joartrent.blogspot.com

Jo Art sport

Donderdag 13 augustus 2015. De zomervakantie zit er bijna op. Morgen wordt er 'gewoon' weer gewerkt. Back to the office. Meestal kan ik wat sporten betreft positief op de zomervakanties terugkijken. En dat is ook na deze editie het geval. Heb ik het al gehad. Maar hoe ging het in de weken daarna? Het ging wat op en neer. Niet alle dagen was ik even fit. Daar had ik met fietsen meer last van dan met lopen. Nou ja . als ik zin heb. Voor de vakantie was er een regelmaat van 3x lopen en 2x fietsen in de week...

http://joartrent.blogspot.com/

OVERVIEW OF joartrent.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR JOARTRENT.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

July

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.3 out of 5 with 14 reviews

5 star

6

4 star

6

3 star

2

2 star

0

1 star

0

Hey there! Start your review of joartrent.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.8 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT JOARTRENT.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

19

SSL

EXTERNAL LINKS

19

SITE IP

74.125.22.132

LOAD TIME

0.777 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Jo Art sport | joartrent.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Donderdag 13 augustus 2015. De zomervakantie zit er bijna op. Morgen wordt er 'gewoon' weer gewerkt. Back to the office. Meestal kan ik wat sporten betreft positief op de zomervakanties terugkijken. En dat is ook na deze editie het geval. Heb ik het al gehad. Maar hoe ging het in de weken daarna? Het ging wat op en neer. Niet alle dagen was ik even fit. Daar had ik met fietsen meer last van dan met lopen. Nou ja . als ik zin heb. Voor de vakantie was er een regelmaat van 3x lopen en 2x fietsen in de week...

<META> KEYWORDS

1 pagina's

2 start

3 dit ben ik

4 voeding

5 links

6 na oostenrijk

7 over oostenrijk

8 geplaatst door

9 johan artmanni

10 geen opmerkingen

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

pagina's,start,dit ben ik,voeding,links,na oostenrijk,over oostenrijk,geplaatst door,johan artmanni,geen opmerkingen,dit e mailen,dit bloggen,delen op twitter,delen op facebook,delen op pinterest,labels blessurevrij,oostenrijk,zomervakantie,jááááááá,zeker

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Jo Art sport | joartrent.blogspot.com Reviews

https://joartrent.blogspot.com

Donderdag 13 augustus 2015. De zomervakantie zit er bijna op. Morgen wordt er 'gewoon' weer gewerkt. Back to the office. Meestal kan ik wat sporten betreft positief op de zomervakanties terugkijken. En dat is ook na deze editie het geval. Heb ik het al gehad. Maar hoe ging het in de weken daarna? Het ging wat op en neer. Niet alle dagen was ik even fit. Daar had ik met fietsen meer last van dan met lopen. Nou ja . als ik zin heb. Voor de vakantie was er een regelmaat van 3x lopen en 2x fietsen in de week...

INTERNAL PAGES

joartrent.blogspot.com

1

Jo Art rent: ravage

http://www.joartrent.blogspot.com/2015/07/ravage.html

Zondag 26 juli 2015. Gisteravond thuisgekomen na een fantastische vakantie in Oostenrijk. En wat een ravage troffen we aan. Een zware storm heeft ervoor gezorgd dat joekels van bomen zijn omgewaaid en dat enorme takken als luciferhoutjes zijn geknapt. Gelukkig hebben wij er onderweg geen hinder aan ondervonden. Soms konden we er overheen, soms konden we er langs, soms moesten we afstappen. Maar op elk pad was het wel raak. Het had wel wat. Https:/ www.strava.com/activities/354724552. 30 van A.N. Week 18 ...

2

Jo Art rent: Oostenrijk 2015

http://www.joartrent.blogspot.com/2015/07/oostenrijk-2015.html

Maandag 27 juli 2015. Nog één keer Oostenrijk 2015:. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). Feb '16 Strand- en Duinloop. Johan: a happiIy married guy and proud dad! Werkend in het basisonderwijs (groep 8). Tijd voor mezelf besteed ik het liefst actief. Meestal rennend, soms fietsend. Recreatief, maar fanatiek. Mijn volledige profiel weergeven. 30 van A.N. 05,0 km: 0.18.01. 07,5 km: 0.27.32. 10,0 km: 0.36.46. 15,0 km: 0.58.45. 16,1 km: 1.01.21. 21,1 km: 1.23.20. 30,0 km: 2.02.44. 42,2 km: 2 .54.42. Na de...

