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Bem vindos nao esqueçam de votar na sondagem. Sábado, 16 de maio de 2009. Mais uma corridinha,mas esta muito especial,com o meu filho ao lado. Publicada por J.C.MATOS. Domingo, 18 de janeiro de 2009. Publicada por J.C.MATOS. Segunda-feira, 12 de janeiro de 2009. Mais um treininho, e mais um. Dia de frio de rachar -4°. Mas mesmo assim 82Km. E sem agua para beber. Publicada por J.C.MATOS. Sábado, 10 de janeiro de 2009. Esta um frio do caneco mas mesmo assim, vamos la. Publicada por J.C.MATOS.

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Bem vindos nao esqueçam de votar na sondagem. Sábado, 16 de maio de 2009. Mais uma corridinha,mas esta muito especial,com o meu filho ao lado. Publicada por J.C.MATOS. Domingo, 18 de janeiro de 2009. Publicada por J.C.MATOS. Segunda-feira, 12 de janeiro de 2009. Mais um treininho, e mais um. Dia de frio de rachar -4°. Mas mesmo assim 82Km. E sem agua para beber. Publicada por J.C.MATOS. Sábado, 10 de janeiro de 2009. Esta um frio do caneco mas mesmo assim, vamos la. Publicada por J.C.MATOS.

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Bem vindos nao esqueçam de votar na sondagem. Sábado, 16 de maio de 2009. Mais uma corridinha,mas esta muito especial,com o meu filho ao lado. Publicada por J.C.MATOS. Domingo, 18 de janeiro de 2009. Publicada por J.C.MATOS. Segunda-feira, 12 de janeiro de 2009. Mais um treininho, e mais um. Dia de frio de rachar -4°. Mas mesmo assim 82Km. E sem agua para beber. Publicada por J.C.MATOS. Sábado, 10 de janeiro de 2009. Esta um frio do caneco mas mesmo assim, vamos la. Publicada por J.C.MATOS.

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JCMATOS...SPORT: Janeiro 2009

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Bem vindos nao esqueçam de votar na sondagem. Domingo, 18 de janeiro de 2009. Publicada por J.C.MATOS. Segunda-feira, 12 de janeiro de 2009. Mais um treininho, e mais um. Dia de frio de rachar -4°. Mas mesmo assim 82Km. E sem agua para beber. Publicada por J.C.MATOS. Sábado, 10 de janeiro de 2009. Esta um frio do caneco mas mesmo assim, vamos la. Publicada por J.C.MATOS. Tambem gosto do sofà mas o desporto faz muito bem, a tudo. Ver o meu perfil completo. Quem vencera o tour 2010.

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http://jcmsport.blogspot.com/2009/01/esta-um-frio-do-caneco-mas-mesmo-assim.html

Bem vindos nao esqueçam de votar na sondagem. Domingo, 14 de dezembro de 2008. Esta um frio do caneco mas mesmo assim, vamos la fazer um treininho no meio deste lindo manto branco. Publicada por J.C.MATOS. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Tambem gosto do sofà mas o desporto faz muito bem, a tudo. Ver o meu perfil completo. Quem vencera o tour 2010. Mas nao pensem que sou o unico maluco, nao , ha m. Esta um frio do caneco mas mesmo assim, vamos la . Testa a velocidade da tua internet.

3

JCMATOS...SPORT: Dezembro 2008

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Bem vindos nao esqueçam de votar na sondagem. Domingo, 14 de dezembro de 2008. Mas nao pensem que sou o unico maluco, nao , ha mais. Publicada por J.C.MATOS. Esta um frio do caneco mas mesmo assim, vamos la fazer um treininho no meio deste lindo manto branco. Publicada por J.C.MATOS. Tambem gosto do sofà mas o desporto faz muito bem, a tudo. Ver o meu perfil completo. Quem vencera o tour 2010. Mas nao pensem que sou o unico maluco, nao , ha m. Esta um frio do caneco mas mesmo assim, vamos la .

