KAROOK3.MIHANBLOG.COM
ورزش و سلامتیورزش و سلامتی - - ورزش و سلامتی
http://karook3.mihanblog.com/
ورزش و سلامتی - - ورزش و سلامتی
http://karook3.mihanblog.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
1.8 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
20
SITE IP
5.144.133.146
LOAD TIME
1.844 sec
SCORE
6.2
ورزش و سلامتی | karook3.mihanblog.com Reviews
https://karook3.mihanblog.com
ورزش و سلامتی - - ورزش و سلامتی
karook3.mihanblog.com
ورزش و سلامتی - مطالب ابر ورزش
http://karook3.mihanblog.com/post/tag/ورزش
فواید ورزش در خانه. تاریخ : دوشنبه 13 اردیبهشت 1395 نویسنده : افشین. مزیت های ورزش در خانه. ورزش خانگی در میان افرادی که مشغله زیادی دارند و یا فرصت حضور در باشگاه های ورزشی را ندارند ، طرفداران زیادی دارد. در ادامه این مطلب، ۵ مزیت ورزش در منزل را برای شما عزیزان شرح داده ایم . 1 - ورزش در منزل ، صرفه جویی در هزینه است. 2 - صرفه جویی در زمان. 3 - خود مربی خود باشید. بعضی از اشخاص به دلیل اعتماد به نفس پایینی که دارند، برایشان خوشایند نیست که هنگام ورزش کسانی آنها را تماشا کنند! باشگاه خانه ی شما همیشه ب...
Ùرزش ٠سÙا٠تÛ
http://karook3.mihanblog.com/post/rss
Http:/ karook3.mihanblog.com. Ø Û Ø Ù Ø ØºØ Û = Ø Ù Ø Ù ØªÛ Ø! Http:/ karook3.mihanblog.com/post/10. Font face=tahoma,arial,helvetica,sans-serif size=3 font color=#009900 b font size=4 Ø Û Ø Ù Ø ØºØ Û Ø Ù Ù Û Ø Ù Ù Ø Ø Ù Ù Ø Ù Ø Ù ØªÛ Ø Ø Øª Ø! Q=tbn:ANd9GcQieiiFtuZmNxkmF7yGuHJbYyJ- 4iShO6smnDx4FJ01OmwEOgG style=width:284px;height:167px;margin-left:0px;margin-right:0px;margin-top:-5px data-src=https:/ encrypted-tbn2.gstatic.com/images? 11 ØØ Ú Øª Ú Ø Ø Û. Http:/ karook3.mihanblog.com/post/9. Q=tbn:ANd9Gc...
ورزش و سلامتی - مطالب خرداد 1395
http://karook3.mihanblog.com/post/archive/1395/3
آیا لاغری = سلامتی؟ تاریخ : جمعه 7 خرداد 1395 نویسنده : افشین. آیا لاغری ، همیشه نشانه سلامتی است؟ تحقیقات پزشکی نشان داده که فعالیت بدنی همانطور که ب. رای کاهش وزن ضروری است در افزایش وزن مفید نیز بسیار مهم است.اصطلاح کم وزن یا لاغر به کسی گفته می شود که 15 - 20 درصد کمتر از استانداردهای مورد قبول وزن را داشته باشد ( BMI کمتر از 18/5) و معمولا لاغری مفرط و طولانی مدت نتیجه سه عامل است :. سوء تغذیه یا عدم دریافت مواد غذایی کافی بوسیله بدن. وجود یک نوع بیماری در بدن. عدم تحرک و فعالیت بدنی مناسب. به علت ك...
ورزش و سلامتی - مطالب فروردین 1395
http://karook3.mihanblog.com/post/archive/1395/1
تاریخ : دوشنبه 16 فروردین 1395 نویسنده : افشین. اگر هر روز حرکات پلانک را انجام دهید، ۷ اتفاق مفید برای شما و اندامتان رخ می دهد! تمرینات با وزن بدن در دنیای فیتنس به دلیل عملی بودن و راحت فرم گرفتن اندام با استفاده از وزن بدن، جایگاه خاصی پیدا کردهاند. پلانک یکی ا. ز تمرینات با وزن بدن است که هرگز از مد نمیافتد و یکی از مؤثرترین تمریناتی است که میتوانید انجام دهید. چرا؟ چون به وقت کمی نیاز دارد و فرصتی است برای رسیدن به نتایج اصولی و واقعی در زمانی نسبتا کوتاه. ۱- میانتنهتان تقویت خواهد شد. انجام پلانک ...
