JUOKSUAARJESSA.BLOGSPOT.COM
Juoksua arjessa - Atte SakariNo description found
http://juoksuaarjessa.blogspot.com/
No description found
http://juoksuaarjessa.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Sunday
LOAD TIME
0.1 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
0
SSL
EXTERNAL LINKS
12
SITE IP
173.194.208.132
LOAD TIME
0.142 sec
SCORE
6.2
Juoksua arjessa - Atte Sakari | juoksuaarjessa.blogspot.com Reviews
https://juoksuaarjessa.blogspot.com
<i>No description found</i>
Kesäloma ja valmistautuminen Turun puolikkaalle #TTW | Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla.
https://topikalle.wordpress.com/2015/08/09/kesaloma-ja-valmistautuminen-turun-puolikkaalle-ttw
Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla. Kesäloma ja valmistautuminen Turun puolikkaalle #TTW. Allasloman jälkeen on tullut ajettua fillaria aika runsaasti, karvan alle tuhat kilometria. Uimassa käynyt viikottain sekä avovedessä että Stadikalla ja off the bike juoksut on tullut kuvioihin. Nyt alkaa tuntua siltä että parin kuukauden päästä oleva IMBNC ei ole ihan mahdoton rypistys. Viikon päästä lähden kokeilemaan uutta Turku Triathlon Weekendin. Puolimatkaa. Kisan ainoa asia mikä mietitytt...
Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla. | Taas yksi kuntoilublogi ilman mitään ammattimaista lähestymistä. Keski-ikäistyvän miehen tappelu kondiksen puolesta. | Sivu 14
https://topikalle.wordpress.com/page/14
Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla. Maanantaina osallistuin parin vuoden tauon jälkken Teskun. Tuttua settiä, ei mitään erikoisen yllättävää itse järjestelyissä. 6 x 1170m vetoja nousevalla rasituksella. Sykkeet pysy aika hyvin hanskassa alussa, VK:lla vähän pääsi nousemaan siitä mitä hain ja MK:ssa tuntui jäävän runttaus vähän alle maksimin. No oli miten oli, testi antoi maanantai 4.3.2013 tilanteen. Tulokset oli sitä mitä toivoin:. AeK vauhti 6:30 min/km – syke 143. Tammikuun treenit me...
Juokseminen paranee juoksemisella | Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla.
https://topikalle.wordpress.com/2015/04/19/juokseminen-paranee-juoksemisella
Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla. Ensi viikolla kisakausi pyörähtää liikkeelle perinteisellä Länsiväyläjuoksulla, joka yleensä on ollut hyvä testi talvikauden kuntopohjan rakentamisesta. Tänä vuonna tosin ei ennätyksiä mennä juoksemaan vaan enemmän TV VK lenkki -ajatuksella. Talven sairastelut pisti pahan loven treeneihin ja vaikuttaa näihin kevätrypistyksiin oleellisesti. Saa nähdä miten uuden maantierassin. Influenssaa, siitä toipumista ja uutta flunssaa. IM 703 Jonköping: 5h06m.
elokuu | 2015 | Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla.
https://topikalle.wordpress.com/2015/08
Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla. Arkistot kuukauden mukaan: elokuu 2015. IMBCN valmistava viikko 1. Nyt on ensimmäinen viikko neljän viikon treenipätkästä tehty. 120-140km pyörä 40min juoksu. Kohtuullisen hyvin treenit tuli toteutettua plänin mukaan:. Ti 5x800m/2min (tankki oli heti alusta aivan tyhjä). Ke 3,8km uinti altaassa. To 18,2km hölkkä. La 132km fillari jossa noin 60km IM tehoilla 43min juoksu. 2km uinti isoilla lättäreillä ja pullarilla, oli ukkonen niin uin hallissa. Kisainf...