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http://jcmsport.blogspot.com/2009/01/esta-um-frio-do-caneco-mas-mesmo-assim_10.html

Bem vindos nao esqueçam de votar na sondagem. Sábado, 10 de janeiro de 2009. Esta um frio do caneco mas mesmo assim, vamos la. Publicada por J.C.MATOS. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Tambem gosto do sofà mas o desporto faz muito bem, a tudo. Ver o meu perfil completo. Quem vencera o tour 2010. Mais um treininho, e mais um dia de frio de rac. Esta um frio do caneco mas mesmo assim, vamos l. Testa a velocidade da tua internet. Sites interessantes para Bikes. Para quem gosta de subidas.

5

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Bem vindos nao esqueçam de votar na sondagem. Sábado, 22 de novembro de 2008. Isto nao queima calorias mas da uma adrenalina fixe, quem ainda nao experimentou, ainda esta a tempo 65Km/h. Publicada por J.C.MATOS. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Tambem gosto do sofà mas o desporto faz muito bem, a tudo. Ver o meu perfil completo. Quem vencera o tour 2010. Isto nao queima calorias mas da uma adre. Testa a velocidade da tua internet. Sites interessantes para Bikes. Para quem gosta de subidas.

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bike-altitude: Time Megeve Mont Blanc

http://bike-altitude.blogspot.com/2009/07/time-megeve-mont-blanc-foi-uma-prova.html

Time Megeve Mont Blanc. Time Megeve Mont blanc. Foi uma prova bastante interessante para quem quer melhorar a sua condicao fisica. Com a presenca de varios profissionais das equipas Cofidis e Bouygues telecom X Box. La fomos nos fazer mais uma prova de ciclismo. Domingo 14 de junho 8h30 2037 ciclistas partiram para mais uma prova bastante complicada. Tinhamos a escolha 3 circuitos diferentes : 85 km 115 km 148 km. Http:/ www.csportsmegeve.com/index.php? 10 juillet 2009 à 00:55. Time Megeve Mont Blanc.

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bike-altitude: 6 meses depois

http://bike-altitude.blogspot.com/2010/02/6-meses-depois.html

Depois de 6 meses sem tocar na bike foi bastante duro a primeira saida, mas tudo se passou bem. Devagar lento e parado la fiz 80 km. Foi mais para testar o novo material da Bike. Depois de tantos anos com Shimano resolvi mudar para a SRAM RED. simplesmente espetacular, o Armstrong teve razao em deixar a shimano, nao estou a dizer que a shimano nao e boa,longe disso . Passagem das mudancas espetacular , no que diz respeito ao peso é o mais leve do mundo. Agora so faltam as pernas .

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bike-altitude: octobre 2009

http://bike-altitude.blogspot.com/2009_10_01_archive.html

VOLTA A PORTUGAL MASTER 2009. Inscription à : Articles (Atom). GRUPO DE CICLOTURISMO "SEMPRE A 30". VOLTA A PORTUGAL MASTER 2009 . Modèle Awesome Inc. Fourni par Blogger.

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bike-altitude: Dois anos depois...

http://bike-altitude.blogspot.com/2011/12/dois-anos-depois_06.html

Depois de estar dois anos praticamente parado vou começar a treinar. tentar começar a treinar. Porque com 85kg nao vou muito longe. Em 2009 terminei a volta a Portugal Master com 64 kg, hoje tenho 85kg, sao mais ou menos 20 kg a perder, vai ser muito complicado. mas vou na mesma tentar, e par me motivar ja tenho um bom objectivo, a etapa da volta a França 2012. Neste momento tenho mais olhos que barriga, bom tambem tenho barriga. Http:/ www.letapedutour.com/ET1/fr/homepage.html. 6 décembre 2011 à 11:16.

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bike-altitude: Treino estranho

http://bike-altitude.blogspot.com/2009/07/treino-estranho.html

Media: 30.400 kmh. Velocidade max: 78.800 kmh. 1° hora: 32.400 km. 2° hora: 33.000 km. 3° hora: 34.100 km. 4° hora: 34.700 km. 5° hora: 22.200 km. 6° hora: 24.800 km. 7° hora: 31.300 km. Altitude max: 1600 m. Km a subir: 23. 14 juillet 2009 à 10:02. Para mim era estranho, 213 km? Se treina-se assim das duas uma, ou ia parar ao hospital ou ficava tipo um pau de virar tripas (ainda mais). Um abraço. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). GRUPO DE CICLOTURISMO "SEMPRE A 30". Time Megeve Mont Blanc.

