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Li - light CARDÁPIOS E CIA: Dezembro 2012
http://lightforgood.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
Segunda-feira, 3 de dezembro de 2012. Total = 10h e 50min (alcançada) meta. 20 minutos além da meta. Para novembro a meta são 10:30hs,. 30min em cada dia da semana). Este blog foi criado com a intenção de mostrar minha vida após a chegada de um Border Collie cujo nome é Heart, e que eu resolvi chamar de Lindo.quero contar as experiências, o aprendizado, seu processo de adestramento que vai ser realizado por mim mesma kkkk, enfim nosso convívio, etc e tals. Visualizar meu perfil completo.
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Li - light CARDÁPIOS E CIA: Novembro 2010
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Terça-feira, 30 de novembro de 2010. Até agora 22 dias) -14hs e 30 min(dia-Simulador de caminhadas/ Pilates-tempo)01=40min/02=40min/04=40min/05=30min P/. Quinta-feira, 11 de novembro de 2010. Banana farelo de aveia. 1 fatia de pão light. 1 xicara de café c/ leite. 2 fatias de pão light c/ requeijão. 1 barra de cereais. Sexta-feira, 5 de novembro de 2010. PESAGEM EM CASA (JUL/AGO/SET/OUT. 30 Junho 2010 = 99,2Kg . 28 Julho 2010 = 95,6Kg = -3,5Kg. 03Agosto 2010 = 95,2Kg = -4,0Kg. Pesagem sempre às 16h.
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Li - light CARDÁPIOS E CIA: Novembro 2011
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Quarta-feira, 30 de novembro de 2011. Este blog foi criado com a intenção de mostrar minha vida após a chegada de um Border Collie cujo nome é Heart, e que eu resolvi chamar de Lindo.quero contar as experiências, o aprendizado, seu processo de adestramento que vai ser realizado por mim mesma kkkk, enfim nosso convívio, etc e tals. Visualizar meu perfil completo. NUTRICIONISTA - 2010/2011 Pesagem sempre às 16h.
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Li - light CARDÁPIOS E CIA: Abril 2012
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Segunda-feira, 2 de abril de 2012. CAMINHANDO 2011 JANEIRO= (22x)11hs e 10 min FEVEREIRO= (12X) 6hs e 55min MARÇO = (13X) 6hs AGOSTO= (8X) 4hs e 30 min 2010 ABRIL =(6x) MAIO= (14x) JUNHO= (4x) JULHO = (11x) AGOSTO= (10x) SETEMBRO= (26x) OUTUBRO= (25x) NOVEMBRO= (22x) 14hs 30min DEZEMBRO =(27x) 18hs 45min. 06 (terça) .1750 cal. Visualizar meu perfil completo.
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Li - light CARDÁPIOS E CIA
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Quarta-feira, 30 de novembro de 2011. Assinar: Postar comentários (Atom). Este blog foi criado com a intenção de mostrar minha vida após a chegada de um Border Collie cujo nome é Heart, e que eu resolvi chamar de Lindo.quero contar as experiências, o aprendizado, seu processo de adestramento que vai ser realizado por mim mesma kkkk, enfim nosso convívio, etc e tals. Visualizar meu perfil completo. NUTRICIONISTA - 2010/2011 Pesagem sempre às 16h.
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Li - light CARDÁPIOS E CIA: Setembro 2011
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Terça-feira, 6 de setembro de 2011. Total em hs= 4h e 30mim. Dia 2= 30 min/dia 3=25min/dia 7=25min. Dia 9= 25min/ dia 15=30min/dia 16= 30min. Este blog foi criado com a intenção de mostrar minha vida após a chegada de um Border Collie cujo nome é Heart, e que eu resolvi chamar de Lindo.quero contar as experiências, o aprendizado, seu processo de adestramento que vai ser realizado por mim mesma kkkk, enfim nosso convívio, etc e tals. Visualizar meu perfil completo.
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Li - light CARDÁPIOS E CIA: CAMINHANDO - 2011
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Segunda-feira, 2 de abril de 2012. CAMINHANDO 2011 JANEIRO= (22x)11hs e 10 min FEVEREIRO= (12X) 6hs e 55min MARÇO = (13X) 6hs AGOSTO= (8X) 4hs e 30 min 2010 ABRIL =(6x) MAIO= (14x) JUNHO= (4x) JULHO = (11x) AGOSTO= (10x) SETEMBRO= (26x) OUTUBRO= (25x) NOVEMBRO= (22x) 14hs 30min DEZEMBRO =(27x) 18hs 45min. Assinar: Postar comentários (Atom). Visualizar meu perfil completo.
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Li - light CARDÁPIOS E CIA
http://lightforgood.blogspot.com/2011/10/caminhando-setembro-total-em-hs-3h.html
Segunda-feira, 31 de outubro de 2011. Total em hs= 3h 15min dia 01= 30min/ dia 06 = 30min dia07= 30min/dia 13=25min/ dia14=30min/ dia15=25min/ dia 16= 25min/. Assinar: Postar comentários (Atom). Este blog foi criado com a intenção de mostrar minha vida após a chegada de um Border Collie cujo nome é Heart, e que eu resolvi chamar de Lindo.quero contar as experiências, o aprendizado, seu processo de adestramento que vai ser realizado por mim mesma kkkk, enfim nosso convívio, etc e tals.
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Li - light CARDÁPIOS E CIA: Outubro 2011
http://lightforgood.blogspot.com/2011_10_01_archive.html
Segunda-feira, 31 de outubro de 2011. Total em hs= 3h 15min dia 01= 30min/ dia 06 = 30min dia07= 30min/dia 13=25min/ dia14=30min/ dia15=25min/ dia 16= 25min/. Este blog foi criado com a intenção de mostrar minha vida após a chegada de um Border Collie cujo nome é Heart, e que eu resolvi chamar de Lindo.quero contar as experiências, o aprendizado, seu processo de adestramento que vai ser realizado por mim mesma kkkk, enfim nosso convívio, etc e tals. Visualizar meu perfil completo.