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SUBMISSION até 1000 calorias em uma aula. Luta que busca através de quedas, estrangulamentos e chaves a submissão e finalização do adversário. A maior diferença entre o submission e o jiu-jitsu é o não uso do Kimono tornando a luta mais dinâmica e movimentada, sendo também a mais importante luta como complemento de treino de MMA. Caloria gasta por aula. Duração da aula. Entre 1h e 1h30. Horário de Funcionamento:. Segunda á Quinta–Feira das 06 às 24hs. Sexta-Feira das 06 às 22hs.

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Confira os horários das aulas. 6:30 às 7:30. 7:00 às 8:00. 7:00 às 8:30. 8:00 às 9:00. 9:00 às 10:30. 10:30 às 12:00. 12:00 às 13:30. 16:30 às 17:30. 16:30 às 18:00. 17:00 às 18:00. 17:30 às 18:30. 18:00 às 19:00. 18:30 às 19:30. 18:00 às 19:30. 18:30 às 20:00. 19:00 às 20:30. 19:30 ás 21:00. 19:30 ás 20:30. 20:00 ás 21:30. 20:30 ás 22:00. 21:00 ás 22:00. 22:00 ás 23:00. 23:00 ás 24:00. 23:00 ás 24:00. Horário de Funcionamento:. Segunda á Quinta–Feira das 06 às 24hs. Sexta-Feira das 06 às 22hs.

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Por favor escolha um assunto -. Se assunto = outro). Rua Caetés, 283 (Frente para av. Sumaré). Perdizes - TEL.: (11) 3672-0257. Horário de Funcionamento:. Segunda á Quinta–Feira das 06 às 24hs. Sexta-Feira das 06 às 22hs. Sábados das 10 às 16hs. Rua Caetés, 283 (Frente para av. Sumaré). Perdizes - São Paulo. H3 Comunicação.

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MUSCULAÇÃO até 440 calorias em uma aula. A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas, seja para quem quer emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, evitar lesões e até tratá-las, além de ficar sarado e com um corpo forte, saudável e bonito. Desde que seja bem orientada por um professor de educação física, esta atividade pode trazer grandes benefícios para todos, de adolescentes à idosos. Veja alguns benefícios que a musculação pode trazer:. Através da muscula&ccedil...

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JIU-JITSU até 1000 calorias em uma aula. Uma luta que busca através de estrangulamentos e chaves a submissão do adversário. Apesar da fama, o Jiu-jitsu, se for ensinado por bons profissionais, não estimula a agressividade e não é uma modalidade violenta. Caloria gasta por aula. Duração da aula. Entre 1h e 1h30. Horário de Funcionamento:. Segunda á Quinta–Feira das 06 às 24hs. Sexta-Feira das 06 às 22hs. Sábados das 10 às 16hs. Rua Caetés, 283 (Frente para av. Sumaré). Perdizes - São Paulo.

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BOXE até 800 calorias em uma aula. Famoso esporte de combate que utiliza os punhos, com técnicas de ataque e defesa. As aulas desenvolvem preparo físico e rapidez, oferecem grande gasto calórico e alívio para o estresse do dia-a-dia. Pessoas de qualquer faixa etária podem fazer, lembrando que antes de começar qualquer atividade física é necessária uma consulta médica. Além disso, vá com calma e não pule as etapas. Caloria gasta por aula. Entre 500 e 800*. Duração da aula. Entre 1h e 1h30.

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O conteúdo desta pà gina requer uma versà o mais recente do Adobe Flash Player. 032012 - Revista Veja - Março. Toque feminino- Paula Lemos treina 5 vezes por semana alternando boxe e muay thai. Sua rotina começa loga após as 6 horas da manhã, ao por na mochila as bandagens cor de rosa e as luvas de boxe lilás. 102011 - Revista Men's Health - OUTUBRO. Nunca é tarde para trincar. Em 4 meses incinerou 1/4 de gordura corporal e ganhou 4 kg de musculo. 6:30 às 7:30. 7:00 às 8:00. 7:00 às 8:30.

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CROSS CAMP até 1000 calorias em uma aula. Modalidade patenteada da Fight Club Academia baseada no treinamento funcional, com movimentos específicos de artes marciais como boxe, muay-thai, jiu-jitsu e mma. Uma maneira prazerosa de entrar em forma, melhorando seu condicionamento físico, coordenação motora, flexibilidade e força. Caloria gasta por aula. Duração da aula. Horário de Funcionamento:. Segunda á Quinta–Feira das 06 às 24hs. Sexta-Feira das 06 às 22hs. Sábados das 10 às 16hs.