jmkuntosali.wordpress.com
jmkuntosali | This WordPress.com site is the cat’s pajamasThis WordPress.com site is the cat’s pajamas
http://jmkuntosali.wordpress.com/
This WordPress.com site is the cat’s pajamas
http://jmkuntosali.wordpress.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
2.7 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
18
SSL
EXTERNAL LINKS
7
SITE IP
192.0.78.12
LOAD TIME
2.656 sec
SCORE
6.2
jmkuntosali | This WordPress.com site is the cat’s pajamas | jmkuntosali.wordpress.com Reviews
https://jmkuntosali.wordpress.com
This WordPress.com site is the cat’s pajamas
jmkuntosali.wordpress.com
Ajatuksen voimaa, Marjon kolmas treeniviikko | jmkuntosali
https://jmkuntosali.wordpress.com/2015/05/04/ajatuksen-voimaa-marjon-kolmas-treeniviikko/comment-page-1
This WordPress.com site is the cat’s pajamas. Ajatuksen voimaa, Marjon kolmas treeniviikko. Kun aloittelin kahvakuulaurheilua, tuntui että ei ollut paljon tarvetta miettiä henkisten voimavarojen tärkeyttä urheilusuorituksessa. Tulokset kasvoivat hyvällä treenillä ja tekniikan hiomisella. Jokaisessa kisassa sai tehtyä oman uuden ennätyksen. Mutta sitten kun se tuli se ensimmäinen kisa missä tulos ei ollutkaan parempi kuin oma ennätys… Miten päästä yli epäonnistumisesta? Tempaus 16kg 120 toistoa. Olet komm...
Diettiprojekti alkaa:) | jmkuntosali
https://jmkuntosali.wordpress.com/2015/07/29/diettiprojekti-alkaa
This WordPress.com site is the cat’s pajamas. Nytpäs on saatu tuo EM-kisaprojekti hienoon päätökseen ja palattu taas normi arkeen. Vaan eihän se arki mitään olisi jos ei jonkinlaista projektia aloittaisi. Tuossa kesän aikana pääsi mies vähän huonoon kuntoon joten nyt on aika ottaa ihteä niskasta kiinni ja aloittaa oikea DIETTI:). Ruokavalio on myös perussettiä, 6-7 ateriaa päivässä ja kaloreita nyt alkuun menee n.2700/pv. Tässäpä kuva viime lauantai aamulta eli lähtö tilanne. Istumaan nousuja 3×10 1...
jmkuntosali | jmkuntosali
https://jmkuntosali.wordpress.com/author/jmkuntosali
This WordPress.com site is the cat’s pajamas. No niin pariin kuukauteen ei ole blogitekstiä irronnut mutta tässäpä nyt tulee. Me tehdään tästä blogista kesän ajaksi treenipäivyri niin nähdäänpä itsekkin sitten tuliko sitä vaan rillattua vai muistiko sitä myös liikkua kesän aikana. 304 1 tunti tennistä. 15 1 tunti laukomista vanerilta (jääkiekko). Minulla on Bowenin tauti (ihosyövän esiaste). Itse aluksi ajattelin että säästän muita jos en kerro asiasta. Moni nimittäin säikähti kovasti ja se ei auttan...
jmkuntosali | This WordPress.com site is the cat’s pajamas | Sivu 2
https://jmkuntosali.wordpress.com/page/2
This WordPress.com site is the cat’s pajamas. Näinpä sitä on päästy jo vuoden 2016 puolelle ja treenitkin on jo hyvässä vauhdissa. Tuossa loppuvuonna ei paljon ehtinyt blogia kirjoitella kun oli vähän (liian) kiirettä sekä työ- että harrastusrintamalla. Nyt on tehty hiukan säätöjä ajan käytön suhteen ja ensi viikolla pääsee totuttelemaan hiukan erillaiseen vuorokausi rytmiin. Pääsääntöisesti menen siten että 1-3 lämppäsarjaa ja sitten yksi työsarja mutta väliin saatan heittää ihan volyymi/pumppi treenin ...
