Liikku on reilu kuntosali, jossa liikut viihtyisissä tiloissa ja aina uusilla laitteilla. Liikun jäseneksi voit liittyä helposti verkossa. Liikku-kaupungit ovat Oulu, Jyväskylä, Pori, Seinäjoki, Hollola, Kajaani, Kemi, Kaarina ja Haukipudas. Tervetuloa Liikkuun!
http://www.liikku.fi/
TODAY'S RATING
#754,286
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
2.1 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
4
SSL
EXTERNAL LINKS
48
SITE IP
188.117.20.22
LOAD TIME
2.078 sec
SCORE
6.2
Kuntokeskus Liikku – Reilu, tilava ja laadukas | liikku.fi Reviews
https://liikku.fi
Liikku on reilu kuntosali, jossa liikut viihtyisissä tiloissa ja aina uusilla laitteilla. Liikun jäseneksi voit liittyä helposti verkossa. Liikku-kaupungit ovat Oulu, Jyväskylä, Pori, Seinäjoki, Hollola, Kajaani, Kemi, Kaarina ja Haukipudas. Tervetuloa Liikkuun!
liikku.fi
Personal Training palvelut Oulussa | Liikku
https://www.liikku.fi/personal-training.html
Tutustu ma–ke 16–19. Mitä on personal training. Kenelle personal training sopii. Personal trainer sopii kaikille. Liikussa voit käyttää personal trainerin palveluja aina, kun koet olevan sille tarvetta. Kustannustehokas palvelukonseptimme antaa sekin omalta osaltaan liikkujille mahdollisuuden panostaa harjoitteluun ammattivalmentajan ohjauksessa. Liikussa kaikki personal trainerit ovat todellisia ammattilaisia, joilla on koulutuksen lisäksi pitkä kokemus erilaisista valmennustehtävistä...Starttipaket...
Edullinen Virtual Spinning Oulussa, tule ja tutustu | Liikku
https://www.liikku.fi/virtual-spinning.html
Tutustu ma–ke 16–19. Tomahawk My Ride on Liikussa. Tomahawk My Ride vie sinut matkalle upeisiin maisemiin. Hyppää satulaan! Mitä on Virtual Spinning. Spinning on oiva aerobinen treenimuoto lihasharjoittelun rinnalla, joka monipuolistaa harjoittelua. Spinning on helppo laji aloittaa – reippaan asenteen lisäksi tarvitset vain pyyhkeen ja juomapullon. Halutessasi voit aloittaa yhdessä personal trainerin kanssa! Liikun Virtual Spinning tuotetaan ilman ohjaajan läsnäoloa.
Jäsenyys | Liikku
https://www.liikku.fi/jasenyys.html
Tutustu ma–ke 16–19. 10 syytä tulla liikkuun. Aina runsaasti tilaa treenaamiselle. Liikussa liikutaan eikä jonoteta. Tilaa ja laitteita on riittävästi. Eikä treeniaika kulu jonottamiseen. Liity vaivattomasti osoitteessa liikku.fi. Maksut hoituvat helposti e-laskuna. Me ymmärrämme, että jokainen haluaa maksaa vain olennaisesta. Siksi hintamme 29 €/kk on markkinoiden edullisimpia. Olet jäsenenä juuri niin kauan kuin haluat. Voit liikkua aamuvarhaisesta iltayöhön. Tutustumisaikamme ovat ma-ke klo 16–19.
Edulliset kuntosalit Oulussa, Limingantullissa ja Kaakkurissa | Liikku
https://www.liikku.fi/kuntosalit.html
Tutustu ma–ke 16–19. Oulun ensimmäinen Liikku puhisee ja rehkii täysillä. Tilava ja raikas kuntosali palvelee 5–23. Liikku on korkeatasoisesti varusteltu ja viihtyisästi sisustettu. Liity jäseneksi. Juoksumatto / 5 kpl. Kuntopyörä / 6 kpl. Istumakuntopyörä / 2 kpl. Crosstrainer / 5 kpl. Spinningpyörä / 10 kpl. Soutulaite / 2 kpl. Venyttelylaite / 2 kpl. Ristikkäistalja 3 kpl. Jalkaprässi 2 kpl. Vatsalaite painopakollinen 2 kpl. Pec Deck/takaolkapäälaite. Käsipainot 1-40 kg. Taittopenkit / 6 kpl. Spinning...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
4
BakaraBlogi: toukokuuta 2014
http://bakarablogi.blogspot.com/2014_05_01_archive.html
Pop up shoppien fiilareita. Tuossa viikolla esittelin Lorna Janen. Sateenkaaren värisiä treeni- ja vapaa-ajan asuja Oulussa. Oli upeaa tuottaa naisille hyvää mieltä laatutuotteiden välityksellä energiaa pursuavissa tapahtumissa. Ensin vierailimme naisten kuntokeskus Beauty Centerin. Avoimissa Ovissa. Miten lämminhenkistä porukkaa siellä olikaan, ihan kuin kotiin olisi tullut! Löytyi värejä ja mallia jokaiseen makuun 3. Pukuhuone tihkui innostunutta tunnelmaa. Vaatteet suorastaan vietiin käsistä! On siinä...
