langrenn.org langrenn.org

LANGRENN.ORG

Langrenn - Alt om langrenn og ski på langrenn.org

Velkommen til langrenn.org. Dette er en side hvor du finner informasjon og lenker til nyttig informasjon om langrenn. Både for konkurranseløpere, turrennløpere og mosjonister. Du kan lese mer om styrketrening. For langrennsløpere, langrennsteknikk. Som kan gi motivasjon i treninghverdagen og informasjon om rulleski. Sdien vil stadig fylles med nyttige artikler og tips, samt nyheter og annet fra langrennsverdenen. Bilde av Torstein Frogner.

http://www.langrenn.org/

WEBSITE DETAILS
SEO
PAGES
SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR LANGRENN.ORG

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

December

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.4 out of 5 with 14 reviews
5 star
7
4 star
5
3 star
2
2 star
0
1 star
0

Hey there! Start your review of langrenn.org

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

Desktop Preview Tablet Preview Mobile Preview

LOAD TIME

0.3 seconds

FAVICON PREVIEW

  • langrenn.org

    16x16

CONTACTS AT LANGRENN.ORG

Ak Nettbureau DA

Anders Oie

Bestu●●●●● 86 R

O●o , 0283

NO

47.9●●●●3457
ak@nettbureau.no

View this contact

Ak Nettbureau DA

Anders Oie

Bestu●●●●● 86 R

O●o , 0283

NO

47.9●●●●3457
ak@nettbureau.no

View this contact

DOMENESHOP AS

Domeneshop Hostmaster

Christia●●●●●●●● gate 16

O●o , 0186

NO

47.2●●●●3333
47.2●●●●3334
ho●●●●●●●●@domeneshop.no

View this contact

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

DOMAIN REGISTRATION INFORMATION

REGISTERED
n/a
UPDATED
2012 February 26
EXPIRATION
EXPIRED REGISTER THIS DOMAIN

BUY YOUR DOMAIN

Network Solutions®

NAME SERVERS

1
ns2.hyp.net
2
ns1.hyp.net
3
ns3.hyp.net

REGISTRAR

Domeneshop AS dba domainnameshop.com (R1439-LROR)

Domeneshop AS dba domainnameshop.com (R1439-LROR)

WHOIS : whois.publicinterestregistry.net

REFERRED :

CONTENT

SCORE

6.2

PAGE TITLE
Langrenn - Alt om langrenn og ski på langrenn.org | langrenn.org Reviews
<META>
DESCRIPTION
Velkommen til langrenn.org. Dette er en side hvor du finner informasjon og lenker til nyttig informasjon om langrenn. Både for konkurranseløpere, turrennløpere og mosjonister. Du kan lese mer om styrketrening. For langrennsløpere, langrennsteknikk. Som kan gi motivasjon i treninghverdagen og informasjon om rulleski. Sdien vil stadig fylles med nyttige artikler og tips, samt nyheter og annet fra langrennsverdenen. Bilde av Torstein Frogner.
<META>
KEYWORDS
1 langrenn org
2 hjem
3 styrketrening
4 rulleski
5 teknikk
6 tekniske hjelpemidler
7 kondisjonstrening
8 lisens
9 skiutstyr
10 om oss
CONTENT
Page content here
KEYWORDS ON
PAGE
langrenn org,hjem,styrketrening,rulleski,teknikk,tekniske hjelpemidler,kondisjonstrening,lisens,skiutstyr,om oss,formtopping,du er her,langrenn,og skiutstyr,vi ønsker tips
SERVER
nginx
POWERED BY
PHP/5.5.9-1ubuntu4.23
CONTENT-TYPE
utf-8
GOOGLE PREVIEW

Langrenn - Alt om langrenn og ski på langrenn.org | langrenn.org Reviews

https://langrenn.org

Velkommen til langrenn.org. Dette er en side hvor du finner informasjon og lenker til nyttig informasjon om langrenn. Både for konkurranseløpere, turrennløpere og mosjonister. Du kan lese mer om styrketrening. For langrennsløpere, langrennsteknikk. Som kan gi motivasjon i treninghverdagen og informasjon om rulleski. Sdien vil stadig fylles med nyttige artikler og tips, samt nyheter og annet fra langrennsverdenen. Bilde av Torstein Frogner.

INTERNAL PAGES

langrenn.org langrenn.org
1

Skiutstyr

http://langrenn.org/skiutstyr

Utstyret er viktig for å få godfølelsen i skisporet. Riktig skiutstr kan være forskjellen på en god og dårlig opplevelse, eller et godt eller dårlig resultat for i et skirenn. Nedenfor gir vi deg en oversikt over det viktigste du trenger å vite om skiutstyr. Som en hovedregel skal klassiske ski være ca. 25 cm lengre enn kroppslengden din. Ski med mykt spenn velges ofte når det er tørt føre og finkornet snø. Stivere spenn velges til klisterføre og grovkornet snø. Les mer i artikkelen om rulleski.

