kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com
kuuskyt miinus kymmenen: lokakuuta 2012
http://kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
Keskiviikko 31. lokakuuta 2012. Eipä mennyt tämänkään päivän syömiset ihan putkeen. Mutta kävinpähän silti tunnin mittaisella lenkillä! Oli kiva kun maa oli kunnolla valkeana ekaa kertaa tänä syksynä :) Vai onko tää jo talvea? Kaksi ruispalaa (margariini, sulatejuusto, kinkku). Tiistai 30. lokakuuta 2012. Tai edes niin, että herkuttelu jäisi yhteen päivään enkä mässäilisi koko viikonloppua. Motivaatio vaan tuntuu aina perjantaina katoavan johonkin ja maanantaina taas kaduttaa. Vinkkejä? Noh, ehkä eilen t...
kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com
kuuskyt miinus kymmenen: helmikuuta 2013
http://kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Tiistai 12. helmikuuta 2013. Siinä oikeasti tunteekin tehneensä jotain, mielestäni se on paljon tehokkaampaa kuin tuo jumppa! Tykkään kyllä jumpastakin, on ihan kiva kun välillä on vähän kevyempääkin liikuntaa (siis kevyempää verrattuna tuohon kahvakuulaan :D). Ps ilokseni huomasin (toisin kuin kuvittelin), että lukijamäärä on vain lisääntynyt sillä aikaa kun olin poissa! Maanantai 11. helmikuuta 2013. Sain joululahjaksi muuten 10 päivän puhdistuskuurin, jonka aion joskus lähiaikoina aloittaa! 178 days t...
kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com
kuuskyt miinus kymmenen: elokuuta 2012
http://kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com/2012_08_01_archive.html
Sunnuntai 19. elokuuta 2012. Eilen syömiset ja liikkumiset eivät menneet ollenkaan hyvin, mutta silti vaaka näytti -300g edellispäivään, eli tasan 53 kiloa :) Tänäänkään en liikkunut ollenkaan, mutta onneksi syömiset menivät hyvin! Kinkku-kebabkiusausta (mexican hot sauce). Kaksi ruispalaa (margariini, juusto, kinkku, kirsikkatomaatti, aromisuola). Lauantai 18. elokuuta 2012. Vaaka näytti tänä aamuna samaa lukemaa kuin eilenkin, onneksi! Jos ette, niin tässä ohje. On muuten sairaan hyvää! Tänä aamuna vaa...
kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com
kuuskyt miinus kymmenen: Täällä taas!!
http://kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com/2013/02/taalla-taas.html
Maanantai 11. helmikuuta 2013. Onpa siitä pitkä aika kun olen viimeksi kirjoitellut. Ja sen kyllä huomaa: paino on noussut n. 57 kiloon. Ulkomaanmatkalla ja sen jälkeen lihoin pari kiloa ja sitä ennen painoin n. 54-55 kiloa. Nyt on pakko tehdä asialle jotain! En välttämättä ehdi kirjoittaa tänne joka päivä, kun on hirveästi tekemistä tuon koulun kanssa. Mutta yritän kuitenkin! Sain joululahjaksi muuten 10 päivän puhdistuskuurin, jonka aion joskus lähiaikoina aloittaa! 11 helmikuuta 2013 klo 21.43. Son Me...
kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com
kuuskyt miinus kymmenen: Tiistai
http://kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com/2013/02/tiistai.html
Tiistai 12. helmikuuta 2013. Siinä oikeasti tunteekin tehneensä jotain, mielestäni se on paljon tehokkaampaa kuin tuo jumppa! Tykkään kyllä jumpastakin, on ihan kiva kun välillä on vähän kevyempääkin liikuntaa (siis kevyempää verrattuna tuohon kahvakuulaan :D). Ps ilokseni huomasin (toisin kuin kuvittelin), että lukijamäärä on vain lisääntynyt sillä aikaa kun olin poissa! 12 helmikuuta 2013 klo 23.29. Ei kannata olla niin nenä kiinni siinä vaaassa :-). 13 helmikuuta 2013 klo 20.37. Et voi syödä kerralla ...
kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com
kuuskyt miinus kymmenen: Heipsis!
http://kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com/2013/09/heipsis.html
Perjantai 6. syyskuuta 2013. Kuten varmaan arvaattekin, ei tuosta lomalla dieettaamisesta tullut yhtään mitään! Koulun alkaessa viime maanantaina aloitin kuitenkin GFG:n! Varmasti nesteitä suurimmaksi osaksi, mutta kyllä se hyvältä tuntui :) Aloittaessani maanantaina painoin 60,4kg, tänä aamuna 58,2! Huomenna ajattelin herkutella proteiinipannarilla! Voisinkin laittaa teille tähän normaalin GFG:n, joka onkin monelle varmasti tuttu, sekä vertailun vuoksi huomiseksi itselleni räätälöimäni version. Pann...
kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com
kuuskyt miinus kymmenen: Lauantai
http://kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com/2012/11/lauantai_25.html
Sunnuntai 25. marraskuuta 2012. Voi vitsi, pitkästä aikaa kirjoitan tänne lauantaina! Ruoka-ajat on olleet tänään vähän pyllyllään enkä ole edes liikkunut, mutta olen kyllä niiiiin ylpeä itsestäni, etten ole herkutellut tämän enempää :) Kerrankin viikonloppu ilman älytöntä ahmimista ;). Syömiset (toivottavasti muistin merkitä kaikki):. Aamupala: klementiini and kahvi kevytmaidolla. Välipala 1: paahtoleipä margariinilla, kinkulla ja kurkulla and kahvi kevytmaidolla. 25 marraskuuta 2012 klo 11.44.
kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com
kuuskyt miinus kymmenen: kesäkuuta 2012
http://kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com/2012_06_01_archive.html
Keskiviikko 27. kesäkuuta 2012. Vaaka näytti aamulla tasan 52kg! Tosin sen jälkeen se näytti vähän kaikkea 52 ja 52,5 välillä. Mutta uskotaan nyt sitä ensimmäistä lukua, eli 52 ;) Olen siis laihtunut tasan 9kg puolessa vuodessa! Aika hyvin, vai mitä? Tänään käytiin äidin ja pikkusiskon kanssa vähän shoppailemassa :) Oltiin kaupoilla varmaan joku 5h :D Ostin seppälän alesta punaiset housut, semmoiset farkkujen tapaiset, muttei ne kyllä ole farkkukangasta. Mutta kuitenkin, ne housut oli kokoa 34! Ruotuun o...
kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com
kuuskyt miinus kymmenen: 53,2kg
http://kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com/2012/11/532kg.html
Tiistai 27. marraskuuta 2012. Mulla on tänään ollut aika kipeä olo, kurkkuun sattui aamulla ja päätä särki :( Liikunnat jäivät siis pois kevyttä kävelyä lukuunottamatta, mutta syömiset on menneet hyvin! Aamupala: kaurapuuroa mustikoilla and kahvi kevytmaidolla. Lounas: nutrilett eatwell pasta carbonara -annos. Välipala: klementiini, olo -jogurtti and kahvi täysmaidolla. Päivällinen: lihaperunasoselaatikkoa ketsupilla and porkkanaraastetta. 28 marraskuuta 2012 klo 10.28. 12 joulukuuta 2012 klo 21.05.
SOCIAL ENGAGEMENT