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Les ateliers sont basés sur la relaxation dynamique et en fonction de la demande du groupe on peut insérer des techniques spécifiques. C'est la base de l'entrainement sophrologique; la séance dure une heure et est à pratiquer une fois par semaine. Elle permet de prendre du recul sur le stress quotidien, améliore la qualité du sommeil, la qualité de la vie. Chaque séance se décline de cette manière :. Détente et relaxation psycho-physique. Evacuation des tensions, soucis, pensées parasites.
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Dans une séance individuelle c'est l'occasion de se concentrer sur une problématique personnelle. Selon les objectifs du sophronisant des séances ponctuelles ou un réel programme sont proposées. La séance dure entre 3/4 d'heure et une heure . Préparation d'un objectif important: examens, entretiens professionnels, compétition sportive, parler en public, . Nutrition: maîtriser son comportement alimentaire, gérer son poids . Développer son intelligence émotionnelle et gérer ses émotions.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Peu importe ce que l’on pense, le passé est toujours derrière soi. L’instant présent est un renouveau perpétuel.” –latrentaine. Cette camille est bien plus importante que les autres. Mise à jour :. ALL - SMOKE . The all-american rejects - Gives your hell (When the World Comes Down). Abonne-toi à mon blog! Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Poster sur mon blog.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Si le blog te plait pas et ben , tu vois la petite croix blanche dans le cadre rouge , en haut , à droite? Clique dessus ) = pour les cons qui on rien d'autre à faire que d'emmerder le monde xD]. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le mardi 01 janvier 2008 09:41. Ou poster avec :. Posté le samedi 29 décembre 2007 08:04. N'oubl...
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