ورزش و سلامتی - نمایش آرشیو ها
http://karook3.mihanblog.com/post/list
آیا لاغری = سلامتی؟ فواید ورزش در خانه. تخفیف ویژه برای این هفته. از سایت خود پول بسازید. خرداد 1395 - 1. اردیبهشت 1395 - 2. فروردین 1395 - 1. اسفند 1394 - 4.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
کاروک - مطالب تغذیه و سلامت
http://www.karook.ir/post/category/19
هم خدا و هم خرما! چرا باید خرما خورد؟ از گذشته های دور تا به امروزخرما به عنوان میوه ا. ی شیرین و مغذی در کنار سفره های افطار ما ، طعم روزه داری را به کام ما شیرین تر ساخته است. علاوه بر خوشمزگی، ویژگی های منحصر به فرد خرما باعث شده که بارها از این میوه در قرآن نیز یاد شود و البته امروزه با پیشرفت علوم تغذیه و پزشکی بخشی از این ویژه گی ها و خواص خرما معلوم شده است. خرما منبع خوبی از ویتامین A است ، که خاصیت. ادامه مطلب. منبع : behsite.ir. طبقه بندی: تغذیه و سلامت. آب مظهر شفافیت ، سلامتی و یک رنگی. چند س...
کاروک - خوردن یا نخوردن ؛ مسئله این است !!!
http://www.karook.ir/post/83
خوردن یا نخوردن مسئله این است! تغذیه نادرست = خودکشی با شیب ملایم؟ امروزه زندگی اغلب مردم و به خصوص مردم شهرنشین از حالت طبیعی خود خارج شده ، و به عبارتی فرهنگها کاملا عوض شده و زندگی به حالت کاملا ماشینی د ر. آمده است. در گذشته کودکان بیشتر وقت خود را با بازیهای پرجنب و جوش پر میکردند، اما این روزها بچهها را میتوان پای تلویزیون یا مشغول بازیهای رایانهای دید، در حالی که سخت مشغول خوردن چیپس و پفک هستند. تحرک جسمی مردم روز به روز کمتر میشود . طبقه بندی: تغذیه و سلامت. تازه ترین مطالب سایت. بهمن 1395 - 1.
کاروک
http://www.karook.ir/post/146
مطلبی جهت نمایش یافت نشد از آرشیو مطالب استفاده کنید. در یکی از گویشهای کهن ایرانی کاروک یعنی گهواره. تازه ترین مطالب سایت. خوردن یا نخوردن مسئله این است! خوشمزه ترین شغل جهان! بهمن 1395 - 1. مهر 1395 - 1. مرداد 1395 - 2. تیر 1395 - 1. خرداد 1395 - 5. اردیبهشت 1395 - 30. فروردین 1395 - 13. ساعت مچی جی شاک. استاند موبایل و تبلت با ارسال رایگان. دستکش جادویی سیلور تاچ. شلوارک لاغری هات شیپر. فروش گوش پاکن برقی. خرید گن لاغری مردانه. توپ هاور بال hover ball. خرید ساعت دیواری مدرن. خرید ساعت مچی کاسیو.
کاروک - مطالب ابر موسیقی
http://www.karook.ir/post/tag/موسیقی
ایران ، بهشت رویایی. دومین کشور بزرگ خاورمیانه و اولین مهد تمدن خیز جهان. سرزمین بهترین جراحان دنیا، سرزمین دانشمندان بزرگی چون ابن سینا، زکریای رازی، ابوریحان بیرونی، حکیم عمر خیام و پروفسور حسابی و. مهمترین منطقه ی استراتژیک جهان و بهشت چهار فصل زمین، به این معنا که . ادامه مطلب.کلیک کنید. تاریخ ارسال : یکشنبه 2 اسفند 1394 نویسنده مطلب : افشین. در یکی از گویشهای کهن ایرانی کاروک یعنی گهواره. تازه ترین مطالب سایت. خوردن یا نخوردن مسئله این است! خوشمزه ترین شغل جهان! بهمن 1395 - 1. مهر 1395 - 1.
