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Le mie corse: marzo 2013

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Domenica 24 marzo 2013. Un pò di ruggine. Dopo due mesi riesco a rifare una gara veloce, devo togliere un po' di ruggine e prendere un po' di fiducia in me stesso, il 15 aprile è alle porte. Dicevano che pioveva , ma la mattinata era stupenda , forse troppo caldo.Ho rinunciato al trail della Capitale, paura di rifarmi male, cosi ho deciso VolaCiampino, 10 km veloci, tanto per riprendere. Finalmente si parte,primo km piano , mi fa male subito il polpaccio, nooo! Link a questo post. Martedì 12 marzo 2013.

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Le mie corse: maggio 2012

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Domenica 27 maggio 2012. Era nell'aria erano tre settimane che il dolore era li ,in questo weekend nulla e valso , la calma, l'andatura lenta, stretching, il riscaldamento accurato, ma andiamo per ordine. Sabato mi ero iscritto alla campestre " Oasi di Ninfa" l'ho visitata un po' di anni fa e ne ero rimasto colpito dalla bellezza del posto, ma purtroppo è stata annullata per il forte temporale. Il dolore era troppo forte è mio primo ritiro, Weekend disastroso. Link a questo post. Domenica 20 maggio 2012.

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Le mie corse: novembre 2012

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Domenica 4 novembre 2012. 1) Giovedì gara dei Santi, un po' sofferta perché in questo periodo gli allenamenti sono al lumicino,partenza dal fondo e i primi km sono stati un zig zag tra i podisti , tutti scatti veloci che nel finale ho pagato,ma. è sempre una bellissima gara. Ormai gioco in casa di Yogi. mi ha parlato di due Winx della sua squadra da tenere sott'occhio, non ci sono problemi , seguimi. Link a questo post. Iscriviti a: Post (Atom). La grinta del nipotino. Benvenuti nel mio Blog. Rio 2016, i...

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Le mie corse: febbraio 2012

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Domenica 26 febbraio 2012. Personalmente penso che la Roma Ostia si deve correre sempre in qualsiasi condizione fisica ci si trova. Quest'anno avevo un pettorale basso, dispiace non aver potuto onorare quella griglia di partenza, ma in mancanza di allenamenti, Dicembre 120 km, Gennaio 107 km, Febbraio 97km con la gara di oggi, mi sono buttato comunque nella mischia quello che è venuto è ben accettato. Finalmente la discesa,cerco di allungare la falcata, non va,so che ora mi aspetta la salita del campeggi...

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Le mie corse: marzo 2012

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Domenica 18 marzo 2012. Quest'anno va cosi, ho fatto l'infiltrato , quale meglio occasione macinare un po' di km nel percorso della maratona. Con il carico di carboidrati della sera prima al Cantinone e tanti amici intorno,veramente una bella serata, tutti parlavano della tattica del giorno dopo, io mi accontentavo di fare un lungo nel magnifico percorso di Roma , ma avevo ancora le idee poco chiare nel cosa fare. Ci accorgiamo subito che si viaggia a circa 4,50 km, boo! Link a questo post. Il cambio avv...

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Le mie corse: La mia Boston.

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Sabato 20 aprile 2013. Penso che un'esperienza del genere mi rimarrà sempre nella mente, ci sono voluti due giorni prima di avere un pò di tranquillità, come se ci fosse qualcosa che mi allontanava dal traguardo finale, l'infortunio, 35 giorni di stop,non ero tranquillo, addirittura a Febbraio volevo rinunciare a partire, ma andiamo con ordine. Partiti vado piano piano 5,30 km, le gambe sono deboli,la respirazione è al 50% c'è un tifo da stadio,il posto è incantevole, tutte casette in legno nel verde ass...

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Le mie corse: ottobre 2012

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Domenica 21 ottobre 2012. Oltre che per il piacere ,corse del genere si fanno e basta ,nelle speranza che dei tuoi 10 € vadano tutto per lo scopo prefissato. Quest'anno si chiama Hunger Run,appuntamento allo stadio N. Martellini a Caracalla,a Roma quando si corre in centro, le persone sono sempre tante, meglio cosi. Nel riscaldamento incontro Yò, Alfredo, il trio di Londra,si decide di fare la corsa insieme, sono un po' scettici. Diciamo un buon allenamento per una giusta causa. Link a questo post. Si va...

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Le mie corse: luglio 2012

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Domenica 22 luglio 2012. Trastevere è ritenuto da molti come il quartiere più romano, perché, ha mantenuto il proprio caratteristico ritmo e stile di vita,diciamo un paese dentro Roma. Ricco di locali tipici e mercati, un reticolo di vicoli intorno alla piazza principale di Santa Maria in Trastevere, dove si svolge annualmente la festa de 'Noantri. Link a questo post. Domenica 15 luglio 2012. Si va nel cuore del parco nazionale d'Abruzzo, una gara detta da molti bellissima. Ora si corre un tratto di sali...

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Le mie corse: agosto 2012

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Domenica 26 agosto 2012. Mi avevano parlato bene di questo Trail, avevano ragione, soddisfatto di aver partecipato. Quest'anno i Trail li ho lasciati al suo destino, non so se è stata una buona cosa , per questo ho scelto uno non tanto impegnativo, un 10 km ( Marsia Fast Trail). Si arriva zona partenza nel cuore di una faggeta , finalmente si respira, un po di fresco siamo sui 1400 mt.pettorale , cambio,ops, guarda chi incontro Marco (Yogi) anche tu da queste parti? Link a questo post. Un gioco da ragazzi.

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Le mie corse: aprile 2012

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Domenica 29 aprile 2012. Era il 2007 che non correvo l'Appia Run, bella gara , forse un po troppo affollata, oggi mi sono ricreduto. Terza gara in otto giorno, domenica Trail della capitale ; mercoledì giro delle ville Tuscolane Frascati;oggi Appia Run, delle tre quella di mercoledì è quella che ho sofferto di più , sentivo la stanchezza del Trail. Bella gara, pensavo peggio, il percorso non ci sono dubbi l'80% è bellissimo. Link a questo post. Domenica 22 aprile 2012. Si parte, anche la zona partenza /a...