Ensimmäinen treeniviikko | jmkuntosali
https://jmkuntosali.wordpress.com/2014/02/08/ensimmainen-treeniviikko/comment-page-1
This WordPress.com site is the cat’s pajamas. Alkuun ajatuksia tästä ”äkillisestä” lajinvaihdosta. Monet kyselivät että mites sä nyt noin yht’äkkiä päätit alkaa bodaileen? Vuosia vierähti välissä etten treenannut mitään mutta sitten kun päätimme Marjon kanssa laittaa salin pystyyn niin tutustuin kahvakuulaurheiluun, laji on erittäin mukava ja haastava sekä erittäin monipuolisia ominaisuuksia vaativa. Ennenkaikkea lajin parissa on uskomatoman mahtavia ihmisiä. Pääpiirteittäin treeni on sellaista että 1-2 ...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
18
JM-Kuntosali Oy
http://www.jmkuntosali.fi/about.html
Saliltamme löytyvät maailman tehokkaimmat harjoitusvälineet eli levytangot, vapaat painot ja kahvakuulat. Näiden lisäksi löytyvät myös mm. taljat, kuntopyörät ja soutulaitteet. Kalustomme soveltuu kaikille; aloittelijoista jo pidemmälle ehtineisiin treenaajiin. Oletpa siis missä kunnossa tahansa, olet aina tervetullut meille! Meiltä saatavissa myös treeniohjelmia, ravinto-ohjelmia ja kahvakuulakoulutusta. Autamme mielellämme sinua pääsemään juuri sinun tavoitteisiisi! Punttia tulikin tahkottua 4 vuotta a...
JM-Kuntosali Oy
http://www.jmkuntosali.fi/lisaravinteet.html
Hae lisäravinteesi meiltä niin saat henkilökohtaiset ohjeet ravinteiden käyttöön. Haluatpa sitten lisää lihasmassaa, apua painonhallintaan tai lisäpotkua treeneihin niin meidän kautta saat oikeat ravinteet oikeaan hintaan! Osa M-Nutrition-lisäravinteista löytyy meiltä suoraan hyllystä. Osoitteessa m-nutrition.fi. Voit käydä katsomassa ja etsimässä itsellesi jotain tiettyä tuotetta, ja voimme sitten hankkia sitä seuraavan tilauksemme yhteydessä. Toimisto avoinna ma-pe klo 09.00-16.00.
JM-Kuntosali Oy
http://www.jmkuntosali.fi/ptraining.html
Personal Training -palvelulla tarkoitetaan henkilökohtaisen valmentajan mukana oloa treeneissä. Meiltä saat henkilökohtaista valmennusta seuraaviin tavoitteisiin:. Mikäli tavoitteesi on joku edellä mainituista voimme kasata juuri sinulle sopivan paketin:. Voit itse valita haluatko vain yhteisiä treenejä tai treeniohjelman tai ravinto-ohjelman. Yhteiset treenit toteutetaan asiakkaan valitsemana ajankohtana. Toimisto avoinna ma-pe klo 09.00-16.00. Kulkukortilla 24 h/vrk vuoden jokaisena päivänä.
JM-Kuntosali Oy
http://www.jmkuntosali.fi/index.html
Tempauksen mestaruussarjassa 24kg 14.2.2016 Tampereella SM-kisaviikolla. Marjon tunnelmia voit lukea JM-Blogista täältä. Marjolle maailmanmestaruus Dublinin kahvakuulaurheilukisoista! Tunnelmia ja jälkitunnelmia kuvina. Käy katsomassa täällä. Kaikille Kiilat Hockey ry:n jäsenille -20% normaalihintaisista kuntosalikorteista! Jäseneksi pääset liittymään täältä https:/ kiilathockey-sporttisaitti-com.directo.fi/jaseneksi/. 1562015 lähtien toimisto avoinna MA-PE klo 09.00 - 16.00. Tai Marjo 040 5374 539.
JM-Kuntosali Oy
http://www.jmkuntosali.fi/hinnasto.html
10 kerran kortti tulee käyttää 6 kuukauden aikana. Treeniohjelma ohjaus 45-75 (ohjelmasta riippuen)*. Kehon rasvaprosentin määritys 10 *. 60 min yksilöohjattu treeni 25 (ti tai to 10-12) *. Merkittyihin tulee varata aika etukäteen. Mikäli sairastut salikortin voimassa ollessa, hyvitämme sairastamasi ajan kuukausikortissa lääkärintodistusta vastaan. Toimisto avoinna ma-pe klo 09.00-16.00. Kulkukortilla 24 h/vrk vuoden jokaisena päivänä. Tai Marjo 040 5374 539.