Uusi rassi | Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla.
https://topikalle.wordpress.com/2015/05/10/uusi-rassi
Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla. Vihdoin tuli pitkään odotettu paketti Saksanmaalta! Paketissa oli mun uusi Canyon Ultimate CF SL 9.0. Maantiefillari. Pari kertaa ehdin sillä nyt viikonloppuna ajaa ja voin kyllä sanoa että rassi on todella hyvä! Aika pitkään mietin uuden fillarin osatamista ilman koeajomahdoolisuutta. Mutta kävin pari kuukautta sitten GoExpossa tutustumassa ja siitä sitten se lähti. Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:. IM 703 Jonköping: 5h06m.
Länkkäri ja lepoviikko | Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla.
https://topikalle.wordpress.com/2015/05/03/lankkari-ja-lepoviikko
Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla. Kuluva viikko on ollut aika kevyt 6h treeniä jossa vain yksi avainharjoitus, 23km lenkki 5:45min/km tahita. Alkaa noi pitkät lenkit toimia ja tuntua hyvältä juosta. Huhtikuu oli ensimmäinen kunnon juoksukuukausi vuonna 2015. Kilsoja sain kokoon 201km. Mutta maantielle en päässyt ajamaan vaikka kampea käänsin 9h kuukauden aikana. Uinti loisti poissaolollaan kävin kerran altaassa. Aikaa vielä on, 22 viikkoa Ironman Barcelonaan. Olet kommentoimassa Google ...
Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla. | Taas yksi kuntoilublogi ilman mitään ammattimaista lähestymistä. Keski-ikäistyvän miehen tappelu kondiksen puolesta. | Sivu 2
https://topikalle.wordpress.com/page/2
Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla. Turistimatkalla kohteessa Zurich Marató de Barcelona. Lennettiin Ollin kanssa perjantaina 11.3 Barcelonaan ottamaan talvikauden harjoittelun loppuraportti ulos. Omalla kohdalla kyseessä oli 11. mara ja Ollilla toinen. Majoituttiin taktiseksi MH Apartments Urban. Nimiseen huoneistohotelliin joka sijaitsi 500m päässä maratonin maalista. Käytännössä kyseessä oli huoneet mutta mitään hotellipalveluja ei ollut tarjolla. Ihan siisti ja hyvä sijainti. Vähän en...
Ensimmäiset pitkät lenkit ja Vantaan Olympiamatka | Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla.
https://topikalle.wordpress.com/2015/06/16/ensimmaiset-pitkat-lenkit-ja-vantaan-olympiamatka
Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla. Ensimmäiset pitkät lenkit ja Vantaan Olympiamatka. Tämä hyvä aerobinen pohja näkyi sitten Vantaan Olympiamatkalla. 66 Vantaalla oli melko viileä uinti (15C) ja joka oli tihkusateella lisätty. No ei se vedessä haittaa. Uinti oli vähän hidas 27.19, joka on ymmärrettävää kun ei tuota uintia ole tullut juurikaan treenattua keväällä. Tuntui siltä että vähän uin ylimäärästä toisella kierroksen takasuoralla kun reitti taisi kääntyä vähän sisäreunaan...T1 ol...
Aerobista tekemistä | Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla.
https://topikalle.wordpress.com/2015/05/24/aerobista-tekemista
Jos ei taidolla tai lahjoilla niin sitten runnulla. Mistä erottaa aikuisen miehen ja pojan? Uinti on jäänyt aika vähälle kevään ja talven olkapääongelmien takia. Tosin alkukaudessa vähäiselläkin uinnilla pärjää. Kesän yli vaan pitää saada tuo hyvä perusuinti toimimaan että Barcelonan alkuverra menee läpi nimen omaan alkuverrana. Nyt pitää ajaa fillaria ja juosta riittävästi, Paavo Nurmi -maratoniin on enään reilu kuukausi. En sinne PN:lle lähde ennätystä juoksemaan vaan hakemaan hyvää tasavauhtista k...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
12
admin | Just another WordPress site
Just another WordPress site. Proudly powered by WordPress.
