hafiflikhallerim.blogspot.com
Hafiflik Hallerim: Mayıs 2013
http://hafiflikhallerim.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
22 Mayıs 2013 Çarşamba. Gençlik en son burada karamsar havalar içinde kalmışım oysa ki ben iki haftadır diyetteyim hiç söylemiyorsunuz yaz buraya diye. Bir haftada 2 kiloya elveda demiştim. Ya da demiş miydim acaba? Verdiğim 1 kilo yağ için tebriklerini kabul ettiğim diyetisyenimin yanından 2 hafta sonra görüşmek üzere ayrıldım. Bir sonraki randevumuz 1 Haziran'da olacak, bakalım o gün ne gibi sürprizler beni bekleyecek. Hedefim olan kendi tartımda 74, diyetisyen tartısında 73'ü görebilecek miyim?
hafiflikhallerim.blogspot.com
Hafiflik Hallerim: Eylül 2013
http://hafiflikhallerim.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
25 Eylül 2013 Çarşamba. Gençler ben yine 78 oldum. (74'e kadar düşmüş ve bir zaman orada kalmıştım). Bıktım artık bu dönme dolap gibi bir çık bir in kilolardan. Herkeşler şincik motivasyon olsun diye kilo vermek için özel instragram hesapları açıyor. Ben de düşündüm açsam mı diye de, bana ne gerek sütlü börek. Benim biloğum var mis gibi. Her ne kadar kilo vermek hayatımın hep gündeminde olup hiç eylemlerinde olmasa da o da olacak elbet. Tabi orada hala siz diye birileri varsa? 30 Günlük Dukan Maceram.
hafiflikhallerim.blogspot.com
Hafiflik Hallerim: Mart 2012
http://hafiflikhallerim.blogspot.com/2012_03_01_archive.html
6 Mart 2012 Salı. Biliyorsunuz 2011'in ilk 32 gününde. Dukan diyeti yapmış ve hafiflik maceramı başlatmıştım. Sonrasında devam ettiremesem de bana güzel bir hız kazandırmıştı. Evlilik sonrasında hızla o verdiğim kiloları geri aldım. Şu anda ilk başladığım günden bile kötü durumda olabilir ama konumuz bu değil. Konumuz Dukan sonrası vücudumuzun yaşadıkları. Bu konuda benim söyleyecek pek sözüm yok o yüzden bu konudaki deneyimini bizlerle paylaşan Chilek'e. Görünce paylaşmak istedim. Öpüldünüz!
hafiflikhallerim.blogspot.com
Hafiflik Hallerim: Ocak 2012
http://hafiflikhallerim.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
10 Ocak 2012 Salı. Evet bu gün itibariyle 100'ü görmüş bulunmaktayız. Tabi ki 100 kg değil (aman Allah korusun) 100 izleyici! Bu blogun izleyici sayısının artması için bu güne kadar her hangi bir caba göstermedim sadece anlattım ama sizler hep benim yanımda oldunuz. Tatlı tatlı yükseldi sayı, bu günde sık sık yazı girmememe rağmen sayının yükseldiğini görünce çok mutlu oldum. Ben hafifletme serüvenimi şimdilik yarım bırakmış olsam da sizler beni bırakmadığınız için. Ne kadar teşekkür etsem az. Karli Hava...
hafiflikhallerim.blogspot.com
Hafiflik Hallerim: Kızarmış Ekmek içindi Bu yazı bak neler çıktı....
http://hafiflikhallerim.blogspot.com/2011/02/kzarms-ekmek-icindi-bu-yaz-bak-neler.html
17 Şubat 2011 Perşembe. Kızarmış Ekmek içindi Bu yazı bak neler çıktı. Dikkat Bu Uzun bir İtiraf Yazısıdır. Normalde çok ekmek yiyen birisi değildim taaa ki 2007 sonbaharında yaptığım diyete kadar. (Vay! 17 Şubat 2011 23:18. 18 Şubat 2011 09:00. Zencefilli çörek, öncelikle sabredip de yazıyı okuduğun için teşekkürler :). Haklısın gerçekten de zararın neresinden dönülse kardır, ben de bu kardan yararlanmaya çalışıyorum şimdi :). Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom). 30 Günlük Dukan Maceram. Rock Dog (2015) HD.