JM-Kuntosali Oy
http://www.jmkuntosali.fi/kuvat.html
Näet kuvat suurempana klikkaamalla niitä. Kuvasta toiseen siirtyminen tapahtuu klikkaamalla kuvassa näkyviä PREV tai NEXT -näppäimiä. Jos ne eivät näy kuvassa, siirrä hiiren osoitinta vasempaan tai oikeaan reunaan, jolloin näppäin ilmestyy reunaan. MM-Kisat Dublinissa 25.-29.11.2015. Alla kuvagalleria Dublinin MM-kisamatkaltamme. Tuomisina kyseisistä kilpailuista oli, ei enempää eikä vähempää, kuin MM-kulta! Toimisto avoinna ma-pe klo 09.00-16.00. Kulkukortilla 24 h/vrk vuoden jokaisena päivänä.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
7
Hi, I’m Kumaresh (@jm_kumaresh) - Web Designer + Front-End Developer from TN, India
I create thoughtful, well-crafted design solutions for websites and applications. I'm also a problem-solver that always delivers web standard and semantic code. I love turning gorgeous coffees into digital stuff. I learn all of the commands in personal. Fast and effective as aspiring, and with an open mind for anything. The adventures of a single player were 90s, now what the multiplayer takes! I love to surround myself with people that share skills and build a GREAT team. Hang out with me here.
The Texas Kump Family
The Texas Kump Family. The Texas Kump Family. Thursday, February 2, 2012. The ski instructors up at Sundance were amazing. I was very impressed with the instructors that worked with the boys; they were very patient and friendly with them. It was a great day! Landon after a long morning of skiing. Blake after a long morning of skiing. Jeff ready to go! This is me with my instructor, Owen. He is the most patient person ever; I was the slowest person on that mountain! One more shot of the boys. So, I haven'...
Willkommen auf der Startseite
Neues ABS Profil bei JM Kunststofftechnik. Neue Maschine bei JM Kunststofftechnik. Neue Extrusionsanlage bei JM Kunststofftechnik. Google Routenplaner wurde erstellt von Ziegert IT. Und wird gesponsert vom Hotel Brunner. Kunststoff Präzision seit 1999. Willkommen bei der JM Kunststofftechnik GmbH. Im Jahr 1999 wurde die JM Kunststofftechnik GmbH von Jürgen Merschroth gegründet. Jürgen Merschroth, Industriemeister für Kunststoff- und Kautschuktechnik mit einer Ausbildung zum Betriebswirt, ist Alleinin...
JM-Kuntosali Oy
Kortin voi ladata lähettämällä viestin:. P 040 537 4539. P 040 548 5289. Kortteja ladataan ma - pe klo 7.00. Jos sinulla ei vielä ole omaa kulkukorttia, laita viestiä niin voidaan sopia paikka mistä voit sen noutaa. Huolehdithan että korttisi on voimassa. Jos tuot kaverin mukana, maksu häneltä on 10 . Maksu tiputetaan sisällä olevaan postilaatikkoon kuoressa, missä kortinhaltijan nimi ja käyntipäivämäärä. Ohjeet korttien lataamiseksi sähköpostilla tai tekstiviestillä.
jmkuntosali | This WordPress.com site is the cat’s pajamas
This WordPress.com site is the cat’s pajamas. Toinen viikko diettaamista takana ja hienostihan tämä homma etenee. Kyllä oli jo välillä aika tiukilla tuon nälän suhteen, kelloa piti tuijotella moneen otteeseen että joko saa syödä:) Mutta nälissään oleminen kyllä tuotti tulosta, -700g oli tullut paino alas viikossa. Nyt lauantain aamupaino oli 82,2kg. Enisimmäiset 14 päivää mentiin ”tankkaamatta” eli joka päivä syötiin täsmälleen samanlailla. Tähän mennessä olo on ollut koko ajan erittäin hyvä vaikka nälkä...
A dose of Kunz a day
A dose of Kunz a day. Keeps the doctor away! Boys Boys Boys. . . We had some visitors over and of course A. Were bouncing off the walls. Head butting their legs, jumping on their back and freaking out. So I chucked them both in the kitchen and told them, "You are out of control." Angrily A. Turns to me, hands on his hips and snaps, "No Mom! YOU are out of control! Comes up to me and tells me very officially, "Mom, I'm smarter than you. I'm not smarter than Dad, but I am smarter than you.". July 4th, 2012.
Another Dose of the Kunz's
Another Dose of the Kunz's. Can't remember if I shared this one yet or not: A stole something from the store yesterday. so I get to go with him to return it later today. When I told him he was in trouble, he asked, "You're not going to call the police are you? And before I could say anything, E looks forlornly at him and says, "Yeah, she is.". October 29th, 2013. Our littlest boy hasn't been on here yet. And he's pretty cute. So he get's a spot. A.M. Everything belongs to Jesus! And my cute oldest boy, A.
jmkuo
Laos
Thursday, September 24, 2009. The agriculture is rice. Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile.
SOCIAL ENGAGEMENT