کاروک - مطالب ابر
http://www.karook.ir/post/tag/شادی
مطلبی جهت نمایش یافت نشد از آرشیو مطالب استفاده کنید. در یکی از گویشهای کهن ایرانی کاروک یعنی گهواره. تازه ترین مطالب سایت. خوردن یا نخوردن مسئله این است! خوشمزه ترین شغل جهان! بهمن 1395 - 1. مهر 1395 - 1. مرداد 1395 - 2. تیر 1395 - 1. خرداد 1395 - 5. اردیبهشت 1395 - 30. فروردین 1395 - 13. ساعت مچی جی شاک. استاند موبایل و تبلت با ارسال رایگان. دستکش جادویی سیلور تاچ. شلوارک لاغری هات شیپر. فروش گوش پاکن برقی. خرید گن لاغری مردانه. توپ هاور بال hover ball. خرید ساعت دیواری مدرن. خرید ساعت مچی کاسیو.
کاروک - مطالب ابر تغذیه
http://www.karook.ir/post/tag/تغذیه
ده قانون طلایی برای تغذیه سالم. به لحاظ تغذیه ای هر شخصی چیزی می خورد و هر کس نیازهای غذایی خاصی دارد. با این وجود دانشمندان علوم تغذیه، در مجموع ده قانون و روش تغذیه ای را برای هر فردی توصیه می کنند که می تواند در بلند مدت نتایج خوبی ر ا. از لحاظ سلامتی پایدار به ارمغان بیاورد . طبقه بندی: تغذیه و سلامت. تاریخ ارسال : دوشنبه 9 فروردین 1395 نویسنده مطلب : افشین. خوردن یا نخوردن مسئله این است! تغذیه نادرست = خودکشی با شیب ملایم؟ تحرک جسمی مردم روز به روز کمتر میشود . طبقه بندی: تغذیه و سلامت. اگرچه امروزه...
کاروک - مطالب ابر
http://www.karook.ir/post/tag/حسن
مطلبی جهت نمایش یافت نشد از آرشیو مطالب استفاده کنید. در یکی از گویشهای کهن ایرانی کاروک یعنی گهواره. تازه ترین مطالب سایت. خوردن یا نخوردن مسئله این است! خوشمزه ترین شغل جهان! بهمن 1395 - 1. مهر 1395 - 1. مرداد 1395 - 2. تیر 1395 - 1. خرداد 1395 - 5. اردیبهشت 1395 - 30. فروردین 1395 - 13. ساعت مچی جی شاک. استاند موبایل و تبلت با ارسال رایگان. دستکش جادویی سیلور تاچ. شلوارک لاغری هات شیپر. فروش گوش پاکن برقی. خرید گن لاغری مردانه. توپ هاور بال hover ball. خرید ساعت دیواری مدرن. خرید ساعت مچی کاسیو.
کاروک - مطالب ابر
http://www.karook.ir/post/tag/صهیونیسم
مطلبی جهت نمایش یافت نشد از آرشیو مطالب استفاده کنید. در یکی از گویشهای کهن ایرانی کاروک یعنی گهواره. تازه ترین مطالب سایت. خوردن یا نخوردن مسئله این است! خوشمزه ترین شغل جهان! بهمن 1395 - 1. مهر 1395 - 1. مرداد 1395 - 2. تیر 1395 - 1. خرداد 1395 - 5. اردیبهشت 1395 - 30. فروردین 1395 - 13. ساعت مچی جی شاک. استاند موبایل و تبلت با ارسال رایگان. دستکش جادویی سیلور تاچ. شلوارک لاغری هات شیپر. فروش گوش پاکن برقی. خرید گن لاغری مردانه. توپ هاور بال hover ball. خرید ساعت دیواری مدرن. خرید ساعت مچی کاسیو.
کاروک - مطالب ابر آهنگ
http://www.karook.ir/post/tag/آهنگ
چرا گاهی یک آهنگ مدام در ذهن تکرار می شود؟ فرآیند گیر افتادن آهنگ در ذهن ما یک فرآیند غیر ارادی است و مطالعه مکانیزم آن بسیار دشوار است.به بیان دیگر چگو ن. گی به دام افتادن آهنگ در مغز به طور کامل درک نشده است. برخی از دانشمندان نشانه هایی یافته اند که انسان های باستان دانش خود را با استفاده از آهنگ ها منتقل می کردند که ممکن است منشا این پدیده در انسان های امروزی باقی مانده باشد. این آهنگ ها بیشتر به سراغ افراد بیکار، خسته و مضطرب می آیند. ادامه مطلب.کلیک کنید. تازه ترین مطالب سایت. خوشمزه ترین شغل جهان!
