liikunta-anki.blogspot.com
LiikuntapäiväkirjaTavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä
http://liikunta-anki.blogspot.com/
Tavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä
http://liikunta-anki.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Tuesday
LOAD TIME
1.5 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
20
SITE IP
216.58.193.193
LOAD TIME
1.531 sec
SCORE
6.2
Liikuntapäiväkirja | liikunta-anki.blogspot.com Reviews
https://liikunta-anki.blogspot.com
Tavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä
liikunta-anki.blogspot.com
Liikuntapäiväkirja: helmikuuta 2011
http://liikunta-anki.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
Tavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä. Maanantai 28. helmikuuta 2011. Viikko ja jo uutta. Ma kuntosali 1h 30min, rankka treeni kovilla sykkeillä. Ti pitkästä aikaa juoksua, 1h, hyvin kulki ja oli loisto-olot jälkikäteen! Ke rivakka kävelylenkki 50min, vatsat ja venyttelyä illalla. Pe kuntosali 1h vauhtikävelylenkki 45min. La-su lepo (töitä 2 x 7-21). Ma hiihtolenkki hämärtyvässä päivässä 1 h 10min, kevättä ilmassa! Sunnuntai 20. helmikuuta 2011. 11; pyöräi...
Liikuntapäiväkirja: joulukuuta 2010
http://liikunta-anki.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
Tavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä. Maanantai 27. joulukuuta 2010. Su 1h 15min kävelylenkki. Torstai 23. joulukuuta 2010. Ti 40min kävelylenkki ja joulusiivous. Ke 45min kävelylenkki illalla kiristyvässä pakkasessa. To 1h kävelyä päivän mittaan kolmenkympin napakassa pakkasessa. Maanantai 20. joulukuuta 2010. Tiistain salitreffit peruuntuivat ystävän sairastumisen vuoksi. Niinpä kävelin töihin 1h 45min kipakassa pakkasessa 13km. Su kävelylenkki 1h 10min.
Liikuntapäiväkirja: Loppuviikko
http://liikunta-anki.blogspot.com/2011/07/loppuviikko.html
Tavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä. Maanantai 4. heinäkuuta 2011. Pe 30km pyörälenkki 1h 25min. La 30km pyörälenkki 1h 13min. Su salille pyöräillen10minmin salitreeni 1h kotiin pyörällä 10min. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). 11; pyöräily lepo kuntosali kävely . Pyöräily lepo kuntosali kävely. Vika lomaviikko, ugh! Kolmekymppinen ja rapiat päälle. Hoitotyöläinen. Imuriaddikti. Ihanan miehen vaimo. Intoilee milloin mistäkin.
Liikuntapäiväkirja: tammikuuta 2011
http://liikunta-anki.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
Tavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä. Maanantai 31. tammikuuta 2011. To kävelylenkki 1h vatsat 4 x 30 venyttelyä. Pe kävelylenkki 40min vatsat 4 x 20. Tänään ma kävellen työmaalle 1h 45min 13km, illalla venyttelyä. Tiistai 25. tammikuuta 2011. Lumitöitä ja muita ponnistuksia. La kävelylenkki 1h vatsat 30x4 venyttelyt. Su kävelylenkki 45min ja vesijuoksu 50min. Tänään ti kävelylenkki 1h 5min ja lumitöitä 1h 15min. Perjantai 21. tammikuuta 2011. Tiistaina 45min ...
Liikuntapäiväkirja: marraskuuta 2010
http://liikunta-anki.blogspot.com/2010_11_01_archive.html
Tavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä. Tiistai 23. marraskuuta 2010. Puolikunto-olo päällä hetkittäin vieläkin. Jotain kuitenkin yritetty tälläkin saralla:. Su kävelylenkki 1h 15min. Ma kuntosali 50min ja kävelylenkki 30min. Salilla pitkästä aikaa kädet, jalat, vatsat, uhhuh. Mutta kivaa oli! Ja salikortti taas hankittu. Tänään ti kävelylenkki 1h 15min. Torstai 18. marraskuuta 2010. To kävelylenkki 1h 10min. Torstai 11. marraskuuta 2010. Ke kävelylenkki 1h 10min.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
ILON PIPANOITA: elokuuta 2012
http://ilonpipanoita.blogspot.com/2012_08_01_archive.html
Elävää elämää, puuhia ja tuumia. Perjantai 31. elokuuta 2012. Ma sali pyöräily 1h 15min. Ti sali pyöräily 1h 15min pyöräily 35min. Ke kävelylenkki 35min pyöräily 35min. To kävelylenkki 40min kävelylenkki 1h 30min. Siinäpä niitä tähänastisia. Tänään olisi suunnitelmissa käydä vähän hölkällä. Viikonloppu meneekin sitten tiukasti töissä. Maanantai 27. elokuuta 2012. Ja nyt rakentamaan reipasta uutta viikkoa, pyöräilemään salille mars! Ti työmatkakävely 1h 40min. Ke sali 1h työmatkapyöräily 1h 10min. Yllä ol...
