my-fit-style.blogspot.com
Fit Style: Challenge Accepted! Brazylijskie pośladki!
http://my-fit-style.blogspot.com/2015/09/challenge-accepted-brazylijskie-posladki.html
Poniedziałek, 28 września 2015. Hej moje kochane czytelniczki! Panów też witam, ale celowo zwracam się głównie do Pań - dziś startuje z małym miesięcznym, kobiecym wyzwaniem - będziemy pompować pośladki! Która z Was nie chciałaby mieć ładnej pupy? Myślę, że każda ;). Wiecie dlaczego wybrałam akurat tą partię ciała? Bo z doświadczenia wiem, że już po miesiącu pracy będziecie widziały efekty! Pośladki i uda to partie, które bardzo szybko się kształtują, łatwiej na pewno jest wyrzeźbić pupę niż brzuszek.
my-fit-style.blogspot.com
Fit Style: Bialko roslinne.
http://my-fit-style.blogspot.com/2015/11/bialko-roslinne.html
Poniedziałek, 2 listopada 2015. Stali czytelnicy mojego bloga wiedza, ze od jakiegos czasu jestem na diecie wegetarianskiej. Powiem Wam, ze czuje sie na niej naprawde dobrze. Balam sie na poczatku, ze nie bede potrafila ulozyc sobie zbilansowanej, pelnowartosciowej diety. Masz jakiejkolwiek natury problem lub obawe z przejsciem na diete bezmiesna - jestes najgorszy, jestes podczlowiekiem. Nie mowie, ze wszyscy tacy sa, duzo pomocy udzielila mi moja kolezanka - Sandra, ktora jak sie okazalo jest weganka.
my-fit-style.blogspot.com
Fit Style: Pyszne przepisy na ....
http://my-fit-style.blogspot.com/2015/11/pyszne-przepisy-na.html
Niedziela, 8 listopada 2015. Pyszne przepisy na . Przybywam do Was z postem strikte kulinarnym! Mam dzis dla Was pyszne przepisy na . domowe mleko! Ale nie byle jakie mleko! Mam dla was trzy przepyszne opcje na zdrowe mleko roslinne :). Zauwazyliscie zapewne, ze Ewa Chodakowska i Ania Lewandowska polecaja mleko bezlaktozowe, nie bez powodu, laktoza w nadmiarze szkodzi, a ludzie dorosli raczej jej nie trawia. Oto zdrowe alternatywy dla mleka przemyslowego, ktore mozecie zrobic w domku! Jezeli mleko jest z...
my-fit-style.blogspot.com
Fit Style: września 2015
http://my-fit-style.blogspot.com/2015_09_01_archive.html
Poniedziałek, 28 września 2015. Hej moje kochane czytelniczki! Panów też witam, ale celowo zwracam się głównie do Pań - dziś startuje z małym miesięcznym, kobiecym wyzwaniem - będziemy pompować pośladki! Która z Was nie chciałaby mieć ładnej pupy? Myślę, że każda ;). Wiecie dlaczego wybrałam akurat tą partię ciała? Bo z doświadczenia wiem, że już po miesiącu pracy będziecie widziały efekty! Pośladki i uda to partie, które bardzo szybko się kształtują, łatwiej na pewno jest wyrzeźbić pupę niż brzuszek.
my-fit-style.blogspot.com
Fit Style: Czas na skakanke!
http://my-fit-style.blogspot.com/2015/09/czas-na-skakanke.html
Środa, 23 września 2015. Witam Was serdecznie kochani! Dzisiaj mam dla Was post bardzo praktyczny, pomoze on Wam na pewno urozmaicic Wasze treningi domowe :). Miesci sie ona w torebie podroznej, pomaga nam spalac ogromna ilosc kalorii oraz poprawia zdecydowanie nasza kondycje! Po co wlasciwie warto zaczac skakac? A chociazby dla tego by nasze serce bylo zdrowe, by wzmacniac nasze gorne i dolne partie ciala, poprawic szybkosc, i wytrzymalosc oraz dac sobie niewyobrazalny zastrzyk energii! Sprawa wyglada m...
my-fit-style.blogspot.com
Fit Style: Motywacje: Najpiekniejsze przemiany cwiczacych z Ewa Chodakowska!
