jovenpan-16julho2011.blogspot.com

Minhas Corridas de Rua

Minhas Corridas de Rua. Terça-feira, 1 de janeiro de 2013. 10ª corrida Rural Tatui SP 31/12/2012. 10 Km - 31 de Dezembro de 201. Treinos = = = = = = = = = = = = = = = = =. Corri 4 dias seguidos e o joelho reclamou. Descansei um dia e resolvi reforçar as pernas/joelhos. Finalizei a semana com escadas e rampas. Pronto para a corrida Rural bairro dos Mirandas entre Tatuí e Iperó. Largada as 16:00h = = = = = =. 82Km 14Km(1:35 h) Verificado no Google Maps. Entrei na fila para pegar meu Kit. Um pouco confusas ...

http://jovenpan-16julho2011.blogspot.com/

OVERVIEW OF jovenpan-16julho2011.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

14

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR JOVENPAN-16JULHO2011.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

September

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Wednesday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.9 out of 5 with 18 reviews

5 star

8

4 star

5

3 star

3

2 star

0

1 star

2

Hey there! Start your review of jovenpan-16julho2011.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.5 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT JOVENPAN-16JULHO2011.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

14

SSL

EXTERNAL LINKS

0

SITE IP

74.125.22.132

LOAD TIME

0.512 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Minhas Corridas de Rua | jovenpan-16julho2011.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Minhas Corridas de Rua. Terça-feira, 1 de janeiro de 2013. 10ª corrida Rural Tatui SP 31/12/2012. 10 Km - 31 de Dezembro de 201. Treinos = = = = = = = = = = = = = = = = =. Corri 4 dias seguidos e o joelho reclamou. Descansei um dia e resolvi reforçar as pernas/joelhos. Finalizei a semana com escadas e rampas. Pronto para a corrida Rural bairro dos Mirandas entre Tatuí e Iperó. Largada as 16:00h = = = = = =. 82Km 14Km(1:35 h) Verificado no Google Maps. Entrei na fila para pegar meu Kit. Um pouco confusas ...

<META> KEYWORDS

1 vcs ouviram isso

2 vc correu tbém

3 8 comentários

4 enviar por e mail

5 blogthis

6 compartilhar no twitter

7 compartilhar no facebook

8 postagens mais antigas

9 página inicial

10 assinar postagens atom

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

vcs ouviram isso,vc correu tbém,8 comentários,enviar por e mail,blogthis,compartilhar no twitter,compartilhar no facebook,postagens mais antigas,página inicial,assinar postagens atom,quem sou eu,osmir foltran,arquivo do blog,janeiro,dezembro,novembro,maio

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Minhas Corridas de Rua | jovenpan-16julho2011.blogspot.com Reviews

https://jovenpan-16julho2011.blogspot.com

Minhas Corridas de Rua. Terça-feira, 1 de janeiro de 2013. 10ª corrida Rural Tatui SP 31/12/2012. 10 Km - 31 de Dezembro de 201. Treinos = = = = = = = = = = = = = = = = =. Corri 4 dias seguidos e o joelho reclamou. Descansei um dia e resolvi reforçar as pernas/joelhos. Finalizei a semana com escadas e rampas. Pronto para a corrida Rural bairro dos Mirandas entre Tatuí e Iperó. Largada as 16:00h = = = = = =. 82Km 14Km(1:35 h) Verificado no Google Maps. Entrei na fila para pegar meu Kit. Um pouco confusas ...

INTERNAL PAGES

jovenpan-16julho2011.blogspot.com

1

Minhas Corridas de Rua: Julho 2012

http://www.jovenpan-16julho2011.blogspot.com/2012_07_01_archive.html

Minhas Corridas de Rua. Segunda-feira, 30 de julho de 2012. 7 ª Corrida Cidade de Piracicaba 29 julho 2012. Treinos = = = = = = = = = =. Duas corridas de 12K na semana finalizando com acelerações. Ginasticas leves na AAL ( para fortalecer os joelhos). Folga dois dias e pronto para enfrentar os 10 Km. Kit e Chip = = = = = = = =. Sexta a tarde já estava com o Kit completo e Chip. Chip descartável e uma bonita camisa verde musgo. Largada as 8:30h = = = = = =. Professor Wellington e sua equipe da Performance.

