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건강한 삶을 위한 정보: 7월 2012
http://healthyinfoinfo.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
건강한 삶을 위한 정보. 이제는 100세 시대. 체계적인 건강관리로 젊게 살자. 여기에 포스팅되는 내용들중 광고성 내용이나 전문적인 의학적 결과가 나오지 않은 정보도 있으니 참고용으로 생각하세요. 정말 몸에 이상이 있다고 느끼는 분들은 꼭 전문의와 상담하시고 건강하고 즐거운 삶이 되시길 기원합니다. 2012년 7월 30일 월요일. 기름기 음식 삼가고 식후 눕지 마세요. 위장 구조에 아무 이상이 없는데 소화불량·통증 등을 유발하는 질환도 있다. 내시경으로 들여다 보면 멀쩡하기 때문에 원인을 찾거나 치료하기가 위염·위궤양보다 더 힘들 때도 있다. 9650; 위마비 환자에게 생긴 위석. /고대안암병원 제공. 9671;기능성위장장애: 탄산음료 마시면 식도염까지. 음식 일기를 작성해 문제를 일으키는 음식을 가려낸다. 기름기가 많거나 맵고 짠 음식이 원인인 경우가 많다. 식후 불쾌감을 탄산음료로 푸는 사람도 적지 않은데, 습관적으로 마시면 오히려 위 괄약근이 약화돼 역류성식도염까지 생긴다. 소금의 주성분인 염...
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건강한 삶을 위한 정보: 5월 2012
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건강한 삶을 위한 정보. 이제는 100세 시대. 체계적인 건강관리로 젊게 살자. 여기에 포스팅되는 내용들중 광고성 내용이나 전문적인 의학적 결과가 나오지 않은 정보도 있으니 참고용으로 생각하세요. 정말 몸에 이상이 있다고 느끼는 분들은 꼭 전문의와 상담하시고 건강하고 즐거운 삶이 되시길 기원합니다. 2012년 5월 31일 목요일. 엄마가 알아야 할 성장과 두뇌 발달을 위한 식단 박영미 영양사. 갑상선암 - 제공: 국민건강보험공단 건강iN. 우리나라의 경우 악성 갑상선결절 즉 갑상선암은 연간 10만명당 여자는 3.9명, 남자는 0.8명이 발생되고 있습니다. 특히 30 40대 여자에서 발생이 가장 높습니다. 한국농림수산정보센터입니다. 신건강보감은 우리가 흔히 알아왔거나 누구나 앓게될 수 있는 질병들에 대한 한의학 치료법과 예방법 식이요법에 대해 쉽고 자세히 알려드리는 프로그램입니다. 백내장 - 제공 : 국민건강보험공단 건강iN. 박문재 박사 의학상식 전립선/간. 전립선 안에서는 암이 빨리 자라지 않는다.
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건강한 삶을 위한 정보: 1월 2013
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건강한 삶을 위한 정보. 이제는 100세 시대. 체계적인 건강관리로 젊게 살자. 여기에 포스팅되는 내용들중 광고성 내용이나 전문적인 의학적 결과가 나오지 않은 정보도 있으니 참고용으로 생각하세요. 정말 몸에 이상이 있다고 느끼는 분들은 꼭 전문의와 상담하시고 건강하고 즐거운 삶이 되시길 기원합니다. 2013년 1월 8일 화요일. 50대 여성에게 무난한 운동. 갖가지 성인병과 스트레스에 시달리는 현대인에게 운동은 ‘양날의 칼’과 같다. 적절한 운동은 건강을 증진시키고 성인병을 예방하지만, 그렇지 못한 운동은 오히려 건강을 상하게 할 수도 있다. 마치 약을 처방하듯 운동의 종류와 강도, 시간, 횟수 등을 처방하는 ‘운동처방’이 각광을 받고 있는 것도 이때문이다. 어떤 운동을 어떻게 해야 건강을 지키고 성인병을 이길 수 있을까? 그렇다면 어떤 운동을 해야 할까. 피드 구독하기: 게시물 (Atom). 50대 여성에게 무난한 운동. 세상의 모든 정보를 기록하고 공유하고 싶은 1인.
