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ジョギングGOGO

病院へ行き薬をもらって咳はなんとか収まったものの、例年、完治に一か月くらいかかりトレーニングを中断せざるを得なくなる。ここ数年、この症状が必ず起こってしまうので困っている。 カラダケア 血圧正常 健康であることが一番! 昨日、風邪からくる咳や痰の治療で病院へ行ったときに、待ち時間を利用してロビーにあった血圧計で血圧を測った。 カラダケア 鼻炎・咳喘息・アレルギー 鼻や喉についての経験談. 咳は出るし、鼻水は出るし、気分も重いしで、トレーニングどころではなかった。 黄緑のネトネトした痰や鼻水が続く場合は、痰切りや咳止めの薬では治らない。痰切りの薬としてはムコソルバンが多い。 夜11時も近くになるというのにトレーニングを始めるのもどうなんだろう?って思うんだけど、それでも20分くらいで終わっちゃうから筋トレはいいよね。ジョギングならこうはいかない。 先週は忙しかったこともあり、木曜・金曜と休みになったが、体調が上がらずめずらしく土曜日・日曜日もジョギングが休みとなり、しばらく体を動かせていなかった。 昨日も夜ジョギング。 小雨が降っていけど敢行! 結果は昨日と同じ. 昨日も夜は筋トレ。 夜11...

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病院へ行き薬をもらって咳はなんとか収まったものの、例年、完治に一か月くらいかかりトレーニングを中断せざるを得なくなる。ここ数年、この症状が必ず起こってしまうので困っている。 カラダケア 血圧正常 健康であることが一番! 昨日、風邪からくる咳や痰の治療で病院へ行ったときに、待ち時間を利用してロビーにあった血圧計で血圧を測った。 カラダケア 鼻炎・咳喘息・アレルギー 鼻や喉についての経験談. 咳は出るし、鼻水は出るし、気分も重いしで、トレーニングどころではなかった。 黄緑のネトネトした痰や鼻水が続く場合は、痰切りや咳止めの薬では治らない。痰切りの薬としてはムコソルバンが多い。 夜11時も近くになるというのにトレーニングを始めるのもどうなんだろう?って思うんだけど、それでも20分くらいで終わっちゃうから筋トレはいいよね。ジョギングならこうはいかない。 先週は忙しかったこともあり、木曜・金曜と休みになったが、体調が上がらずめずらしく土曜日・日曜日もジョギングが休みとなり、しばらく体を動かせていなかった。 昨日も夜ジョギング。 小雨が降っていけど敢行! 結果は昨日と同じ. 昨日も夜は筋トレ。 夜11...
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1 ジョギングgogo
2 ジョギングとカラダケアで健康的なダイエットを
3 カラダケア 鼻の手術
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ジョギングgogo,ジョギングとカラダケアで健康的なダイエットを,カラダケア 鼻の手術,メールで送信,blogthis,twitter で共有する,facebook で共有する,pinterest に共有,もっと読む,hiro,0 件のコメント,ラベル カラダケア,この投稿へのリンク,先週から風邪を引いてしまい、週末の三連休は伏せっていた,3連休明けの昨日は朝から病院に行き、痰切りや抗生物質の薬をもらった,筋トレ 痩せマッチョでいこう!,昨日も夜は筋トレ,ここ数日、喉が痛くない?,ラベル 筋トレ,前の投稿
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病院へ行き薬をもらって咳はなんとか収まったものの、例年、完治に一か月くらいかかりトレーニングを中断せざるを得なくなる。ここ数年、この症状が必ず起こってしまうので困っている。 カラダケア 血圧正常 健康であることが一番! 昨日、風邪からくる咳や痰の治療で病院へ行ったときに、待ち時間を利用してロビーにあった血圧計で血圧を測った。 カラダケア 鼻炎・咳喘息・アレルギー 鼻や喉についての経験談. 咳は出るし、鼻水は出るし、気分も重いしで、トレーニングどころではなかった。 黄緑のネトネトした痰や鼻水が続く場合は、痰切りや咳止めの薬では治らない。痰切りの薬としてはムコソルバンが多い。 夜11時も近くになるというのにトレーニングを始めるのもどうなんだろう?って思うんだけど、それでも20分くらいで終わっちゃうから筋トレはいいよね。ジョギングならこうはいかない。 先週は忙しかったこともあり、木曜・金曜と休みになったが、体調が上がらずめずらしく土曜日・日曜日もジョギングが休みとなり、しばらく体を動かせていなかった。 昨日も夜ジョギング。 小雨が降っていけど敢行! 結果は昨日と同じ. 昨日も夜は筋トレ。 夜11...

