leniwy-biegacz.blogspot.com
Leniwy BiegaczO bieganiu nie do końca poważnie, nie do końca profesjonalnie, nie do końca trzymając się głównego tematu...
http://leniwy-biegacz.blogspot.com/
O bieganiu nie do końca poważnie, nie do końca profesjonalnie, nie do końca trzymając się głównego tematu...
http://leniwy-biegacz.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.5 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
42
SITE IP
216.58.217.129
LOAD TIME
0.521 sec
SCORE
6.2
Leniwy Biegacz | leniwy-biegacz.blogspot.com Reviews
https://leniwy-biegacz.blogspot.com
O bieganiu nie do końca poważnie, nie do końca profesjonalnie, nie do końca trzymając się głównego tematu...
leniwy-biegacz.blogspot.com
Leniwy Biegacz: października 2014
http://www.leniwy-biegacz.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
O bieganiu nie do końca poważnie, nie do końca profesjonalnie, nie do końca trzymając się głównego tematu. Rabat na buty z najnowszych kolekcji! Piątek, 17 października 2014. Biodro wytrzymało, czyli spacerkiem po Koronę. Uff Trzeci maraton w przeciągu miesiąca stał się faktem. W ostatni weekend wystartowałem w 15. Poznań Maraton. Który to bieg był wieńczącym cykl Korony Maratonów Polskich. Cel jaki sobie postawiliśmy z Michałem i Waldkiem to 3:55 przebyte sprawdzoną w Berlinie. Na ostatnich 5 kilometrac...
Leniwy Biegacz: lipca 2014
http://www.leniwy-biegacz.blogspot.com/2014_07_01_archive.html
O bieganiu nie do końca poważnie, nie do końca profesjonalnie, nie do końca trzymając się głównego tematu. Rabat na buty z najnowszych kolekcji! Wtorek, 29 lipca 2014. Urlop urlopem, ale swoje trzeba wybiegać. Za mną kilkudniowy wypad do Pragi. Przypadał wówczas przełom pierwszego i drugiego tygodnia planu przygotowującego do przebiegnięcia maratonu w 3:30. W niedzielę plan treningowy wskazał na OWB1 na dystansie 20km. Co było dla mnie wspaniałą propozycją - długie, spokojne wybieganie pozwalało zwiedzać...
Leniwy Biegacz: marca 2015
http://www.leniwy-biegacz.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
O bieganiu nie do końca poważnie, nie do końca profesjonalnie, nie do końca trzymając się głównego tematu. Rabat na buty z najnowszych kolekcji! Poniedziałek, 30 marca 2015. Kolejna życiówka - poprawa w półmaratonie o 4 minuty! Coraz bliżej - za trzy tygodnie start, do którego przygotowuję się już od ponad dwóch miesięcy. Cel jest jasny: poprawa swojego dotychczasowego wyniku ( 3:30. Wieje nudą w Pałacu Prezydenckim. Nie mogliśmy sobie odmówić wizyty w (podobno) najlepszym miejscu z burgerami w Warszawie.
Leniwy Biegacz: kwietnia 2015
http://www.leniwy-biegacz.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
O bieganiu nie do końca poważnie, nie do końca profesjonalnie, nie do końca trzymając się głównego tematu. Rabat na buty z najnowszych kolekcji! Sobota, 25 kwietnia 2015. Jeśli wynik z Berlina był spełnieniem marzeń, to co mam powiedzieć o rezultacie w Łodzi? Tytuł dziś nieco przydługi, ale krócej nie da się wyrazić emocji, które do teraz jeszcze we mnie pulsują - jak łatwo się domyślić, są one jak najbardziej pozytywne. Okolice 10. km, po minięciu grupy biegnącej na 3h30m. 4:47 min/km od 29 km do końca.
