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Der Sahaja Yogi: Die Matrix
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Meditation bringt dich von der mentalen Ebene zu dir selbst. Es gibt zwei Welten: Eine Mentale, das ist die Welt der Gedanken. Und die Geistige, das ist jenseits der Gedanken. Um von der einen Bewusstseinsebene in die andere zu gelangen, muss deine Kundalini erweckt werden. Sie alleine führt dich in den vierten Zustand, genannt- Turya. Shri Mataji Nirmala Devi, U. N. Friedenspreis 1989. Wir stellen Ihnen auf diesem Blog ein paar Tipps für die Meditation vor - Machen Sie ihre eigenen Erfahrungen!
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Der Sahaja Yogi: Wie komme ich in die geistige Welt?
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Meditation bringt dich von der mentalen Ebene zu dir selbst. Wie komme ich in die geistige Welt? Vermeide es, dir etwas vorzustellen, einen Wald oder Bach, auch nicht Farben, Formen, Licht oder sonst etwas, das regt nur das Gehirn an und erzeugt neuerlich Gedanken und kein stiller, tiefer, friedlicher Zustand kann entstehen. Wirkliche Yogis sehen während der Meditation mit geschlossen Augen keine inneren Bilder. Fragen Sie Sahaja Yogis, sie wissen Rat. Long Night of Sahaja Yoga. Long Night of Sahaja Yoga.
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Der Sahaja Yogi: Das Fußbad
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Meditation bringt dich von der mentalen Ebene zu dir selbst. Ein alt bewährtes Hilfsmittel ist das Fußbad. Einfach Wasser in einen Behälter mit etwas Salz (eine Handvoll) geben und die Füße für 10 Minuten hineinstellen. Dann spült man das Wasser im WC hinunter. Man nimmt kaltes Wasser bei einer erhitzten rechten Energieseite und warmes Wasser bei einer kalten linken Energieseite. Shri Mataji Nirmala Devi, U. N. Friedenspreis 1989. Long Night of Sahaja Yoga. Uarr; Grab this Headline Animator.
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Der Sahaja Yogi: Die Meditation
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Meditation bringt dich von der mentalen Ebene zu dir selbst. Setzt dich auf einen Sessel oder im Schneidersitz auf den Boden und öffne die Hände. Beobachte dich dabei selbst, lasse Gedanken kommen und gehen, ohne dich mit ihnen zu identifizieren. Spontan kommst du in einen klaren, wachen Zustand, der dir die völlige Stille gibt. In diesem Zustand spürst du dein wahres Wesen, den Geist. Durch die tägliche Meditation findet man schnell heraus, wie der eigene Zustand ist und welche Technik man anwenden kann.
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Der Sahaja Yogi: Die Verwandlung
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Meditation bringt dich von der mentalen Ebene zu dir selbst. Es gibt eine wundervolle Kraft, die immer war und immer sein wird. Wäre Sie nicht, gäbe es keinen hohen Weg der Erkenntnis, gäbe es kein Yoga. Aus Ihr wird alles geboren, zu Ihr kehrt alles zurück. Diese Kraft ist es, die verwandelt, behütet und erleuchtet. In Indien heißt Sie Kundalini. Shri Mataji Nirmala Devi, U. N. Friedenspreis 1989. In der Stille der Meditation und in Gedankenfreiheit werden Sie ihre inneren Kräfte erkennen und nützen.
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Der Sahaja Yogi: Der Ausgleich der rechten Seite
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Meditation bringt dich von der mentalen Ebene zu dir selbst. Der Ausgleich der rechten Seite. Wenn man in der rechten Energieseite zu viel Hitze spürt, so hält man die linke Hand nach hinten, wodurch die Hitze in die Luft abgeleitet wird. (siehe Abbildung). Shri Mataji Nirmala Devi, U. N. Friedenspreis 1989. Sahaja Yoga ist eine erstaunlich einfache Methode, durch welche die angeborene Urkraft erweckt wird. In Indien wird diese Energie Kundalini genannt. Long Night of Sahaja Yoga.
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Der Sahaja Yogi: Die Meditation
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Meditation bringt dich von der mentalen Ebene zu dir selbst. Du bist nicht der Gedanke, nicht der Körper, Du bist der Spirit, der Geist, Du bist das Selbst. Werde während der Meditation zum wachsamen, lauschenden Wesen, versuche jeden Ton, jedes Geräusch zu hören, das dein Ohr berührt. Wenn Du dich in Gedanken verlierst, dann lasse sie einfach wieder los und werde neuerlich zum lauschenden Wesen. Wer ist es, der lauscht, wer ist es, der sich beim Denken beobachtet? Long Night of Sahaja Yoga.
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Der Sahaja Yogi: Vibrationen geben
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Meditation bringt dich von der mentalen Ebene zu dir selbst. Man kann jederzeit mit den Vibrationen arbeiten. Dort wo man eine Blockade spürt, gibt man mit der rechten Hand (zum Beispiel beim Herz wie bei der Abbildung) im Uhrzeigersinn Vibrationen, bis man eine Besserung merkt und sich kühle Vibrationen einstellen. Eine Erklärung zu den Vibrationen findest du unter:. Http:/ www.sahajayoga.at/Section01Chapter03Page05.html. Http:/ cooldown.wordpress.com/. Long Night of Sahaja Yoga.
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Der Sahaja Yogi: Eis auf die Leber
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Meditation bringt dich von der mentalen Ebene zu dir selbst. Eis auf die Leber. Besondes die Leber spielt für die Meditation eine wichtige Rolle. Wenn sie überhitzt ist, legt man Eis (Eisbeutel, Ice pack) auf die Leber. Dadurch werden die Gedanken weniger und man kommt zur Ruhe. Shri Mataji Nirmala Devi, U. N. Friedenspreis 1989. Sahaja Yoga ist eine erstaunlich einfache Methode, durch welche die angeborene Urkraft erweckt wird. In Indien wird diese Energie Kundalini genannt. Long Night of Sahaja Yoga.
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Der Sahaja Yogi: Übersicht der Energiezentren
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Meditation bringt dich von der mentalen Ebene zu dir selbst. Das Wichtigste am Anfang ist, dass man sich Zeit für sich selbst nimmt, Zeit, um sich selbst kennen zu lernen. Durch die tägliche Meditation wird man sich über seinen eigen inneren Zustand bewusst. Wenn die Kundalini erweckt ist, so versucht sie ständig die Energiezentren zu reinigen und deren Qualitäten zur Entfaltung zu bringen. Shri Mataji Nirmala Devi, U. N. Friedenspreis 1989. Long Night of Sahaja Yoga. Uarr; Grab this Headline Animator.
