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進歩が無い　熊の侍　練習日記 | kumamon-sam.blog.jp Reviews

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トライアスロンに30年も夢中です 練習すれど、進歩が有りません、日々色々考えて練習内容を考えています

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1 進歩が無い 熊の侍 練習日記

2 熊本城マラソン大会 ２周連続で４時間半切りで完走

3 クリックお願いします

4 先週の北九州マラソン大会に続き

5 熊本城マラソン大会に参加してきました

6 先週の疲労が脹脛に残っていましたが

7 無事４時間半切りできました

8 ２０kまでは、脹脛の痛みを感じながら

9 ２時間ではしれました

10 ２０kから３０kまでは、１時間１０分程度

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進歩が無い 熊の侍 練習日記,熊本城マラソン大会 ２周連続で４時間半切りで完走,クリックお願いします,先週の北九州マラソン大会に続き,熊本城マラソン大会に参加してきました,先週の疲労が脹脛に残っていましたが,無事４時間半切りできました,２０kまでは、脹脛の痛みを感じながら,２時間ではしれました,２０kから３０kまでは、１時間１０分程度,それからの１２kは、痛みとの戦いで,苦しかったが、何とかゴールまで,足が持ちました,ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ、長距離走るの練習が不足しています,バイク、ラン共に、長距離走と,コメント数

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