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ジョギングGOGO: 9月 2012

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今年の5月5日、72.5kgからジョギングを始めて、およそ5ヶ月で9kg減量した。最終目標とする62kgまであと1kg。計画通り、10月中には達成できそうだ。 ただし、一時だけ62kgではいけないので、維持できる段階までいかないといけない。だから10月で終わりじゃなくて年内はペースを崩さないようにしないと。 帰宅後、体重量ってびっくり!体重が63kg台に!! 体脂肪率は16%台だけど、レベルが低い位置につけたな。 しばらくは16%~15%台って感じだ。 今朝も5:15起き。いつもの60分ジョギング。 今朝は久しぶりに体調が良かった。体が軽くて走っていても体が弾んだ。8月半ばくらいから疲れが出てきたのか、毎日体がだるくて仕方がなかったんだけど、今日はほんと元気良かったな。 体重の方は少し上がっていて64.4kg。昨日は64.2kg。昨日の夜ご飯が少し重かったのかな。食後にスイカも出たし。 さあ、今週も終わり。週末で63の数字が見れるかな。 しかも後半・・・。昨日より1%も上がるとはどういうことだ?? 体脂肪率も15%台に返り咲き。この調子! 今朝も5:15起床。寝起きがつらい&...昨日、土...

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ジョギングGOGO: 6月 2013

http://www.joggingogo.blogspot.com/2013_06_01_archive.html

今週末もサーフィンはお休み。相棒の怪さんがどうしても行けないので。7月は復帰する予定だよ。 土曜の昼は外食でステーキやデザートを食べたので少し心配したけど、体重は65.3kg。なんとかキープだね。 驚き!64.5kg! 今日、金曜日、ようやく調子を取り戻していつものコースを60分。65.5kgくらいは覚悟していたけど、わからないもので結果は64.5kg。 うーん、これは筋肉が落ちて一時的に少なくなっているのか。このへんはよくわからない。ともかく今日から出直しだ。 昨日の土曜日は65kgを切ったものの、その後動かなかったからか、今朝は65kgを少しオーバー。 今週はずっと雨ということで、水・木・金と3日連続で休み。水曜の朝は降っていなかったんだよね。走ったら良かったな。 明日、土曜は雨はもう大丈夫じゃないかな。3日休んだんでめいいっぱい走ろう。 サーフィンはしばらくお休みだ。相棒の怪さんがいろいろ大変でね。しばらく陸上トレーニングだ。 いつものコース60分走って65.3kg。まずまず。 火曜の夜から筋トレ再開 でも・・・. その後、あまりに寝れないので途中になっていた映画を観ることに&#12...

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ジョギングGOGO: 4月 2013

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冬の間、平日朝のジョギングはOFFにしていたから、やはり増えている。冬の間に3kgは増えてるな。 体脂肪率も増えていて19.5%。こっちも3~4%は増えてるかな。 このブログ『ジョギングGOGO』は、このブログの運営者HIROが日々行なっているジョギングを中心としたダイエット記録です。食事・運動・睡眠のバランスで、健康的なカラダづくり、カラダケアを行い、生き生きとした毎日を送りましょう。 HIROです。サーフィンをライフスタイルとしていて、その陸上トレーニングとしてジョギングや筋力トレーニングを行っています。健康的なダイエットを基本に、規則正しく健康的な生活や食事を行うことで、長い人生を元気に明るく過ごせるようにしましょう。 プロフィール詳細. お便り・お問い合わせ・ご相談・ご要望などお気軽にメッセージをお寄せください(無料). カラダケア 鼻炎・咳喘息・アレルギー 鼻や喉についての経験談. 昨日も夜ジョギング。 小雨が降っていけど敢行! 結果は昨日と同じ. ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 1kg 買った! 今日の帰宅後の体重は65ジャスト。減らないなー&#1229...

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ジョギングGOGO: 5月 2013

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昨日は雨でジョギング休んだけど、1日休むとちょっと増え気味になるな。先週末が65.0kgだったわけだから。 週明け増えて、また走って徐々に減っていってって感じなんだけど、週半ばで増えるとちょっと残念。 昨日の夜は寝るのが遅くなってしまったし、疲れもあるし、明日の朝はジョギング休みにしようかな・・・なんて思っていたけど、朝起きてみたら結構な雨で。諦めもついてちょうど良かった。それにしても今週は天気悪いね。明日からまた仕切りなおし! 昨日の夜は、ひょっとしたら明日は朝から雨かな?雨だったら休もうなどと考えながら22時半には就寝。 5時10分、スマホの目覚ましで目が覚める。雨が降っているか確認しようと網戸を開けたら網戸が外れて落下。早朝からついてる。網戸をつけ直し、着替えてジョギング出発。幸い雨は降っていない。 今朝はしんどかったな。明日は休むかも。しんどいと感じたときは休むのが一番。無理するとほんと体も心もきつくなる。 今朝も60分走って体重は65.5kg。まずまず納得のいく数字だ。週末には65を切りたい。今週はずっと天気悪いね。 GW後半に3日連続で60分のジョギングをこなしたのは良かったけど&#1228...