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건강한 삶을 위한 정보: 11월 2012
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건강한 삶을 위한 정보. 이제는 100세 시대. 체계적인 건강관리로 젊게 살자. 여기에 포스팅되는 내용들중 광고성 내용이나 전문적인 의학적 결과가 나오지 않은 정보도 있으니 참고용으로 생각하세요. 정말 몸에 이상이 있다고 느끼는 분들은 꼭 전문의와 상담하시고 건강하고 즐거운 삶이 되시길 기원합니다. 2012년 11월 24일 토요일. 10분을 걸어도 효율적으로 걸을 수 있는 방법. 성인병 예방은 물론 다이어트, 우울증 해소, 골다공증 치료에도 도움이 된다고 알려지면서 불었던 걷기 열풍을 아마도 기억할 것이다. 콜레스테롤 수치를 낮추고, 우울증을 해소해주고, 스트레스를 극복하게 도와주며, 몸속의 노폐물을 자연스럽게 배출하게 도와준다는 걷기. 그러면서도 관절이나 심폐계통에 거의 무리를 주지 않으니 걷기야말로 최고로 쉽고 효율적인 운동인 셈이다. 단, 바쁜 시간을 쪼개 걷는 것이니 만큼 단 10분을 걸어도 효율적으로 걸을 수 있는 방법을 소개한다. 10 식사 후 2시간이 지나기 전에는 무리하게 걷지 않도록...
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건강한 삶을 위한 정보: 75세 이상 노인, 한 발로 20초 이상 서 있으면 건강
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건강한 삶을 위한 정보. 이제는 100세 시대. 체계적인 건강관리로 젊게 살자. 여기에 포스팅되는 내용들중 광고성 내용이나 전문적인 의학적 결과가 나오지 않은 정보도 있으니 참고용으로 생각하세요. 정말 몸에 이상이 있다고 느끼는 분들은 꼭 전문의와 상담하시고 건강하고 즐거운 삶이 되시길 기원합니다. 2012년 11월 24일 토요일. 75세 이상 노인, 한 발로 20초 이상 서 있으면 건강. 日후생성, 국민건강 목표 항목에 포함. 도쿄=연합뉴스) 이홍기 특파원 = "75세 이상 고령자가 한쪽 발로 20초 이상 서 있을 수 있다면 다리의 근력이나 균형감각은 합격점."일본 후생노동성은 나이가 들면서 다리 힘이 약해져 보행이 곤란한 고령자의 건강을 지키기위해 양눈을 뜬 채 한쪽 발로 서있는 시간을 재는 항목을 장기 목표인 '건강 일본 21'에 포함시키기로 했다고 도쿄(동경)신문이 28일 보도했다. 후노성은 팜플렛 등을 만들어 전국적인 보급시켜, 노인건강 증진에 활용토록 할 방침이다.
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건강한 삶을 위한 정보: 9월 2012
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건강한 삶을 위한 정보. 이제는 100세 시대. 체계적인 건강관리로 젊게 살자. 여기에 포스팅되는 내용들중 광고성 내용이나 전문적인 의학적 결과가 나오지 않은 정보도 있으니 참고용으로 생각하세요. 정말 몸에 이상이 있다고 느끼는 분들은 꼭 전문의와 상담하시고 건강하고 즐거운 삶이 되시길 기원합니다. 2012년 9월 20일 목요일. 다이어트를 위한 음식 섭취법의 기본 세 가지는 ①기름 사용은 피하되 필요 시 최소한의 기름을 사용할 것 ②혈당 상승을 높이는 설탕의 첨가를 피할 것 ③염분 섭취를 최소화 할 것 등입니다. 그러면 우리의 식욕을 만족시켜 주면서 다이어트에 유익한 기본 음식 재료는 무엇이 있을까요? 지금부터 자신이 다이어트의 요리사가 되는 방법을 소개하겠습니다. 대부분 식초를 사용하는 경우 식초와 설탕을 비슷한 비율로 섞어서 드레싱이나 무침으로 이용하곤 하지만 발사믹 비니거는 그 자체의 당분이 충분히 단맛을 내어주기 때문에 유럽에서는 질 좋은 드레싱 재료나 생식의 재료로 보급, 이용되고 있습니다.
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건강한 삶을 위한 정보: 8월 2012
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건강한 삶을 위한 정보. 이제는 100세 시대. 체계적인 건강관리로 젊게 살자. 여기에 포스팅되는 내용들중 광고성 내용이나 전문적인 의학적 결과가 나오지 않은 정보도 있으니 참고용으로 생각하세요. 정말 몸에 이상이 있다고 느끼는 분들은 꼭 전문의와 상담하시고 건강하고 즐거운 삶이 되시길 기원합니다. 2012년 8월 26일 일요일. 피곤할 때도 어지럼증 생길 수 있다. 50대 초반의 주부 K씨는 평상시와 마찬가지로 아침 일찍 잠자리에서 일어나려는데 갑자기 방바닥이 흔들거리고 천장이 빙글빙글 돌아가는 듯한 심한 어지럼증을 느꼈다. 눈을 감은 채로 누워서 꼼짝할 수 없었고 조금만 자세를 바꾸면 어지럼증이 더 심해지면서 구토할 것 같은 느낌이었다. K씨는 고혈압이나 당뇨병 등은 없었고 비교적 건강하게 지내왔으나, 약 3년 전에 한 차례 심한 어지럼증 때문에 병원에서 약물치료를 받고 호전된 적이 있었다. 2012년 8월 3일 금요일. 고기와 상추, 보관은 따로‥식중독 날리기. 냉장 보관한 채소는 가급적 3일...