3

Jo Art rent: april 2015

http://www.joartrent.blogspot.com/2015_04_01_archive.html

Zondag 19 april 2015. Wat een zonnige week, zeg! Ik heb 3x gefietst en 3x was het heerlijk zonnig! Precies 60 km weggetrapt op de mtb. Lekker gereden. Het was een prachtige avond: zon en weinig wind. Fysio, ivm m'n knie. Rondje van 53,5 km: naar Egmond op de mtb, alleen. Na wat drukke dagen, was ik een stuk minder in vorm. Ik voelde de vermoeidheid tijdens het fietsen. Het tempo wat naar beneden aangepast en genietend van het mooie weer m'rondje gereden. Het is zóóóóó'n mooi rondje! Zondag 12 april 2015.

4

Jo Art rent: juli 2015

http://www.joartrent.blogspot.com/2015_07_01_archive.html

Maandag 27 juli 2015. Nog één keer Oostenrijk 2015:. Zondag 26 juli 2015. Dit jaar géén Frankrijk. Voor het eerst sinds 2008 naar een ander land. En wel Oostenrijk. En beviel dat? We kunnen terugkijken op een fantastische vakantie! Ik heb in de 3 weken Oostenrijk 7x gelopen en 5x gefietst. En vooral het fietsen was fantastisch! Eenmaal thuis ontving ik een app of ik de volgende ochtend mee wilde fietsen. Ik gaf aan mee te willen als ik niet al te vermoeid zou zijn. Vanmorgen ging om 6:30 uur de w...Soms ...

5

Jo Art rent: december 2014

http://www.joartrent.blogspot.com/2014_12_01_archive.html

Woensdag 31 december 2014. Te hebben gemaakt nu ook een terugblik over 2014. T Is tenslotte niet voor niets bijna 2015. Hoopte ik het gekwakkel met blessures achter me te laten. da's niet gelukt. Periodes waarin ik lekker liep, wisselden zich af met periodes met volledige loop-stilstand. Daardoor wéér niet die progressie kunnen maakte, waar ik op hoopte. Met een jaartotaal van véél te weinig kilometers: slechts 1178 km. Was er een eerste test: de. Twee weken later deed ik voor het eerst mee aan een cross.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 14 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

19

LINKS TO THIS WEBSITE

erikrunning.blogspot.com

Erik running: 3 x 350, 250, 150

http://erikrunning.blogspot.com/2015/07/3-x-350-250-150.html

Welkom op mijn Running and other sports-blog met wedstrijden, trainingen en soms wat gedachtenspinsels. Sportieve groet, Erik. Dinsdag 14 juli 2015. 3 x 350, 250, 150. Een keer op de maandag op de baan kunnen trainen. Dat komt niet vaak voor. De keuze uit 150'jes volle bak of 350'jes op net iets rustiger tempo. Op zondag mijn dijbeen niet gevoeld met de fartlek bij Vrijheid Blijheid, maar een 'volle-bak-tempo' leek me nou (nog) niet echt geschikt. Daarom met Bart het volgende programma gedraaid:. De invl...

erikrunning.blogspot.com

Erik running: 100'jes

http://erikrunning.blogspot.com/2015/07/100jes_16.html

Welkom op mijn Running and other sports-blog met wedstrijden, trainingen en soms wat gedachtenspinsels. Sportieve groet, Erik. Donderdag 16 juli 2015. Op woensdag met mijn zoon Dylan op de baan gelopen. Het was lekker rustig met andere lopers, zodat we prima ons eigen ding konden doen. Honderdjes op souplesse, vooraf ingeschat op zo'n 15 seconden, maximaal 16. Eerste serie zouden we 6 à 8 keer doen, afhankelijk van gevoel. Ook de tweede serie (7x) ging in hetzelfde tempo, in een mooi ritme. Abonneren op:...

erikrunning.blogspot.com

Erik running: Uitslagen

http://erikrunning.blogspot.com/p/uitslagen-gelopen-wedstrijden.html

Welkom op mijn Running and other sports-blog met wedstrijden, trainingen en soms wat gedachtenspinsels. Sportieve groet, Erik. Warming up Loop III. Warming up Loop III. Warming up Loop II. Warming up Loop I. 3e Instuif av Trias. 2e Instuif av Trias. Cross Circuit, overalluitslag. Cross Wijk aan Zee. Warming up Loop IV. Warming up Loop III. Warming up Loop II. Pr 7,5 km. Warming up Loop I. 3e instuif av Trias. Cross Wijk aan Zee. Cross Wijk aan Zee. Abonneren op: Berichten (Atom). 200m NK Indoor 2016.