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
20
kArThIk’S bLoG
Wants to achive – Be ve. Take Care Of U R Health. Technical alerts & news. Hardware-NEWS (Its Highly useful). Sports – Legends. Beijing 2008 olympics (INDIA). Ipod and mp4 players. Grapes and Red Wine Compound May Fight Diabetes In Humans. Not all diets equal in health benefits. H2O - Water (the power of our life). Hardware-NEWS (Its Highly useful). L & T Infotech Placement. Sports – Legends. Take Care Of U R Health. Banana – A healthy ingredent. Exercise your eyes. Its helpful……. Technical alerts & news.
مذهبی
تاریخ : یکشنبه 2 خرداد 1395 نویسنده : افشین. گفتار و رفتار مردم در آخرالزمان. به جرأت می توان گفت ،. بیشترین مطالب مربوط به معارف امام زمان(عج) از سوی امیرالمومنین (ع) نقل شده است، آن حضرت با بیانی فصیح به تبیین اوضاع آخرالزمان و وقایعى که در آن دوره پیش مىآید پردخته ، و ضمن تشریح آن حوادث چگونگى مقابله با آنها را نیز بیان فرموده اند ، ا. ین وقایع شامل مسائل فرهنگى، اجتماعى، اخلاقى، تربیتى و طبیعى مىشود. اکنون بخشی از این مطالب را به نقل از حضرت بازگو می کنیم :. گردآوری و نگارش : کاروک. بدون شک در قلب و ...
سخنان بزرگان
علم مبارزه ی صهیونیسم. تاریخ : چهارشنبه 10 آذر 1395 نویسنده : افشین. تاریخ : جمعه 5 آذر 1395 نویسنده : افشین. تاریخ : پنجشنبه 13 خرداد 1395 نویسنده : افشین. این کار جدیدترین اثر خانه طراحان انقلاب اسلامی است که در آن به صورت خلاقانه موضوع تحریف اندیشهها و رهنمودهای امام به تصویر کشیده شده است. جهت دانلود روی آیکن ،کلیک راست کرده و گزینه ( ذخیره پیوند با نام .) یا ( save as target .) را انتخاب کنید. منبع : راز تی وی. تعداد کل صفحات : 4 : 1. علم مبارزه ی صهیونیسم. مهندسی اقتصادی در برابر غصب زمین خداوند.
علمی
تاریخ : سه شنبه 4 خرداد 1395 نویسنده : افشین. زمان، پدیده ای است که می توان حضورش را در ضربان قلب خود ،. در طلوع و غروب خورشید یا در لحظات انتظار برای رسیدن یک موعد خاص حس کرد. پدیده ای نامرئی که بر جهان ما حمکرانی می کند و همه جا همچون سایه ای پیوسته همراه ماست.هر چند زمان کاملا با زندگی ما عجین شده اما عجیب است که هر وقت به تفکر درباره ی آن می نشینیم تنها چیزی که بدست می آوریم ، انبوهی از سوالات بی پاسخ است، اینکه ماهیت زمان چیست؟ چرا به نظر می رسد که زمان جریان دارد؟ آیا می توان گذشت زمان را متوقف کرد؟
تغذیه و سلامت
هم خدا و هم خرما! تاریخ : جمعه 31 اردیبهشت 1395 نویسنده : افشین. چرا باید خرما خورد؟ از گذشته های دور تا به امروزخرما به عنوان میوه ا. ی شیرین و مغذی در کنار سفره های افطار ما ، طعم روزه داری را به کام ما شیرین تر ساخته است. علاوه بر خوشمزگی، ویژگی های منحصر به فرد خرما باعث شده که بارها از این میوه در قرآن نیز یاد شود و البته امروزه با پیشرفت علوم تغذیه و پزشکی بخشی از این ویژه گی ها و خواص خرما معلوم شده است. خرما منبع خوبی از ویتامین A است . که خاصیت آنتی اکسیدانی د. اشته و برای عملکرد بینایی ضروری است.
ورزش و سلامتی
آیا لاغری = سلامتی؟ تاریخ : جمعه 7 خرداد 1395 نویسنده : افشین. آیا لاغری ، همیشه نشانه سلامتی است؟ تحقیقات پزشکی نشان داده که فعالیت بدنی همانطور که ب. رای کاهش وزن ضروری است در افزایش وزن مفید نیز بسیار مهم است.اصطلاح کم وزن یا لاغر به کسی گفته می شود که 15 - 20 درصد کمتر از استانداردهای مورد قبول وزن را داشته باشد ( BMI کمتر از 18/5) و معمولا لاغری مفرط و طولانی مدت نتیجه سه عامل است :. سوء تغذیه یا عدم دریافت مواد غذایی کافی بوسیله بدن. وجود یک نوع بیماری در بدن. عدم تحرک و فعالیت بدنی مناسب. به علت ك...