ILON PIPANOITA: heinäkuuta 2012
http://ilonpipanoita.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
Elävää elämää, puuhia ja tuumia. Tiistai 31. heinäkuuta 2012. Minä sinua rakastan, tiedän sen,. Se ei ole hetken huumaa. Se on nuotion hehku hiljainen,. Ja roihua polttavan kuumaa. Se ei sammu,. Kun saapuvat hallayöt,. Se ei kuole kun maassa on routa. Se kestää arjen ja pehmeät yöt, se kestää on myrsky tai pouta. Minä sinua rakastan, katsohan,. Kuinka kirkkaasti tuikkivat tähdet,. Joka päivä ne sinulle omistan,. Jos matkalle kanssani lähdet. Ja kun kuljemme raskain askelin,. Ja aika tuo murheita tupaan,.
ILON PIPANOITA: toukokuuta 2012
http://ilonpipanoita.blogspot.com/2012_05_01_archive.html
Elävää elämää, puuhia ja tuumia. Keskiviikko 30. toukokuuta 2012. Surrut, että vaivannäöstäni huolimatta pihalla ei kasva kaikki kuten pitäisi. Auttanut äitiä valitsemaan heille uuden sisustuksen olohuoneeseen ja keittiöön. Lahjonut kahta kummipoikaani 3. Herännyt aamulla aikaisin ihaniin kevätaamuihin. Tällä viikolla aion vielä:. Ostaa ja istuttaa kesäkukkia. Ottaa aurinkoa (mikäli paistaa). Ja mitä muuta viikko sitten tuokaan tullessaan =0). Pe pyöräilyt 40min 1h 10min. La-su lepo (töitä 7-21). Pihalla...
ILON PIPANOITA: tammikuuta 2012
http://ilonpipanoita.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
Elävää elämää, puuhia ja tuumia. Maanantai 30. tammikuuta 2012. Sitä samaa vaan, liikuntaa =0). To sali pyöräily 1h 20min juoksulenkki 45min. Pe juoksulenkki 1h 11min. Su kävelylenkki 1h 10min. Tänään ma työmatkakävely 1h 38min. Keskiviikko 25. tammikuuta 2012. Päivät ovat ihanasti pidentyneet ja aurinkokin on pakkasen myötä pilkistellyt. Muutamana päivänä on ollut mielettömän kaunista. Se mykistää, vaikka varpaat ovatkin jäässä =0). La lepo (14h töitä). Su kävelylenkki 40min kuntosali 40min. To sali 1h ...
ILON PIPANOITA: maaliskuuta 2012
http://ilonpipanoita.blogspot.com/2012_03_01_archive.html
Elävää elämää, puuhia ja tuumia. Keskiviikko 28. maaliskuuta 2012. Vapaat ovat menneet hyvin perinteisissä, juuri mulle passeleissa merkeissä. Päiviin on mahtunut aikaa kotosalla ja perheen parissa, paljon liikuntaa ja raitista ilmaa. Pitkiä yöunia. Ja tietty herrrrrkuttelua! Tein pitkästä aikaa suosikkiani sitruunapiirakkaa, jonka ohje onkin ollut täällä blogissa aiemmin. Suussasulavasta piirakasta pääsi kuviin vain sitruunat =0). Ma pyöräily 1 h 32min pyöräily ½h. Ti pyöräily 1h 55min. Tänään on muuten...
ILON PIPANOITA: Liikunnat
http://ilonpipanoita.blogspot.com/2012/11/liikunnat.html
Elävää elämää, puuhia ja tuumia. Maanantai 26. marraskuuta 2012. Tänään ma pyöräily 40min pyörälenkki 1h 10min. Hienoja nuo valohommelit :). 29 marraskuuta 2012 klo 15.20. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Kuvaa klikkaamalla pääset Villa Vaaralan maisemiin. Kurkista kuvan takaa Sinisen talon aarteita. Kurkkaa kuvan takaa Hannelooren Rosegardeniin. Kurkkaa kuvan takaa Arjen Aarreaittaan. KÄYTHÄN KYLÄSSÄ MYÖS HEILLÄ:. HOUSE OF THE BLUE WILDS.
