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Herzlich Willkommen bei Dresdens erstem Kettlebell-Studio. Die Idee ist einfach und nicht neu. Ohne sich auf bestimmte Sportarten zu beschränken soll das gesamte Potential des menschlichen Körpers trainiert und genutzt werden. Man trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Balance und Präzision in kurzen intensiven Workouts und verbrennt dabei weit mehr kcal als bei den angeblichen Abnehmsportarten. Weitere Bilder und Videos finden Sie auf unserer Facebook-Seite: Facebook.
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Kettlebells CrossFit is a part of CrossFit. CrossFit is a fitness program developed by Greg Glassman. The method is about getting fitness into a more comprehensive and evidence-based level - that is i.e. a measurable way. In Fitness Crossfit methodology it s all about measure, observe and repeat. CrossFit itself is defined as that which optimizes fitness that is constantly varied functional movements performed at relatively high intensity. KETTLEBELLS CROSSFIT - ONE ARM SWING. Stand with your feet should...
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