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El Blog de Jonhy

El Blog de Jonhy. Jueves, 27 de marzo de 2008. Buenas. pues eso, que aquí estamos, esperando. un mes repletito de carreras, esperando resultados. depues de un mes lleno de entrenos de cantidad y calidad, una semana de recuperación, con buenas sensaciones, pero con alguna duda,creyendo en mi mismo, en que puedo conseguir lo que me proponga. con nuevas gomas en la bici. a ver que nos sale! 30-Marzo - Casa de Campo ( 3ºOpen de Madrid). 6-Abril - Pastrana ( 1ºOpen de Clm). 20-Abril - Ruidera ( 2ºOpen de Clm).

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El Blog de Jonhy. Jueves, 27 de marzo de 2008. Buenas. pues eso, que aquí estamos, esperando. un mes repletito de carreras, esperando resultados. depues de un mes lleno de entrenos de cantidad y calidad, una semana de recuperación, con buenas sensaciones, pero con alguna duda,creyendo en mi mismo, en que puedo conseguir lo que me proponga. con nuevas gomas en la bici. a ver que nos sale! 30-Marzo - Casa de Campo ( 3ºOpen de Madrid). 6-Abril - Pastrana ( 1ºOpen de Clm). 20-Abril - Ruidera ( 2ºOpen de Clm).

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1 esperando

2 pongo mi calendario

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5 2 comentarios

6 entrenando a tope

7 buenas

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esperando,pongo mi calendario,publicado por,jonhy,2 comentarios,entrenando a tope,buenas,de vuelta,no hay comentarios,lunes descanso,martes carretera,miércoles mtb,jueves carretera,1 comentario,ya queda menos,distancia 135 km,calorías consumidas 2752,ciao

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El Blog de Jonhy. Jueves, 27 de marzo de 2008. Buenas. pues eso, que aquí estamos, esperando. un mes repletito de carreras, esperando resultados. depues de un mes lleno de entrenos de cantidad y calidad, una semana de recuperación, con buenas sensaciones, pero con alguna duda,creyendo en mi mismo, en que puedo conseguir lo que me proponga. con nuevas gomas en la bici. a ver que nos sale! 30-Marzo - Casa de Campo ( 3ºOpen de Madrid). 6-Abril - Pastrana ( 1ºOpen de Clm). 20-Abril - Ruidera ( 2ºOpen de Clm).

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El Blog de Jonhy: marzo 2008

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El Blog de Jonhy. Jueves, 27 de marzo de 2008. Buenas. pues eso, que aquí estamos, esperando. un mes repletito de carreras, esperando resultados. depues de un mes lleno de entrenos de cantidad y calidad, una semana de recuperación, con buenas sensaciones, pero con alguna duda,creyendo en mi mismo, en que puedo conseguir lo que me proponga. con nuevas gomas en la bici. a ver que nos sale! 30-Marzo - Casa de Campo ( 3ºOpen de Madrid). 6-Abril - Pastrana ( 1ºOpen de Clm). 20-Abril - Ruidera ( 2ºOpen de Clm).

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El Blog de Jonhy: De vuelta..

http://jonhybiker.blogspot.com/2008/02/de-vuelta.html

El Blog de Jonhy. Martes, 19 de febrero de 2008. Pues aquí andamos de nuevo, despues de un largo tiempo sin actualizar, debido a nuevo gran descubrimiento del Tuenti, que me quita el poco tiempo que tenian libre. Bueno, pues desde la ultima actualización, hemos entrenado mucha carretera, mucho Mtb, y hemos ido progresando poco a poco, aunque aun queda mucho. y para ellos tambien tiene que venir mejor tiempo, que rindo mas y tengo media horita mas para entrenar. Aquí os dejo una retrataura de la carrera.

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El Blog de Jonhy: febrero 2008

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El Blog de Jonhy. Martes, 19 de febrero de 2008. Pues aquí andamos de nuevo, despues de un largo tiempo sin actualizar, debido a nuevo gran descubrimiento del Tuenti, que me quita el poco tiempo que tenian libre. Bueno, pues desde la ultima actualización, hemos entrenado mucha carretera, mucho Mtb, y hemos ido progresando poco a poco, aunque aun queda mucho. y para ellos tambien tiene que venir mejor tiempo, que rindo mas y tengo media horita mas para entrenar. Aquí os dejo una retrataura de la carrera.

