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オプティマルヘルスインテリジェンスアドバイザーによる【オプティマルヘルスを目指す生活術】 | 「食・動・考」を変えれば医療費が10分の1になるこんばんは。 オプティマルヘルスインテリジェンスアドバイザーの石田です。 まだ5月だというのに真夏の暑さは堪えますね〜。 「暑い時こそスタミナだ!」と言って、もりもり食べるのはいいんですが、その食べ物、ひょっとしてカロリーオーバーになってたりしませんか? 食べた分だけしっかり動けば問題ないんです,「食・動・考」を変えれば医療費が10分の1になる
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