hafiflikhallerim.blogspot.com
Hafiflik Hallerim: Mayıs 2012
http://hafiflikhallerim.blogspot.com/2012_05_01_archive.html
11 Mayıs 2012 Cuma. Bir anda gaza gelen Halim. Tam şu anda çok pis gaza geldim tekrar kilo vereceğim. Bu ani coşkunun sebebi öğle yemeğinde yediğim mantı değildir umarım ve bu ani kararımı bir saat sonra da hatırlarım :/ hiç motivasyonum yok hiç, çok ümitsizim dostlarım yaz geldi gitmesi yakın ben hala ne haldeydim. Pfff. Bu yayına verilen bağlantılar. 30 Günlük Dukan Maceram. Fena Olmaz Değil mi ;). Bu aralar "HAMİLE" BİR DİYETİSYENİN BESLENME GÜNLÜĞÜ. 28 Kasım Pazartesi 2016. 9829; Fesleğen ♥!
hafiflikhallerim.blogspot.com
Hafiflik Hallerim: Her telden hallerim
http://hafiflikhallerim.blogspot.com/2013/12/her-telden-hallerim.html
19 Aralık 2013 Perşembe. Şimdi canlarım, koşuya devam edemedim. O gün yorulmanın ötesinde soğuklardan dolayı boğazımda bir fena oldu. Soğuklarda koşmanın bir sakıncası yok elbet soğuklarda da koşulabilir ancak koşuya başlangıç için ilk günün soğuk olması pek motive edici olmuyor. Neyse bu arada ben pazartesi sabahı 79.1 kg çıktım. 80'e bir kala olduğumu görmek iyi hissettirdi baya (! Bu gün perşembe ve sabah 78.2 kg çıktım tartıda. Bu üç gün boyunca bol bol iş görüşmesine gittim. Şimdi de Karatay'da ekme...
hafiflikhallerim.blogspot.com
Hafiflik Hallerim: Temmuz 2012
http://hafiflikhallerim.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
26 Temmuz 2012 Perşembe. Şimdi bir sonra ki randevum 17 Ağustos'ta, o zamana kadar diyetisyenimin tartısına göre 73 olmam gerekiyor, evde de 74 olmam lazım tabi. Şimdilik iyi gidiyor bu sabah 76.5 çıktı, yani ilk hafta bir buçuk kilo vermiş oldum. Gerçi hiç bir sey hissetmiyorum su anda çünkü hayatımda hiç olmadığım kadar kilolu olduğumdan 74'ü falan görene kadar kendimi hep şiş hissedecekmisim gibi geliyor. Bakalım yaşayıp göreceğiz neler olacak :). Öperim şimdilik, gelişmelerle yine burada olacağım ;).
hafiflikhallerim.blogspot.com
Hafiflik Hallerim: Şubat 2012
http://hafiflikhallerim.blogspot.com/2012_02_01_archive.html
28 Şubat 2012 Salı. Canlarım ciğerlerim (bu arada hazır yeri gelmişken ciğeri çok severim),. Sizi özledim, kilo vermeyi özledim, bu süreci sizinle paylaşmayı özledim. Çok kilo aldım, verdiğimden daha fazlasını aldığımdan korkuyorum. Tartılardan, aynalardan kaçıyorum. Ama bir değişim sürecine giriyorum, dönüşüyorum. Eskiden sahip olduğum tüm iyileri yeniden hayatımda canlandırmaya başlıyorum. Bakarsınız kısa zaman sonra yine başlarım güzel haberlerimi ;). Bu yayına verilen bağlantılar. Rock Dog (2015) HD.
hafiflikhallerim.blogspot.com
Hafiflik Hallerim: Instagram Halim
http://hafiflikhallerim.blogspot.com/2013/12/instagram-halim.html
2 Aralık 2013 Pazartesi. Bir zamanlar ne aktif bir yerdi burası, benim hafifleme hevesim kaçınca da güzelim blog söndü gitti. Umarım yine yavaş yavaş orada olmaya başlarsınız ;). Neyse son uğradığımda bahsettiğim Çuval Projesi kapsamında Dukan dönemimde bu blogu açmam gibi şimdi de Hafiflik Hallerim için Instagram hesabı. Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom). 30 Günlük Dukan Maceram. Fena Olmaz Değil mi ;). Bu aralar "HAMİLE" BİR DİYETİSYENİN BESLENME GÜNLÜĞÜ. 28 Kasım Pazartesi 2016. 9829; Fesleğen ♥!