erikrunning.blogspot.com

Erik running: Food

http://erikrunning.blogspot.com/p/voeding.html

Welkom op mijn Running and other sports-blog met wedstrijden, trainingen en soms wat gedachtenspinsels. Sportieve groet, Erik. Er is een hoop zin en onzin geschreven over voeding. Wat te vermijden, wat juist wel te nemen? Moet je anders eten als je intensief sport? Binnen een week was de eczeem weg, twee weken later kon ik door mijn neus ademhalen en een maand later waren alle hooikoortsklachten verdwenen. Krijg je dan wel genoeg voedingsstoffen binnen? Word je dan niet ziek? Scott Jurek (zo'n beetje de ...

erikrunning.blogspot.com

Erik running: De invloed van warmte (3 x 6 x 150)

http://erikrunning.blogspot.com/2015/07/de-invloed-van-warmte-3-x-6-x-150.html

Welkom op mijn Running and other sports-blog met wedstrijden, trainingen en soms wat gedachtenspinsels. Sportieve groet, Erik. Zaterdag 4 juli 2015. De invloed van warmte (3 x 6 x 150). En vandaag was de quadriceps, na 2 dagen rust, genoeg hersteld om de souplessetraining goed te hervatten. Voorzichtigheidshalve nog niet echt. Aangezet, maar knie-inzet links lukte weer. En daarnaast, met deze warmte (28C) was het gekkenwerk om sneller te gaan. Gemiddeld 26 sec (27 sec = 20 km/u). 200m NK Indoor 2016.

erikrunning.blogspot.com

Erik running: Schema

http://erikrunning.blogspot.com/p/agenda-2012.html

Welkom op mijn Running and other sports-blog met wedstrijden, trainingen en soms wat gedachtenspinsels. Sportieve groet, Erik. Ik heb in oktober 2013 mijn laatste marathon. Gelopen en ik heb besloten om me meer te focussen op kortere afstanden en meer snelheid. Hoewel ik geen marathons meer loop weet ik dat er veel belangstelling is voor marathonschema's:. Nog een voorbeeld van een marathonschema (Amsterdam 2013), die ik gebruikt heb. Zag ik ook een marathonschema. Elementen van de Souplessemethode.

erikrunning.blogspot.com

Erik running: 5 x 400, wisseltempo

http://erikrunning.blogspot.com/2015/08/5-x-400-wisseltempo.html

Welkom op mijn Running and other sports-blog met wedstrijden, trainingen en soms wat gedachtenspinsels. Sportieve groet, Erik. Vrijdag 7 augustus 2015. 5 x 400, wisseltempo. Het MILA-programma bestond uit 5 x 800, waarvan de laatste 200m snel. Ik heb er 5 x 400 van gemaakt, zodat ik steeds een rondje op Ralph en Johan wachtte. De eerste 200 steeds rond de 45 sec. ( en jee, wat lijkt dat langzaam als je dat niet meer gewend bent met al die sprinttrainingen. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). 1400 x b...

erikrunning.blogspot.com

Erik running: Vakantierust

http://erikrunning.blogspot.com/2015/08/vakantierust.html

Welkom op mijn Running and other sports-blog met wedstrijden, trainingen en soms wat gedachtenspinsels. Sportieve groet, Erik. Maandag 3 augustus 2015. De afgelopen 2 weken vooral genoten van de vakantie en daarnaast nog een moie sjamanen-experience van een paar dagen met drum en trance, veelal ook in de nacht. Lekker bezig haha. Dus hardlopen op laag pitje en van klimmen kwam helemaal niets. Nog wel een paar keer wat sprintraining gedaan. 2 x 4 x 200, vliegende start (met Dylan). 200m NK Indoor 2016.

erikrunning.blogspot.com

Erik running: 10 x 150 + 400

http://erikrunning.blogspot.com/2015/08/10-x-150-400.html

Welkom op mijn Running and other sports-blog met wedstrijden, trainingen en soms wat gedachtenspinsels. Sportieve groet, Erik. Donderdag 6 augustus 2015. 10 x 150 400. Vanavond met de MILA-groep meegedaan. Programma was lekker kort: 10 x 150 op souplesse, gevolgd door een maximale 800m. Ik heb zelf die 800 vervangen door een 400m. Eerste 2 x 150 vrij relaxed in 27 sec. (20 km/u). En het is wel grappig dat tegenwoordig 20 km/u relaxed is. Abonneren op: Reacties plaatsen (Atom). 200m NK Indoor 2016. 1500 x...

