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Lunes, 29 de junio de 2015. Estimados lectores, amigos y seguidores, os comunico que este blogs estará de vacaciones los meses de julio y agosto.En septiembre volveremos cargados de energías y con ánimos renovados. Os deseo un feliz verano, cargado de actividades deportivas y sobre todo.mucha, pero que mucha salud. Lunes, 22 de junio de 2015. ALIMENTARSE BIEN PARA ENTRENAR BIEN. Alimentarnos bien no solamente nos ayudará a tener una mejor predisposición al ejercicio. Para funcionar correctamente. Cua...

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Lunes, 29 de junio de 2015. Estimados lectores, amigos y seguidores, os comunico que este blogs estará de vacaciones los meses de julio y agosto.En septiembre volveremos cargados de energías y con ánimos renovados. Os deseo un feliz verano, cargado de actividades deportivas y sobre todo.mucha, pero que mucha salud. Lunes, 22 de junio de 2015. ALIMENTARSE BIEN PARA ENTRENAR BIEN. Alimentarnos bien no solamente nos ayudará a tener una mejor predisposición al ejercicio. Para funcionar correctamente. Cua...

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1 juanluvenegas

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juanlu venegas: MESOCICLO DE 3 SEMANAS PREVIO A UN COMPETICIÓN

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Jueves, 18 de junio de 2015. MESOCICLO DE 3 SEMANAS PREVIO A UN COMPETICIÓN. Yo siempre digo que en el deporte está todo inventado y que si algo funciona y esta comprobado, por que cambiarlo y hacer experiementos. Hoy os dejo la receta para programar un MESOCICLO de 3 semanas previos a una competición, en deportes de resistencia. Esta semana se realizarán entrenamientos más intensivos par mejorar el ritmo. Menos duración, y mayor intensidad. El entrenamiento interválico será una buena alternativa.

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juanlu venegas: LA LEPTINA: A MAYOR GRASA CORPORAL MAYOR ANSIEDAD POR COMER

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Viernes, 19 de junio de 2015. LA LEPTINA: A MAYOR GRASA CORPORAL MAYOR ANSIEDAD POR COMER. La Leptina es una hormona producida y liberada principalmente por el tejido adiposo (grasa corporal). Esta hormona activa o inhibe los nucleos neuronales que nos producen ansidead por comer o saciedad. Éste proceso se relaciona con la obesidad y otros trastornos metabólicos: diabetes, hipertensión, etc. Parece ser que la ingesta de proteínas mejoran temporalmente la sensibilidad a la Leptina, por lo que tienen un m...

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juanlu venegas: ALIMENTARSE BIEN PARA ENTRENAR BIEN.....

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Lunes, 22 de junio de 2015. ALIMENTARSE BIEN PARA ENTRENAR BIEN. Casi siempre cuando hablamos de crecimiento muscular nos centramos en la manera de entrenar, los ejercicios que debemos realizar, el tiempo que dedicamos a realizar ejercicio aeróbico… Casi nunca solemos reparar en la alimentación, y precisamente es una de las partes más importantes a la hora de evolucionar como es debido con los entrenamientos. Alimentarnos bien no solamente nos ayudará a tener una mejor predisposición al ejercicio. Ricos ...

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juanlu venegas: VACACIONES.......HASTA SEPTIEMBRE

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Lunes, 29 de junio de 2015. Estimados lectores, amigos y seguidores, os comunico que este blogs estará de vacaciones los meses de julio y agosto.En septiembre volveremos cargados de energías y con ánimos renovados. Os deseo un feliz verano, cargado de actividades deportivas y sobre todo.mucha, pero que mucha salud. DALE DE COMER A MIS PECES HACIENDO CLICK. Recibe los artículos de este blog en tu email. No es spam, ni publiciad. Enter your email address:. 191;desde dónde me visitas?

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juanlu venegas: LO QUE HAY QUE SABER DE LA HORMONA DEL CRECIMIENTO

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Jueves, 11 de junio de 2015. LO QUE HAY QUE SABER DE LA HORMONA DEL CRECIMIENTO. La hormona del crecimiento humano ( HGH. Es una hormona peptídica. Es un componente vital para el sistema endocrino humano pero desgraciadamente es una de las más desconocidas por todos. Muchos pensáis que es importante solamente en edades tempranas, pero es un gran error. Es importarte conocerla y entenderla. Para poder aprovecharse de todos los beneficios que tiene tener unos buenos niveles. En la infancia y en la adolesce...

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Aventura, deporte y naturaleza: I Rogaine Ubrique

http://pedernalesman.blogspot.com/2011/11/i-rogaine-ubrique.html

Aventura, deporte y naturaleza. Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta las amarras. Navega lejos del puerto seguro. Atrapa los vientos favorables en tus velas. Explora. Sueña. Descubre" Mark Twain. Martes, 22 de noviembre de 2011. Enviar por correo electrónico. 28 de noviembre de 2011, 11:29. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Páginas vistas en total. EL BLOG DE PACO. SENDERISMO EL TERCER TIEMPO. Ver todo mi perfil.

