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IVAN: enero 2012
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Domingo, 29 de enero de 2012. Cross nocturno de Sax y Carrera de montaña Xorret de catí. El sábado me acerqué hasta sax para participar por 2º año en esta gran carrera, en la que hay muy buen ambiente, muchos corredores y mucho amigos del promesas. A la semana que viene más con la carrera del coto. Posición en Sax 20º de la general, tiempo 28:12. Posición en Xorret 110º de la general, tiempo 2:16:30. Enlaces a esta entrada. Domingo, 1 de enero de 2012. SAN SILVESTRE DE ELDA. CUANDO TERMINO Y VEO EL TIEMP...
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MURO ANGELIN, PUEDES ENVIAR UN ARTICULO CON FOTOS Y VIDEO O COMENTAR EL QUE ESTA PUBLICADO, REGISTRATE ANTES PARA TENER TODAS ESTAS OPCIONES, BIENVENIDO A MI PAGINA. MI EMAIL: angel@clubcarreraspopulares.com
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ANGELIN RUNNER MI WEB PERSONAL. ANGELIN RUNNER MI WEB PERSONAL PUEDES DEJARME UN MENSAJE AL FINAL DE LA PAGINA EN LOS POS-IT O EN EL TAG BAJANDO TODOS LOS MENSAJES HACIA ABAJO CON LA BARRA DE DESPLAZAMIENTO DE LA DERECHA, GRACIAS POR VISITAR MI PAGINA. MURO ANGELIN, PUEDES ENVIAR UN ARTICULO CON FOTOS Y VIDEO O COMENTAR EL QUE ESTA PUBLICADO, REGISTRATE ANTES PARA TENER TODAS ESTAS OPCIONES, BIENVENIDO A MI PAGINA. MI EMAIL: angel@clubcarreraspopulares.com. YA QUEDA POCO . ESTO SI ES CONDUCIR. CON " EL R...
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Mi vida con el deporte: junio 2011
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Mi vida con el deporte. Bienvenido a mi blog. Un lugar donde el deporte y diversión se dan de la mano. Miércoles, 29 de junio de 2011. A FALTA DE UN MES PARA EL ANETO. A continuación os detallo los entrenos de estas semanas pasadas . ¡ Salud amigos! MARTES: 15' CALENTAMIENTO 2 ( K1 K2 K3 ) 5' SOLTURA. MIERCOLES: 8 KMS DE CALENTAMIENTO 2 X5X 800 EN CUESTAS 5' SOLTURA. VIERNES: 15' DE CALENTAMIENTO 3 X 6 X 300 5' DE SOLTURA. SABADO: 10 KMS A RITMO 1. DOMINGO: 16 KMS EN PROGRESION. Las sensaciones en carrer...
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Mi vida con el deporte: RESUMEN SEMANALES Y FIESTA EN LA MEDIA DE ALMANSA.
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Mi vida con el deporte. Bienvenido a mi blog. Un lugar donde el deporte y diversión se dan de la mano. Martes, 24 de mayo de 2011. RESUMEN SEMANALES Y FIESTA EN LA MEDIA DE ALMANSA. A continuación os detallo los enternos de estas dos semanas pasadas junto con la media de Almansa. Un saludo amigos y ¡ SALUD! SEMANA DEL 9 AL 15 DE MAYO. MARTES : 3 KMS DE CALENTAMIENTO SERIES 3 X 500 4 X 400 4 X 200 10 SOLTURA. JUEVES : 15' DE CALENTAMIENTO 1X ( K1 K2 K3 K2 K1 ) 10' SOLTURA. SEMANA DEL 16 AL 22 DE MAYO.
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Mi vida con el deporte: SIGUIENDO CON LOS ENTRENOS Y BUSCANDO BUENAS SENSACIONES.
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Mi vida con el deporte. Bienvenido a mi blog. Un lugar donde el deporte y diversión se dan de la mano. Martes, 14 de junio de 2011. SIGUIENDO CON LOS ENTRENOS Y BUSCANDO BUENAS SENSACIONES. El empiece de esta semana ha sido distinto. Me encuentro más recuperado y con otra alegría.Me cuesta poco pegarme el madrugón , cosa que la semana pasada , no había manera.Estoy con otra energía en casa y en el trabajo , vamos que parezco otro. Calentando antes , aunque ya íbamos calientes con el calor que hizo. Y com...
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Mi vida con el deporte: ¡ FELICIDAD ABSOLUTA ! Y OTRO OBJETIVO CUMPLIDO 2011.
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Mi vida con el deporte. Bienvenido a mi blog. Un lugar donde el deporte y diversión se dan de la mano. Viernes, 16 de diciembre de 2011. 161; FELICIDAD ABSOLUTA! Y OTRO OBJETIVO CUMPLIDO 2011. Tras pasar un par de horas en la feria nos marchamos a nuestros respectivos hoteles , los cuales estaban situados a pocos metros de la salida , a descansar un rato y cambiarnos de ropa. Habíamos quedado en un bar , sobre las 20:00 horas a ver el partido de fútbol Atlético y Real Madrid y cenar . En el km 30 el últi...
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Mi vida con el deporte: 7 DE NOVIEMBRE. CROSS DE LA CAIXA 2010.
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Mi vida con el deporte. Bienvenido a mi blog. Un lugar donde el deporte y diversión se dan de la mano. Jueves, 11 de noviembre de 2010. 7 DE NOVIEMBRE. CROSS DE LA CAIXA 2010. Este día ,había quedado con varios amigos del club , para los preparativos de la carrera. Normalmente a todos los atletas nos gusta correr , pero para correr una carrera , hay que prepararla y hay poca gente que le gusta ello. Lucas Micó . 3º. Judith Camañes . 1ª. Sandra Francés . 2ª. Ines Ferriz . 3ª. Wendy Quillupangui . 6ª.
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Mi vida con el deporte: PREPARACION MARATON DE BARCELONA ( SEMANA 11 )
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Mi vida con el deporte. Bienvenido a mi blog. Un lugar donde el deporte y diversión se dan de la mano. Martes, 1 de febrero de 2011. PREPARACION MARATON DE BARCELONA ( SEMANA 11 ). LUNES : 20' DE SOLTURA ESTIR. ABDOMINALES. MARTES : 20' CALENTAMIENTO 5 KMS RITMO 1 5 KMS RITMO 2. JUEVES : SERIES 15' CALENTAMIENTO 3 X 5 X 400 R/ 1' Y 4' ENTRE BLOQUES 10' DE SOLTURA. VIERNES : 20' CALENTAMIENTO 40' RITMO 1. SABADO : EN LA MAÑANA: 60' DE RODAJE EN TERRENO ROMPE PIERNAS. DOMINGO : 1 HORA Y MEDIA DE MONTAÑA.
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IVAN: mayo 2011
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Lunes, 23 de mayo de 2011. XII MEDIO MARATON DE ALMANSA. Enhorabuena a Pedro que hizo un carrerón, está muy fuerte. Muchísima gente del club en Almansa, esta media es una fiesta. Ahora a pensar en el Aneto, esta semana empiezo el entrenamiento, voy a ir haciendo algunos kms mas por semana. Enlaces a esta entrada. Sábado, 14 de mayo de 2011. X PUJADA AL SAN PASCUAL EN IBI. Enlaces a esta entrada. Lunes, 2 de mayo de 2011. 19500 METROS CON LONGA, MAÑEZ,SEBA Y RUANO. 965 MTS DE DESNIVEL POSITIVO.