2

Minhas Corridas de Rua: Julho 2011

http://www.jovenpan-16julho2011.blogspot.com/2011_07_01_archive.html

Minhas Corridas de Rua. Segunda-feira, 18 de julho de 2011. Corrida Noturna 10 Km - Sábado 16 de Julho de 2011. JOVEM PAN NIGHT RUN Santos 2011. Correr longe de casa além de ser muito caro requer uma organização redobrada. O kit só é entregue em dias anteriores à corrida o que obriga o corredor chegar um dia antes na cidade. Então alugamos uma Kitnet próxima ao local da largada. Nossa equipe seria 3 pessoas ( eu, minha esposa e meu filho mais velho). Sábado de manhã passeio pela praia com tempo agradável...

3

Minhas Corridas de Rua: Abril 2012

http://www.jovenpan-16julho2011.blogspot.com/2012_04_01_archive.html

Minhas Corridas de Rua. Segunda-feira, 30 de abril de 2012. Corrida CircuitoEnergia CPFL Sorocaba. 29 de Abril de 2012 - Sorocaba. Corrida CircuitoEnergia CPFL - 5Km e 10 Km -. Obs: A corrida se deu em sentido contrário ao que esta no mapa. Treinos = = = = = = =. Estou voltando aos meus treinos normais. Escadas e rampas juntos duas vezes na semana e correr na grama 6km e 10 Km. Também fiz algumas acelerações de 4 X 800m. Eu me sinto tão bem correndo que poderia correr todo dia. Kit e Chip = = = = = = = =.

4

Minhas Corridas de Rua: Novembro 2012

http://www.jovenpan-16julho2011.blogspot.com/2012_11_01_archive.html

Minhas Corridas de Rua. Segunda-feira, 26 de novembro de 2012. 2ª Special Run Inter Tennis Piracicaba 25/11/2012. 25 de Novembro de 2012. Treinos = = = = = = = = = = =. Correr todos os dias é minha meta. E já comecei firme logo após a corrida Ilumina. Porém a frente fria e camisa molhada resultou em garganta inflamada. Parei alguns dias para o corpo criar melhor resistência e se defender dos vírus. Treinei mais 3 dias e estava pronto para a 2ª Special Run que seria de 5,2 Km. Legal o joelho está ótimo.

5

Minhas Corridas de Rua: Fevereiro 2012

http://www.jovenpan-16julho2011.blogspot.com/2012_02_01_archive.html

Minhas Corridas de Rua. Segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012. 28ª volta pedestre cidade corrida de Itu - 2012. Itu - 402 anos - 11 de Fevereiro de 2012. Treinos = = = = = = =. Meus treinos foram de 11Km com 6Km na grama e finalizando os 10Km em trecho de terra com tiros de 800 metros no asfalto. Duas vezes na semana. Também fiz escadas 30 x 3 = 90 andares. Remarquei minha operação para dia 17 de Fev e depois só tristeza. Itu aqui vou eu. Sábado após o almoço saímos com destino à Itu. Como chegar a temp...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 9 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

14

SOCIAL ENGAGEMENT

tatolimpico

OTHER SITES

jovenorquestaleioa.com

どうして足痩せエステは効果があるの？

jovenorquestaleonesa.com

Joven Orquesta Leonesa

Usamos cookies propias y de terceros para mostrar publicidad personalizada según su navegación. Si continua navegando consideramos que acepta el uso de cookies. OK. Usamos cookies propias y de terceros para mostrar publicidad personalizada según su navegación. Si continua navegando consideramos que acepta el uso de cookies. OK. Más información. Boletín de inscripción como miembro de la orquesta. Boletín de inscripción como socio. Tu colaboración es fundamental. Quieres estar al día de novedades?

jovenov2000.skyrock.com

jovenov2000's blog - PEACE & LOVE FOR EVER - Skyrock.com

More options ▼. Subscribe to my blog. Soundtrack of My Life. Plus qu'un son - En attendant l apogée : les chroniques du 75 vol2. PEACE and LOVE FOR EVER. PEACE and LOVE FOR EVER. Created: 14/11/2006 at 1:47 PM. Updated: 20/06/2012 at 7:06 AM. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.2) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Monday, 18 ...

jovenpadawan.wordpress.com

El Diario del Padawan | Blog dedicado a bolsa y las vivencias de mercado de un aprendiz de Padawan.

