kehonrakennus.blogspot.com
KehonrakennusKehonrakennus, salitreeni ja lisäravinteet
http://kehonrakennus.blogspot.com/
Kehonrakennus, salitreeni ja lisäravinteet
http://kehonrakennus.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
0.5 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
5
SSL
EXTERNAL LINKS
0
SITE IP
172.217.9.225
LOAD TIME
0.484 sec
SCORE
6.2
Kehonrakennus | kehonrakennus.blogspot.com Reviews
https://kehonrakennus.blogspot.com
Kehonrakennus, salitreeni ja lisäravinteet
kehonrakennus.blogspot.com
Kehonrakennus: Painoindeksi ja rasvaprosentti – mitä ne ovat?
http://kehonrakennus.blogspot.com/2012/03/painoindeksi-ja-rasvaprosentti-mita-ne.html
Kehonrakennus, salitreeni ja lisäravinteet. Maanantai 12. maaliskuuta 2012. Painoindeksi ja rasvaprosentti – mitä ne ovat? Kehon rasvaprosenttia voidaan arvioida myös painoindeksiin perustuvalla kaavalla. Miehille kaava on seuraava: (1.2 x BMI) (0.23 x ikä) – 16.2. Naisille kaava on vastaavasti: (1.2 x BMI) (0.23 x ikä) – 5.4. Lihavuuden haitoista terveydelle on olemassa paljon tieteellistä näyttöä. Silti länsimaissa lihavuus tuntuu olevan varsinainen maanvaiva. Se taas on johtanut siihen että on...Minun...
Kehonrakennus: Karppaus ja kehonrakennus
http://kehonrakennus.blogspot.com/2012/02/karppaus-ja-kehonrakennus.html
Kehonrakennus, salitreeni ja lisäravinteet. Tiistai 14. helmikuuta 2012. Miten ne sopivat yhteen? Varmasti moni salilla kävijä miettii tai on jopa kokeillutkin karppausruokavaliota. Karppaus. Mikä karppauksessa sitten on vikana, miksi se ei sovellu massankasvattajalle? Kehonrakentajan kannattaa hyödyntää hiilihydraatteja. Lihasmassankasvatuksessa järkevästi, ei jättää niitä liikaa pois. Treenin jälkeen esimerkiksi voi nauttia nopeitakin hiilihydraatteja ilman lihomisen pelkoa, koska keholla on tällöi...
Kehonrakennus: Palautusjuomissa steroideja?
http://kehonrakennus.blogspot.com/2009/07/palautusjuomissa-steroideja.html
Kehonrakennus, salitreeni ja lisäravinteet. Keskiviikko 15. heinäkuuta 2009. Noin viidesosassa palautusjuomista on löytynyt epämääräisiä ainesosia, paljastaa urheilulääkäri Harri Hakkarainen Suomen Urheiluopistolta Savon Sanomissa. Juomista on löytynyt piristäviä aineita, ja joistakin jopa anabolisia steroideja. Lisäksi Harri Hakkaraisen mukaan juomista voi löytyä "vähän kaikkea maan ja taivaan väliltä". Jos valmistaja lupaa pakkauksessa jotain, mitä se todistaa? 16 heinäkuuta 2009 klo 11.16.
Kehonrakennus: Vatsa pois ja lihaksia! Miten?
http://kehonrakennus.blogspot.com/2009/04/vatsa-pois-ja-lihaksia-miten.html
Kehonrakennus, salitreeni ja lisäravinteet. Maanantai 6. huhtikuuta 2009. Vatsa pois ja lihaksia! Jos haluaa nopeasti nähdä kehonsa koostumuksen muuttuvan läskistä lihakseksi, voi toki kokeilla lyhyempiä syklejä noihin eri kausien kiertoihin. Kokeile vaikkapa muutaman päivän syklejä. Yksi paljon käytetty keino rasvan polttoon on aamulenkit tyhjällä vatsalla. Keho joutuu ottamaan tällöin rasvan polttoaineeksi heti, jos muuta polttoainetta ei ole saatavilla. Toimiiko tällainen?