Leniwy Biegacz: Ponowna psich łapek moc w Bydgoszczy
http://www.leniwy-biegacz.blogspot.com/2015/07/ponowna-psich-apek-moc-w-bydgoszczy.html
O bieganiu nie do końca poważnie, nie do końca profesjonalnie, nie do końca trzymając się głównego tematu. Rabat na buty z najnowszych kolekcji! Wtorek, 7 lipca 2015. Ponowna psich łapek moc w Bydgoszczy. Ostatni weekend upłynął pod znakiem jednego z sympatyczniejszych akcentów w corocznym kalendarzu biegowym, jakim jest Bieg z Łapką. Bez problemu sprowadzą zbłąkanego biegacza na miejsce startu. Pełne skupienie przed biegiem (fot. Bydgoscy Biegacze). Okazało się, że z powodu aktualnych warunków pogodowyc...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
200 Procent Tętna: Bieg z przerwą na rower - czyli Duathlon Makowski - III miejsce w kat. wiekowej.
http://200procenttetna.blogspot.com/2015/09/bieg-z-przerwa-na-rower-czyli-duathlon.html
Czyli puls wyobraźni zabiegającego o formę. Sobota, 19 września 2015. Bieg z przerwą na rower - czyli Duathlon Makowski - III miejsce w kat. wiekowej. Zwłaszcza, że treningi rowerowe, które zacząłem wraz z nadejściem wiosny na nabytej szosówce szły mi całkiem nieźle, bieganie też - jak na moje warunki - niczego sobie. Te pokorne spojrzenie na siebie samego. nie mogło być inaczej, zapisałem się. Bez zbędnego rozwlekania przechodzę do sedna. Tylko nie szalej, tylko nie szalej! Kask, buty, rower raz! Biegnę...
200 Procent Tętna: W 31 dni od 10 km Białystok Biega do XXXI Maratonu Toruńskiego (27.10) - relacja
http://200procenttetna.blogspot.com/2013/11/w-31-dni-od-10-km-biaystok-biega-do.html
Czyli puls wyobraźni zabiegającego o formę. Niedziela, 3 listopada 2013. W 31 dni od 10 km Białystok Biega do XXXI Maratonu Toruńskiego (27.10) - relacja. Można by rzec: porywa się z motyką na słońce, igra z ogniem, wariat. Pokrzepiające były również reakcje niektórych znajomych: 'Mówisz poważnie? To są 42 kilometry, ponad cztery razy 10 km, ja się czasem męczę jadąc taki dystans autem, a Ty jeszcze chcesz przerobić ten temat w miesiąc'. :-). Ja mówię jednak: DAM RADĘ! Przebiegnę, ukończę, zrobię to!
200 Procent Tętna: października 2015
http://200procenttetna.blogspot.com/2015_10_01_archive.html
Czyli puls wyobraźni zabiegającego o formę. Wtorek, 20 października 2015. Sport to nie wysiłek fizyczny, sport to styl życia. Sport to nie wysiłek fizyczny - sport to styl życia. I tu w miejsce choroby wstaw wymuszoną przerwę w treningu, a przekonasz się jak jest. :). Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Sobota, 17 października 2015. Euforia Biegacza i życie na biegowym haju. A jak to się przedstawia w rzeczywistości? Im więcej biegniesz, tym więce...
200 Procent Tętna: Euforia Biegacza i życie na biegowym haju
http://200procenttetna.blogspot.com/2015/10/euforia-biegacza-i-zycie-na-biegowym.html
Czyli puls wyobraźni zabiegającego o formę. Sobota, 17 października 2015. Euforia Biegacza i życie na biegowym haju. 8211; fenomen stanu euforycznego, pojawiający się podczas biegu długodystansowego lub innej długotrwałej aktywności fizycznej, powodujący zwiększoną odporność na ból i zmęczenie. Teoria euforii biegacza pojawiła się w latach 70. w USA na fali rosnącego entuzjazmu dla biegania, kiedy odkryto receptory opioidowe μ w mózgu.". A jak to się przedstawia w rzeczywistości? Ścigasz się z czasem, dy...
200 Procent Tętna: ITBS - najczęstsza kontuzja wśród biegaczy - jak sobie z nią radzić?
http://200procenttetna.blogspot.com/2014/01/itbs-najczestsza-kontuzja-wsrod.html
Czyli puls wyobraźni zabiegającego o formę. Czwartek, 30 stycznia 2014. ITBS - najczęstsza kontuzja wśród biegaczy - jak sobie z nią radzić? 1 Rolowanie uda, nie koniecznie na piankowym wałku, może być na butelce 1.5 - 2l wody, leżąc bokiem od kolana do biodra. 2 Rozciąganie pasma - kilka ćwiczeń rozciągających mięśnie pośladkowe - wielki, średni. 3 x dziennie. Mogą to być ćwiczenia z filmiku poniżej:. 3 Maści okłady chłodzące na obolałe miejsca. 8 Zanim noga znowu poczuje obciążenia należy przygotować s...
