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!º dia de competição no Peru|Léo Costa
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º dia de competição no Peru. Ondas em trono de meio a 1 metro, um pouco parecido com a praia do Ulé em Ponta da Fruta- ES. Poucas series vindo, e algumas baterias foram bem difíceis por falta de onda, que não estava constante, na minha bateria especificamente rolaram poucas ondas, mas consegui pegar uma esquerda boa que me fez passar em 1 e seguir adiante na competição. Entrou no mar também um round do Dk o brasileiro Daniel Alves surfou bem em sua bateria e passou em 1. Postado por Eduardo Andrade.
Mundial em Santa Catarina.|Léo Costa
http://leocostabb.blogspot.com/2009/10/mundial-em-santa-catarina.html
Mundial em Santa Catarina. O dia amanheceu aquele frio. Como eu estava cansado da viagem e o mar sem condições para treino, fiquei na cama até mais tarde,pois estava morgado. Fui até a cidade fazer meu check-in onde recebi a noticia da possibilidade de entrar entre os top’s 16 da competição, mas não estou me apegando nisso. Estou pronto para começar a competir seja em qual fase for. Tem uma previsão para quinta-feira entrar uma boa ondulação. É esperar pra ver o que vai acontecer. Deixo uma abraço todo e...
Calendário do circuito mundial 2010:|Léo Costa
http://leocostabb.blogspot.com/2010/01/calendario-do-circuito-mundial-2010.html
Calendário do circuito mundial 2010:. Turbo Bodyboards Pipe Pro – Pipeline, Havaí – 16 a 25 de fevereiro – Grand Slam. Soldiers Beach Pro – Austrália – 12 a 18 de abril – International Event. Bahia Bodyboarding Show 2010 – Bahia, Brasil - 24 de abril a 02 de maio – Grand Slam. Búzios International 2010 – Rio de Janeiro, Brasil – 05 a 09 de maio – International Event. Arica Chilean Challenge – Arica, Chile – 14 a 23 de maio – Grand Slam. Calendário do circuito mundial 2010:. 1ª Etapa. Turbo Bodyboards...
Vida Moderna x Método Pilates.|Léo Costa
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Vida Moderna x Método Pilates. Arte&Fisio Studio de Pilates - Itapoã - Vila Velha / ES 3031-3620. Atualmente, com uma vida cada vez mais sedentária e ritmos de trabalho alucinantes, muitas pessoas acabam sentindo dores nas costas, tensão muscular, enrijecimento articular, problemas de má circulação, lesões por esforços repetitivos. Trabalhar sentado, ficar diante de um computador ou mesmo ficar em pé imóvel durante horas seguidas pode causar sensação de desconforto ao fim do dia. No Arte&Fisio Studio de ...
Entrevista ao site Bodyboard Press|Léo Costa
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Entrevista ao site Bodyboard Press. O bodyboarder capixaba Leonardo Costa campeão brasileiro de 2009 da categoria Profissional Super Top fala sobre suas expectativas para a 1ª etapa do circuito brasileiro de 2010 que acontecerá em Farol de São Thomé, em Campos dos Goytacazes do dia 23 a 25 de Julho. BBP – Léo, quais suas expectativas para esta primeira etapa do circuito brasileiro de 2010? BBP – Qual sua opinião em relação à categoria Super Top? Vou com tudo em busca do segundo título Circuito Brasileiro...
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Lucas Nogueira: Uzmininus no D2.
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Receba as atualizações por E-mail. Os atletas capixabas recem chegados do Hawaii, Lucas Nogueira e Leonardo Kale se juntaram a Anderson de Souza, e se divertiran no quintal de casa, a bancada localizada na praia de Itapoã Vila Velha - ES. O Pico do D2. Nas imagens dá para ver o semblante de satisfação enquanto eles bincam de pegar tubos. Assinar: Postar comentários (Atom). Recomendo - Sites / Blogs. É com grande prazer que recebo a todos aqui neste meu novo veículo de divulgação.
Lucas Nogueira: Contatos
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Receba as atualizações por E-mail. Celular: 27 - 9871.7043. Fixo: 27 - 3399.8078. Recomendo - Sites / Blogs. É com grande prazer que recebo a todos aqui neste meu novo veículo de divulgação. Manterei sempre atualizado com o máximo de informações, com muitas imagens e muitios vídeos sobre a minha carreira. Escola Ambiental de Bodyboarding.
Lucas Nogueira: Trip Itacaré.