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ジョギングGOGO: 8月 2012

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今年はいつものサーフィンに加えて毎日ジョギングもしていたから、夏の暑さをあまり感じなかった。去年、一昨年は体調がすこぶる悪く、腰痛もひどくてジョギングすら出来なかった。運動不足だったその夏は、暑さが辛かったのを覚えているよ。 運動をして毎日汗を出していると、暑さはあまり苦にならない。反対に、運動をしない生活を送っていると、暑さを辛く感じる。やはり運動をよくしていると、体の強さや代謝の良さで体質にも差が出るんじゃないかな。 ゲッ!65.8! 最近、黒烏龍茶を飲んでるけどいい感じだ。まだ3日しか経ってないけど、体重も体脂肪も結構急に減っている。 写真にあるようなペットボトルの黒烏龍茶は高いので、ティーバッグのものがおすすめ。自分が飲んでるのはOSKの黒烏龍茶。ユーザーの評価も高い。 今朝も6時15分に起床。今朝の調子はいまひとつ。玄関で靴はいた後、仰向けに背を伸ばして数秒寝た。 現在の第2ステップの目標は、65kg → 62kg。あと3kgだ。 まだ飲み始めて2日目なんだけど。どうなんだろ?期待しよっ。 OSK 黒烏龍茶 5g×52P. OSK 黒烏龍茶 5g×52P. 一昨日は海へ、昨日は長...

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Best price for celebrex. Song of the Week. An Alternative Rock Running Playlist For Your Running Music Collection. April 19, 2013. Playlist of the week. Today I’m posting another alternative rock running playlist for your running music collection. You may have noticed, there’s a new Metric album out, called Synthetica. I’m still not sure how I feel about it. I really liked their previous album, Fantasies. And if you’re using Google , I’d apprciate a 1. Grace Potter and the Nocturnals. I Was Made for You.

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Jogging My Memories

Anyway, the run was pretty good. I'm up to 3.4 miles of running. I also ordered Insanity. I hope that will help me get more toned. I feel like I'm too soft, even though I think I'm in decent cardio shape from running. I only hope I can keep up with the Insanity program. I don't know if I'm insane enough! Written by Steve, Kat, and Gus. August 26, 2013. Written by Steve, Kat, and Gus. August 19, 2013. Back in the saddle. Here's a summary of today's run. Written by Steve, Kat, and Gus. August 17, 2013.

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Jogging My Memory

Oct 2nd, 2009 at 6:42 PM. As I was running last night and thinking back on all the 5Ks I have done over the past few weeks, I suddenly realized I couldn’t remember the run from the day before. It was the strangest thing. I know I did run. I wrote the distance down in my running log. It said I ran exactly 6.0 kilometers but I really couldn’t remember. As I started to wind down last night’s run, I tried hard to replay the run from the day before. But nothing came to me. It was so surreal. Jeez I don’t know!

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Jogging My Memory

JPSpaulding here, posting original material except for the occasional reblog. All my own pictures, music recommendations, videos, and thoughts. Reblogged from Pizzza Time. With 6,213 notes. Likes to get blotto. Reblogged from Comedy Central. With 2,137 notes. Find out which of these #BadPrequels. Got two thumbs up on tonight’s new @midnight. I’m voting for Plenty of Mohicans just based on the use of the word “Plenty.”. Please share this post. Reblogged from Vithoven is here. Moz is freaky too. This is BO...

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病院へ行き薬をもらって咳はなんとか収まったものの、例年、完治に一か月くらいかかりトレーニングを中断せざるを得なくなる。ここ数年、この症状が必ず起こってしまうので困っている。 カラダケア 血圧正常 健康であることが一番! 昨日、風邪からくる咳や痰の治療で病院へ行ったときに、待ち時間を利用してロビーにあった血圧計で血圧を測った。 カラダケア 鼻炎・咳喘息・アレルギー 鼻や喉についての経験談. 咳は出るし、鼻水は出るし、気分も重いしで、トレーニングどころではなかった。 黄緑のネトネトした痰や鼻水が続く場合は、痰切りや咳止めの薬では治らない。痰切りの薬としてはムコソルバンが多い。 夜11時も近くになるというのにトレーニングを始めるのもどうなんだろう?って思うんだけど、それでも20分くらいで終わっちゃうから筋トレはいいよね。ジョギングならこうはいかない。 先週は忙しかったこともあり、木曜・金曜と休みになったが、体調が上がらずめずらしく土曜日・日曜日もジョギングが休みとなり、しばらく体を動かせていなかった。 昨日も夜ジョギング。 小雨が降っていけど敢行! 結果は昨日と同じ. 昨日も夜は筋トレ。 夜11...

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Personal Training, Sports Massage & 24 Hour Gym, Winchester

The benefits of regular exercise are numerous and well documented. With a variety of exercise methods and fitness classes on offer, it can be difficult to know which will be the right one for you. Whether you are a complete beginner, or an advanced trainer, using the correct training techniques is imperative for continued improvement. We will help you find the right training patterns and exercises to help you achieve the levels of health and fitness you desire. Please feel free to contact us to discuss y...

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Jogging on the spot. For when you can't think of anything better to do with your time. Tuesday, January 04, 2011. Well it's been a year since Luana and I moved our family up to the other Tdot. It's been a fun and hard and fast paced year. And 2011 is looking awesome. There are so many new opportunities coming into view that I really can't wait to explore. It's taken the better part of a year, but our lives are literally filled with fridge worthy friends. Tuesday, December 07, 2010. Kids need new clothes,...

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