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요가와 피트니스: 가정용 근력 운동 기구
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요가, 피트니스, 헬스, 짐볼, 퍼스널트레이너 강좌 등 각종 운동관련 소식지입니다. 2012년 9월 7일 금요일. 가정용 근력 운동 기구. 가정용 운동 기구는 해가 갈수록 인기가 높아져, 회사들은 매년 30% 이상의 매출 신장을 보이고 있다. 하지만 이를 제대로 활용하는 사람은 그리 많지 않다. 한 조사에 의하면 가정용 노젓기 기계를 구입한 사람 중 이를 규칙적으로 이용하는 사람은 1/5에 지나지 않았다고 한다. 트레드밀의 경우는 좀 나아서 49%, 계단 기구의 경우는 42%인 것으로 드러났다. 피트니스를 위해서 가정용 운동 기구가 꼭 필요한 것은 아니다. 헬스크럽이나 동호인 단체를 이용하여 운동을 할 수도 있고, 야외에서 달리는 방법을 쓸 수도 있을 것이다. 사실 동기 부여가 주 목적이라면 가정용 운동 기구는 별 역할을 못할 가능성이 많다. 하지만 운동을 규칙적으로 하기에 시간이 부족한 사람이 편리하게 사용하려는 목적이라면 많은 도움을 줄 수도 있다. 가정용 근력 운동 기구. 건강한 삶을 위한 정보.
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성인용품 Q & A: 6월 2012
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성인용품 Q and A. 성인용품 백화점으로 성생활에 관련된 모든 제품을 구비하였으며 고객의 위생과 건강을 위해 최고의 품질만 취급판매합니다. 남성자위용품, 여성자위용품, 섹시팬티, 섹시란제리, 콘돔, 러브젤등을 저렴한 가격으로 판매하고 있습니다. 2012년 6월 19일 화요일. Q: 자위기구 어느 정도 쾌감 인가요? 자위기구 어느 정도 쾌감 인가요? A : 자위기구가 어떻게 보면 실제보다 더 자극적이기도 합니다. 인위적으로 자위기구 삽입구 안에 자극이 많도록 돌기 같은것도 있기 때문이죠. 하지만 실제섹스와 자위기구를 비교할순 없죠. 그렇지만 손으로 하는것과 자위도구는 전혀 다릅니다. 저도 얼마전에 자위기구를 써봤는데 자위기구 보통 2 4만원 가격대면 보통인 제품 구입할수 있습니다. 그정도 투자하고 손으로 하는것보다 훨씬 좋은 느낌 받을 수 있습니다. 그리고 자위기구를 사용할때 콘돔이나 젤과 같이 사용하셔야 좋습니다. Q : 성인용품 자위기구를 어떤종류를 써야할지요. 2012년 6월 17일 일요일.
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성인용품 Q & A: 야광·향기·진동 등 '기능성' 천차만별 피임 성공률 99%… 사정 지연 효과도
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성인용품 Q and A. 성인용품 백화점으로 성생활에 관련된 모든 제품을 구비하였으며 고객의 위생과 건강을 위해 최고의 품질만 취급판매합니다. 남성자위용품, 여성자위용품, 섹시팬티, 섹시란제리, 콘돔, 러브젤등을 저렴한 가격으로 판매하고 있습니다. 2012년 6월 17일 일요일. 야광·향기·진동 등 '기능성' 천차만별 피임 성공률 99%… 사정 지연 효과도. 콘돔은 인간의 성(性)의 역사이자 피임의 역사다. 또한 종족보존의 역사와도 궤를 같이 한다. 의학기술의 발전으로 무수한 피임법들이 개발됐지만 아직도 콘돔은 그 최정상에서 우리 곁에 남아 있다. 아니 과학기술의 힘을 빌려 진화를 거듭하고 있다. 그 때문인지 우리 주변에는 콘돔에 대한 제대로 된 정보나 평가가 그리 많지 않다. 그래서 유별날 것 없는 얇고 신축성 강한 고무튜브 정도로 인식하고 있는 사람들이 적지 않다. 그러나 콘돔은 누구도 부인할 수 없는 최신 과학기술의 산물이다. 본래 천연고무는 2개의 이중결합을 가진 이소프렌 분자가 수없이 연결...
