ritacindy.blogspot.com
rita & cindy: And were back ;)
http://ritacindy.blogspot.com/2010/11/and-were-back.html
Følg beachvolleyjentene gjennom sesongen 2010! Torsdag 4. november 2010. And were back ;). Etter å ha skifta modus fra intensiv volley til intensiv jobbing et par mnd, er vi (Rita) tilbake og skal prøve å holde bloggen i live i høstmørket. På den måten går ikke bloggen i glemmeboka deres og jeg har noe gøy å dridle med sene og kalde høstkvelder ;) Kan nok ikke overgå Janne og Ragz. Oppdateringsfrekvens, men kan prøve å være en god nr. 2 ;). Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom).
ritacindy.blogspot.com
rita & cindy: Husmortrim, level 3
http://ritacindy.blogspot.com/2010/11/husmortrim-level-3.html
Følg beachvolleyjentene gjennom sesongen 2010! Tirsdag 9. november 2010. Husmortrim, level 3. Finn frem det tesettet du er minst redd for, still deg på en fot, lukk øynene og tenk på en strek. God balansetrening. Knebøy. Viktig å se opp og kjenne etter at du har en god svai i ryggen. Hold også i stol/bord/annet for ikke å falle. Løft ene benet opp og senk rolig ned til bakkenivå. Hold fast i armlenet for ikke å tippe av stolen! Bytt fot. Når du har trent dette en stund; løft begge ben samtidig. HUSMORTRI...
ritacindy.blogspot.com
rita & cindy: november 2010
http://ritacindy.blogspot.com/2010_11_01_archive.html
Følg beachvolleyjentene gjennom sesongen 2010! Tirsdag 9. november 2010. Husmortrim, level 3. Finn frem det tesettet du er minst redd for, still deg på en fot, lukk øynene og tenk på en strek. God balansetrening. Knebøy. Viktig å se opp og kjenne etter at du har en god svai i ryggen. Hold også i stol/bord/annet for ikke å falle. Løft ene benet opp og senk rolig ned til bakkenivå. Hold fast i armlenet for ikke å tippe av stolen! Bytt fot. Når du har trent dette en stund; løft begge ben samtidig. Kjedelig ...
ritacindy.blogspot.com
rita & cindy: Snapshots fra siste treninger
http://ritacindy.blogspot.com/2011/04/snapshots-fra-siste-treninger.html
Følg beachvolleyjentene gjennom sesongen 2010! Mandag 25. april 2011. Snapshots fra siste treninger. 3 juni 2011 kl. 10.53. SE TIL Å ØPPDEIJT LITT SNART A! Fint, Takk, Hei ;). Last inn mer . Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). Snapshots fra siste treninger. Egentlig ikke) FØRSTE UTETRENING!