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El Blog de Jonhy: Entrenando a tope!!

http://jonhybiker.blogspot.com/2008/03/entrenando-tope.html

El Blog de Jonhy. Martes, 11 de marzo de 2008. Pues aquí andamos de nuevo, despues de algo de tiempo una vez más sin actualizar, desde la ultima actualizacion, habido entrenos, entrenos, entrenos, carrera en Ciempozuelos Open de Madrid, entrenos y más entrenos. Y destacar tambíen, la carrera de Ciempozuelos 2ºprueba del Open de Madrid en la que conseguí un no malo 5º. Puesto, Senior http:/ www.fmciclismo.com/resultados/mountain/ciempozuelos08.pdf. 11 de marzo de 2008, 11:53. 12 de marzo de 2008, 1:16.

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El Blog de Jonhy: Ultimos entrenos de Enero

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El Blog de Jonhy. Viernes, 1 de febrero de 2008. Ultimos entrenos de Enero. Buno, pues aquí andamos de nuevo, seguimos con los entrenos, combinando un poquito de carretera, con un poquito de Mtb del bueno. el cansacio ya se empieza a notar algo en las patas, pero la cercanía de las carreras te motiva a seguir entrenando y pedaleando. Los entrenos de esta semana an sido, un poco por encima:. 58 km, 2 horas aprox, 135 ppm. de media y 175 ppm de máxima. 59km, 2:03, 125 ppm. de mdia y 170 ppm de máxima.

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ONLY MOUNTAIN BIKE y ya veremos...: octubre 2008

http://rielves-onlymountainbike.blogspot.com/2008_10_01_archive.html

Viernes, 24 de octubre de 2008. Tras las terminar las ferias sonsecanas a mediados de noviembre, empieza el tiempo de descanso que se prolonga a unas 3 semanas… A partir de este periodo empieza el trabajo en la sala de musculación, salidas a correr a pie, spinning y un día de mtb suave. Y ser también primero del tramo libre. Simplemente agradecer el detalle y felicitar a este club de Temblebike y Miguel de este mismo club que se que lee mis cronicas, por la buena ruta que nos hicieron. Ver todo mi perfil.

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ONLY MOUNTAIN BIKE y ya veremos...: abril 2008

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Miércoles, 9 de abril de 2008. 1ª Prueba del Open de Castilla la Mancha (Pastrana). Miércoles, abril 09, 2008. Open de Madrid en la Casa de Campo. Miércoles, abril 09, 2008. Suscribirse a: Entradas (Atom). Blogs de otros bikers y amigos. 1ª Prueba del Open de Castilla la Mancha (Pastrana. Open de Madrid en la Casa de Campo. Sonseca, (Toledo), Spain. Ver todo mi perfil.

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ONLY MOUNTAIN BIKE y ya veremos...: CARRERA MTB NAVALUENGA

http://rielves-onlymountainbike.blogspot.com/2008/12/carrera-mtb-navaluenga.html

Sábado, 27 de diciembre de 2008. El día 20 de diciembre se disputaba en la provincia de Ávila una carrera de puro mtb, una de las consideradas clásicas del mtb nacional por estas fechas, concretamente en la localidad de Navaluenga, situada en la sierra de Gredos donde gozan de un entorno privilegiado para la práctica de este deporte. Sábado, diciembre 27, 2008. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Blogs de otros bikers y amigos. Sonseca, (Toledo), Spain.

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ONLY MOUNTAIN BIKE y ya veremos...: RESUMEN AÑO 2008 / OBJETIVOS 09!

http://rielves-onlymountainbike.blogspot.com/2009/01/resumen-ao-2008-objetivos-09.html

Lunes, 12 de enero de 2009. RESUMEN AÑO 2008 / OBJETIVOS 09! A continuación expongo la participación de la mayoria de las carreras en las que he participado este año y he obtenido algun resultado:. 5º General Trofeo Apertura Open de Madrid Pelayos de la Presa cat. Senior 1º Sub 23. 15º y 4º Sub 23 Rally de los Embalses de Galapagar. Participación Open de Madrid. Participación Open de Castilla la Mancha. Participación Open de España (Albelda de Iregua, la Rioja). 2º General Subida a la Calderina. De momen...

