique Murcia Casas. Lunes, 23 de junio de 2014. III Acuatlón Ciudad de Cieza, 22/06/14. Jose Enrique Murcia Casas. Martes, 17 de junio de 2014. N 2,500 m.
Triatlón a los 40: febrero 2015
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Triatlón a los 40. Los grupos de edad se establecen de 5 en 5 años a partir de los 16. Es decir, hay grupos de edad de 16 a 19 años, de 20 a 24, de 25 a 29, de 30 a 34, de 35 a 39, de 40 a 44, de 45 a 49. Así hasta que el cuerpo y la mente aguanten.". Martes, 24 de febrero de 2015. II Carrera Popular Base Aérea de Alcantarilla, 7.4K 22/02/15. Carrera con mucho viento como protagonista. Excelente organización y pódium en categoría veteranos de la carrera corta con un ritmo de 3:59. Ingredientes: ½ va...
Triatlón a los 40: junio 2015
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Triatlón a los 40. Los grupos de edad se establecen de 5 en 5 años a partir de los 16. Es decir, hay grupos de edad de 16 a 19 años, de 20 a 24, de 25 a 29, de 30 a 34, de 35 a 39, de 40 a 44, de 45 a 49. Así hasta que el cuerpo y la mente aguanten.". Lunes, 8 de junio de 2015. V Triatlón Cross de Santa Pola, 7/6/15. Jose Enrique Murcia Casas. Lunes, 1 de junio de 2015. II Triatlón Bahía de Mazarrón, sprint, 31/05/15. Próxima parada triatlón cros de Santa Pola, a seguir disfrutando! La Opinión de Murcia).
Triatlón a los 40: Media Maratón de Murcia, 15/03/15 (sólo 10K)
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Triatlón a los 40. Los grupos de edad se establecen de 5 en 5 años a partir de los 16. Es decir, hay grupos de edad de 16 a 19 años, de 20 a 24, de 25 a 29, de 30 a 34, de 35 a 39, de 40 a 44, de 45 a 49. Así hasta que el cuerpo y la mente aguanten.". Lunes, 16 de marzo de 2015. Media Maratón de Murcia, 15/03/15 (sólo 10K). Jose Enrique Murcia Casas. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Jose Enrique Murcia Casas. I Oriol Extreme: Hoy no me tocó perderme.
Triatlón a los 40: II Triatlón Bahía de Mazarrón, sprint, 31/05/15
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Triatlón a los 40. Los grupos de edad se establecen de 5 en 5 años a partir de los 16. Es decir, hay grupos de edad de 16 a 19 años, de 20 a 24, de 25 a 29, de 30 a 34, de 35 a 39, de 40 a 44, de 45 a 49. Así hasta que el cuerpo y la mente aguanten.". Lunes, 1 de junio de 2015. II Triatlón Bahía de Mazarrón, sprint, 31/05/15. Segunda edición de este triatlón, A destacar además del soleado día, la gran participación (se agotaron las inscripciones días antes del cierre) y la buena organización del evento.
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Jaime Vieira - Designer
Me chamo Jaime, designer do Rio de Janeiro, pós-graduado em Web Design pela PUC e graduado em Design Gráfico pela UNESA. Conheça meus projetos de design no fixando.com.br. Meus projetos de filmagem no filmagente.com.br.
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Domingo, 21 de junio de 2015. Marina cruza el Estrecho de Gibraltar. Objetivo cumplido , Marina logró su sueño de cruzar el Estrecho de Gibraltar (3h56´26"). Y en El Mundo:. Http:/ www.elmundo.es/cultura/2015/06/12/557a8ed1268e3ed4638b4574.html. Enviar por correo electrónico. Lunes, 23 de marzo de 2015. Resultados 21-22 Marzo 2015. Fin de semana repartido en muchos frentes . Nuestros deportistas siguen con las "competiciones-entrenamiento" de cara a citas más importantes. Aquí subiendo un tramo del 16%.
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Miércoles, 12 de noviembre de 2014. Mantenimiento de un computador. Enviar por correo electrónico. Enviar por correo electrónico. Viernes, 26 de septiembre de 2014. Enviar por correo electrónico. Lunes, 11 de agosto de 2014. Taller 1 cisco mantenimiento. Enviar por correo electrónico. Viernes, 18 de julio de 2014. Calcula el mayor de dos numeros. Enviar por correo electrónico. Lunes, 7 de julio de 2014. Programa Tecnico en Sistemas Versión Sofia Plus. Enviar por correo electrónico. Hoja de vida aprendiz.
EMPRENDIMIENTO
Jueves, 18 de abril de 2013. Enviar por correo electrónico. Martes, 16 de abril de 2013. Solución plan de apoyo. 1) ¿que motivo el conflicto entre hermanas? R/ Que la hermana menor no le quería dar naranjas a la hermana mayor. 2) ¿Cual fue la actitud de las hermanas frente al conflicto? R/ la actitud frente al problema fue una discusión y lo pudieron solucionar. 3) ¿Cual era el interés de cada hermana? R/ Era la menor quedarse con todas las naranjas y la mayor quería compartirlas. El vuelo de los gansos.