El Diario del Padawan. Blog dedicado a bolsa y las vivencias de mercado de un aprendiz de Padawan. 14 marzo, 2011. 12 marzo, 2011. Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging! El Diario del Padawan. El tema Twenty Ten. El Diario del Padawan. Crea un blog o un sitio web gratuitos con WordPress.com. El tema Twenty Ten. Seguir “El Diario del Padawan”. Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico. Construye un sitio web con WordPress.com.

jovenpaisa0215.tripod.com

CULTURAS URBANAS

Las culturas urbanas son los denominados parches de barrio en nuestra ciudad se pueden encontrar distintas culturas todas estas girando en torno a la musica y expresando alli sus desacuerdos sociales y su forma de ver la vida. De la musica rock se derivan muchos estilos, y cada uno de estos tiene sus seguidores y su cultura. Gomelitos que se dejan llevar por la musica y por sus amigos,visten descomplicadamente,son esterotipos,fuman porque ven fumar,beben,y muchos piensan que su vida es la musica. Su form...

jovenpan-16julho2011.blogspot.com

Minhas Corridas de Rua

Minhas Corridas de Rua. Terça-feira, 1 de janeiro de 2013. 10ª corrida Rural Tatui SP 31/12/2012. 10 Km - 31 de Dezembro de 201. Treinos = = = = = = = = = = = = = = = = =. Corri 4 dias seguidos e o joelho reclamou. Descansei um dia e resolvi reforçar as pernas/joelhos. Finalizei a semana com escadas e rampas. Pronto para a corrida Rural bairro dos Mirandas entre Tatuí e Iperó. Largada as 16:00h = = = = = =. 82Km 14Km(1:35 h) Verificado no Google Maps. Entrei na fila para pegar meu Kit. Um pouco confusas ...

jovenpan.com

The Sponsored Listings displayed above are served automatically by a third party. Neither the service provider nor the domain owner maintain any relationship with the advertisers. In case of trademark issues please contact the domain owner directly (contact information can be found in whois).

jovenparceropanama.com

Joven Parsero - Odebrecht

El Programa Joven Parcero es un Programa Institucional de Selección que tiene como objetivo identificar, integrar y desarrollar jóvenes de hasta 27 años, ya sean pasantes en sus dos últimos años de carrera o trainees (recién graduados) de las mejores universidades del país. Inscripciones abiertas hasta el 12 de Septiembre de 2015. Un contrato moral y psicológico entre el Líder y el Liderado, mediante el cual ambos se comprometen con el éxito de un proyecto conjunto. Qué buscamos en estos jóvenes? Entrevi...

jovenpensador.tumblr.com

Secuencia's

See, that’s what the app is perfect for. Wahhhh, I don’t wanna. Tirado en la cama mientras afuera llueve es el momento en el que me siento mas solo que nunca, en el que te imagino acostada al lado mio, hablando de la vida y compartiendo un cafe, viendo alguna serie, besando tu cuello y el resto ya sabes como sigue. Algunos se siguen preguntando por que odio tanto la lluvia y el frio, y la respuesta es simple, son la llave de mis recuerdos. Nov 20th, 2017. Nov 16th, 2017. Nov 16th, 2017. Nov 13th, 2017.

jovenperak.com

TM Webhosting Default Page

This is the default page for domain www.d1060794.netmyne.net. If you see this page after uploading site content you probably have not replaced the. This page is autogenerated by Telekom Malaysia Berhad.