200 Procent Tętna: 3 lata mineły... jak jeden trening.
http://200procenttetna.blogspot.com/2015/11/3-lata-miney-jak-jeden-trening.html
Czyli puls wyobraźni zabiegającego o formę. Wtorek, 3 listopada 2015. 3 lata mineły. jak jeden trening. 30102012. Wtedy się zaczęło. Pierwsze buty, pierwsze treningi opisałem to dokładnie rok temu. Do 36:42 na 10 km, nie wyobrażalnych dla mnie na początku przygody z bieganiem. Zwyciężyłem też w tym roku Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Pierwszego i jak na razie jedynego zaliczonego Maratonu w 2013 roku. W następnym roku - 2014, postawiłem sobie za cel bieg o perłę Narie. Bo pisząc o swoich wynikach, chc...
200 Procent Tętna: Do zabiegania jeden krok - Homo 'Biegacz' Sapiens
http://200procenttetna.blogspot.com/2015/04/do-zabiegania-jeden-krok-homo-biegacz.html
Czyli puls wyobraźni zabiegającego o formę. Piątek, 3 kwietnia 2015. Do zabiegania jeden krok - Homo 'Biegacz' Sapiens. Wszystko na styk, tu ogarnąć, tam załatwić, tu pobiegać, tam wypić, tu się spotkać. Nie masz czasem wrażenia, że im więcej biegasz tym tempo Twojego życia rośnie? Ultramaratończyk Scott Jurek oraz Luis Escobar, członek plemienia, w okolicach Wielkiego Kanionu. Autor książki zapuszcza się w te tereny aby odkryć sedno - Dlaczego biegamy? Homo sapiens rozwijał więc swoją zdolność biegową, ...
200 Procent Tętna: 5 Białystok Biega 2015 - koniec sezonu w 38 minut i 22 sekundy
http://200procenttetna.blogspot.com/2015/09/5-biaystok-biega-2015-koniec-sezonu-w.html
Czyli puls wyobraźni zabiegającego o formę. Piątek, 25 września 2015. 5 Białystok Biega 2015 - koniec sezonu w 38 minut i 22 sekundy. Po Duathlon Maków Mazowiecki miałem niecały tydzień do zawodów, więc formy biegowej nie było gdzie ulepszać - brakowało czasu. Start był więc trochę z marszu. Niedzielny poranek. Chmury, chmury, bez kropelek z góry. Na głowę nie kapie, wiatru nie ma, jestem wypoczęty, może pobiegniemy na 37 minut? Zbliżamy się do półmetka, zaczyna się walka z podbiegiem. Wdech - wydech...
200 Procent Tętna: Elemental Triathlon Białystok - mój pierwszy triathlon na dystansie sprint
http://200procenttetna.blogspot.com/2015/09/elemental-triathlon-biaystok-moj.html
Czyli puls wyobraźni zabiegającego o formę. Niedziela, 6 września 2015. Elemental Triathlon Białystok - mój pierwszy triathlon na dystansie sprint. Zima, Nowy Rok 2015, biorę do ręki zeszyt, wymyślam co mogę dopisać do listy noworocznych celów. Życiówki w bieganiu już wypisane. Pomijając te cele po za sportowe i sportowe, pomysłów zaczyna brakować. Może by tak triathlon? Przyszło lato. Wróciły myśli o triathlonie. Startować/nie startować? Triathlon w Rawie przed startem w Bstoku miał być przetarciem.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
42
Main Page - LeniWiki
Migration work in process. This wiki is being migrated to the IPESE wiki. If you want to participate, please contact Nicolas Borboën. Pages are now in 3 differents states:. The default state is Template:ToMigrate. To use theses 3 state, put the followwing tags in the page. AlreadyMigrated http:/ stisrvm11.epfl.ch/ipese/wiki/doku.php/path/to/migrated/page}. The mediawiki syntax can be transformed to dokuwiki here: http:/ johbuc6.coconia.net/mediawiki2dokuwiki.php. Heliostats fields, solar power towers).
leniwilldo
Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile. Simple template. Powered by Blogger.
leniwira300588's Blog | This WordPress.com site is the bee's knees
This WordPress.com site is the bee's knees. Apologies, but no results were found for the requested archive. Perhaps searching will help find a related post. Blog at WordPress.com.
