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快眠方法と安眠の館快眠の方法を多数ご紹介しています。不眠の原因を解決して眠り上手になりましょう。
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不眠対策と解消サイト - Part 2
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寝れない原因をざっと挙げると、ストレス、自律神経の乱れ、交感神経の興奮、体内時計 サーカディアンリズム のずれ、気にしすぎ 精神生理性不眠 などがあります。 そのほか寝れない原因として、夕食の時間帯や内容、日中のカフェイン量、アルコール お酒 、喫煙 タバコのニコチン 、香辛料などが影響していることもあります。 ページ 2 / 5.
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カイミン ～ 価値ある眠りをつくる、届ける。～
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眠りの総合サイト 快眠推進倶楽部
監修 名古屋大学名誉教授 名古屋第一赤十字病院心療相談センター長 太田 龍朗 先生. 眠り 睡眠障害 不眠症 について、よくある質問を解説します。 女性の性周期は卵胞ホルモン エストロゲン と、黄体ホルモン プロゲステロン という二つの女性ホルモンによってコントロールされています。 突然強烈な眠気におそわれて本当に寝入ってしまう ナルコレプシー 居眠り病 という病気があります。
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