Lauantai-iltapäivän huumaa! | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/04/18/lauantai-iltapaivan-huumaa
Ei tuntunut vieläkään kevyeltä! Viikonloppu takana →. Huhtikuu 18, 2015 · 2:25 pm. Tiedä tuosta huumasta, mutta pieni treeni kuitenkin. Lauantaisin käyn Liikuntakeskus Voitossa treenin vedossa aina kun pääsen ja tänään oli sellainen päivä. Treeniaika on aika lyhyt, joten treenikin napakka. Tänään oli tälläinen:. Väli 1: Lankkupito 5 x 30 sek. Tabata 2: Etunojapunnerrus/Kyykky kuulan kanssa. Väli 2: Askelkyykky kuulan kanssa 10 Halokäännös 5/5; 4. Tabata 3: Yhden käden heiluri/Vatsarutistus. Koko elämäni ...
Viikonloppu alkaa olla paketissa! | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/03/08/viikonloppu-alkaa-olla-paketissa
Ennen iltavuoroa ehti treenata →. Maaliskuu 8, 2015 · 6:38 pm. Viikonloppu alkaa olla paketissa! Ois sunnuntai-ilta ja viikonloppu kääntyy kohti viikonloppua! Viikolla kävin kerran treenaamassa ja silloin jäi kuulat vähemmälle. Keskiviikon treeni oli enimmäkseen leuanvetoa lisäpainolla (20-40 kg) ja kyykkäilyä (60-130 kg). Molemmissa lajeissa lyhyitä sarjoja, mutta useita. Ntui jopa niin mukavalta, että tänään uudelleen sama sarja. Sitä ennen oli kyllä aika kova setti, mutta kovia oli treenaajatkin!
16 | toukokuu | 2015 | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/05/16
Päivittäinen arkisto: toukokuu 16, 2015. Toukokuu 16, 2015 · 6:30 am. Kisojen jälkeen ollut vähän treenitaukoa, mutta paluuta niiden pariin on ollut ilmassa. Keskiviikkona kävin ekaa kertaa tälle keväälle Heinäpäässä, kevyesti sauvojen kanssa rinteessä ja pientä porrashyppyä. Toinen sarja 2 x 20 kg 5 x 1 min minuutin palautuksella, pace 12 rpm. Eilen oli taas vetohommia seuran puitteissa ulkopuoliselle ryhmälle. Raaka-Arska treeni tällä kertaa. Siinähän on kahden kuulan liikkeitä pareittain:. Aikaisempia...
07 | toukokuu | 2015 | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/05/07
Päivittäinen arkisto: toukokuu 7, 2015. Toukokuu 7, 2015 · 9:18 am. Yövuorojen jälkeen nopsa treeni. Liekö kevätväsymystä vai mitä, mutta alkuviikon yövuorot tuntui tosi raskailta. Osa syy on kyllä se että nukkuminen vaikeutuu kun päivät on valoisia. Itse kun olen enempi noita menninkäisiä, tykkään nukkua pimeässä! Eilen illalla kuitenkin vielä viimeinen treeni ennen viikonlopun kisaa Laukaalla. Tarkoitus oli tehdä lyhyet ja terävät sarjat ja kevyttä jumppaa päälle. Katso koko profiili →. Middot; Pääasia...