Juoksijanomadi
10000 m alle 30.00. Maraton alle 2.20. Torstai 13. elokuuta 2015. Ruonanpirtti, Kuva: Tapio Jokela. Viikon juoksukohteeksi valikoitui Ruonan sarjajuoksut Ranualla, paikkakunnalla kun olen. Kilpailupaikkana oli kuvan Ruonanpirtti. Paikka oikein huokui kestävyysurheilun perinteitä ja niiden kunnioitusta. Pirtin seinällä oli esimerkiksi kehystetyt valokuvat Paavo Nurmesta. Pirtin urheilusali oli myös näkemisen arvoinen, sillä sen seinät ovat hirttä. Alla vielä kuva Ranuan aktiivisista urheilumiehistä, Seppo...
Juokslahti | Kylä Päijänteen rannalla.
Skip to primary content. Juokslahti Seura ry vuokraa. Kokouspöytäkirja 12.4.2015. Juokslahti Seura ry:n säännöt. Viikolla 19 voi kyläläiset siivota tienvarsiaan ja jättää roskasäkit tienposkeen. Säkit kerätään lauantaina 9.5. klo 16 mennessä. 65 klo 18.00 kokoonnutaan Kaurahatulle ja siivotaan ysitien varret puhtaaksi Kukkaismäen risteyksen ja Jämsänkosken risteyksen väliltä. 2942015 klo 18.00 Osayleiskaavan esittelytilaisuus koululla. 2542015 klo 10-13 Peräkonttikirppis koulun pihalla.
Juoksua arjessa - Atte Sakari
Juoksuaika | Tervetuloa Juoksuaikaan 2018!
FightBack Run 5.9.2015. FightBack Runista uusi Juoksuaika-tapahtuma. Designed and developed by. Loading, Please Wait! This may take a second or two.
juoksuaika
Päivi: Uusia suunnitelmia kehiin. March 28th, 2012. Ei auta. Ellei oo tavoitetta, ei tuu lähettyäkään. Nyt oon kuitenkin miettinyt, et jos uskaltautuisin Ideapark-juoksuun 26. toukokuuta kympille (! Katselin edellisvuotisia aikoja, ja hitaimmat ovat tulleet maaliin siinä 1h 30min ajassa. Luulisi että minäkin pystyisin kympin tuossa ajassa taapertamaan. Joten näillä mennään. Pekka: Tavoite täyttyi lopulta. September 28th, 2011. Syyskuun 25. päivä se sitten viimein täyttyi. Puolimara...Loppukesä on ol...
juoksuajaetenemista.blogspot.com
juoksua ja etenemistä...
Tavoite: keski-ikäisestä sohvaperunasta, intohimoiseksi urheilujaksi. Kun pienen paremman hetken jälkeen jatkaa samaa rataa kuin ennen. Kun vaan puskee ja painaa, perkele, onhan sitä ennenkin. Sitä samaa pitää, täytyy, perkele eteenpäin -tekemistä. Niin töissä, kotona ja myös urheilussa. Lopulta vastassa oli lasiseinä jota päin juoksin. PAM, STOP, pysähdys. Niin kävi kun uskoo olevansa supermies. Vuonna 2013 reenitunteja oli 201. Wiha oli lokakuun puolessa välissä, sen jälkeen 2014 tunnit olivat 218&...
Askel askeleelta
Perjantai 14. elokuuta 2015. Tänä viikonloppuna kuhisee Helsingin kadut täynnä juoksijoita ja Kuopion Tahko triathlonisteja. Siksipä haluaisin teille kaikille niin maratoonille lähtijöille kuin triathlonskabaan osallistuville toivottaa hurjasti tsemppiä koitokseen. Luottakaa itseenne ja nauttikaa matkasta! Ja vaikka hetkittäin tulisi fiiliksiä, ettei tästä tule mitään, niin leuka pystyyn, ryhti kuntoon ja askel kerrallaan eteenpäin. Teitä jokaista maratonilla ja triathlonilla tsempaten! Nyt viime aikoina...
