kettlebelltraning.wordpress.com
Sydafrika, Kettlebells och slädträning | Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
https://kettlebelltraning.wordpress.com/2009/07/26/sydafrika-kettlebells-och-sladtraning
Olofs ”Spartan Kettlebell” blogg. Sydafrika, Kettlebells och slädträning. Juli 26, 2009 – 3:06 e m. Det har varit lite trögt att komma i med workshoparna här ner… Kettlebellsen har stoppats i tullen och vi håller på med alla medel (näst intill även kärnvapen) med att försöka få ut dem. Kapstaden där jag finns leder en hel del statistik när det gäller brottslighet. alla hus har galler, larm, elstängsel (och då är det inte snällt elstängsel). Hur som. det är helt spektakulärt här när det gäller naturen...
kettlebelltraning.wordpress.com
butikstest affiliated | Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
https://kettlebelltraning.wordpress.com/2010/04/21/butikstest-affiliated
Olofs ”Spartan Kettlebell” blogg. April 21, 2010 – 9:47 f m. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Google -konto. ( Logga ut. Meddela mig om vidare kommentarer via e-post. Sydafrika idag » Blogg arkiv » Blogipedia om Sydafrika.
kettlebelltraning.wordpress.com
Valery Fedorenko Intervju | Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
https://kettlebelltraning.wordpress.com/2010/02/14/valery-fedorenko-intrvju
Olofs ”Spartan Kettlebell” blogg. Februari 14, 2010 – 6:23 e m. En intrvju från AKC Gjord av IceChamber Kettlebell Girls Valery Fedorenko berättar om sin träning, sin ungdom, sitt tävlande och lite till…. Maya: Describe some aspects of your childhood that led you to Kettlebells. Did you play any other sports or consider yourself athletic as a young man? Valery’s Master of Sport Badge/ID from the Ministry of Sport Dept. USSR/Moscow. What were your numbers then? Maya: So you were training seven hours a day...
kettlebelltraning.wordpress.com
Vad tabata verkligen är och inte är.. | Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
https://kettlebelltraning.wordpress.com/2009/12/09/vad-tabata-verkligen-ar-och-inte-ar
Olofs ”Spartan Kettlebell” blogg. Vad tabata verkligen är och inte är. December 9, 2009 – 7:24 e m. Jag gillar den här artiklen, den är bra! När vi kör våra Sparant utbildningar lägger vi stor tyngdvikt på olika Tabata protokoll.Kombos, svingar osv. det ska kännas och du ska bli trött…. Det är först då det är effektivt-. The Big Fat (Loss) Japanese Lie. Posted by Chris Lopez, CSCS, CTT. Client: ”What does Tabata mean? Trainer: ”It means ”fat loss” in Japanese. Client: ”So that’s it? Let me rephrase that ...
kettlebelltraning.wordpress.com
Ove Rytter provar Bulgarian Trainingbag… | Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
https://kettlebelltraning.wordpress.com/2009/11/23/ove-rytter-provar-bulgarian-trainingbag
Olofs ”Spartan Kettlebell” blogg. Ove Rytter provar Bulgarian Trainingbag…. November 23, 2009 – 4:43 e m. Lördagen blev en mycket lyckad dag i Nacka. Kl 11 drog vi igång med totalt 30 närvarande en Spartan kettlebell foundat. Nacka Dojos lokaler är alldeles utmärkta och arrangemanget var fantastiskt välordnat. Jag vågar påstå att vi nog klämmer in ett antal 1000 reps en sådan här dag. På slutet blev det KB fitness. olika övningar för olika muskelgrupper sammansatta i Tabataprotokoll. Speciellt blir det j...
kettlebelltraning.wordpress.com
Packa bilen… | Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
https://kettlebelltraning.wordpress.com/2010/02/05/packa-bilen
Olofs ”Spartan Kettlebell” blogg. Februari 5, 2010 – 7:35 f m. Att få jobba med det man verkligen trivs med är för många en dröm. Vi lever verkligen vår dröm Jenny o jag, att dels få jobba med människor, att få jobba med kroppen och att få hjälpa andra att lära sig hur man tar hand om sin kropp. Vi har kört ett pass med Fitness Magazine och Bodys redaktion. Utbildning i Motala och nu i morgon (därför är jag bara nästa ledig idag, vi ska packa bilen) bär det av till Örebro med ca 25 stycken som vill lära ...
kettlebelltraning.wordpress.com
Inspiration..! | Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
https://kettlebelltraning.wordpress.com/2009/11/18/inspiration
Olofs ”Spartan Kettlebell” blogg. November 18, 2009 – 1:33 e m. Tiden går fort när man har kul. Arbetet efter Allt för Hälsa mässan har varit otroligt kul. med många hundra intresseanmälningar till både träning och att vara värdar för utbildningar. Utlottningen av Kettlebells och Utbildningar är klar och ”vinnarna” kommer att meddelas via mail direkt. Vi planerar just nu att lägga den första Bulgarian trainingbag certifieringen 27/2 i Stockholm. Plats är ännu inte klart. Tänkte att jag skulle lägga upp l...
kettlebelltraning.wordpress.com
Bloggen flyttar | Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
https://kettlebelltraning.wordpress.com/2010/01/23/bloggen-flyttar
Olofs ”Spartan Kettlebell” blogg. Januari 23, 2010 – 3:53 f m. Det har varit trögt med uppdateringarna sedan jul. Mycket har hänt, utbildningarna för våren har börjat. All dokumentation på Svenska klar. FRÅN NU FLYTTAR VI BLOGGEN TILL HEMSIDAN. DU HITTAR OSS HÄR http:/ www.kettlebells.nu/blogg/. Laquo; Utbildningar… och tävlingar… och världsekordförsök. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Patric mot KB podiet.
kettlebelltraning.wordpress.com
Överträning | Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
https://kettlebelltraning.wordpress.com/2010/02/17/overtraning
Olofs ”Spartan Kettlebell” blogg. Februari 17, 2010 – 9:26 e m. Denna artikel är skriven av Henrik Eberhart som jobbar med oss på Spartan:. Där återhämtningen inleds med en nedbrytning som följs av återhämtning och förbättring och till slut en förlust av denna förbättring om inte träningen upprepas. Konsten är alltså att träna lagom hårt och vila lagom länge. Vad händer då vid överträning? Nedan följer en aningen förenklad lista:. Minskade nivåer av testosteron. Minskade nivåer av thyroxin. De mest kända...
kettlebelltraning.wordpress.com
Nu bär det av hemåt… sammanfattning av Sydafrika resan. | Olofs "Spartan Kettlebell" blogg
https://kettlebelltraning.wordpress.com/2009/08/17/nu-bar-det-av-hemmat-fran-sydafrika
Olofs ”Spartan Kettlebell” blogg. Nu bär det av hemåt… sammanfattning av Sydafrika resan. Augusti 17, 2009 – 4:17 e m. De fem veckorna har gått fort och långsamt. Det blev inte riktigt som jag hade tänkt och planerat och lite tack vara det så blev det nya spännande erfarenheter. En lärdom i livet är att se saker som de är och göra det bästa av det. Försökte komma hem tidigare, men trots köpt ombokningsbar biljett ville de ha 15 000 extra för en hemresa! Lite tungt så jag stannade. Vi är snart uppe i 1000...