kettunen.gains.fi

meritaskinen.gains.fi

Pakoon ahdistusta – Bodymimmin lomaterveiset | Meri Taskinen

http://meritaskinen.gains.fi/pakoon-ahdistusta-bodymimmin-lomaterveiset

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Pakoon ahdistusta Bodymimmin lomaterveiset. Jokaisen päivän suosikkiateria: höyrytettyä kalaa ja riisiä. Singaporessa kuvattua: FVH photography. Miltä näyttää 2 vuoden kehitys? Meri on 22-vuotias kunnianhimoinen women's physique kilpailija, joka treenaa kohti kisa-debyyttiänsä kevään 2015 Fitness Classic kisoihin. Kisafiilikset no aivan p*skat fiilikset. Sivusto käyttää evästeit&auml...

meritaskinen.gains.fi

Tag: omistautuminen | Meri Taskinen

http://meritaskinen.gains.fi/tag/omistautuminen

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Tavoitteiden asettaminen motivaatio onnistuminen. Tämä vuoksi jokaisen treenaajan kannattaa aloittaa oma projektinsa motivaatiopohdiskelulla … Lue lisää ». Meri on 22-vuotias kunnianhimoinen women's physique kilpailija, joka treenaa kohti kisa-debyyttiänsä kevään 2015 Fitness Classic kisoihin. Kisafiilikset no aivan p*skat fiilikset. Sivusto käyttää evästeitä. Jatkamalla siv...

meritaskinen.gains.fi

Syö, että kasvat – miten syödä riittävästi kun treenaa? | Meri Taskinen

http://meritaskinen.gains.fi/syo-etta-kasvat-miten-syoda-riittavasti-kun-treenaa

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Syö, että kasvat miten syödä riittävästi kun treenaa? Kuntosalitreeni kuluttaa oikeasti aika vähän verrattuna aerobiseen liikuntaan, vaikka treenaisikin kovaa. Kun treenasin jalkapalloa nuorempana, omat kalorini olivat yli 4000 päivässä, vaikka painoa oli 15 kiloa vähemmän ja lihaksia ei juurikaan ollut. Sitten kun aloitin kisavalmennuksen viime keväänä kalorit olivat hädin tuskin 3k, mutta liha...Jos n...

tytti.gains.fi

Arkisto | Tytti Kajasniemi

http://tytti.gains.fi/arkisto

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Pyhät tuli pyhitettyä bodaamiselle! Kun kaikki on vaan hyvin :)…. Toisen onni, menestys, vauraus sinulta/ko pois? Treeniä ja trendiä…. Arnold Amateur Madrid, 50. Olympia ja unenlahjat. Katujyränkö alle jäin…. 8221;Kun olet huonoista toiseksi vähiten huonoin…”. Jännitystä, kevyttä penkkiä ja kulttuurimatkailua! NFE takana ja tukka edessä. Lisäravinne taivas vai helvetti? Rakkautta ja lunta 3.

tytti.gains.fi

Tag: IFBB | Tytti Kajasniemi

http://tytti.gains.fi/tag/ifbb

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Kun kaikki on vaan hyvin :)…. Tytti Kajasniemi on 29-vuotias kuntosalin suurkuluttaja. Blogi saa nyt uusia vivahteita fitness päivityksiin äitiyden myötä. Intohimo hyvinvointia ja liikuntaa kohtaa ei katoa, muuttaa ehkä muotoaan ja muuttuu nautinnollisemmaksi. FAF Personal Trainer, IFBB Valmentaja. Lisäravinne taivas vai helvetti? Lisäravinne taivas vai helvetti?

ulla.gains.fi

Tag: lapset | Ulla Hyvönen

http://ulla.gains.fi/tag/lapset

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Meille saapuu nopealla aikataululla uusi perheenjäsen, nimiittäin Minion tulee huonenna taloon! Perinpohjainen pohjustukseni (jatkuva toisto…) tuotti tulosta ja pitkäaikainen haaveeni toteutuu huomenna: Mino the Minion saapuu residenssiimme . Meille kotiutuu siis todellinen minikoira,. Chihuahua. Tai kuten tätskän 2v muru E totesi: kissakoira . Hallittua kaaosta, palkkatappeluita ja tapaturmia. Keskivii...

natural.gains.fi

Tag: kuntosali | Matti Hallamaa

http://natural.gains.fi/tag/kuntosali

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Pienet joulut, isot palat – Mayor’s Edition. Ohhoh, yli 400 FB-tykkäystä/jakoa edelliseen postiin! Tällaiselle nevahöödille täysin yllärinä tuli että näistä pienistä harmistuksen aiheista välittää muutkin niin paljon. Kiitos kun luitte ja jaoitte, ehkä nuo kaikki joskus sisäistetään lopullisesti. Enpä olisi koskaan uskonut tätä riviä kirjoittavani: Fitnesskisat…. Tiesitkö NÄMÄ salietiketin…. Tiesitkö NÄ...

natural.gains.fi

Pyllistäpä sitten vähän | Matti Hallamaa

http://natural.gains.fi/pyllistapa-sitten-vahan

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Suolentyhjennys alkaa. Klo 18:00 litrakaupalla ällömakeaa kodin putkimiestä virtaa lyhyen paaston jälkeen tyhjentämään sitä kaikkein pyhintä. Vatsassa mouruaa kujakissa kun kiinteä tavara liuottuu kuin happoon ja seuraavana aamuna toisen litkusatsin jälkeen suoli on putipuhdas. Nälkää en kuitenkaan tunne lähestyvän paksusuolentähystyksen aiheuttaman jännityksen alta. Lääkäri rupeaa hommiin ja opin kerta...

tuomas.gains.fi

Tag: huono fiilis | Tuomas A. Soinne

http://tuomas.gains.fi/tag/huono-fiilis

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Tuomas A. Soinne. Legin loppu, Major Tom ja treenipainohävetys. Tätä kurkistusikkunaa arkeen, jota määrittelevät itsensä työllistävän kahden lapsen viikonloppuvanhemman haasteet matkalla kohti 2016 Classic -karsintoja, pitää kolmekymppinen FAF GI, personaltrainer-harrastajabodarimies Pohjois-Savosta. Maanantai. Kaikki rakastavat maanantaita. Kuulostaa kettuilulta, mutta on faktaa; se…. Legin loppu, Majo...

tuomas.gains.fi

Kategoria: Treeni | Tuomas A. Soinne

http://tuomas.gains.fi/treeni

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Tuomas A. Soinne. Bromantiikkaa ja Pop-up -juttuja. Legin loppu, Major Tom ja treenipainohävetys. Kevyt viikko, kevyttuotteet ja kevyt v*tutus. Miten halju viikko tämä onkaan ollut. Oon saanut aikaiseksi tosi paljon ja samalla en yhtään mitään. Treenin puolesta raskain viikko ikinä, koska on pitänyt ”ottaa iisisti”, mikä ei oo mun vahvuus-, mukavuus-, tai millään muullakaan alueella&...Maanantai. Ka...