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Diário da Kaká!!!

Dieta, treino, rotina e outras coisitas da minha vida. fique a vontade! Domingo, 2 de dezembro de 2012. Dei uma sumidinha mas sempre volto! Como assim o desafio da Niu já acabou! Devo confessa que adoreii os resultados. mas claro que podia ter sido melhor! Masssssss se tem uma coisa que aprendi nessa nova vida fitness é que tudo tem seu tempo! Se você acha que nunca vai conseguir persistir numa dieta. que nunca vai conseguir se controlar! Se avexe não visse! Bom vamos aos resultados:. Como o tempo tá pas...

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Dieta, treino, rotina e outras coisitas da minha vida. fique a vontade! Domingo, 2 de dezembro de 2012. Dei uma sumidinha mas sempre volto! Como assim o desafio da Niu já acabou! Devo confessa que adoreii os resultados. mas claro que podia ter sido melhor! Masssssss se tem uma coisa que aprendi nessa nova vida fitness é que tudo tem seu tempo! Se você acha que nunca vai conseguir persistir numa dieta. que nunca vai conseguir se controlar! Se avexe não visse! Bom vamos aos resultados:. Como o tempo tá pas...

<META> KEYWORDS

1 diário da kaká

2 acabou o desafio

3 boa tarde galera

4 passou rápido né

5 eu tenho cinturaaa

6 kkkk

7 bom vou nessa

8 bjão

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diário da kaká,acabou o desafio,boa tarde galera,passou rápido né,eu tenho cinturaaa,kkkk,bom vou nessa,bjão,reações,5 comentários,postado por,camila castilho,enviar por e mail,blogthis,compartilhar no twitter,compartilhar no facebook,boa noite,view=0

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Dieta, treino, rotina e outras coisitas da minha vida. fique a vontade! Domingo, 2 de dezembro de 2012. Dei uma sumidinha mas sempre volto! Como assim o desafio da Niu já acabou! Devo confessa que adoreii os resultados. mas claro que podia ter sido melhor! Masssssss se tem uma coisa que aprendi nessa nova vida fitness é que tudo tem seu tempo! Se você acha que nunca vai conseguir persistir numa dieta. que nunca vai conseguir se controlar! Se avexe não visse! Bom vamos aos resultados:. Como o tempo tá pas...

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Diário da Kaká!!!: 2º dia /56

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Dieta, treino, rotina e outras coisitas da minha vida. fique a vontade! Terça-feira, 2 de outubro de 2012. E lá se foi mais um dia! Hj eu parei pra pensa o quanto a cabeça boicota a gente, eu simplesmente nem pareço mais a Kaka da semana passada, aquela pessoa triste e querendo desistir de suas metas, até meu marido não tá acreditando na mudança, mas ela aconteceu (graças a deus! E isso está sendo muiiito importante na minha vida! E Niu, guarda os prêmios pra mim, porque eu acho que vou vence essa bagaça!

2

Diário da Kaká!!!: fim de semana!8º/56 e meu maior incentivador de cardio!

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Dieta, treino, rotina e outras coisitas da minha vida. fique a vontade! Terça-feira, 9 de outubro de 2012. 8º/56 e meu maior incentivador de cardio! E aí como fora o fim de semana? Vamos lá foco heim! O meu foi tranquilo, o maridão teve que trabalhar o fds todo,então fiquei em casa e nem precisei resistir as guloseimas. Acreditem em vcs mesmo! Pra quem não conhece esse é o led:. Mas aconteceu que um dias desses me bateu aquela preguiça de levantar cedo, mas quando lembre o quanto ele tava gostando de pas...

3

Diário da Kaká!!!: receita proteica e como vamos no desafio!! 23º dia/58

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Dieta, treino, rotina e outras coisitas da minha vida. fique a vontade! Terça-feira, 23 de outubro de 2012. Receita proteica e como vamos no desafio! Gente como o tempo passa rápido né, já faz 13 dias que eu não posto aqui e nem percebi. A dieta vai bem. to impressionada comigo e tbm o marido, nunca peguei tão firme assim, acho que agora é pra vida toda. o acompanhamento da Dani Tâmega e a união do grupo está sendo de muita ajuda! Agora vamos a parte boa! Eu achei uma deliciaaaa! Mas claro sou suspeita =).