erikrunning.blogspot.com

Erik running: 2 x 3 x 150

http://erikrunning.blogspot.com/2015/07/2-x-3-x-150.html

Welkom op mijn Running and other sports-blog met wedstrijden, trainingen en soms wat gedachtenspinsels. Sportieve groet, Erik. Donderdag 9 juli 2015. 2 x 3 x 150. Weer even met het masters-sprintgroepje meegedaan. Programma bestond uit 2 series van 3 x 150m op 90 à 95% met slechts 30s rust. Seriepauze 10 à 12 minuten. Eerste 3 x in 23.0, 22.1 en 22.6. De rust van 30 seconden is erg weinig, natuurlijk nog nauwelijks hersteld en dan mag je al weer. Seriepauze beperkt tot 6"30. 200m NK Indoor 2016. Best bek...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 9 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

19

SOCIAL ENGAGEMENT

4positiviteit

OTHER SITES

joartkookt.blogspot.com

JoArt kookt

Zaterdag 27 juni 2015. Biefstuk bakken en in reepjes. Alles in een schaal doen. Maaltijdsalade met grapefruit en zalm. 2 grapefruit in stukjes. Zaterdag 28 maart 2015. Rozijnen , ananas , walnoten , kaas , sla , witlof , (appel , banaan). Saus: yoghurt , citroensap , suiker , mayo , kerriepoeder , p&z. Zaterdag 13 december 2014. Vorige week m'n "gewone" pasta gemaakt:. Pasta, diverse verse groenten, potje saus, gehakt, kaas, Italiaanse kruiden. Zonder tonijn kan ook nog. Met piepers op het programma.

joartmarcenaria.com.br

Joart Marcenaria

Ter a casa dos sonhos, nunca foi tão fácil.

joarto.blogspot.com

JO-ARTO, A MÚSICA DIVINA!

JO-ARTO, A MÚSICA DIVINA! Domingo, 13 de março de 2016. Como o Jo-arte tende à expansão em escrita, deve-se evitar textos enormes para que se mantenha o equilíbrio para harmonização. Pode-se até ser usado em peças líricas teatrais com textos maiores e divisão em atos. Uma regra importante: o "vodádilo"(vocábulo). Em Esperanto concernente a Deus, ou seja DIO. Ou em Espanhol - DIOS. Não devem ser separados em Jo-arto. Há um pequeno espaço (artístico) para uma idealização ou representação gráfica em Jo.

joartphoto.com

Jo-Art Photographers

Thank you for visiting the online photo gallery section of our website. Clients may view and purchase photographs in this area in a secure manner. All private galleries are password protected. Any public galleries are for all to view without password, please feel free to browse. If you have any questions, problems, or any other concerns, please feel free to call the studio. All Photographs 2015 Jo-Art Photographers. Call 631-589-6180 or e-mail joartphoto @gmail.com.

joartrent.blogspot.com

Jo Art sport

Donderdag 13 augustus 2015. De zomervakantie zit er bijna op. Morgen wordt er 'gewoon' weer gewerkt. Back to the office. Meestal kan ik wat sporten betreft positief op de zomervakanties terugkijken. En dat is ook na deze editie het geval. Heb ik het al gehad. Maar hoe ging het in de weken daarna? Het ging wat op en neer. Niet alle dagen was ik even fit. Daar had ik met fietsen meer last van dan met lopen. Nou ja . als ik zin heb. Voor de vakantie was er een regelmaat van 3x lopen en 2x fietsen in de week...

joartrestauracoes.blogspot.com

joartrestauracoes

Modelo Simple. Tecnologia do Blogger.

joarts-pedacosdepano.blogspot.com

Jô Art's

joarts.blogspot.com

Jô Arts

Blog de artesanatos, culinária e decoração de festas. Terça-feira, 19 de março de 2013. Bicho de pé e casadinho. Bombom aberto de brigadeiro ou brigadeiro com moeda. Fudge de chocolate branco. Brigadeiro de nutella com power ball. Postado por jo Cireli. Compartilhar com o Pinterest. Postado por jo Cireli. Compartilhar com o Pinterest. Postado por jo Cireli. Compartilhar com o Pinterest. Quinta-feira, 22 de novembro de 2012. Meus docinhos nas festas. Postado por jo Cireli. Compartilhar com o Pinterest.