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一、饮食控制 1、严格遵守和养成 早吃好、午吃饱、晚吃少 的饮食习惯，其. 眼看着冬天去了,春天也不长,夏天一来,岂不是肚子上的圈圈肉就要出来了。 飘逸的裙子，时尚的韩系衣服再也遮挡不住凸出的小肚腩，该怎么办呢 亲，别紧张，除了减肥药，再教你几招就可以让你跟小肚腩说拜拜啦 第一招 坐着减小肚腩 很多坐办公室的OL们，平时工作繁忙，基本上没有时间锻炼，更加别说减肥，随着坐的时间越长，堆积的脂肪也多，因此形成小救生圈。

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