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My dream NEW YORK MARATHON. Martedì 26 marzo 2013. Ragazzi non scrivo più qui, questo è l'indirizzo del mio nuovo Blog sulle mie corse. Ragazzi non scrivo più qui, questo è l'indirizzo del mio nuovo Blog sulle mie corse http:/ jasonmarathondreams.blogspot.it. Scrivetevi nel mio nuovo blog, grazie. Mercoledì 21 novembre 2012. Di una cosa mi sono accorto , il mio passo crociere e di 4.40/Km , un anno fà era di 5.00/Km , si vede che gli allenamenti in salita mi hanno formato fisicamente e fortificato. Jason...

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My dream NEW YORK MARATHON. Martedì 26 marzo 2013. Ragazzi non scrivo più qui, questo è l'indirizzo del mio nuovo Blog sulle mie corse. Ragazzi non scrivo più qui, questo è l'indirizzo del mio nuovo Blog sulle mie corse http:/ jasonmarathondreams.blogspot.it. Scrivetevi nel mio nuovo blog, grazie. Mercoledì 21 novembre 2012. Di una cosa mi sono accorto , il mio passo crociere e di 4.40/Km , un anno fà era di 5.00/Km , si vede che gli allenamenti in salita mi hanno formato fisicamente e fortificato. Jason...
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my dream NEW YORK MARATHON: Record sulla scalata di questa montagnetta ^_^

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My dream NEW YORK MARATHON. Venerdì 29 giugno 2012. Record sulla scalata di questa montagnetta. Questa volta sono andato a correre di sera alle 20:15 con 27° C e umidità 61% ( e non di notte ) . Solito percorso ed oggi è uscito il Record . Questa la storia di questa scalata :. Martedì : 37'15" ( -49" ). Giovedì : 37'00" ( -15" - -1' 05" ). Venerdì : 36'06" ( Booom Record -54" - -1' 08" - -2'00" ). Tra parentesi i miglioramenti da Domenica , questo percorso mi piace molto. Bona corsa amici Runner. Girobik...

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my dream NEW YORK MARATHON: marzo 2012

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My dream NEW YORK MARATHON. Lunedì 26 marzo 2012. Pensando all Mezza Maratona di Assemini : Matematica Atletica. Oggi, mentre ero a lavoro mi è venuto in mente questo ragionamento : applicare la Matematica alla corsa, in particolare alla Mezza Maratona di Assemini di fine Aprile. Cioè, vorrei farla in 1h 40' ( il mio PB sulla Mezza è 1h 42'36" ) . Quanto deve essere il mio passo di gara? Prendo il Cell. cerco la calcolatrice e faccio due calcoli :. Buona corsa Amici Runner. Domenica 25 marzo 2012. Allena...

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my dream NEW YORK MARATHON: maggio 2012

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My dream NEW YORK MARATHON. Lunedì 28 maggio 2012. Record sul percorso 10 Km Dentro il paese. Jason ultimamente scrive poco ma si allena molto Oggi scrivo di questo record fatto sul percorso che uso per allenarmi . Percorso con una parte dentro il paese dove ci sono i sali e scendi ed il resto in campagna attraversando agrumeti. Tutte le mie corse si sono spostate negli orari a me congeniali, ossia 4:00 del mattino . Parliamo di queste due corse :. Domenica alle 6:50 Percorso per gli allenamenti ( PA.

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my dream NEW YORK MARATHON: Primi allenamenti di Luglio : Tante salite ^_^

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My dream NEW YORK MARATHON. Martedì 10 luglio 2012. Primi allenamenti di Luglio : Tante salite. Oggi è 10 Luglio, sono da molto che non scrivo sul Blog, non avevo tempo, ma mi sono allenato duramente con tanti percorsi su salite, il tutto per fortificare il fisico. Nei primi 10 gg di Luglio ho fatto 7 Allenamenti per un totale di 95.96 Km. E un dislivello D 2394 Mt. Oggi che ho rifatto l'allenamento ho fatto il record stracciando gli 8 Minuti, realizzando 7'26". Per questa salita di 1,100 Km D 154. Marga...

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my dream NEW YORK MARATHON: dicembre 2011

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My dream NEW YORK MARATHON. Sabato 31 dicembre 2011. Felice 2012 pieno di soddisfazioni agonistiche Amici. Jason vi augura un felice 2012 pieno di soddisfazioni agonistiche e non, che tutti i desideri nascosti dentro il cuore vengono realizzati. Giovedì 29 dicembre 2011. Jason pensa a che gare di Cross partecipare per il 2012. Jason stà pensando alle gare di Cross che vuole partecipare nel 2012 . Queste sono le date ( rilevate dal sito della società a cui sono iscritto G.S. Runners Cagliari ):. 4° K...

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Bands in Color in Four Directions. Jason Rulnick, Inc. established in 2004, is a fine art dealership and advisory service. With a focus on historic post-war and contemporary masters. T/F: 1 212 496 3289. M: 1 347 432 7071.

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Skip to primary content. Skip to secondary content. Kyle Cease – The Power of Being Unlimited. This is a great talk about manifesting reality. Remember to be mindful of your self-talk and beliefs, they can destroy but they can make you greater than you ever imagined. August 1, 2013. 8220;The reason why…. July 15, 2013. Of course it’s odd. What do you mean by odd? Well after awhile you realize that’s a meaningless question and you ask “how is it so? I mean what is it really? We can’t think of any wa...

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Welcome to the blog of www.jasonrumohr.com. Licensed Massage Practitioner and Certified Hellerwork Practitioner. Here you will find tips, techniques and food for thought to help you live with a free body and mind. Monday, March 21, 2011. Hellerwork Theme Month: Reaching Out. Remember that your body is an expression of what you think and feel. Focus your attention on desired thoughts and feelings and your body will start to change. You can also change how you move.integrated movement helps inf...Then you'...

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Jason Rumohr | Hellerwork Structural Integration, Winthrop & Seattle, WA

Integrative bodywork for lasting relief of chronic pain and repetitive stress injuries. Months later, I still feel more flexible, relaxed, creative and alive! Judy Katilus, Landscaper. Jason Rumohr, LMP, CHP. Winthrop, WA (509) 341-4050.

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Full Stack Web Developer. I’m a developer who uses PHP, MySQL, SASS, CSS, HTML, JavaScript and I love to utilize the latest in Amazon Web Services (AWS). My experience spans from 1997 and I have been a part of a wide variety of web projects. My skills and experiences are deep, wide-ranging, and I am always seeking new best practices and methodologies. I embrace change, crave challenge, and love technology. Path to a Social ‘Good’ Record. January 16, 2014 0 Comments. Code Play Version 2.

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The Puzzling Mind of Jason Runnels

The Puzzling Mind of Jason Runnels. Where Puzzles Meet Writing. Saturday, September 15, 2012. The Rubik's Cube and Writing. It's hard to believe I have been blogging about the Rubik's Cube and writing for over two years. Especially since I never thought it would last much beyond my " 10 Ways Writing is Like the Rubik's Cube. This blog began mostly out of curiosity. Just how far could I stretch it? Could I continue to make new connections between something so technical and something else so abstract?

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