jonas-berg.blogspot.com
Jonas Berg - marathonløber- Træningsdagbog
http://jonas-berg.blogspot.com/
- Træningsdagbog
http://jonas-berg.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
1 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
0
SITE IP
172.217.6.65
LOAD TIME
1 sec
SCORE
6.2
Jonas Berg - marathonløber | jonas-berg.blogspot.com Reviews
https://jonas-berg.blogspot.com
- Træningsdagbog
jonas-berg.blogspot.com
Jonas Berg - marathonløber: Træning søndag d. 9/8 - 2015
http://jonas-berg.blogspot.com/2015/08/trning-sndag-d-98-2015.html
Jonas Berg - marathonløber. Søndag den 9. august 2015. Træning søndag d. 9/8 - 2015. Kl 1500: 30 km. på 124.05 minutter. (4.08 pr. km.). Jeg løb en god lang tur med Camping Niels og Henrik Holm, hvor vi løb 4 gange rundt om Bygholm sø. Niels skulle løbe et marathonspecifikt pas, hvor han skulle indlægge 5*4 km. undervejs i 3.55 pace. Dette valgte jeg bare at løbe med på. Jeg følte mig ganske frisk hele vejen, hvilket jeg ogsp helst skulle. I alt på dagen: 30 km. I alt på ugen: 171,2 km. 10 km: 32.40.
Jonas Berg - marathonløber: februar 2015
http://jonas-berg.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Jonas Berg - marathonløber. Lørdag den 28. februar 2015. Træning lørdag d. 28/2 - 2015. Kl 1015: 4 km. opv. Løb så 6*1 km. 2*2 km. pause 1½-2 min. 3 km. afjog. Tider: 3.28, 3.25, 3.24, 3.18, 3.24, 3.20, 6.40, 6.45. Jeg løb dagens pas sammen med Henrik Holm og elite triatleten. Jeg følte mig ganske ok løbende i dag. I alt på dagen: 17 km. Fredag den 27. februar 2015. Træning fredag d. 27/2 - 2015. Kl 1315: 15,5 km. på 69.30 minutter. (4.29 pr. km.). I alt på dagen: 15,5 km. Torsdag den 26. februar 2015.
Jonas Berg - marathonløber: december 2014
http://jonas-berg.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Jonas Berg - marathonløber. Onsdag den 31. december 2014. Træning onsdag d. 31/12 - 2014. Kl 1000: 3 km. opv. Løb så Nytårsløbet i Herning 21,1 km. på 1.16.31 (3.38 pr. km.) 1,5 km. afjog. I alt på dagen:25,6 km. Træning tirsdag d. 30/12 - 2014. Kl 930: 13,2 km. på 61.20 minutter. (4.39 pr. km.). Løb en stille tur i et lidt skiftende tempo. Første 2 tredjedele af turen blev løbet med Mikael i 5.00 pace, mens jeg løb resten af turen alene i 4.00 pace.Jeg følte mig fint løbende i dag. I alt på dagen: 19 km.
Jonas Berg - marathonløber: august 2015
http://jonas-berg.blogspot.com/2015_08_01_archive.html
Jonas Berg - marathonløber. Mandag den 31. august 2015. Træning mandag d. 31/8 - 2015. Kl 900: 10,7 km. 50.00 minutter. (4.41 pr. km.). Kl 1300: 10,7 km. på 46.40 minutter. (4.22 pr. km.). Rolig dag i løbeskoene. I alt på dagen: 21,4 km. Træning søndag d. 30/8 - 2015. Kl 1200: 22,2 km. på 98.25 minutter. (4.26 pr. km.). Løb en stille tur 3 gange rundt om Bygholm sø sammen med Claus Kiin og Holm. I alt på dagen: 22,2 km. I alt på ugen: 157,8 km. Lørdag den 29. august 2015. Træning lørdag d. 29/8 - 2015.
