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ChinaStrong: 九月 2013

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拿什么奉献给你，我的二队（爱立方、彩虹）狮友. 抚远爱心行小记 文/赵桐（爱立方）. 9月26日清晨，天还没有亮，在刑涛狮兄和美军会长带领下，抚远爱心行二队开始踏上了征程。 用过刑涛狮兄买来的豆浆、粥和包子，天渐渐亮了。阳光洒满了车厢。窗外，暮秋的景色格外宜人。远山如黛，金色的麦田在微风的轻抚下摇曳生姿，旅游大巴载着狮友和救援物资一路向前，奔驰在笔直的公路上。 上午，围绕在美军会长身边，在会长的引领下，二队深入探讨了对狮子文化的理解。美军会长详细地介绍了爱立方服务队的管理经验和心得体会。一路欢声笑语，大家兴致很高。 下午，车子进入同江收费站，美军会长，闫强狮兄带领函瑞狮兄和我找到了站长，美军会长言辞恳切地向站长说明了我们抚远之行的目的。听说我们是民间慈善团体，专为帮助支持灾后群众重建家园而来时，站长被感动了，尽管已经取消了对救灾车辆免收费用的政策，还是为我们大开绿灯。 暮色四合，车驶离了东红村，进入了抚远县城。民政局王局长热情地接待了二队。王局长向我们介绍了抚远的受灾情况。抚远县8月份以来的洪水肆虐，是受两江的洪水影响&...带着深深的忧虑和担心，我们匆匆地赶赴下一处运送援助物资&#122...

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ChinaStrong: 六月 2013

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什么是纤维？纤维是植物的组成成分，同时也存在于所有的水果、蔬菜、豆类、. 以及诸如燕麦和糙米等谷物中。肉类，鱼类和禽肉中不含纤维。纤维一般可分为. 纤维的作用？水溶性纤维吸水后膨胀，延长了食物在消化道中停留的时间。而非. 水溶性纤维几乎不能被消化，帮助促进增容排毒，对人体尤其有益。 纤维从哪儿来？水溶性纤维含量最高的植物是燕麦，豆类、大麦以及苹果等水果. 中也含有水溶性纤维。非水溶性纤维在蔬菜、麦麸、糙米和谷物类中的含量很高。 View this post on my blog: http:/ blog.chinastrong.org/2624.html. 材料：A.香草蛋混1份；B.蛋白粉9克；C.枸杞10克；D.红枣5颗；. 营养成分：热量147.8千卡；蛋白质14.1克；脂肪1.4克；碳水化合物19.7克. 方法：1.先将材料C,D加入100ml水，用电饭锅煮熟后加水至300ml作为基底. 营养成分：热量201.4千卡；蛋白质23.2克；脂肪1.8克；碳水化合物23.1克。 营养成分：热量321.4千卡；蛋白质17.6克；脂肪4.2克. 方法：1.先将材料C.D切成小块. 营养成分：...

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ChinaStrong: 五月 2013

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160;我们的愿景：成为龙江公益事业的领航者！ 我们的使命：关爱狮友成长，完善组织建设，引领社会服务， . 我们的价值观：真诚、尊重、陪伴；包容、互助，进步. View this post on my blog: http:/ blog.chinastrong.org/2576.html. 12288;　如果你认为吃哪种蛋白质就会补充身体里的哪种蛋白质（吃啥补啥），那就太原始和幼稚了。在胶原蛋白以及其他蛋白质复杂的合成过程中，食物提供的仅仅是原料（氨基酸），而不是体内蛋白质本身。也就是说，你吃胶原蛋白也并不会直接增加你身体内的胶原蛋白。实际上，这也是人类保持物种形态稳定的基本条件，如若不然，人这种动物早就演化成不知道什么奇形怪样了！ 12288;　新闻链接：养生堂胶原蛋白粉非法添加 应用不当可诱发心衰. 12288;　我们已经知道，胶原蛋白与美容不相干，其功效只是利益驱动下的商业社会制造出的概念，其作用只是人们的一厢情愿。那么，在这个过程中有多少推手把你推向陷阱呢？ 12288;　美容达人：让年轻女性青睐的美容圣品. 12288;　电商：重点推广，炒成网站热卖产品. 12288;　在某电商...