Kehonrakennus: Vapaat painot vai koneet?
http://kehonrakennus.blogspot.com/2009/04/vapaat-painot-vai-koneet.html
Kehonrakennus, salitreeni ja lisäravinteet. Maanantai 20. huhtikuuta 2009. Vapaat painot vai koneet? Silloin tällöin putkahtaa esiin kysymys, onko parempi harjoitella kehonrakennustyyppistä treeniä. Vapailla painoilla vai kuntosalin laitteilla. On olemassa joidenkin harrastajien koulukunta, jossa vapailla painoilla treenaamista ylistetään ylivertaiseksi treeniksi verrattuna laitteisiin. Mielestäni koko kysymys on kummallinen; siksi koska kummassakin treenaustavassa on omat hyvät puolensa. Etuja lihasmass...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
5
Kehonpainoharjoittelu | Kehonpainoharjoittelu • Aloita alta ilmainen valmennus
Kehonpainoharjoittelu Aloita alta ilmainen valmennus. Haluatko mukaan MAKSUTTOMAAN 6 viikon Kehonpainoharjoittelu- Valmennukseen? Miten käännät lihoamisen laihtumiseen. Miten saat lisää lihasta ja näyttävän vartalon. Lähde mukaan ILMAISEEN kehonpaino -valmennukseen ja olet matkalla kohti tavoitettasi. Mukaan pääset klikkaamalla tästä. Liikkuvuus on todella suuri tekijä kaikessa harjoittelussa, mutta etenkin kohonpainoharjoittelussa. Notkea keho tuo arkeen positiivisen vaikutuksen ja moni liike vaatii...
kehonpainoilijaantti.wordpress.com
Kehonpainoilija Antti | Kehonpainoharjoittelu blogi
Tässä kirjoituksessa käsittelen liikkuvuusharjoittelua käyttäen lähteenä erilaisia rautaisten ammattilaisten kirjoja, mm. johtavien eurooppalaisten asiantuntijoiden yhteisteos, liikuntafysiologian perusteet. Kirjoitus sisältää myös omia pohdintoja ja näkemyksiä asiasta, mutta ne on hyvin selkeä erottaa kirjojen tiedosta lähdeviitteiden avulla. Annan myös kuvien ja videoiden muodossa esimerkkejä liikkuvuusharjoittelun eri muodoista. Pääasiana on selventää erilaisia venyttelyn/liikkuvuushar...Liikkuvuus ei...
KehoPro
Meidät tavoitat parhaiten sähköpostilla ja yhteydenottolomakkeella! E- mail info [ät] kehopro [piste] fi tai etunimi [piste] sukunimi [ät] kehopro [piste] fi. Sonja 050 37 77 272. Olavi 045 19 75 777. Pidä blogia WordPress.comissa. Teeman Dara on tehnyt Automattic.
Life Detox uutta elinvoimaa
Life Detox uutta elinvoimaa. Tietoa Life Detox -menetelmästä ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Torstai 12. tammikuuta 2012. Muutettuani Espoosta Pohjois-Helsinkiin avaan jälleen detox-kuurihoitolani, joka toimii lämminhenkisesti kylpyhuoneessani. Tervetuloa virkistäytymään ja varaamaan aikoja! Käyttäjäkokemusten mukaan detox virkistää, lisää elämänvoimaa, parantaa yöunta ja antaa potkua terveellisemmälle elämäntavalle. Pahoittelen, että on vierähtänyt aikaa siitä kun viimeksi kirjoitin detox-asioista.
Kehonrakennus Suomessa
Torstai 22. huhtikuuta 2010. Superfood suomeen ja muuta mukavaa. Omaan ruokavalioon ovat ainakin tulleet jäädäkseen muutamat tuoreet tulokkaat, eli superfoodit. Goji marjat. Ovat loistava tapa lisätä vitamiinien luonnollista saantia ja täytyy sanoa, että itse ainakin koen noiden parantaneen oloa ja immuniteettia huomattavasti. Jotain tutkimuksiakin noista on käsittääkseni julkaista, ja vaikka eivät nosta penkkitulosta yhtä tehokkaasti kuin kreatiini. Luulisin, että vanhat lisäravinteet. Kehonrakennusnäkö...