15 000 kg + BW harjoitteita = aikamoinen hiki | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/02/06/15-000-kg-bw-harjoitteita-aikamoinen-hiki
Ei aamulla voi treenata! Lyhyehkö biathlontreeni →. Helmikuu 6, 2015 · 11:18 am. 15 000 kg BW harjoitteita = aikamoinen hiki. Eilisilta vaihteeksi taas Voimalassa treenimerkeissä. Tarkoitus oli jättää kuulatreeni vähemmälle ja tehdä oheistreeniä ja jumppailla treenikaverin kanssa. Allaolevan treenikuvauksen perusteella oletteko sitä mieltä että suunnitelma onnistui. Kevyttä lämmittelyä ja venyttelyä alle sekä tuttu lämmittelysarja 16 kg kuulan kanssa. Meni niin nopsaan että ”. Musta tuo meni ihan treenin...
Yövuorojen jälkeen nopsa treeni | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/05/07/yovuorojen-jalkeen-nopsa-treeni
Toukokuu 7, 2015 · 9:18 am. Yövuorojen jälkeen nopsa treeni. Liekö kevätväsymystä vai mitä, mutta alkuviikon yövuorot tuntui tosi raskailta. Osa syy on kyllä se että nukkuminen vaikeutuu kun päivät on valoisia. Itse kun olen enempi noita menninkäisiä, tykkään nukkua pimeässä! Eilen illalla kuitenkin vielä viimeinen treeni ennen viikonlopun kisaa Laukaalla. Tarkoitus oli tehdä lyhyet ja terävät sarjat ja kevyttä jumppaa päälle. Lyhyet tuli, terävyydestä en tiedä, kohtuullisesti kuitenkin. Anitta Erenius a...
Ei tuntunut vieläkään kevyeltä! | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/04/17/ei-tuntunut-vielakaan-kevyelta
Huhtikuu 17, 2015 · 5:44 pm. Ei tuntunut vieläkään kevyeltä! Eilisestä vähän kolottelee paikat ja treenin veto edessä. Menin hieman aikaisemmin paikalle tekemään pikkasen omaa treeniä ja aika meni tiukalle, joten tosi kevyillä lämmittelyilla treeni käyntiin. Päätreeninä simppeli setti, t yöntö 2 x 26 kg, 10 x 1 min, minuutin palautuksella, pace 10 rpm. Tuon jälkeen vähän toisenlaista settiä, leuanveto 6 x 5 toistoa. Joista joka toinen vastaotteella ja joka toinen myötäotteella. Katso koko profiili →.
Vappuaattona Voimalassa! | KuulaArin blogi!
https://arikaiko.wordpress.com/2015/05/01/vappuaattona-voimalassa
Yövuorojen jälkeen nopsa treeni →. Toukokuu 1, 2015 · 8:17 am. Viikon viimeinen työpäivä takana. Olo on aika piestyn tuntuinen, keskiviikkona iltavuoro ja torstaina heti aamuvuoro. Päivällä kotiin tultua tuntui että ei jaksa mitään. Siinä koiran ulkoilutuksen jälkeen vähän lepäilyä ja sitten aikamoisen väännön jälkeen sain itseni raahattua treenipaikalle. Viimeistelin treenit vatsalihas harjoitteilla:. Yövuorojen jälkeen nopsa treeni →. Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
48
liikkeet.com
Find the best information and most relevant links on all topics related to liikkeet.com.
liikkeet.info
The Sponsored Listings displayed above are served automatically by a third party. Neither the service provider nor the domain owner maintain any relationship with the advertisers. In case of trademark issues please contact the domain owner directly (contact information can be found in whois).
Liikkis
LC Tampere Kaukajärven järjestämä liikuntatapahtuma uudistuu ja se järjestetään uudessa muodossa seuraavan kerran vuonna 2014. Vuoden 2013 syksyllä esittelemme uuden konseptin tällä sivustolla, joten seuraa sitä. Tapahtuman järjestää LC Tampere/Kaukajärvi yhteistyökumppaneineen.
Insinöörin ajatuksia | Isonakin voi olla insinööri
Työkaverini @sakarikoivunen kysyi päivänä eräänä mikä haluaisin olla isona. Kysymys, johon on aina hankala löytää vastausta. Ja vastaus liittyy melko usein työelämään. Viikonloppuna saaristossa veneillessäni sen kuitenkin keksin: haluaisin olla isoisä, joka opettaa lapsenlapsiaan kalastamaan oman saaren rannassa. Ehkäpä siis reilun 20 vuoden päästä palataan tähän. Tässä välissä hetken jotain muuta pientä puuhasteltavaa. Isonakin voi olla insinööri.
Tavoitteista Totta!
