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Flies Emagrecendo: 20 trocas que valem a pena
http://fliesemagrecendo.blogspot.com/2010/05/20-trocas-que-valem-pena.html
Quinta-feira, 6 de maio de 2010. 20 trocas que valem a pena. 20 TROCAS QUE VALEM A PENA. 1 Pão francês por integral. 2 Leite integral por desnatado. 3 Óleo de soja e outros por azeite. 4 Pizza de mussarela pelas de vegetais. 5 Salgadinhos por castanhas. 6 Cereais açucarados por aveia. 7 Bauru por peito de peru e queijo branco. Experimente. Só é preciso ficar atento ao tamanho do lanche. Ora, uma gigantesca baguete recheada pode fornecer mais calorias e gorduras do que um bauru de porte modesto. Algumas t...
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Flies Emagrecendo: Maio 2010
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20 trocas que valem a pena. 20 TROCAS QUE VALEM A PENA. 1 Pão francês por integral. 2 Leite integral por desnatado. 3 Óleo de soja e outros por azeite. 4 Pizza de mussarela pelas de vegetais. 5 Salgadinhos por castanhas. 6 Cereais açucarados por aveia. 7 Bauru por peito de peru e queijo branco. Experimente. Só é preciso ficar atento ao tamanho do lanche. Ora, uma gigantesca baguete recheada pode fornecer mais calorias e gorduras do que um bauru de porte modesto. 8 Camarão por peixe. 9 Picanha por lombo.
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Flies Emagrecendo: Abril 2010
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Chá vermelho, pra quê? Tem gente que me pergunta porque eu tomo chá vermelho, se ele auxilia no processo de emagrecimento. E eu respondo que SIM. O chá foi indicado pela minha nutricionista, assim como o branco também! O chá verde, vermelho e branco são da mesma família e auxiliam sim no emagrecimento, mas é lógico que só isso não adianta, se encher de chá e comer tudo errado! Na receita que a nutri fez para mim ela indicava tomar 1 copo antes do almoço e do jantar – cerca de 30min antes! Versátil, o chá...
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Kátia Batista - UOL Blog
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Oi queridas não estou conseguindo postar mais nesse blog, não sei porque, então vou começar a usar o blog que a Eloyza fez pra mim, o endereço é. Estou por aqui mesmo viu, eu não sumi, só estou meio atarefada eatrapalhada com tantas coisas, mas prometo que não vou sumir mais por tanto tempo, pleomenos uma vez por semana virei aqui ler seus comentários que eu simplesmente amo receber e atualizar meu cantinho. 7 erros de dieta. Deixar de comer carboidrato ou proteína. Trocar uma refeição por frutas. Muita ...
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34 aninhos (isso tudo? É mas vividos com muita intensidade, momnetos bons, outros nem tanto, mas vou seguindo! Escrito por katia.batista às 17h10. Escrito por katia.batista às 13h22. Escrito por katia.batista às 19h23. Oi queridas não estou conseguindo postar mais nesse blog, não sei porque, então vou começar a usar o blog que a Eloyza fez pra mim, o endereço é. Ahhhh e ainda tenho que encontrar tempo pra fazer RA e exercício.confesso que ando meio relapsa com a RA, mas vou voltar.em breve. Muita gente a...
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