4

Diário da Kaká!!!: TREININHOO

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Dieta, treino, rotina e outras coisitas da minha vida. fique a vontade! Domingo, 16 de outubro de 2011. Olá saradas e futuras saradas como eu! Voltei para postar meu treino. bom já vou avisando que não pesquisei muito sobre treinos, e o que deu na telha eu fiz. não sei se estou fazendo correto ou não, mas para a MINHA pessoa está dando resultados então vou continuar com ele até o fim do mês, que é quando completa dois meses. =) (entrei na academia em maio, não entendo muita coisa! Ele está dividido assim:.

5

Diário da Kaká!!!: Setembro 2012

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Dieta, treino, rotina e outras coisitas da minha vida. fique a vontade! Sexta-feira, 28 de setembro de 2012. Sabe, eu realmente não sei o que acontece comigo, minha mãe sempre reclamou que tudo que eu começava, eu não terminava, e nunca me incomodei com isso até agora, que to vendo que ela tinha razão! Conheço pessoas tão determinadas ao meu redor, meu marido por exemplo, nossa quando ele quer uma coisa não tem nada que o tira do foco, porque não posso ser assim? Preciso tomar uma atitude urgente! 160; N...

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Fitness e Running...Vida Corrida!: Novembro 2012

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Sexta-feira, 23 de novembro de 2012. Se eu falei.Tá escrito. Bella Falconi.essa é pra olhar sair da gym e voltar kkkkk vamos lá gente botar o corpo pra funcionar:. Opa já ia me esquecendo da receita. Vamos lá o marronzinho seria BRIGADEIRO DE COLHER PROTÉICO:. By Nutricionista Juliana Pansardi. 2 colh de leite em pó (usei MOLICO). 2 colh de whey (usei de baunilha.pode ser de chocolate). 1 colher de água.

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Fitness e Running...Vida Corrida!: 2013...O ano começou bemmm

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Sexta-feira, 4 de janeiro de 2013. 2013O ano começou bemmm. Você tem fome de que? A gente não quer só comer,. A gente quer prazer para aliviar a dor (.). Você tem fome de que? Ainnn meu Deus c. Mas fica a questão: O que faço com isso? Como identificar esses comportamentos que me agridem? Empanturro de comida, até que na sensação de desconforto desapareça (inútil, pois não se resolveu nada), mas a sensaç...

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Fitness e Running...Vida Corrida!: Dia dia de uma ....Sarada!!!

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Sábado, 23 de junho de 2012. Dia dia de uma .Sarada! Https:/ www.facebook.com/paulo.zullu. E tdo vai ter q sair conforme planejamos.senão o caldo entorna.hj vou deixar aki alguma dica bacana e vou postar umas coisinhas q como durante a semana.e fica assim.q fikem tds a vontade pra ler e comentar.e assimmmm q der tempinho (q nem hj sabadão de manhã) venho aki postar.ahhhh só tô ak...A refeição que antece...

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Nina Veiga: Janeiro 2012

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Domingo, 22 de janeiro de 2012. Objetivo: diminuição do % de gordura. Omelete com atum ou peito de peru. Salada a vontade, verduras e legumes variados. Arroz integral ou Macarrão Integral. Peito de Frango, Carne magra ou Peixe. 2Whey Storm (STN steel nutrition). 2Whey Storm - sabor Chocolate. Salada a vontade, verduras e legumes variados. Arroz integral ou Batata Doce. Peito de Frango, Carne magra ou Peixe. ISO-PROTEIN (Whey Isolado da STN steel nutrition). Postado por Nina Veiga.