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Receba as atualizações por E-mail. Para ver a galeria de iamgens clique aqui. Lucas Nogueira – Atleta profissional de Bodyboarding. Assinar: Postar comentários (Atom). Recomendo - Sites / Blogs. É com grande prazer que recebo a todos aqui neste meu novo veículo de divulgação. Manterei sempre atualizado com o máximo de informações, com muitas imagens e muitios vídeos sobre a minha carreira. Escola Ambiental de Bodyboarding.
Lucas Nogueira: Estou de volta...
http://lucasnasondas.blogspot.com/2010/06/estou-de-volta.html
Receba as atualizações por E-mail. É isso ai galera, muito tempo passou e muita água rolou, e estou de volta para dar novas noticias, até porque eu tava devendo né! Búzios foi um evento muito importante para mim, pois estava com a prancha na mão e consegui apresentar um surf muito constante e radical durante todos os dias do evento,. Enfim, muita água rolou e teve outro acontecimento que dessa vez não foi tão bom assim para mim: machuquei-me treinando num dia de altas ondas. Em Regência. Como.
Lucas Nogueira: Euro Tour 2010
http://lucasnasondas.blogspot.com/2010/08/euro-tour-2010.html
Receba as atualizações por E-mail. A perna Européia do circuito mundial está indo para sua última etapa e venho trazer boas novas. Há dois dias atrás, terminou uma das etapas mais tradicionais e importantes do Circuito Mundial de Bodyboarding (IBA), o Sintra Pro 2010, e eu tive uma participação muito boa no evento, terminei em 5 lugar no evento. Também tivemos a participação de dois atletas capixabas: o Magno Oliveira (Science e Quebra-Onda) que ainda não estava totalmente recuperado da lesão que sofreu ...
Lucas Nogueira: Tá chegando a hora.
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Receba as atualizações por E-mail. Tá chegando a hora. Já está completando um mês que estou aqui no Havaí e graças a Deus tudo está caminhando muito bem, estou em um bom lugar, com uma galera focada nos treinos e como tem dado onda todo dia é treino todo dia. Estou aguardando o chek - in para saber se entro na água hoje ou só amanhã, espero pela torcida de vocês e as orações. Fiquem com Deus galera e um grande abraço. Assinar: Postar comentários (Atom). Recomendo - Sites / Blogs.
Lucas Nogueira: North Shore: A Máquina de ondas
http://lucasnasondas.blogspot.com/2010/02/north-shore-maquina-de-ondas.html
Receba as atualizações por E-mail. North Shore: A Máquina de ondas. É isso ai galera, cheguei no paraíso das ondas, depois de uma semana bem agitada para agilizar tudo aqui posso contar pra vocês um pouco da nossa vida aqui. Estou morando com uma galera muito maneira, o mesmo lugar que morei ano passado. Na casa está “Amarelin”, Eder Luciano, meus grandes amigos daqui: Mari, Big Mike (dono da casa) e Ricardo “Nigga” e está tudo certo agora, já alojado e em boa companhia. Um grande abraço e fiquem com Deus.
Lucas Nogueira
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Receba as atualizações por E-mail. Clique nas imagens para ampliar. Assinar: Postar comentários (Atom). Recomendo - Sites / Blogs. É com grande prazer que recebo a todos aqui neste meu novo veículo de divulgação. Manterei sempre atualizado com o máximo de informações, com muitas imagens e muitios vídeos sobre a minha carreira. Escola Ambiental de Bodyboarding.
Lucas Nogueira: A hora da verdade.
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Receba as atualizações por E-mail. A hora da verdade. E no site http:/ www.bodyboardcapixaba.com/. O time capixaba ainda conta com os seguintes atletas: Helliton Loureiro, campeão estadual 2009, Leonardo Costa, campeão brasileiro 2009, Rino de Souza, Leonardo Kale, tri-campeão estadual e Magno Oliveira, campeão latino-americano 2009, portanto o que se pode esperar é um show capixaba nas águas Havaianas. Conto com a torcida e oração de todos vocês para nos atletas, porque isso é muito importante para nós.
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A Little Lion's Journey | Leo Cotter's Blog
A Little Lion's Journey. Leo Cotter's Blog. Baby Steps Into The World. On February 16, 2018 by Ly Nguyen. Cooked Japanese short grain rice. 2 boneless skinless chicken thighs (cut into 1cm pieces). Extra virgin olive oil. And more for decoration). Extra virgin olive oil. Heat the oil in a non-stick pan and sauté the onion until softened. Add the chicken and cook until no longer pink. Add the mixed vegetables and season with salt and pepper. Add garlic. While it’s still hot, shape it into American /Rugby ...
