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我的青春網—青春不落國: 每天只睡6小時 判斷力如酒駕
http://youngntuh.blogspot.com/2014/01/6.html
青春多美好!青春不留白!青春不落人後! 這是一個關於青少年的健康國度! 希望您也能悠遊其中! 12304;聯合晚報╱李樹人】. 201401.19 02:47 pm. 研究發現,發育中的孩子每天至少需睡足九至十小時,成人則需睡上七至八個小時。如果每天只睡五、六個小時,每天欠一、兩個小時,長期下來,就積欠了睡眠債。欠了就得還,但還的過程中,可能險象環生。 林口長庚醫院胸腔內科主治醫師羅友倫指出,積欠越多的睡眠債,身體就會越疲累,只要一有機會,就會迅速進入睡眠狀態。有人開會時打瞌睡,注意力難以集中;有人則是開車時被追討睡眠債,一遇紅燈、車輛靜止時,就突然睡著。 疲勞駕駛是造成車禍意外事故的主因,開車時的反應時間約0.2秒,但如果積欠大筆睡眠債,反應時間就會變長,甚至超過一、兩秒之久,一旦有意外狀況發生,沒有足夠時間反應。 欠了睡眠債,對身體會有哪些影響?美國一項研究發現,大學生每天只睡六小時,連續七至十天,精神狀態與連續24小時沒睡的人差不多,等同酒測超標。 如果處於安靜環境中,外界沒什麼刺激就會入睡,代表身體積欠許多睡眠債,只要有機會就自動歸還。 Power By udn.com.
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我的青春網—青春不落國: 緊急避孕,服用事後避孕藥!
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青春多美好!青春不留白!青春不落人後! 這是一個關於青少年的健康國度! 希望您也能悠遊其中! A: 你說的一包三顆有點籠統喔!事後避孕藥成分主要有兩種,第一種是高劑量混合口服避孕藥:市面上有. 65292;事後馬上一顆,十二小時後再一顆。第二種為高劑量黃體素:台灣有. 顆藥成分是什麼?如果月經一直沒來,還是不能排除懷孕喔!如果經常有性行為,建議要全程使用保險套或固定服用口服避孕藥。 訂閱: 張貼留言 (Atom). 流行性腦脊髓膜炎雙球菌疫苗(Meningococcal vaccine)(Menomune(MPSV4), Menactra(MCV4))(高危險群策略). Health Care in the U.S. Adolescent Health and Development. 本站資訊歡迎轉載,請註明出處(我的青春網-青春不落國)!!. 圖片視窗範本. 技術提供: Blogger.
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我的青春網—青春不落國: 男女交往十階
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青春多美好!青春不留白!青春不落人後! 這是一個關於青少年的健康國度! 希望您也能悠遊其中! 摘自台灣醫界 2006,9月,第49卷第9期 醫事廣場. 兩性約會十階 男女約會,可分為十個階段,這十個階段是循序漸進,由上而下的。這十個階段雖然不一定段落分明,間距相等,但由什麼階段要進展到那個階段,都要雙方同意,心甘情願才行,任何一方都不能強迫對方跳級或踰越。 1) 約會時,只能談天、散散步,不時會有眼神的接觸及情意的展現。 2) 約會時,可以拉拉手,仍然以散步、談天為主。 3) 約會時,由手牽手,進而摟摟腰。 4) 約會時,由摟摟腰,慢慢散步到樹叢中,屋簷下沒人看到的地方,開始吻對方的手、對方的唇,更進而擁吻在一起。 5) 約會時,不但擁吻,開始愛撫對方的身體,但是避開生殖器的愛撫。 6) 約會時,已能由接吻、愛撫,進而深吻並撫摸女性的乳房。 7) 約會時,已由撫摸乳房進展到吮吸乳房及乳頭。 8) 約會時,不只是男方撫摸女性乳房及生殖器官,女性也開始撫摸男性的生殖器官。 10) 約會時,需求漸增,由裸體擁吻、口交進而性交。 訂閱: 張貼留言 (Atom).