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bike-altitude: Terminou a volta a Portugal Master

http://bike-altitude.blogspot.com/2009/08/terminou-volta-portugal-master.html

Terminou a volta a Portugal Master. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). GRUPO DE CICLOTURISMO "SEMPRE A 30". Terminou a volta a Portugal Master. Modèle Awesome Inc. Fourni par Blogger.

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bike-altitude: Estou todo Piiiii...

http://bike-altitude.blogspot.com/2011/12/estou-todo-piiiii.html

157 PPM de media, 192 PPM max,86 Km, 3h15m,76 cadencia media, 85Kg e um tombo no fim. 14 décembre 2011 à 15:49. Bom sinal, significa que já rolas outra vez. Com muito pedal,. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). GRUPO DE CICLOTURISMO "SEMPRE A 30". Modèle Awesome Inc. Fourni par Blogger.

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bike-altitude: février 2010

http://bike-altitude.blogspot.com/2010_02_01_archive.html

Depois de 6 meses sem tocar na bike foi bastante duro a primeira saida, mas tudo se passou bem. Devagar lento e parado la fiz 80 km. Foi mais para testar o novo material da Bike. Depois de tantos anos com Shimano resolvi mudar para a SRAM RED. simplesmente espetacular, o Armstrong teve razao em deixar a shimano, nao estou a dizer que a shimano nao e boa,longe disso . Passagem das mudancas espetacular , no que diz respeito ao peso é o mais leve do mundo. Agora so faltam as pernas .

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bike-altitude: août 2009

http://bike-altitude.blogspot.com/2009_08_01_archive.html

Terminou a volta a Portugal Master. Inscription à : Articles (Atom). GRUPO DE CICLOTURISMO "SEMPRE A 30". Terminou a volta a Portugal Master. Modèle Awesome Inc. Fourni par Blogger.

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Segunda-feira, 7 de março de 2011. You're invited to Dropbox! Joao Sousa wants you to use Dropbox to sync and share files online and across computers. To stop receiving invites from Dropbox, click here. Publicada por jcs 59. Segunda-feira, 7 de junho de 2010. A única alegria de uma época de crise. Obrigado pela foto, Pedrito :-). Publicada por jcs 59. Domingo, 30 de maio de 2010. Se o Chico não tinha as pratas contadas lixou-se. Publicada por jcs 59. A zona de anedotas. A zona de guiões de trabalho.

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Oklahoma City Heating and Air. OK License # OK057026 CALL US TODAY. Follow us on Social Media. Residential A/C Seasonal Tune Up Services. Oklahoma City Mechanical Contractor. Serving your Commercial and Residential Heating and Air Conditioning Needs with Over 20 years of Experience. Give us a Call Today - 405-601-4386. Have us install our heating and air systems in your business so you can focus on what YOU need to do without worrying about the office temperature. Commercial Services ».

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Bem vindos nao esqueçam de votar na sondagem. Sábado, 16 de maio de 2009. Mais uma corridinha,mas esta muito especial,com o meu filho ao lado. Publicada por J.C.MATOS. Domingo, 18 de janeiro de 2009. Publicada por J.C.MATOS. Segunda-feira, 12 de janeiro de 2009. Mais um treininho, e mais um. Dia de frio de rachar -4°. Mas mesmo assim 82Km. E sem agua para beber. Publicada por J.C.MATOS. Sábado, 10 de janeiro de 2009. Esta um frio do caneco mas mesmo assim, vamos la. Publicada por J.C.MATOS.

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From the Spruce Grove Saints F.C. This year marks our 4th year hosting this tournament in honour of our teammate Jolene. On, October 12, 2011 our team celebrated a gold medal victory at an indoor tournament in Edmonton. That evening we laughed, shared stories and rejoiced in a hard fought win. We said quick good-byes and looked forward to our next game. This tournament is our way of ensuring her memory and love of sport lives on. We play in honour of her. Soccer community steps up. May 9-10, 2015.