http://my-fit-style.blogspot.com/2015/06/motywacje-najpiekniejsze-przemiany.html
Poniedziałek, 22 czerwca 2015. Motywacje: Najpiekniejsze przemiany cwiczacych z Ewa Chodakowska! Mam dla Was dzisiaj post motywacyjny, inny niz te ktore ostatnio zamieszczalam. Chce zmotywowac jeszcze wiecej osob do dzialania! Przedstawie Wam najpiekniejsze wg mnie przemiany/ metamorfozy cwiczen z Ewa Chodakowska - polska trenerka fitness numer 1, trenerka wszystkich Polek! Jest i Pan. Panowie - do roboty! Wszystkie zdjecia zaczerpnelam z profilu Ewy Chodakowskiej, prowadzonego przez nia na facebook.
my-fit-style.blogspot.com
Fit Style: czerwca 2015
http://my-fit-style.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Poniedziałek, 29 czerwca 2015. Smiertelnie zdrowa dieta - ORTOREKSJA. Wracam po dluzszej przerwie do Was! Dzisiaj bedzie powaznie. Chcialabym poruszyc w tym poscie problem jakim jest ortoreksja. Co to wlasciwie jest? Slyszeliscie zapewne o takich zaburzeniach odzywiania jak anoreksja czy bulimia. Teraz mamy doczynienia z nowa choroba, nowym zaburzeniem - ORTOREKSJA. Ortoreksja jest zaburzeniem polegajacym na przesadnej dbalosci o zdrowa diete. Wszystko jest dla ludzi! Pamietajcie o zdrowym rozsadku!
my-fit-style.blogspot.com
Fit Style: Obalamy mity!
http://my-fit-style.blogspot.com/2015/09/obalamy-mity.html
Poniedziałek, 7 września 2015. Witam Was serdecznie po baaaardzooo dlugiej nieobecnosci. Obiecalam Wam posty co niedziele, a tu prosze - 2 niedziele z rzedu cisza. Bardzo Was za to przepraszam, ale 12h zmiany w pracy daly mi popalic :(. Za to w tym tygodniu postaram sie jakos zrekompensowac Wam te braki. Dzisiaj chcialabym obalic razem z Wami 3 fitnessowe mity! Warto chronic sie przed popelnianiem ich jezeli chcemy widziec efekty dzialan naszych treningow i nie chcemy nabawic sie kontuzji! Nasz organizm ...
my-fit-style.blogspot.com
Fit Style: sierpnia 2015
http://my-fit-style.blogspot.com/2015_08_01_archive.html
Niedziela, 23 sierpnia 2015. Dieta, dieta niebezpieczna! Witam Was po tygoniowej przerwie. Z racji tego, że jestem osobą zajętą postanowiłam, że posty na moim blogu bedą pojawiały się tylko raz w tygodniu - w niedzielę. Jest to spore uproszczenie dla mnie, jak i również dla Was - nie musicie codziennie sprawdzać czy wstawiłam coś nowego - wystarczy, że zajrzycie tu w niedzielę wieczór :). Ostatnio pisałam post z myślą o jednej z moich czytelniczek, takiej przypadkowej czytelniczce. O czym będzie dzisiaj?
my-fit-style.blogspot.com
Fit Style: W czym na siłkę, czyli co nam proponuje w tym sezonie Nike?
http://my-fit-style.blogspot.com/2015/07/w-czym-na-sike-czyli-co-nam-proponuje-w.html
Sobota, 18 lipca 2015. W czym na siłkę, czyli co nam proponuje w tym sezonie Nike? Hej dawno mnie tu nie było, dzisiaj bardzo luźny post mam dla Was:). Popatrzycie sobie na kilka propozycji firmy Nike na ten sezon :). Zdjęcia pochodzą głównie z lookbook'ów marki oraz internetu. Nike, to moja ulubiona marka jeżeli chodzi o obuwie glównie. Mowa tu o butach Puma Suede) :). Zobaczymy jak mi to wyjdzie :). Czemu wybrałam dla Was na pierwszy rzut firmę nike? Nie ma gadania czas na oglądanie! 18 lipca 2015 12:57.
SOCIAL ENGAGEMENT