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Nina Veiga: Antes e Depois - Aluno Márcio - 1° Etapa

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Quinta-feira, 3 de janeiro de 2013. Antes e Depois - Aluno Márcio - 1° Etapa. Confie em você mesmo e faça a escolha certa! Os resultados falam por si só. Em breve fotos finais da 2° Etapa da transformação. PORTAL NINA VEIGA (facebook). Nina Veiga Assessoria Esportiva. Postado por Nina Veiga. Compartilhar com o Pinterest. Visualizar meu perfil completo. Shape de Sarada - novo blog! ÍNDICE GLICÊMICO DOS CARBOIDRATOS. Ranking - Alimentos com Sódio. Venha conhecer a Academia Balance Fitness, localiz.

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Nina Veiga: Fevereiro 2012

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Sábado, 25 de fevereiro de 2012. CONFIRA AQUI TODAS AS POSTAGENS DO BLOG NINA VEIGA! Clique nas matérias e fique por dentro! Os primeiros aparelhos de ginástica. Tipos físicos - 1° Parte - ECTOMORFO. Tipos físicos - 2° Parte - ENDOMORFO. Tipos físicos - 3° Parte - MESOMORFO. Aumento de Testosterona por Ervas e Nutrientes. Musculação - Parte 1 (História e Evolução). Saúde da Mulher - Ovários Policísticos. Personal Trainer (pessoal),. Consultorias e Personal Trainer (online). PRODUTOS DA MARCA NINA VEIGA.

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Fitness e Running...Vida Corrida!: A gente ri...a gente chora!

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Quarta-feira, 21 de novembro de 2012. A gente ri.a gente chora! Vou deixar só uma fotinha inspiradora da nossa musa BELLA FALCONI. Compartilhar com o Pinterest. 21 de novembro de 2012 13:14. Fico muito feliz de vê vc retornar ao blog! A gente é assim mesmo, dá umas desanimadas, mas o importante é que sempre voltamos! 22 de novembro de 2012 12:26. Boa sorte, Lilica! Assinar: Postar comentários (Atom).

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Fitness e Running...Vida Corrida!

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Fitness e Running.Vida Corrida! Sejam mtooo bem vindos! A casa é de vcs entrem e fiquem a vontade *-*. Domingo, 17 de junho de 2012. Pois é vamos lá.voltando com tudoooo. Dps de me animar a participar de um desafio de 12 Semanas.do Blog da Dany Castro http:/ www.queriaserabettyboop.com.br/search/label/DESAFIO%20DA%20BETTY. Entrem.contratem e fikem a vontade.Meninas é o seguinte.eu preciso muitoooo disso aki e de vcs pra me manter forte.Por isso voltei! Como Acabar com a Celulite em 4 Passos. Abaixo estão...

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Fitness e Running...Vida Corrida!: Junho 2012

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Nina Veiga: Junho 2012

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Domingo, 10 de junho de 2012. Tipos físicos - 3° Parte - MESOMORFO. Este são os “sortudos”, como chamam. O mesomorfo puro tende a ser naturalmente em forma, com ombros largos, ossos médios, quadril pequeno e articulações médias. Tende a ganhar músculos com facilidade e a responder bem à dietas. São aqueles mais bem dotados geneticamente falando porque são mais pré-dispostos a terem maiores ganhos musculares. Dicas de treinamento para o MESOMORFO:. Os treinos cardiovasculares devem ser feitos 2-3 vezes na...

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Dieta, treino, rotina e outras coisitas da minha vida. fique a vontade! Domingo, 2 de dezembro de 2012. Dei uma sumidinha mas sempre volto! Como assim o desafio da Niu já acabou! Devo confessa que adoreii os resultados. mas claro que podia ter sido melhor! Masssssss se tem uma coisa que aprendi nessa nova vida fitness é que tudo tem seu tempo! Se você acha que nunca vai conseguir persistir numa dieta. que nunca vai conseguir se controlar! Se avexe não visse! Bom vamos aos resultados:. Como o tempo tá pas...

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