Kehonrakennus
Kehonrakennus, salitreeni ja lisäravinteet. Maanantai 12. maaliskuuta 2012. Painoindeksi ja rasvaprosentti – mitä ne ovat? Kehon rasvaprosenttia voidaan arvioida myös painoindeksiin perustuvalla kaavalla. Miehille kaava on seuraava: (1.2 x BMI) (0.23 x ikä) – 16.2. Naisille kaava on vastaavasti: (1.2 x BMI) (0.23 x ikä) – 5.4. Lihavuuden haitoista terveydelle on olemassa paljon tieteellistä näyttöä. Silti länsimaissa lihavuus tuntuu olevan varsinainen maanvaiva. Se taas on johtanut siihen että on...Varma...
Index of /
Tämä sivusto antaa tietoa kehonrakennuksesta tiiviissä paketissa niin aloittelijalle kuin lajia jo harrastaneelle.
Kehonrakennus.net
Mitä lihasmassaa tavoittelevan aloittavan treenajan oikein kannattaa ottaa kuntosaliharjoittelussa ottaa huomioon? Ennen kuin siirrytään kuntosaliohjelmaan, on muutama asia, jotka kannattaa pitää mielessä, jotta välttyy loukkaantumisilta ja saavuttaa tuloksia. Näiden periaatteiden noudattaminen mahdollistaa tuloksellisen harjoittelun vuodesta toiseen. IFBB Nordic Pro Championships.
Kehonrakennus & Fitness | Just another WordPress.com weblog
Ei taida olla Suomessa kauhean suosittu laji. Kehonrakentajia on jotainkin kymmeniä ja seuraaia varmaan sitten joitakin satoja. Kehonrakennusta seuraavia medioita ei taida Punttis.netin ja Pakkotoiston lisäksi olla juuri yhtään. 1930 luvulla laji alkoi yleistyä ja levitä kehittyneen välineistön avulla. Erityisen suosittua kehoilusta tuli Kaliforniassa, missä Santa Monican ranta tunnetaan nimellä Muslce Beach :). Siellä sijaitsee myös kuuluisa Golds Gym – Kehonrakennuksen Mecca, jossa Kuntos...Kun vuoden ...
kehonrakennusharrastuksena.blogspot.com
Kehonrakennus
Keskiviikko 12. tammikuuta 2011. Päivitystä. Pitkästä aikaa! Noniiin, tässä on nyt puolisentoista vuotta vierähtänyt edellisestä kirjoituksesta tähän kehorakennus-blogiin. Silloisiin tavoitteisiini liittyen. Saavutin alle 15% kehonrasvan, painaen 78kg ja ollen parhaassa kunnossa elämäni aikana. Tällä hetkellä sitten painoa onkin jo 96kg ja rasvaa reilut 20%. Nyt näin uuden vuoden alkupuoliskolla olen jälleen, siis jälleen kerran, herännyt ajattelemaan omaa kroppaani ja terveyttäni. Onnekseni raskaasta ty...
|
Tervetuloa Kehon Rakentamon verkkosivuille. Kehon Rakentamo on nokialainen yritys, joka tarjoaa rakennus- ja remontointipalveluja. Teemme niin pienet kuin suuretkin remontit asiakaslähtöisesti ja halutessanne avaimet käteen -periaatteella. Oli kyseessä kylpyhuoneremontti, laatoitus, vedeneristys, laminaattilattian asennus, panelointi tai muu kirvesmiehen ammattitaitoa vaativa työ niin meiltä saat osaavaa palvelua.Kerro meille projektistasi ja pyydä tarjous! Tekemämme työ on kotitalousvähennyskelpoista.