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我的青春網—青春不落國: 別把網路線當生命線!找出網路成癮的原因
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青春多美好!青春不留白!青春不落人後! 這是一個關於青少年的健康國度! 希望您也能悠遊其中! 就讀高一的明偉原本個性即較為內向,不太擅長處理人際關係的他,偶然在一次同學邀約玩線上遊戲後,發現在網路世界的自己,比起在現實生活受歡迎多了!從此,明偉一放學就關在房裡優遊網路世界,直到凌晨. 點都還不想睡覺。明偉父母憂心勸說,並揚言斷網,卻招致他拒絕上學的強烈抗議。後來,明偉父母好說歹說,陪同他到精神科就醫,透過醫師漸進式的引導,明偉才知道自己出現嚴重的網路成癮現象。有心回復正常生活的他,也願意積極配合醫師的協助. 目前國內外對於網路成癮的研究,對於沉迷上網是否為成癮疾病仍有爭議,所以尚未列入精神疾病範疇,但這樣的症狀確實已被醫界視為重大健康問題。 除了「過度自戀」之外,容易成為網路成癮者,還有以下幾項特質:. 1、 人際技巧較差:. 2、 注意力不集中和過動特質:. 3、 自信心低落:. 4、 家庭功能不足:. 最常見的網路成癮案例,就是長時間、無法自我控制地投入網路遊戲,案例中的線上遊戲玩家多已出現類似賭博的「行為成癮」。沉...2013年,美國精神醫學會已將這類型的網路成癮者定義為{...
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我的青春網—青春不落國: 青少年睡眠不足 影響數學和英語成績
http://youngntuh.blogspot.com/2015/08/blog-post_20.html
青春多美好!青春不留白!青春不落人後! 這是一個關於青少年的健康國度! 希望您也能悠遊其中! 12304;大紀元2015年07月27日訊】(大紀元記者伊鈴報導) 睡眠. 是人們休息的必然方式,但仍然有許多人以犧牲睡眠時間來滿足其他嗜好,其中也涉及到青少年。現代社會誘惑太多,電子產品五花八門,如電視、電腦、電子遊戲等,吸引青少年,導致很多青少年睡覺不足,以致影響生長發育,併進而影響學業。 蒙特利爾的麥吉爾大學(McGill University)和道格拉斯精神衛生研究所(Mental Health University Institute)的專家,最近在《睡眠醫學》(Sleep Medicine)上發表了他們的研究結果顯示,睡眠的效率與關鍵學科數學和英語的成績有關,這兩門課程往往決定孩子將來的學習和學術上的成功。 劉新生說,現代醫學研究發現,晚上人的生長激素分泌最快,血液激素水平最高。如果晚上睡眠質量好,人在很靜的狀態下,身體機能處於最佳狀態,身體的修復功能最佳,生長發育處於最旺盛時期ʌ...他補充,如果晚上睡眠不好,會導致小兒脾胃功能紊亂,影響消化功能&...劉新生談到,中國傳統文...
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我的青春網—青春不落國: 沉溺社群媒體 青少年易患心理病
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青春多美好!青春不留白!青春不落人後! 這是一個關於青少年的健康國度! 希望您也能悠遊其中! 12304;台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】1天使用2小時臉書,可能影響心理健康!根據加拿大渥太華公共保健局研究發現,使用社群媒體每日至少2小時以上青少年,極可能有不健康心理狀態、心理困擾及萌生自殺念頭。但研究人員也建議,並非一味要求孩童停止使用社群媒體,相反的,可讓這些平台中顯示更多心理健康相關資源。 對大多數生長於網路世界的Z世代來說,恐怕無法想像生活中缺少Facebook、Snapchat、Instagram及Twitter等社交媒體存在的時候。這項加拿大研究報告顯示,平均每4位青少年中,幾乎就有一位持續沉迷在社交媒體,生活已被社交媒體所主導。 12304;導致心理不健康】 由於目前此議題之研究數據及資料鮮少,因此社交網路對於青少年心理健康是否帶來害處,答案還無從探知。但最新研究發現,如此頻繁使用社群媒體,確實為年輕人心理健康帶來負面影響。 本次研究結果已刊登在《Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking》期刊上。
