lauramalle.blogspot.com
Laura Croft: Adventures of a White Belt: #Finnish Open: enne võistlust
http://lauramalle.blogspot.com/2016/09/finnish-open-enne-voistlust.html
Laura Croft: Adventures of a White Belt. IN LOVE, LIGHT AND BADASSERY. Friday, September 9, 2016. Finnish Open: enne võistlust. Sa ikka tahad sinna Finnish Openile minna? Küsis mu füsio/treeningpartner Indrek kahtlevalt. Ta hääletoon, olek ja kehakeel teatasid, et ei peaks. Plaan oli -üsna reaalne plaan- et saame murdunud. Jala seks ajaks vormi. Nüüd aga oli vigane teine. Mu lähedased ei saa aru, miks ma seda teen. Eelmine kord lõppes kõik luumurruga. Edasiminekutest niipalu, et:. Tulevad paremini välja,...
lauramalle.blogspot.com
Laura Croft: Adventures of a White Belt: #Finnish Open: pärast võistlust
http://lauramalle.blogspot.com/2016/09/finnish-open-parast-voistlust.html
Laura Croft: Adventures of a White Belt. IN LOVE, LIGHT AND BADASSERY. Tuesday, September 20, 2016. Finnish Open: pärast võistlust. Doktor BJJ teatas võistlemise eel, et "ma olen pühapäeval Tallinnas. Lammutage julgelt.". Selle julgustava teadmisega astusime laeva peale. Reiko kaudu sain odavad piletid. Soome minek oli tore, sest samas laevas oli meie MMA punt, kes oli teel Imatrasse. Kogu sõit kulus selle peale, et a) saada internett käima ja b) õppida kätesidumist. Ivi Tambu peal harjutamas. Võistluste...
lauramalle.blogspot.com
Laura Croft: Adventures of a White Belt: July 2016
http://lauramalle.blogspot.com/2016_07_01_archive.html
Laura Croft: Adventures of a White Belt. IN LOVE, LIGHT AND BADASSERY. Thursday, July 28, 2016. Teate, mis tunne tekib, kui oled just väga suurest vigastusest taastunud ja siis saad uue? See pole oluline, miks või kes. Jits on kontaktsport ja asju juhtub, lihtsalt küsimus: miks, kurat, minuga. Ma käisin ilusti füsioteraapias ja alustasin jõusaaliga ja tegin üldse kõik, mis ette nähti. Mul valutavad nüüd mõlemad. Aga tulemus selline: Kõige positiivsem stsenaariumi kohaselt saan 22. augustil tagasi mat...
lauramalle.blogspot.com
Laura Croft: Adventures of a White Belt: November 2016
http://lauramalle.blogspot.com/2016_11_01_archive.html
Laura Croft: Adventures of a White Belt. IN LOVE, LIGHT AND BADASSERY. Monday, November 21, 2016. Kolmas: Leedu ehk üks väga hullumeelselt lahe seminar. Kes tahab Leetdu seminarile kaasa tulla, küsis Coach P meie fesaris. Mismõttes KES tahab? Ma isegi ei mõelnud. Sest MINA tahan. Pealekauba on mul pooleli #project20, eesmärk rullida kahekümnes riigis. Ja Leedu on nii mõnusalt läbirullimata. Kohale otsustasime minna mina, Taavi (blue belt), Kärt ja Kadri (white beldid nagu mina). Ja ikka mitte midagi ei o...
lauramalle.blogspot.com
Laura Croft: Adventures of a White Belt: To Do List
http://lauramalle.blogspot.com/p/to-do-list.html
Laura Croft: Adventures of a White Belt. IN LOVE, LIGHT AND BADASSERY. 1) Itaalia (Palermo, Sitsiilia) 28.05 2016. 2) Soome (Helsingi) 23.07 2016. 3) Leedu (Vilnius) 18.11. 4) Tšehhi (Praha) 24.11. Õpi ära pea peal seismine. Tee elu esimene hundiratas. Külasta Austraalias vähemalt 8 BJJ gymi. 1) Legion 13 (16.03 2015). 2) 80/20 BJJ (23.03 2015). 3) AMMA (10.06 2015). 4) Submission Factory (11.08 2015). 5) Absolute MMA (21.09 2015). 6) Dominance MMA (13.10 2015). AMMAs 10.06 2015 Adam. A Skirt on the Mat.