Keskiviikko 8. kesäkuuta 2011. Vaikka kesäkuu on jo pitkällä, eräät jaksavat puurtaa kuntosalilla. Onhan siihen hyvä syykin: esimeriksi tiistaina, kun ulkona oli 29 astetta, Liikussa vilvoiteltiin 19 asteessa. Viileydestä ei silti voida puhua! Rautaa on kuritettu monta kuukautta niin, että heikompaa hirvittää. Tässäpä tulevat nyt koko talven kestäneen pitkän uurastuksen tulokset. Tavoitteista Totta-projektissa maaliviivan yli rynnivät nämä kaksi spartalaista: Johanna Matilainen. Pauli sanoo kuntokampanja...
Kuntokeskus Liikku – Reilu, tilava ja laadukas
Liikkua on helppo suositella. Liikkua on helppo suositella. Tutustu Liikkuun ma ke 16 19. Parasta on sujuva treeni. Liikku on reilu, tilava ja laadukas. Ei määräaikaisuutta. Liikussa treenaat kuukausijäsenenä ilman sitoutumista määräaikaiseen sopimukseen. Jäsenyys on riskitöntä, sillä voit olla jäsenenä sen aikaa, kun sinulle sopii. Tervetuloa tutustumaan Liikkuun maksutta ma–ke klo 16–19. Ota treenivarusteet mukaan ja testaa, millaista Liikussa on harjoitella. Liittymismaksu 9 (norm. 29 ).
www.liikkua.com
The domain is marked as inactive. For more information, please contact your hosting provider. Ce domaine est marque comme inactif. Pour plus d’informations, vous contactez votre hosting provider. Diese Domain wird als inaktiv markiert. Für weitere Informationen kontaktieren Sie bitte Ihren Hosting Provider. Dit domein is als inactief gemarkeerd. Voor meer informatie, neem contact op met uw hosting provider. Домен был удален. Для получения дополнительной информации свяжитесь с вашим хостинг провайдером.
www.liikkujanviikko.fi: Arjen matkoista terveyttä ja hyvää mieltä - Liikkujanviikko
16092018 Euroopan Liikkujan viikko, Valtakunnallinen. Arjen matkoista terveyttä ja hyvää mieltä. Liikkujan viikolla kannustetaan ihmisiä pohtimaan omia, arkisia liikkumisvalintoja ja niiden vaikutuksia ympäristöön ja yhte iskuntaan. Kansainvälistä Liikkujan viikkoa vietetään vuosittan 16. 22.9. Viikon aikana kaupungit ja kunnat järjestävät tapahtumia ja tempauksia sekä tekevät pysyviä toimenpiteitä fiksumman liikkumisen puolesta. Vuonna 2018 teema on. Euroopan Liikkujan viikko, Valtakunnallinen.
www.liikkujanviikko.fi: Arjen matkoista terveyttä ja hyvää mieltä - Liikkujanviikko
16092018 Euroopan Liikkujan viikko, Valtakunnallinen. Arjen matkoista terveyttä ja hyvää mieltä. Liikkujan viikolla kannustetaan ihmisiä pohtimaan omia, arkisia liikkumisvalintoja ja niiden vaikutuksia ympäristöön ja yhte iskuntaan. Kansainvälistä Liikkujan viikkoa vietetään vuosittan 16. 22.9. Viikon aikana kaupungit ja kunnat järjestävät tapahtumia ja tempauksia sekä tekevät pysyviä toimenpiteitä fiksumman liikkumisen puolesta. Vuonna 2018 teema on. Euroopan Liikkujan viikko, Valtakunnallinen.
liikkujat.com
The Sponsored Listings displayed above are served automatically by a third party. Neither the service provider nor the domain owner maintain any relationship with the advertisers. In case of trademark issues please contact the domain owner directly (contact information can be found in whois).
Liikkukaa! ry - Etusivu
Easy to Join -käsikirja. Football People Action Weeks' Grants. In 2015 FARE s Football People action weeks will take place from 8 to 22 October. The application for Event grants is open from 22 31 July 2015. For Small grants the application process will be open from 1 August 5 September 2015. MORE INFO HERE! Liikkukaa - Sports for All ry:n hallitus on kokouksessaan 24.6. hyväksynyt uudeksi jäsenekseen helsinkiläisen maahockeyseuran Warriors HC. Ramadan ja Juhannus kuitenkin! Muslimien paastokuukausi Rama...
SOCIAL ENGAGEMENT