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ChinaStrong: 七月 2013

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1、 每天早上6:00-7：00 500ml水（清肠水更好），7:00前排便、奶昔在8：30前完成。 2、 每天中午12:00前完成午餐，最好不要超过12:30。正餐均衡营养，手掌大小一块肉，鱼虾为主适量蔬菜水果、豆制品，可忌油炸，高热量。 3、 晚上奶昔17：30到18：30前完成，七点之后才喝奶昔影响减肥速度、等于漏餐，等于吃宵夜。 4、 正餐不吃垃圾食品，进食垃圾食品一次，代谢降低10个数，影响减肥速度. 5、 做到二不二够。（不偷吃不睡前4小时吃东西。减肥每天喝够3000毫升水，健康的人一天2000毫升水。）. 6、 每5—7天测指标，早上空腹和早上空腹对比，晚上睡前和晚上睡前对比。 7、 不熬夜，11:00之前保证上床睡觉，作息规律。 8、 巩固期和减肥时间一样，减肥期多长，巩固期一样。 9、 保持奶昔量，饿了就补奶昔，奶昔喝的越多瘦的越快。 只要您做到上述十条。再加上充足的睡眠、乐观的心态、适量的运动、我保证给您最满意的效果～. View this post on my blog: http:/ blog.chinastrong.org/2651.html. 人体经过了一 宿的代谢&#652...

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ChinaStrong: 十一月 2013

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狮爱分享#看完这些，你就初步了解狮子会了！欢迎各位爱心人士加入狮爱大家庭！让我们携手前行，正己助人、服务社会！ 1狮子会是干什么的？它合法吗？答：国际狮子会是全球规模最大的志愿者服务组织，在世界上超过208个国家和地区拥有46000多个分会（服务队）和135多万会员，自1917年成立迄今的96年来一直致力于为有需要人士提供帮助和服务。 答：国内相当一些大型的知名的慈善社团，往往是从政府某部门分化出来，更像是代表公权机关接受社会捐赠的组织，其较为缺乏做具体志愿工作的基础会员，相比之下，狮子会大量吸纳社会各界爱心人士入会，不太强调会员的捐款行为和捐款数字本身，而特别注重倡导会员做一名亲身参与服务活动的志愿者，让会员在动手参与中获得心灵上的收获；大家熟悉的一些志愿者协会或义工协会等志愿组织，其成员以青年学生和工薪人士为主，往往不会要求会员捐款，相比之下，狮子会讲求四出——出钱、出...答：狮子会收到的慈善捐款通过会员的服务直接、全部用于助残、助学、赈灾、扶贫等各种社会公益事业，完全不提取任何管理费用。 答：捐款没有起点之说，捐多捐少都是爱心的表现。 导读：很多人认为只有赚大钱了才能做公益和慈善&...

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ChinaStrong: 四月 2014

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春天就要来啦，爱美的妹妹都蠢蠢欲动起来了吧，漂亮的单衣和裙子已经可以开始盘点了，赶快为自己的衣橱多添几件美美的YY吧 除此之外，皮肤、身材也要开始重新审视了，不必大费周章，其实只要自己的日常饮食中注意多吃一些会让自己变美的食物，保养就会很有效哦！ 身材是和食物关系最密集的，吃不好就很容易发胖，洋快餐、甜点、喝酒、下馆子、零食、肉类、速溶咖啡、饮料、奶茶、方便面、饼干、甜甜的巧克力、油腻的食物都会让你越吃越胖。平时注意一定要少吃或者干脆不吃。多吃一点蔬菜、水果，尤其是萝卜和黄瓜可以刮去肠道里的油脂，平时做菜少放油，吃黑巧克力和黑咖啡，这些都可以帮你控制住体重的增长。 豆腐，除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，是一种有效的抗氧化剂，氧化意味着衰老呢。 圆白菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。 西兰花，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 订阅： 帖子 (Atom). 黑龙江艺术摄影学会    理事.

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ChinaStrong: 二月 2013

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人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达 5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。 天天排便仍有残便感， 或长期一周内持续3天以上不排便、毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。 View this post on my blog: http:/ blog.lgq.me/2327.html. 12304;康宝莱发布2012年财报，总营业额64亿美金，中国市场劲增38%】. View this post on my blog: http:/ blog.lgq.me/2325.html. 腾讯娱乐讯（文/周萌 图/薛建宇） 曾两度登...关爱健康&#65292...

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ChinaStrong: 十月 2012

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国强很忙，但是也不忙，聚会走起，喝酒走起，减肥走起，健康走起！ View this post on my blog: http:/ blog.chinastrong.org/1968.html. 订阅： 帖子 (Atom). 黑龙江艺术摄影学会    理事. C)BLOG.CHINASTRONG.ORG·········. Awesome Inc.模板. 由 Blogger.