2

Styrketrening

http://langrenn.org/styrketrening

Hvilke muskler brukes når jeg går på ski? Studier fra Norges idrettshøgskole viser at man bruker følgende muskler i størst grad ved staking:. Muskulaturen rundt skuldrene (teres major, pectoralis major, deltoideus anterior og posterior og øvre deler av trapezius). Staker n" (Latissimus dorsi). Ved diagonalgang vil du i tillegg til de musklene som er nevnt ovenfor bruke:. Musklene på baksiden av leggen (gastocnemius). Figuren er hentet fra Norges Idrettshøgskole. Spretten skigang i bratt motbakke. Selv om...

3

Lisens

http://langrenn.org/lisens-langrenn

Du er forsikret mot skader og ulykker både på trening og skirenn hele året, også om sommeren. Les mer om hva forsikringen dekker. Du slipper å betale engangslisens på skirenn. Du vil spare penger på å betale helårslisens i stedet for engangslisenser hvis du går mange skirenn i løpet av sesongen. Du må være medlem i en skiklubb eller skiforeningen for å kunne få helårslisens. Slik får du helårslisens. Les mer om skilisens hos skiforbundet.

4

Teknikk

http://langrenn.org/teknikk

God tenknikk i langrenn fordrer god balanse, god koordinasjon og god styrke. Alle disse tre tingene bør trenes på både sommer og vinter som basistrening hvis man ønsker god fremgang. Nedenfor finner du noen grunnleggende teknikktips i hver stilart. Husk at en av de beste måtene å trene teknikk på både i klassisk og skøyting er å trene uten staver. Noen generelle tips:. Du skal alltid ha trykket fordelt på hele foten i glifasen mellom hvert fraspark. Hofta hvor tyngden er plassert når frasparkbenet føres ...

5

Tekniske hjelpemidler

http://langrenn.org/tekniske-hjelpemidler

Applikasjon for mobiltelefoner som gir deg muligheten til å sette opp treningsopplegg og måle hastighet og distanse via GPS. Resultatene synkroniseres med din konto på internett. Kan brukes til både langrenn, sykling, løping og andre former for aktiviteter. Samme prinsipp som Runkeeper og Adidas MiCoach, men EndoMondo er godt synkronisert med Facbook, og du kan blant annet få meldinger av venner på Facebook på øret mens du trener. Du kan også sette opp styrketreningsprogrammer på Adidas Micoach.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 4 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

9

OTHER SITES

langrenn.golil.no langrenn.golil.no

Gol IL - Langrenn

Gol IL - Skøyter. Gol IL - svømmegruppe. Gol IL - Gymnastikk og turn. Gol IL - Sykkel. Gol IL - Håndball. Gol IL - Alpint. Gol IL - Fotball. Gol IL - Langrenn. Solseter - ver og løyper. Veret på YR - Solseter. Sonerenn Ål, 12. februar. Klubbmesterskap på gnistrande føre. Heile 67 deltakarar deltok i klubbmeisterskapen tysdag (24. mars). Gnistrande føre gjorde det…. Klubbmesterskap fristil tysdag 24. mars. Golsfjellet rundt med flott ver og føre. Berre nesten for Pål i Drammen. Gol IL - Langrenn.

langrenn.hof-il.no langrenn.hof-il.no

Hof IL - Langrenn

Hof IL - Fotball. Hof IL Hof Toppers. Hof IL - Hopp. Hof IL - Håndball. Hof IL - Innebandy. Hof IL - Klatring. Hof IL - Langrenn. Hof IL - Turn. Min Idrett - elektronisk medlemsregister. Registrer deg på Min Idrett! Langrennsgruppa på samling på Skeikampen. Onsdag 2.november gikk årets siste løpskarusell. Etter runden var det premieutdeling for alle som…. Les mer →. Skisamling på Skeikampen 2016. Av Hof IL - Langrenn. Les mer →. Nå starter Løpskarusellen…. Fire onsdager fremover…. Hof IL - Langrenn.

langrenn.info langrenn.info

Parked at Loopia

This domain has been purchased and parked by a customer of Loopia. Use LoopiaWHOIS. To view the domain holder's public information. Are you the owner of the domain and want to get started? Login to Loopia Customer zone. And actualize your plan. Register domains at Loopia. Protect your company name, brands and ideas as domains at one of the largest domain providers in Scandinavia. Search available domains at loopia.com. Get full control of your domains with LoopiaDNS. Create your website with WordPress.

