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Juan Pablo: julio 2009
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Se ha producido un error en este gadget. Empezando con una buena base ( Runners.com). A continuacion hay 16 ejercicios de calentamientos, que activaran tu sistema cardiovascular y respiratorio para antes del entrenamiento o competencia y 18 ejercicios de estiramientos. Empezando con una buena base ( Runners.com). Primero con una pierna, luego con la otra. Con la resistencia del peso entre el tendón de aquiles y el soleo, recoger el talón de una pierna aproximándola al glúteo, estirar la pierna y volv...
Juan Pablo: julio 2010
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Se ha producido un error en este gadget. Lecciones de liderazgo para Runners. Lecciones de liderazgo para Runners. Las carreras son algo difícil de realizar, llevan largos períodos de entrenamiento y sólo “se juegan” en un par de horas. Por ello, aquí compartimos algunos consejos para enfrentarlas dados por el destacado runner internacional Meb Keflezighi. Corre sólo para lo que estás preparado. Muchas veces dentro de las carreras de largo aliento sucumbimos a la emoción del apoyo del público, y a la pro...
Juan Pablo: junio 2009
http://jpcorre.blogspot.com/2009_06_01_archive.html
Se ha producido un error en este gadget. Los 100 mejores trucos para corredores. CORRER 10 KM EN DIFERENTES TIEMPOS. CONSEJOS PARA CORRER UN MARATON. Que tatoo : PAIN IS TEMPORARY PRIDE. Cronica Carrera AAU-Flores 26 Marzo. Los 100 mejores trucos para corredores. Imprescindible para corredores de cualquier nivel. Correr de forma regular es realmente una fuente de juventud. Pues puede conseguir retardar el declive psicológico. Asociado a la vejez espectacularmente, los expertos dicen que hasta casi un 50%.
Juan Pablo: enero 2010
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Se ha producido un error en este gadget. Para mejorar nuestra técnica es fundamental realizar ejercicios de “Técnica de carrera”. Estos ejercicios requieren poco esfuerzo pero como contrapartida proporcionan enormes beneficios a corto y largo plazo. Http:/ www.runners.es/Entrenamiento/plan/gana-fuerza-y-resistencia-tecnica-carrera/502. Observación y corrección en los entrenamientos. Además, para mejorar nuestra técnica es muy productivo observarse interior y exteriormente. La zancada es corta? Que factor...
Juan Pablo: abril 2010
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Se ha producido un error en este gadget. 191;Cuál es la mejor hora del día para correr? 191;Cuál es la mejor hora del día para correr? Cuando le venga mejor. Aunque a todos se nos puede clasificar según nuestro “cronotipo”, hay estudios que han demostrado que no existen diferencias significativas en cuanto al rendimiento entre los entrenamientos de la mañana, la tarde o la noche. Resultado de la Encuenta de UruguayCorre:. Cuando sale a correr? Durante la mañana (21%). Durante la tarde (26%). Te recomiend...
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John Paul Corrent | Windsor Lawyer | Real Estate, Business Law, Wills and Estates
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Abogado de Inmigración en Miami - Asilo Político, Peticiones Familiares - John P. Corrigan
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