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12/11/2016 - Trail des Flambeaux ~ Rumba
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Club Running Marathon de Bois d'Arcy. Planifier sa Saison CAP. Les Dup's en Balade. Le Coureur des bois. Lundi 14 novembre 2016. 12/11/2016 - Trail des Flambeaux. Comme d’habitude, les courses se sont déroulées de nuit et dans la boue (pas assez à mon gout). C’est Eric qui est le plus rapide, malgré une semaine d’entrainement bien chargée (et un décrassage encore plus chargé. Bravo à tous et Haka Rumba! 15 novembre 2016 à 00:55. Premier trail de nuit.à refaire! Sortie Club RUMBA 2017. Samedi 29 avril 2017.
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03/12/2016 - Vertrail ~ Rumba
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Club Running Marathon de Bois d'Arcy. Planifier sa Saison CAP. Les Dup's en Balade. Le Coureur des bois. Lundi 5 décembre 2016. Samedi soir, 8 coureurs étaient venus affronter le froid et représenter la RUMBA sur le Vertrail. Objectif plus que rempli avec 3 podiums! Un parcours exigeant en forêt uniquement, un vrai labyrinthe où pendant 17km ça monte et ça descend. Flo, non content d'avoir littéralement déposé le 1er (qui abandonnera), file droit sur la 1ère marche à 2 petites secondes du 2ème. Merci à E...
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09/10/2016 - 20 Km de PARIS ~ Rumba
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Club Running Marathon de Bois d'Arcy. Planifier sa Saison CAP. Les Dup's en Balade. Le Coureur des bois. Jeudi 13 octobre 2016. 09/10/2016 - 20 Km de PARIS. Bravo à nos 2 Labradors (Florent, Benjamin), ainsi que Séverine, Anne Marie, Pascal O avec leur joelette. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Sortie Club RUMBA 2017. Trail Landes and Bruyères - Cap d'Erquy. Samedi 29 avril 2017. 169; meteocity.com. Abonnement Nouveaux Article / Email.
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10/12/2016 - Les Lucioles de Jouy ~ Rumba
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Club Running Marathon de Bois d'Arcy. Planifier sa Saison CAP. Les Dup's en Balade. Le Coureur des bois. Lundi 12 décembre 2016. 10/12/2016 - Les Lucioles de Jouy. Samedi soir nous avions prévu de participer à l'élection du meilleur costume,. Mais malheureusement Florent était cloué au lit à cause des microbes saisonniers donc nous nous retrouvons à 4 coureurs pour participer à cette sympathique course nocturne des lucioles de jouy. Et les bénévoles sont adorables. Finalement, les premiers n'ont pas eu d...
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06/11/2016 - La Course Royale ~ Rumba
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Club Running Marathon de Bois d'Arcy. Planifier sa Saison CAP. Les Dup's en Balade. Le Coureur des bois. Mercredi 9 novembre 2016. 06/11/2016 - La Course Royale. Ce dimanche, 18 Rumbasiens s'élançaient sur la Course Royale de Fontenay, pour une distance au choix de 10 ou 20km. Et encore de beaux résultats : 6 podiums sur 18 coureurs. Le ratio est plutôt bon! Bravo à toutes et à tous. Mais aussi aux supporters venus encourager les petits copains de la RUMBA. Photos de la course :. 10 novembre 2016 à 16:20.
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27/11/2016 - Corrida de Thiais ~ Rumba
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Club Running Marathon de Bois d'Arcy. Planifier sa Saison CAP. Les Dup's en Balade. Le Coureur des bois. Mercredi 30 novembre 2016. 27/11/2016 - Corrida de Thiais. Un temps idéal pour cette 18ème édition de la Corrida de Thiais. 18 coureurs de la RUMBA alignés au départ - un parcours annoncé un peu plus long que 10km et sinueux compte tenu des travaux en cours effectués sur la route - au final 10,1km au GPS et un parcours plutôt roulant - dans l'ensemble de bons chronos pour tout le monde - Bravo à tous!
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Joyeuses Fêtes ! ~ Rumba
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Club Running Marathon de Bois d'Arcy. Planifier sa Saison CAP. Les Dup's en Balade. Le Coureur des bois. Mardi 27 décembre 2016. La RUMBA vous souhaite à tous. Et de belles fêtes. 27 décembre 2016 à 20:27. Merci et bonne fêtes à toutes et tous. 29 décembre 2016 à 15:05. Merci et que cette nouvelle année 2017 apporte à tous les membres de la RUMBA encore plus de plaisir dans la course à pied . Bonnes fêtes à toutes et tous . 4 janvier 2017 à 09:14. Inscription à : Publier les commentaires (Atom).
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16/10/2016 - Ronde de Vélizy ~ Rumba
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Club Running Marathon de Bois d'Arcy. Planifier sa Saison CAP. Les Dup's en Balade. Le Coureur des bois. Mardi 18 octobre 2016. 16/10/2016 - Ronde de Vélizy. Seuls les V2 accrochent les podiums pour cette 26° édition. Course très relevée et qui a démarré avec ¼ de retard du fait d’un nombre important d’inscriptions sur place. Belle bagarre entre Gilles et Josette, Olivier et François. Jacky s’est arraché pour passer sous la barre des 50mn. Inscription à : Publier les commentaires (Atom).
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03/12/2016 - L'Origole ~ Rumba
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Club Running Marathon de Bois d'Arcy. Planifier sa Saison CAP. Les Dup's en Balade. Le Coureur des bois. Mercredi 7 décembre 2016. Samedi soir nous étions 5 personnes du club à nous lancer à l'assaut de l'Origole. Alors que Anne Marie, Séverine, Nicolas, Christophe partaient pour faire le 112 km, Michel un copain de Rambouillet et moi étions inscrits sur le 56 km. Le parcours était sympa même si il manquait de ravitaillements (un seul au 28ème km). Le froid nous imposait des poses courtes. Inscription à ...
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16/10/2016 - Trail des 7 Hameaux ~ Rumba
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Club Running Marathon de Bois d'Arcy. Planifier sa Saison CAP. Les Dup's en Balade. Le Coureur des bois. Mardi 18 octobre 2016. 16/10/2016 - Trail des 7 Hameaux. Ce week-end c'était également le trail de Magny les Hameaux avec un 14km et un 28km. Et pour la 2ème année consécutive du beau temps et un parcours plutôt sec ;-). Une vingtaine de participants pour cette course vallonnée et exigeante notamment avec sa dernière côte! Et 6 podiums sur l'ensemble des 2 courses. Photos de la course.