langrenn.kjelsaas.no langrenn.kjelsaas.no

Kjelsås Langrenn | Kjelsås IL i samarbeid med dataoginternett.no

Skip to Main Content Area. Mørke lamper i skogen. Bli medlem i Kjelsås IL. Registering hos Kjelsås Langrenn. Oppdatert informasjon om Multisportuka. Brandsdal historisk i Kjelsås IL! Godt fornøyd etter en flott sesong! Innkalling til årsmøte i Kjelsås Langrenn. Fortsatt noen ledige plasser i enkelte grupper - Invitasjon og påmelding til Multisportuka 2015. Oppdatert informasjon om Multisportuka. Masse nyttig og oppdatert informasjon om MSU 2015. Brandsdal historisk i Kjelsås IL! Pallen på 10 km NM 2015.

langrenn.njaard.no langrenn.njaard.no

Njård - Langrenn

Njård - Gymnastikk og turn. Njård - Rytmisk gymnastikk. Kjøp og salg - bruktmarked. Satsingsgr. 15-17 år. Voksen + 18 år. Velkommen til Njård Langrenn. Njård Langrenn er en av Oslos største langrennsklubber med mer enn 500 medlemmer i alle aldre, men vi vil gjerne ha med flere! For sesongen 2016-17 har vi treningstilbud for barn 8 år (f. 2009) og eldre. Treningssted og -type avhenger av alder på barnet, sesong og føreforhold. Se nærmere informasjon på hver aldersgruppes websider. Av Njård - Langrenn.

langrenn.org langrenn.org

Langrenn - Alt om langrenn og ski på langrenn.org

Velkommen til langrenn.org. Dette er en side hvor du finner informasjon og lenker til nyttig informasjon om langrenn. Både for konkurranseløpere, turrennløpere og mosjonister. Du kan lese mer om styrketrening. For langrennsløpere, langrennsteknikk. Som kan gi motivasjon i treninghverdagen og informasjon om rulleski. Sdien vil stadig fylles med nyttige artikler og tips, samt nyheter og annet fra langrennsverdenen. Bilde av Torstein Frogner.

langrenn.stbik.no langrenn.stbik.no

Bedriftslangrenn Midt-Norge Sør

Løpere i høyre spor har fortrinnsrett. All passering skal om mulig skje på venstre side. Vis smidighet ved trengsel og under vannskelige forhold. Ingen har fortrinnsrett framfor andre. Skøytetak er bare tillatt i fristilrenn. Ved fristilrenn kjøres også klassisk spor. Siste nytt for bedriftslangrenn. På denne nett-portalen finner du all relevant informasjon om aktivitetene til bedriftslangrenn i Midt-Norge. Trøndelag fylkeskommune inviterer til bedriftslangrenn onsdag 21. mars. Herrer: 9 km (3 runder).

langrenn2.com langrenn2.com

Databasetest | Bare enda et WordPress-nettsted

Bare enda et WordPress-nettsted. Beklager, ingenting ble funnet i dette arkivet. Du kan prøve å søke etter relaterte innlegg. Drives med kraft fra WordPress.

langrennaren.blogspot.com langrennaren.blogspot.com

Langrennaren

Blogg om ski og demokrati, snø og miljø, musikk og lyrikk. Onsdag 28. mars 2012. Vasaloppet 2012 - nitti herliga kilometer. 8221;90 herliga kilometer gjenom dom svenska skogarna”. Som speaker på startsletta har gjort til sitt varemerke å innleie med, har vore motivasjon god nok for bortimot samtlege treningsturar mellom dei to Vasaloppstartane. Uhell undervegs, seier du? Skiene må definitivt slipast etter den seansen. Men høyr: eg unngjekk trass alt stavbrot! Lagt inn av langrennaren. Vi i Learn2Ski vil ...

langrennsbilder.com langrennsbilder.com

Langrennsbilder.com | Skibilder, vinterlandskap, langrenn

Langrennsbilder.com samler bilder fra bildedelingstjenesten Instagram merket med hashtagen #langrenn. Dersom du merker dine bilder med #langrenn vil de automatisk og øyeblikkelig dukke opp i strømmen her på siden. Som de fleste andre nettsteder bruker Langrennsbilder.com loggfiler. Informasjonen i loggfilene inkluderer IP-adresser, browser-type, ISP, tidspunkter, refererende sider m.m. Denne informasjonen er ikke personlig identifiserbar. Cookies og Web Beacons. Dette nettstedet bruker cookies.

langrennsglede.blogspot.com langrennsglede.blogspot.com

Langrennsglede i praksis

Tirsdag 24. mai 2011. Snart sommer og trening. Sommeren står for døren, med forhåpentligvis mye godt sommervær, med soling og bading. Men sommeren er for en skiløper også en viktig og flott periode for å legge grunnlaget for kommende skisesong. Vi starter snart opp med noen fellestreninger, hvor dere også vil få en anbefalt «treningsplan for sommeren. Den vil inneholde mye variert trening, med både løping, sykling, rulleski mm. Vi ses snart på trening! Send dette via e-post. Søndag 10. april 2011. Ulrik ...