grubaaamy.blogspot.com
Gruba Amy: 73,1
http://grubaaamy.blogspot.com/2015/05/731.html
Piątek, 1 maja 2015. Witaj bardzo serdecznie. Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej, będzie mi bardzo miło. Mam nadzieję, że teraz się uda. Musi. 2 kromki chleba - 46g - 118kcal. 2 liście sałaty - 12kcal. Pasta z 50g groszku (37) i ł. musztardy (9) - tą pastę uwielbiam! Dodaję jeszcze czasem jogurt naturalny, zgniatam widelcem i można jeść. Duuuuużo błonnika! Groszek oczywiście z puszki ;-). 2 ciasteczka belvita - 110kcal 254g jogurtu jabłko-gruszka 173kcal. Jogurt 127 ciasteczka 110. 1 maja 2015 09:50.
nata-red-story.blogspot.com
Nobody know: Od nowa, od nowa, od nowa
http://nata-red-story.blogspot.com/2015/08/od-nowa-od-nowa-od-nowa.html
Środa, 12 sierpnia 2015. Od nowa, od nowa, od nowa. Próbowałam żyć normalnie,ale nic z tego. Czas tutaj wrócić i spróbować zacząć wszysko od nowa. Zmienić swoje popieprzone życie i uczynić je lepszym. Wniosę więc trochę energii do tego bloga, posprzątam go trochę. Ale jutro. Wszystko po kolei. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Od nowa, od nowa, od nowa. 18 19 20 21. 22 23 24 25 26 27 28. Od 15 czerca SGD.
filigreekeira.blogspot.com
Moje Odchudzanie: Thinspirations
http://filigreekeira.blogspot.com/2011/06/thinspirations.html
Piątek, 17 czerwca 2011. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Najwyższa waga: 80 kg (BMI:26,7) - 26.12.2010. Najniższa waga: 58 kg (BMI: 19,4) - 17.05.2013. Upragniona waga: 50 kg (BMI: 16,7). 16/08 - 69 kg (0). 17/08 - 68,3 ( -0,7. 18/08 - 68,2 ( -0,1. 19/08 - 67,9 ( -0,3. 22/08 - 67 kg (BMI: 22,4). 01/09 - 64 kg (BMI: 21,4). 11/09 - 62 kg (BMI: 20,7). 21/09 - 60 kg (BMI: 20). 01/10 - 58,9 kg (BMI: 19,7). Dla chcącego nic trudnego! Ale je�li chcesz zachwyca�. - Onet.pl Blog. Dietetycy robią to inaczej.
filigreekeira.blogspot.com
Moje Odchudzanie: Jak przyspieszyć metabolizm!
http://filigreekeira.blogspot.com/p/jak-przyspieszyc-metabolizm.html
Oto zasady, których musisz przestrzegać:. Kiedy jesz mniej niż Twój organizm potrzebuje na podstawowe, życiowe funkcje (dla większości jest to 1200 kcal), ciało automatycznie spowalnia tempo przemiany materii. Jedzenie śniadania działa na metabolizm jak rozrusznik i dostarcza energii na resztę dnia. Kobiety, które nie jedzą śniadań mają o 4,5 większą szansę na otyłość. PIJ KAWĘ LUB HERBATĘ. KUP DUŻĄ BUTELKĘ WODY MINERALNEJ. JEDZ PRODUKTY BOGATE W ŻELAZO. Żelazo odpowiada za dostarczanie tlenu do tkanki m...
filigreekeira.blogspot.com
Moje Odchudzanie: lipca 2013
http://filigreekeira.blogspot.com/2013_07_01_archive.html
Poniedziałek, 29 lipca 2013. Czuję niepewność. Bo po prostu sobie nie ufam! Co z tego, że Piękna będzie mnie pilnować i motywować, jak ja mam te swoje napady. Cóż. Nie ma wyjścia. Muszę zacząć panować nacd własnym życiem. Dzisiaj doszłam do wniosku, że to jakaś zła wola, siła, zły duch, jakaś władza, kusiciel czy może po prostu głos, który najzwyczajniej namawia mnie do odpuszczania i podejmowania prostych, więc często zgubnych decyzji. Muszę mu się przeciwstawić! Nie ma innego wyjścia! Ale najbardziej z...
filigreekeira.blogspot.com
Moje Odchudzanie: Skąd się to bierze?
http://filigreekeira.blogspot.com/2013/07/skad-sie-to-bierze.html
Wtorek, 23 lipca 2013. Skąd się to bierze? Cały dzień wytrzymałam na głodzie. Leżę teraz na łóżku i umieram - nie dlatego, że jestem głodna. Głód mi nawet nie przeszkadza. Tylko CHCĘ mi się coś zjeść. Mam ochotę na słodkie. Czekoladę bym zjadła. Z pewnością mój organizm domaga się cukru. Energii. Cóż Jakie są moje pobudki do bycia szczupłą? Jeżeli zwierzę już wpierdziela, to przygotowuje się na okres bez pożywienia. Okres głodu. Ja jak patrzę na siebie w lustrze to widzę, że chyba przygotowałam s...Najwy...
filigreekeira.blogspot.com
Moje Odchudzanie: czerwca 2011
http://filigreekeira.blogspot.com/2011_06_01_archive.html
Piątek, 17 czerwca 2011. Najwyższa waga: 80 kg (BMI:26,7) - 26.12.2010. Najniższa waga: 58 kg (BMI: 19,4) - 17.05.2013. Upragniona waga: 50 kg (BMI: 16,7). 16/08 - 69 kg (0). 17/08 - 68,3 ( -0,7. 18/08 - 68,2 ( -0,1. 19/08 - 67,9 ( -0,3. 22/08 - 67 kg (BMI: 22,4). 01/09 - 64 kg (BMI: 21,4). 11/09 - 62 kg (BMI: 20,7). 21/09 - 60 kg (BMI: 20). 01/10 - 58,9 kg (BMI: 19,7). Dla chcącego nic trudnego! Za każdy osiągnięty cel: zakupy w rozmiarze S (dla dalszego zmotywowania 3). Dietetycy robią to inaczej.
SOCIAL ENGAGEMENT