hengahdyksia.blogspot.com
Hengähdyksiä: helmikuuta 2014
http://hengahdyksia.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Psykofyysisiä ihmetyksiä ja vähän muutakin. Keskiviikko 5. helmikuuta 2014. Tauko, lepo, henkäys. Pysähdys, pysäys, seisahdus, seisaus, hengähdystauko, lepohetki, lepotauko, lepotuokio, lepo, odotus, huilata, paussi. Hengähdys, levähdys, tauko, mielenrauha, rauha, sopusointu, tasapaino, lepotila, rentoutus, rentoutuminen, huilata, paussi. Vire, tuuli, hengähdys, henkäisy, hengenveto, huokaus, lehahdus, puuska, tuulahdus. Bryssel ja Chez Léon. Hyvää Joulua ja Onnellista Uutta Vuotta 2014!
hengahdyksia.blogspot.com
Hengähdyksiä: kesäkuuta 2016
http://hengahdyksia.blogspot.com/2016_06_01_archive.html
Psykofyysisiä ihmetyksiä ja vähän muutakin. Perjantai 17. kesäkuuta 2016. Helsingin sanomissa esiteltiin suomalaisten psykologien kehittämää stressihuuto -menetelmää. Muutama päivä tämän jälkeen psykologi Paul Lindroos otti juttuun kantaa. Todeten tutkimusnäytön osoittavan, ettei tunteiden purkaminen huutamalla auta. Alkuperäisessä jutussa haastatellut psykologit vastasivat. Maanantai 13. kesäkuuta 2016. Huomion ja huolen pelko. Entä jos ei ole sanottavaa? Entä jos teen jotain typerää? Monesti ihmiset al...
hengahdyksia.blogspot.com
Hengähdyksiä: huhtikuuta 2016
http://hengahdyksia.blogspot.com/2016_04_01_archive.html
Psykofyysisiä ihmetyksiä ja vähän muutakin. Maanantai 25. huhtikuuta 2016. Aika usein ihmiset sanovat, etteivät muista mitään lapsuudestaan, eivät osaa kertoa, millaista aikaa se on ollut ja miten lapsuus olisi itseen vaikuttanut. Voihan joskus tilanne olla päinvastainenkin: vanhoissa muistoissa voi joutua elämään koko ajan ilman mahdollisuutta jättää menneisyyttä taakseen. Parhaimmillaan muistaminen tai muistamisen tunnistaminen antaa mahdollisuuden oppia uutta, muuttaa toimintaa, suuntaa tai su...Oma h...
hengahdyksia.blogspot.com
Hengähdyksiä: Ärsytys käyttövoimana
http://hengahdyksia.blogspot.com/2016/04/arsytys-kayttovoimana.html
Psykofyysisiä ihmetyksiä ja vähän muutakin. Keskiviikko 13. huhtikuuta 2016. Monesti koetaan, että "kielteisestä" tunteista voisi tai pitäisi vapautua, päästä eroon, päästää irti - ja vain kuoria kermoja kakulta. Tai että näitä tunteita herättävät ihmiset ovat vältettäviä. Miksi muuten aina pitäisi tuntua miellyttävältä? Olen viimeaikoina miettinyt erityisesti ärtymistä, se on suorastaan alkanut kiehtoa minua. Sen sijaan ihmettelytila ja -moodi katoaa ja tilalle tulee tietäminen ja lukkoon lyöminen.
hengahdyksia.blogspot.com
Hengähdyksiä: Huomion ja huolen pelko
http://hengahdyksia.blogspot.com/2016/06/huomion-ja-huolen-pelko.html
Psykofyysisiä ihmetyksiä ja vähän muutakin. Maanantai 13. kesäkuuta 2016. Huomion ja huolen pelko. Valtavan usein kuulen ihmisten kertovan siitä, miten he pelkäävät joutua huomion kohteeksi. Tästä seuraa pelkoja, ahdistusta ja jännittämistä sosiaalisissa tilanteissa. "Apua, jos valokeila yhtäkkiä kääntyykin minuun." Pitääkö silloin osata sanoa jotain, olla tietyllä tavalla? Entä jos ei ole sanottavaa? Entä jos teen jotain typerää? Entä jos joudun häpeän valtaan? Ei ole mitään hätää, jos läheinen huolestu...
hengahdyksia.blogspot.com
Hengähdyksiä: Muistamisesta
http://hengahdyksia.blogspot.com/2016/04/muistamisesta.html
Psykofyysisiä ihmetyksiä ja vähän muutakin. Maanantai 25. huhtikuuta 2016. Aika usein ihmiset sanovat, etteivät muista mitään lapsuudestaan, eivät osaa kertoa, millaista aikaa se on ollut ja miten lapsuus olisi itseen vaikuttanut. Voihan joskus tilanne olla päinvastainenkin: vanhoissa muistoissa voi joutua elämään koko ajan ilman mahdollisuutta jättää menneisyyttä taakseen. Parhaimmillaan muistaminen tai muistamisen tunnistaminen antaa mahdollisuuden oppia uutta, muuttaa toimintaa, suuntaa tai su...
hengahdyksia.blogspot.com
Hengähdyksiä: Juuret maassa
http://hengahdyksia.blogspot.com/2016/04/juuret-maassa.html
Psykofyysisiä ihmetyksiä ja vähän muutakin. Lauantai 16. huhtikuuta 2016. Joskus horjuttavia asioita tulee peräkkäin liian monta mielen käsittelykyvylle. Tällaisesta itselleni syntyi hiljattain mielikuva ikään kuin jokin ulkopuolinen tönäisisi itseä ja sisäinen puoli jäisi sen seurauksena pieneen horjahtelevaan liikkeeseen ilman mahdollisuutta vakautua ja pysähtyä. Heräsin parina yönä ja tunnistin vaivaavien kohtaamisten vaikutuksia itseeni. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Uusi lehti, uusi alku. Teema:...
hengahdyksia.blogspot.com
Hengähdyksiä: Itsestä huolen pitäminen
http://hengahdyksia.blogspot.com/2016/04/itsesta-huolen-pitaminen.html
Psykofyysisiä ihmetyksiä ja vähän muutakin. Sunnuntai 17. huhtikuuta 2016. Itsestä huolen pitäminen on paras tapa huolehtia läheisistä. Kuulostaa niin yksinkertaiselta, että siihen helposti sitoutuu - järjen tasolla. Jos asia olisi yksinkertainen, meillä kai vallitsisi tilanne, jossa ihmiset olisivat huomattavan hyvinvoivia. Asiat eivät ole useimmiten vastakkaisia. Ei joko tai, vaan sekä että. Kukaan meistä ei kuitenkaan selviä tästä täysin yksin. Tarvitsemme muita, läheisiä ja auttajia, tukemaan mei...
hengahdyksia.blogspot.com
Hengähdyksiä: Koskettavaa kosketusta
http://hengahdyksia.blogspot.com/2016/04/koskettavaa-kosketusta.html
Psykofyysisiä ihmetyksiä ja vähän muutakin. Lauantai 16. huhtikuuta 2016. Kosketus on oleellinen väylä, jonka välityksellä rauhoitumme ja tulemme olemassa oleviksi elämän alusta saakka. Ilman kosketusta aivot ja tunne-elämä ei kehity normaalilla tavalla. Kehonkuva ei muotoudu, kokemus itsestä jää huteralle pohjalle ilman sitä. Monille ammatti-ihmisillekin kosketus on vaikea asia. Monille toisen koskettaminen on tabu. Voi olla, että koskettaa voi vain kättelemällä eikä aina sitenkään. Pelätään...Muistan e...