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ONLY MOUNTAIN BIKE y ya veremos...: enero 2009

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Lunes, 12 de enero de 2009. RESUMEN AÑO 2008 / OBJETIVOS 09! A continuación expongo la participación de la mayoria de las carreras en las que he participado este año y he obtenido algun resultado:. 5º General Trofeo Apertura Open de Madrid Pelayos de la Presa cat. Senior 1º Sub 23. 15º y 4º Sub 23 Rally de los Embalses de Galapagar. Participación Open de Madrid. Participación Open de Castilla la Mancha. Participación Open de España (Albelda de Iregua, la Rioja). 2º General Subida a la Calderina. De momen...

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ONLY MOUNTAIN BIKE y ya veremos...: septiembre 2008

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Sábado, 20 de septiembre de 2008. VERANO=JAMONES LOMOS Y ALGO DE DINERO . Desde el 12 de mayo no actualizo, debería pagar una multa jejeje. Desde el Campeonato de CLM hasta la actualidad han pasado muchas cosas, cicloturistas/carreras populares, carreras carreteras, cronoescaladas. Espero acordarme de todo. Sábado, septiembre 20, 2008. Suscribirse a: Entradas (Atom). Blogs de otros bikers y amigos. VERANO=JAMONES LOMOS Y ALGO DE DINERO . Sonseca, (Toledo), Spain. Ver todo mi perfil.

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ONLY MOUNTAIN BIKE y ya veremos...: CARRERA MTB SONSECA

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Viernes, 12 de diciembre de 2008. Despues de casi 3 meses pendiente de la carrera que organizabamos en Sonseca, casi todos los dias en el circuito diseñandole, pide permiso a uno, a otro, marca el circuito, vuelve a marcarle por que lo han arado, malas previsiones meterelógicas. al final el dia 6 de diciembre hizo un dia estupendo de mtb. Veo que Carlos Tenorio cada vez se va quedadno mas! Voy muy motivado, 1º sub 23 y 3º en la general! Quien me lo iba a decir con el cartel que habia! Ver todo mi perfil.

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ONLY MOUNTAIN BIKE y ya veremos...: VERANO=JAMONES+LOMOS Y ALGO DE DINERO ..................

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Sábado, 20 de septiembre de 2008. VERANO=JAMONES LOMOS Y ALGO DE DINERO . Desde el 12 de mayo no actualizo, debería pagar una multa jejeje. Desde el Campeonato de CLM hasta la actualidad han pasado muchas cosas, cicloturistas/carreras populares, carreras carreteras, cronoescaladas. Espero acordarme de todo. Sábado, septiembre 20, 2008. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Blogs de otros bikers y amigos. VERANO=JAMONES LOMOS Y ALGO DE DINERO . Ver todo mi perfil.

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ONLY MOUNTAIN BIKE y ya veremos...: diciembre 2008

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Sábado, 27 de diciembre de 2008. El día 20 de diciembre se disputaba en la provincia de Ávila una carrera de puro mtb, una de las consideradas clásicas del mtb nacional por estas fechas, concretamente en la localidad de Navaluenga, situada en la sierra de Gredos donde gozan de un entorno privilegiado para la práctica de este deporte. Sábado, diciembre 27, 2008. Viernes, 12 de diciembre de 2008. Despues de casi 3 meses pendiente de la carrera que organizabamos en Sonseca, casi todos los dias en el circuit...

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ONLY MOUNTAIN BIKE y ya veremos...: noviembre 2008

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Domingo, 2 de noviembre de 2008. TALAJARA B-PRO BIKE MARATHON. Nos juntamos donde siempre (Ciclos Ventas) a las 7 de la mañana creo recordar unos cuantos del CC Sonseca, pero hay una cosa inusual, vamos unos 30 socios! Mas gente que no es del club pero si sonsecanos, por lo que nos presentamos en Talavera una plaga verde jejeje. Recargo agua y cojo un plátano y sigo para delante. Aquí en este punto me dicen que los saco 5 minutos al pelotón! Domingo, noviembre 02, 2008. Suscribirse a: Entradas (Atom).

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Martes, 23 de octubre de 2012. Comienza a ser algo común que hablemos con frecuencia de los problemas de seguridad que aparecen en los smartphones. Se trata de la tónica durante el último año y que es probable que siga aumentando durante los próximos años, ayudado en parte por el auge de este tipo de dispositivos. Gracias a este engaño, el hacker podríamos decir que se ha ”cubierto de oro”, y es que gracias al troyano ha ganado cerca de 500.000 euros. Publicado por * jonhy*. Enviar por correo electrónico.

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