کامپیوتر و اینترنت
تاریخ : دوشنبه 10 خرداد 1395 نویسنده : افشین. چگونه یک فایل صوتی را از یک فایل ویدئویی استخراج کنیم! گاهی ممکن است بخواهیم یک فایل صوتی را از یک فایل ویدئویی استخراج کنیم ،. در این شرایط معمولا اولین راهی که به ذهن ما میرسد استفاده از نرمافزارهای میکس و مونتاژ فایلهای ویدئویی یا مبدلهای صوتی و تصویری است اما همانطور که میدانید این نرمافزارها غالبا حجم زیادی را در کامپیوتر به خود اختصاص میدهند و دانلود آنها زیاد به صرفه نیست . پس چه باید کرد؟ بهترین راه حل استفاده از نرم افزار VLC media player است . اینتر...
تفریحی
تاریخ : چهارشنبه 22 دی 1395 نویسنده : افشین. خوشمزه ترین شغل جهان! تاریخ : جمعه 1 مرداد 1395 نویسنده : افشین. یک خانم کره ای با غذا خوردن جلوی وب کم رایانه ، پول می گیرد! این زن 34 ساله , میز غذاخوری خود را جلوی وب کم قرار می ده د. روشی که او برای پول درآوردن انتخاب کرده است، عجیب به نظر می رسد ، او هر روز، سه ساعت در آپارتمان خود در شهر " اینچئون " مینشیند و به تنهایی غذا میخورد . هزاران نفر به صورت آنلاین ، غذا خوردن او را تماشا میکنند که ۶۰ درصد آنها بانوان هستند. به علاوه تماشاگران ا. از همین گوشه کن...
روانشناسی
تاریخ : شنبه 30 مرداد 1395 نویسنده : افشین. استفاده از رنگها در زندگی امروزه بشر اجتناب ناپذیر به نظر میرسد . رنگها ، هر کدام معرف داستان ، فرهنگ و حس خاصی هستند . با این اوصاف مقوله ای بنام " روانشناسی رنگها " در دنیای امروز می تواند به ما در جهت شناخت روحیه خود و دیگران کمک بسیاری کند . اگر میخواهید فضایی گرم و صمیمی و پر از هیجان داشته باشید کافیست که تنها یکی از دیوارهای فضای نشیمن و یا اتاق خواب را به این رنگ در آورید. با وجود اینکه یک رنگ خوش بینانه به حساب می آید، مردم در اتاقهای زرد رنگ بیشتر عصب...
پزشکی و سلامت
تاریخ : شنبه 25 اردیبهشت 1395 نویسنده : افشین. الکل ، چه تاثیرات منفی می تواند بر مغز انسان داشته باشد؟ پژوهشگران پی برده اند که الکل، عملکرد صدها ژن موجود د. ر آمیگدال مغز (نام دو توده زیر قشری مغزی است که تاثیر زیادی در واکنشهای هیجانی دارند ) را به شدت کند میکند و سبب ابتلاء فرد الکلی به اختلالات رفتاری ، افسردگی و بد خوابی می شود. همچنین پژوهشگران با بررسی مغز صد فرد الکلی و مقایسه آنها با مغز افراد سالم متوجه شدند هفتصد و هفتاد و دو ژن در مغز آنها، عملکرد متغیری دارند و از این میان ،. یکی از جالب تر...
فرهنگی و اجتماعی
علم بهتر است یا ایمان! تاریخ : یکشنبه 26 اردیبهشت 1395 نویسنده : افشین. تقابل یا تفاهم علوم مادی با ایمان معنوی در یک جامعه اسلامی! علم مقوله ای تجربی و تدریجی است ، بدین معنا که انسان ا. ز طریق مشاهده پدیده های مادی اطراف خود دچار حس کنجکاوی و پرسش گری می شود و در بستر نیازهای روزمره و آزمون و خطاهای بسیار در صدد ارضاع این حس و آن پرسش گری بر می آید ، تا هم از لحاظ مادی و ملزومات ظاهری زندگی پیشرفت و ترقی را تجربه کند و هم اینکه بر احساس ناخوشایندی به نام جهل و نادانی فایق آید. حالا مسئله این است! اقتصا...