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Aventura, deporte y naturaleza: enero 2014

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Aventura, deporte y naturaleza. Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta las amarras. Navega lejos del puerto seguro. Atrapa los vientos favorables en tus velas. Explora. Sueña. Descubre" Mark Twain. Domingo, 12 de enero de 2014. Un entreno con un buen descanso y recuperación,. es un mejor entreno. Entrenamientos de dos día caminando y corriendo por la Sierra de Libar. Teníamos reservada habitación en el Hotel Inz Almaraz.

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Aventura, deporte y naturaleza: Muy lejos de Benidorm,....Semana Santa 2013

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Aventura, deporte y naturaleza. Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta las amarras. Navega lejos del puerto seguro. Atrapa los vientos favorables en tus velas. Explora. Sueña. Descubre" Mark Twain. Viernes, 29 de marzo de 2013. Muy lejos de Benidorm,.Semana Santa 2013. Que nobleza¡¡¡. Ni gore tex ni ná la lógica bota de agua que pa eso es. Toc tooc toc tooc toc tooc toc tooc. Y lo mejor,. el litro de gasoil cuesta 1euro y 40...

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Aventura, deporte y naturaleza: Un entreno con un buen descanso y recuperación,... es un mejor entreno

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Aventura, deporte y naturaleza. Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta las amarras. Navega lejos del puerto seguro. Atrapa los vientos favorables en tus velas. Explora. Sueña. Descubre" Mark Twain. Domingo, 12 de enero de 2014. Un entreno con un buen descanso y recuperación,. es un mejor entreno. Entrenamientos de dos día caminando y corriendo por la Sierra de Libar. Teníamos reservada habitación en el Hotel Inz Almaraz.

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Aventura, deporte y naturaleza: julio 2011

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Aventura, deporte y naturaleza. Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta las amarras. Navega lejos del puerto seguro. Atrapa los vientos favorables en tus velas. Explora. Sueña. Descubre" Mark Twain. Jueves, 28 de julio de 2011. Serra da Canastra. Brasil 3. Hemos llegado justo cuando la noche tocaba la campana de la oscuridad a una posada en medio de la nada más grande y conseguimos comida, ducha, una cerveza y descanso! Lunes, 18...

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Aventura, deporte y naturaleza: FELICES FIESTAS¡¡¡¡¡¡

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Aventura, deporte y naturaleza. Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta las amarras. Navega lejos del puerto seguro. Atrapa los vientos favorables en tus velas. Explora. Sueña. Descubre" Mark Twain. Sábado, 10 de diciembre de 2011. FELICES FIESTAS¡¡¡¡¡¡. Playmobil pedaleando al atardecer en las espaldas del Salto del Cabrero. Enviar por correo electrónico. 11 de diciembre de 2011, 12:00. 161;Qué mona la playmobil! EL BLOG DE PACO.

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Aventura, deporte y naturaleza: A mis amigos de la montaña.

http://pedernalesman.blogspot.com/2012/01/mis-amigos-de-la-montana.html

Aventura, deporte y naturaleza. Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta las amarras. Navega lejos del puerto seguro. Atrapa los vientos favorables en tus velas. Explora. Sueña. Descubre" Mark Twain. Miércoles, 18 de enero de 2012. A mis amigos de la montaña. 65279; . Pico San Cristobal desde la cara norte de la Sierra del Pinar. 65279; Dedico esta entrada a todos mis amigos de la montaña. 65279; . Páginas vistas en t...

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Aventura, deporte y naturaleza: marzo 2013

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Aventura, deporte y naturaleza. Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta las amarras. Navega lejos del puerto seguro. Atrapa los vientos favorables en tus velas. Explora. Sueña. Descubre" Mark Twain. Viernes, 29 de marzo de 2013. Muy lejos de Benidorm,.Semana Santa 2013. Que nobleza¡¡¡. Ni gore tex ni ná la lógica bota de agua que pa eso es. Toc tooc toc tooc toc tooc toc tooc. Y lo mejor,. el litro de gasoil cuesta 1euro y 40...

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Jueves, 10 de abril de 2014. AQUI ESTA EL NUEVO TEMA DEL PASO ENCARNADO PARA MI PERSONALMENTE EL MAS BONITO DE TODOS. ESPERO QUE OS GUSTE. PASO ENCARNADO. TODOS LOS BESOS. Enviar por correo electrónico. Viernes, 28 de marzo de 2014. Suavemente la arboleda,. Y el verde nuevo brotaba. Como una verde humareda. Las nubes iban pasando. Sobre el campo juvenil. Yo vi en las hojas temblando. Las frescas lluvias de abril. Bajo ese almendro florido,. Todo cargado de flor. Recordé-, yo he maldecido.

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Miércoles, 23 de mayo de 2007. Para ver mis comentarios sobre los articulos y reflexiones hay que meterse en Todo mi perfil y apareceran tres entradas, pinchar para ver mis reflexiones. Gracias. Un Saludo. Domingo, 11 de febrero de 2007. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil.

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