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Lunes, 27 de abril de 2015. Como todo se desmorona cerca del final y como seguir a pesar de ello (MDS2015). Me debía estas líneas desde hace algunos días. El maratón de Santiago 2015 vivirá en mi recuerdo por varios motivos. Por la peor relación cantidad de entrenamiento/resultado y el aprendizaje de como correr con los intestinos cuando el corazón y las piernas te han abandonado. A mi me pasó lo segundo. Legado al kilómetro 16 adelanté al pacer de 4:00:00 y todo lucía promisorio. La Inflamación, dolor e...

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Lunes, 27 de abril de 2015. Como todo se desmorona cerca del final y como seguir a pesar de ello (MDS2015). Me debía estas líneas desde hace algunos días. El maratón de Santiago 2015 vivirá en mi recuerdo por varios motivos. Por la peor relación cantidad de entrenamiento/resultado y el aprendizaje de como correr con los intestinos cuando el corazón y las piernas te han abandonado. A mi me pasó lo segundo. Legado al kilómetro 16 adelanté al pacer de 4:00:00 y todo lucía promisorio. La Inflamación, dolor e...

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Kilómetro Extra: FILIPIADIANO AL FIN...

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Martes, 8 de abril de 2014. He leído mucho sobre el maratón y las experiencias de quienes lo han corrido. El pensamiento general es el respeto que debe tenersele a esos 42 kilómetros y 195 metros. Dolor, sufrimiento y agonía aparentemente son denominadores comunes en este mundo. El famoso "muro" que se interpone más allá de las 3 horas infunde pánico entre todos los que deciden aventurarse por primera vez. Los últimos serán primeros. Suena la salva de cañón marcando el inicio de la prueba. Al momento...

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Kilómetro Extra: octubre 2011

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Martes, 18 de octubre de 2011. Recién me encuentro en la segunda semana de mi plan y ya me he percatado de un error ejecutándolo. Cualitativamente sentía que entrenaba ritmos relativamente altos pero aún así trataba de cumplirlos. No obstante mi cuerpo se encargó de darme el aviso. Un inusitado cansancio, dolores musculares y un leve aumento de mi ritmo cardíaco en reposo hicieron sonar las alarmas. 191;Pero donde estuvo el error? En los ritmos de carrera promedio. Publicado por Siechung Rafael Chong.

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Kilómetro Extra: Y al fin... Footscan..

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Sábado, 15 de septiembre de 2012. Y al fin. Footscan. Algo muy común entre los corredores recreacionales es suponer y especular con aspectos técnicos. Leémos revistas, navegamos por horas en internet, participamos en foros online y conversamos con otros entusiastas buscando respuestas. Ritmo cardíaco, pulsómetros, planes de entrenamiento, alimentación y la elección del calzado adecuado son los tópicos más frecuentes. Dicha prueba es bastante rápida y fácil de hacer, y en unos 15 minutos ya conoces tus re...

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Kilómetro Extra: Lo que aprendí de mi primera carrera de trail running

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Sábado, 29 de noviembre de 2014. Lo que aprendí de mi primera carrera de trail running. En septiembre pasado participé en los 21k del maratón internacional de la Patagonia celebrado en el parque nacional Torres del Paine. Aunque de baja dificultad, dada la superficie de ripio, el desnivel acumulado y el ambiente panorámico creo no equivocarme al decir que se trata de una carrera de trail running. No voy a entrar en detalles de los problemas logísticos y de organización que fueron muchos. 5)Si todos camin...

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Kilómetro Extra: Maraton de Santiago 2014

http://www.kilometroextra.blogspot.com/2014/03/maraton-de-santiago-2014.html

Sábado, 29 de marzo de 2014. Maraton de Santiago 2014. Hace ya seis meses decidí lanzarme por primera vez a la aventura de los 42 kilómetros y sus 195 metros. Con un experiencia bastante limitada de 7 medios maratones y múltiples carreras cortas decidí dar ese salto en distancia. Y no ha sido fácil. En primer lugar permitanme darles un breve marco referencia de lo que se trata:. 1No soy un atleta profesional, ni de alta competencia ni élite. Los pros ganan plata yo solamente la gasto. 3 No confundir meda...

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UN BLOG BIEN FERROVIARIO. KILOMETRO 222, TODA LA INFORMACION FERROVIARIA DE ARGENTINA Y EL MUNDO. DONDE HAY UN RIEL KILOMETRO 222 ESTA PRESENTE. Miércoles, 20 de junio de 2012. 20 DE JUNIO "DÍA DE LA FRATERNIDAD", 125 AÑOS DE LUCHA, LEALTAD Y COMPROMISO. Al cumplir LA FRATERNIDAD 125 años de vida. Supo privilegiar internamente el espíritu de solidaridad y compañerismo. Ha conmemorado sistemáticamente como una bisagra de su rica historia, el cincuentenario y centenario de la Organización, pero debido a lo...

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Agenda 2016 ( 2ª Parte ). Agenda 2016 ( 1ª Parte ). Agenda 2016 ( 2ª Parte ). KILOMETRO KANTU" es una casualidad donde se entrelazan simbolicamente kantas con kilómetros. Los que kantamos el primer kilómetro, os damos el "Ongi Etorri" a tod@s. Contacto: https:/ www.facebook.com/Kilometrokantu-1279746295450326/. KILOMETRO KANTU" en redes sociales.

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