Hotel Świebodzin Restauracja Świebodzin - Leniwka - Stary Młyn
Nasza posiadłość to doskonałe miejsce na zorganizowanie szkolenia, konferencji lub imprezy integracyjnej. Propozycja dla firm, czytaj dalej. Leniwka to wyjątkowe miejsce na zorganizowanie każdego przyjęcia. Sielski i intymny klimat osady zapewni wyjątkowe doznania. Organizacja imprez, czytaj dalej. Hotel Leniwka położony w pobliżu Świebodzina, łatwy dojazd, komfortowy wypoczynek, stylowe wnętrza, epokowe meble. Wyjątkowe hotel dla wyjątkowych gości, gorąco zapraszamy! Hotel Leniwka, czytaj dalej. Korzyst...
Coming Soon - Future home of something quite cool
Future home of something quite cool. If you're the site owner. To launch this site. If you are a visitor. Please check back soon.
Leniwy Biegacz
O bieganiu nie do końca poważnie, nie do końca profesjonalnie, nie do końca trzymając się głównego tematu. Wtorek, 7 lipca 2015. Ponowna psich łapek moc w Bydgoszczy. Ostatni weekend upłynął pod znakiem jednego z sympatyczniejszych akcentów w corocznym kalendarzu biegowym, jakim jest Bieg z Łapką. W tym dniu ambicje i walka zawodników schodzi niejako na drugi plan, bo specjalnie wynagradzane i doceniane są wysiłki psich kompanów. Zgiełk i wszechobecne szczekanie w okolicach Kanału Bydgoskiego. Okazało si...
leniwy-leniwiec.deviantart.com
leniwy-leniwiec - DeviantArt
Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Deviant for 7 Years. This deviant's full pageview. Last Visit: 2 days ago. This is the place where you can personalize your profile! Dec 8, 2016.
leniwy_sabak
11:52 am June 30th, 2011. 05:20 pm March 24th, 2011. Ни там охуели вообще? Блять, надо страну из жопы вытаскивать, а не памятники с мемориалами создавать. 12:01 pm March 22nd, 2011. 12:13 pm March 9th, 2011. Часто слышу, что "В Рашке жить нельзя". 01:06 pm March 1st, 2011. 12:40 pm February 17th, 2011. Как я "террористом" был. Сегодня с утра, пепелац не завелся (КЦ замерзло). На метро и потом на электричке. Это, значит, преамбула, а теперь непосредственно возмущение. А вы тут про безопасность беспокоитесь.
leniwy blog | Twój nowy blog
Czy religia idzie w parze z nauką? Według mnie błędne jest samo pytanie. Religia po prostu przy każdym następnym, większym odkryciu naukowym, który zaprzecza jakiejkolwiek jej części, przekreśla/odhacza kolejne treści z jej wielkich ksiąg i uznaje je za metafory. Jak religia ma iść w parze z nauką, skoro musi do niej co jakiś czas dostosowywać swoje przekonania? Przeszkadzanie Pacmanowi w zjadaniu kulek. Więc: Nie, religia ma się nijak do nauki. Europa chce być chrześcijańska? Europa ma już po dziurki w ...
Domena leniwy.com.pl jest utrzymywana na serwerach nazwa.pl
200) Access to this data is temporarily disabled for non-active apps or apps that have not recently accessed this data due to changes we are making to the Facebook Platform. https:/ developers.facebook.com/status/issues/205942813488872/.
Poradniki informatyczne — leniwy.eu
Poradniki informatyczne dla leniwych. Strona z poradnikami, głównie informatycznymi, ale nie tylko. O nowościach dowiesz się z kanału Atom. Poniżej znajdziesz najnowsze wpisy zapraszam do lektury. Optymalizacja plików graficznych JPG i PNG na strony WWW i nie tylko. Jak dobrze zoptymalizować pliki graficzne, aby nie straciły na jakości, a jednocześnie zajmowały mniej miejsca? Darmowy certyfikat SSL dla strony. Instalacja Windowsa z pendrive. Jak zainstalować Windows z pendrive? Poradnik użytkowania scree...
SOCIAL ENGAGEMENT