Jonas Berg - marathonløber: Træning lørdag d. 1/8 - 2015
http://jonas-berg.blogspot.com/2015/08/trning-lrdag-d-18-2015.html
Jonas Berg - marathonløber. Lørdag den 1. august 2015. Træning lørdag d. 1/8 - 2015. Kl 1230: 2,7 km. opv. Løb så 15 km. tempotur på 53.55 minutter. (3.36 pr. km.) 4,3 km. afjog. Løb tempoturen sammen med Bekim 2 gange rundt om Bygholm sø det løse for at få distancen til at passe. Tempoturen blev løbet en anelse progressivt. Jeg løb til arbejde efterfølgende. I alt på dagen: 22 km. Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom). Født: 20. januar 1987. 10 km: 32.40. 15 km: 50.24. Marathon: 2.30.16. Træning ...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
test
Home
Diese Seite verwendet Frames. Frames werden von Ihrem Browser aber nicht unterstützt.
jonas-begp's blog - Blog de jonas-begp - Skyrock.com
Blog juste pour rancontré des belles personnes! 04/03/2011 at 10:09 AM. 20/09/2011 at 2:11 AM. Soundtrack of My Life. L'amOur c'eyy BOowW' quand On s'aime 3. Et quand je lis dans tes yeux, je peux y voir mon avenir. Subscribe to my blog! Salut a toute et a tous! Moi c'est Jonas. J'ai 15ans bientot 16. Je suis ici pour rancontre du nouveau monde belle de préférence Lol. Chui Célib et contrairement. A bocou de personne je ne suis pas fière de l'etre! You haven't logged in. Ce que j'aime faire :. Quand j'ai...
Jonas-Belle (Jonas) - DeviantArt
Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Traditional Art / Hobbyist. Deviant for 2 Months. This deviant's full pageview. Last Visit: 1 day ago. This is the place where you can personalize your profile! You can drag and drop to rearrange.
Jonas Berg - marathonløber
Jonas Berg - marathonløber. Fredag den 30. marts 2018. Træning tirsdag d. 27/3 - 2018. Træning fredag d. 30/3 - 2018. Kl 930: 15,2 km. på 64.25 minutter. (4.14 pr. km.). Jeg løb Kenneth Hansen-turen sammen med Kenneth og Niels Peter. I alt på dagen: 15,2 km. Torsdag den 29. marts 2018. Træning torsdag d. 29/3 - 2018. Kl 1000: 14,6 km. på 62.40 minutter. (4.18 pr. km.). Løb Klokkedal turen sammen med Niels Peter der lige var et smut i Horsens. I alt på dagen: 14,6 km. Onsdag den 28. marts 2018. Restitutio...
Jonas Berg
Die neue Single ab 19.05.2017. Liebe des Lebens' - Deluxe Single. AB DEM 19.05.2017 ERHÄLTLICH. 10245 Berlin, Germany. Fon: 49 30 - 52007-01. Karsten Jahnke Konzertdirektion GmbH. 20359 Hamburg, Germany. Fon: 49 40 - 41 47 88 -0. Fax: 49 40 - 41 47 88 -11. UNIVERSAL MUSIC GMBH STRALAUER ALLEE 1 10254 BERLIN. TELEFON: 49 30 - 52007-01. VERTRETEN DURCH DIE GESCHÄFTSFÜHRUNG: FRANK BRIEGMANN. VERANTWORTLICH FÜR DEN INHALT GEM. 55 ABS. 2 RSTV:. JONAS BERG, c/o ANTENNE BETHEL, QUELLENHOFWEG 25, 33617 BIELEFELD.
Portfolio - Jonas Berg | Fotografie & Design
Hier finden Sie eine Übersicht meiner letzten Arbeiten.
Jonas Berg
Jonas-berg - erfahren Sie mehr über jonas-berg. Hier finden Sie Informationen zum Thema jonas-berg. Kostenlose Domains für alle! Registrieren Sie kostenlos Ihre eigene Domain!
Jonas-Bergman.se
Ett stort tack till John på EPS Domains för sponsringen av min sida! EPS Domains. epsab.se. Rekommenderad upplösning: min: 1024 x 768 @ High Color (16-bitar).