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我的青春網—青春不落國: 流行性腦脊髓膜炎雙球菌疫苗(Meningococcal vaccine)(Menomune(MPSV4), Menactra(MCV4))(高危險群策略)
http://youngntuh.blogspot.com/2010/07/meningococcal-vaccinemenomunempsv4.html
青春多美好!青春不留白!青春不落人後! 這是一個關於青少年的健康國度! 希望您也能悠遊其中! 流行性腦脊髓膜炎雙球菌疫苗(Meningococcal vaccine)(Menomune(MPSV4), Menactra(MCV4))(高危險群策略). 流行性腦脊髓膜炎腦膜炎雙球菌的感染為世界性,好發於春、冬二季。目前國際主要的流行地區為撒哈拉沙漠以南橫跨非洲中部的「非洲流腦帶」地區。另外,在回教朝聖季節前往回教聖地朝聖之信徒,皆有感染流行性腦脊髓膜炎之風險。在學校宿舍或軍隊宿舍等密集人口群偶有流行性腦脊髓膜炎群聚性感染報告發生。因此越來越多英國及美國大學要求青少年學生在申請入學時須檢附疫苗接種證明,其中也包括流行性腦脊髓膜炎雙球菌疫苗。 一般民眾不建議使用。建議施打高危險群對象包括有脾臟功能不全或無脾臟、何杰金氏病(. 65289;、多發性骨髓瘤、肝硬化、酗酒、腎衰竭、其他免疫抑制或不全之情形者。 訂閱: 張貼留言 (Atom). Health Care in the U.S. Adolescent Health and Development.
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我的青春網—青春不落國: 幼童鼻過敏 勿迷信洗鼻器
http://youngntuh.blogspot.com/2014/01/blog-post_21.html
青春多美好!青春不留白!青春不落人後! 這是一個關於青少年的健康國度! 希望您也能悠遊其中! 據長庚兒童醫院調查,過敏性鼻炎在北市國中小學童的盛行率已達40 50%,林口長庚兒童過敏氣喘中心主任葉國偉表示,不少家長迷信靠市售動輒數百到數千元不等的洗鼻器,就可洗掉沾附在鼻腔內的過敏原,治療小朋友鼻塞、流鼻水等鼻過敏問題,但實則治標不治本,且若使用方式不對,恐引起鼻腔黏膜腫脹,甚至誘發中耳炎,建議仍應及早就醫診斷、依醫囑用藥治療。 報導╱黃子倫 攝影╱張世平. 葉國偉醫師指出,過敏性鼻炎是鼻腔黏膜遭空氣中過敏原如塵蟎的刺激,產生的 一種慢性發炎疾病,可能單獨發生,或合併氣喘病、異位性皮膚炎。常見在早晨起床時,因吸入冷空氣而引起流鼻水、鼻塞、鼻癢等症狀,尤其近日受中國霾害影響,加上冬日陰雨潮濕、過敏原孳生,觀察幼童鼻過敏患者求診人數升溫。 若有鼻過敏問題,就醫接受治療後,7成以上可控制好症狀。 Http:/ appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20140119/35588411/. 訂閱: 張貼留言 (Atom).
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我的青春網—青春不落國: 跨下豆豆是菜花? 別害怕,尖形濕疣只感染性器官
http://youngntuh.blogspot.com/2012/10/blog-post_1964.html
青春多美好!青春不留白!青春不落人後! 這是一個關於青少年的健康國度! 希望您也能悠遊其中! A: 菜花的名稱為尖形濕疣,它不會痛,和身體其他部位的疣十分相似,男性的尖形濕疣可能長在陰莖、陰囊和肛門,它藉著生殖器直接接觸而傳播,不會擴散到身體的其他部位,其他種類的疣也不會傳給生殖器。 訂閱: 張貼留言 (Atom). 流行性腦脊髓膜炎雙球菌疫苗(Meningococcal vaccine)(Menomune(MPSV4), Menactra(MCV4))(高危險群策略). Health Care in the U.S. Adolescent Health and Development. 本站資訊歡迎轉載,請註明出處(我的青春網-青春不落國)!!. 圖片視窗範本. 技術提供: Blogger.