最終回のハックスクワット中に腰を痛めた。深く沈みすぎて、腰に角度がついた状態で上げようとしたのが原因だと思う。 5/3に鷹巣山に登った。9:30に東日原を出発し、16:30に奥多摩駅に着いた。頂上では12:40から13:20ごろまで休憩した。 鷹巣山に上ったのは3度目くらいだけど調子よく登れた。下山時は常時、膝が痛くなるが、今回は急坂をおりるときにたまに痛くなるくらいだった。 7,800番あたりで蘭子が完売、900番あたりでしぶりんが完売した。 シンプル テンプレート. Powered by Blogger.
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最終回のハックスクワット中に腰を痛めた。深く沈みすぎて、腰に角度がついた状態で上げようとしたのが原因だと思う。 5/3に鷹巣山に登った。9:30に東日原を出発し、16:30に奥多摩駅に着いた。頂上では12:40から13:20ごろまで休憩した。 鷹巣山に上ったのは3度目くらいだけど調子よく登れた。下山時は常時、膝が痛くなるが、今回は急坂をおりるときにたまに痛くなるくらいだった。 7,800番あたりで蘭子が完売、900番あたりでしぶりんが完売した。 シンプル テンプレート. Powered by Blogger.
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