lauramalle.blogspot.com
Laura Croft: Adventures of a White Belt: #Helininist sai Euroopa meister
http://lauramalle.blogspot.com/2016/12/helininist-sai-euroopa-meister.html
Laura Croft: Adventures of a White Belt. IN LOVE, LIGHT AND BADASSERY. Friday, December 9, 2016. Helininist sai Euroopa meister. Helin otsustas, et läheb Euroopa meistrivõistlustele. (Okei, Helin ei otsustanud - eelkõige seetõttu, et ta seda teha ei oska. Vallo leidis, et Helin võiks minna ja Helin nõustus). Ma otsustasin, et lähen kaasa ja Ivi tegi sama otsuse. Mina Delfi spordireporteri rollis (sain akrediteeringu ja tegin Eesti tiimi kohta uudiseid. Ning IMMAFi bossiga intervjuu. Meil nt ei ole tiimil...
healthymargit.com
Soolane – Nourish, Train & Flourish
https://healthymargit.com/soolane
Nourish, Train and Flourish. Kõik retseptid järgnevatel lehekülgedel on vähemalt minu meelest tervislikud. Paljud retseptid sobivad mitmesuguste toitumisplaanide või -ideoloogiatega, näiteks vähendatud süsivesikutega toitumise, paleo, primaalse, LCHF jms juurde. Et sul oleks kergem retseptides orienteeruda, olen ma lisanud juurde väiksed lühendid: piimatoodetevaba DF, väheste süsivesikutega LC, gluteenivaba GLF, teraviljavaba GRF, lisatud suhkru vabad SF. Vanemad retseptid on ingliskeelsed. Share on Face...
healthymargit.com
TRENN – Nourish, Train & Flourish
https://healthymargit.com/trenn
Nourish, Train and Flourish. Mulle meeldib mitmekülgne sport. Mulle meeldib vaheldus, kuid samas meeldib mulle ka kindel rutiin ja kord. Kui sind huvitab, millised spordialasid olen varem harrastanud või millega tegelen praegu, siis leiad need järgnevatelt lehekülgedelt:. Rühmatrennidest olen tegelenud pea kõigega alates Zumbast lõpetades BodyPumpiga. Rühmatrennidega tegelen peamiselt sügisest kevade lõpuni, kui elan püsivalt Tartus ja mul on võimalik külastada spordiklubi. Loe lähemalt siit. Minu nimi o...
healthymargit.com
Rühmatrennid – Nourish, Train & Flourish
https://healthymargit.com/ruhmatrennid
Nourish, Train and Flourish. Igal nädalal ilmub minu blogis postitus nimega Workout Week, kus ma tutvustan oma nädala treeninguid, häid ja halbu hetki ja kõike muud trenniteemalist. Neid postitusi saad lugeda siit. Järgnevalt saad lugeda lühikokkuvõtteid rühmatrennidest, mida harrastan praegu või olen harrastanud varem. Suunatud jalgade treenimisele, põhirõhk on asetatud reie esiküljele ja istmikule. Kükiloos kasutatakse kogu tunni raskeimat kangi. Jalgade treenimisel lisatakse kangile raskust, näiteks o...
healthymargit.com
Muud – Nourish, Train & Flourish
https://healthymargit.com/muud
Nourish, Train and Flourish. Kõik retseptid järgnevatel lehekülgedel on vähemalt minu meelest tervislikud. Paljud retseptid sobivad mitmesuguste toitumisplaanide või -ideoloogiatega, näiteks vähendatud süsivesikutega toitumise, paleo, primaalse, LCHF jms juurde. Et sul oleks kergem retseptides orienteeruda, olen ma lisanud juurde väiksed lühendid: piimatoodetevaba DF, väheste süsivesikutega LC, gluteenivaba GLF, teraviljavaba GRF, lisatud suhkru vabad SF. Vanemad retseptid on ingliskeelsed. 2013 aastal k...
SOCIAL ENGAGEMENT