ILON PIPANOITA: huhtikuuta 2012
http://ilonpipanoita.blogspot.com/2012_04_01_archive.html
Elävää elämää, puuhia ja tuumia. Maanantai 30. huhtikuuta 2012. Se on Vappu jo! Kehissä pakollinen kevään eka krookus. Joka vuosi siitä on laitettava kuva, kun se urhoollisena kampeaa kylmästä maasta! Alkaa tuntua jo kesäiselle. Talvitakit on kiikutettu jemmaan. Pipot laitettu talviteloilleen. Aurinko lämmittää ihanasti ja pihan raaputuspuuhatkin on aloiteltu. Ihanaa, että vapuksi saatiin lämmintä! Ti pyöräilyt 40min 45min kävelylenkki 1h. Ke pyöräily 1h 10min. To pyöräily 1h 10min. La pyöräily 1h 20min.
ILON PIPANOITA: lokakuuta 2012
http://ilonpipanoita.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
Elävää elämää, puuhia ja tuumia. Maanantai 29. lokakuuta 2012. Kuvat bloggeri heitteli taas miten sattuu, mutta olkoot. Kauniita pakkasaamuja on nyt saatu ihailla. Kuurainen maa valaisee jo kummasti, vaikka juukeli sentään, miten aikaisin nyt kellon siirtojen jälkeen onkaan pimeä! Synttärit oli ja meni. Sain ihanat ruusut ja hajuveden mieheltä, siskolta kirjan, lahjakortteja ja rahaa muilta läheisiltä. Kiitos! Nyt illasta pyöräytin pitsaa ja sienipiirakkaa. Sienipiirakka on suppilovahveroista. Li...Tänää...
ILON PIPANOITA: Kuvatila finaalissa
http://ilonpipanoita.blogspot.com/2012/11/kuvatila-finaalissa.html
Elävää elämää, puuhia ja tuumia. Torstai 29. marraskuuta 2012. Juuh, eli tämä blogi on kuvatilansa puolesta tullut tiensä päähän. Pohdin nyt, että jatkanko toisella osoitteella, vaiko jätänkö raapustelut tähän. Itselle tämä on toiminut mukavana muistojen albumina ja päiväkirjana tähän saakka. Tuumaillaan! Ti työmatkapyöräilyt 1h 10min. Ke sali 1h työmatkakävely 1h 40min. Tänään to pyöräily kävelylenkki 1h20min vielä suuntaan siskon kanssa lenkuralle illemmalla. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom).
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
20
Liikunnanohjauspalvelut
Liikunnan Riemu | Liikuntalaisten oma urheiluseura
Liikunnan poikakalenteri 2018 - Suomi 101. RIEMUKORTTI - Riemuperheen yhteinen etukortti. Kortin tietoihin ja etuihin pääset tästä. Pelaa Veikkauksen pelejä tästä, niin tuet Liikunnan Riemun toimintaa! Tsekkaa tulevat matsit täältä. Vaikka 19-vuotiasta Itkosta ei olekaan enää tarjolla, kannattaa miesten koripallojouk- kueen pitää nimi mielessä. Ikämies-Itkonenkin olisi kova vahvistus Manaattien taka- kentälle. Riemun ja Jyväskylän yliopiston joukkueet opiskelijoiden EM-kisoissa. Huhti 1, 2018. Tällä viik...
Liikunnan Riemua
Lenkkareita, suksia, kompasseja, tuntisuunnitelmia, opetustuokioita, värikkäitä takkeja, ulkohousuja, Haglöfsin reppuja, tarttuvaa naurua, yhteisöllisyyttä ja ystävyyttä. Mitä on olla liikuntalainen? Perjantai 15. kesäkuuta 2012. Viime hetken vinkkejä toiseen vaiheeseen. Suuri päivä lähestyy, liikuntapedagogiikan ja liikuntabiologisen aineryhmän toisen vaiheen pääsykokeet ovat ensi viikolla. Kiitos kehityksen, kokeet järjestetään nyt jo ennen Juhannusta. Itselläni pääsykoe oli juuri Juhannuksen j...Arto ...
Liikunnasta liiketoimintaa
Tiistai 1. huhtikuuta 2014. Tutustu personal trainerin työhön ja alan kehittymiseen. Trainer4You:n kotisivuilta löytyy "pikaopppaat" -sivu, jonka kautta pääset käsiksi jatkuvasti kasvavaan sisältömassaan ilmaiseksi. Aloita vaikka tutustumalla Personal trainer -lehteen, josta on julkaistu kaksi numeroa pdf muodossa. Löydät lehdet selaimessa luettavaksi täältä: http:/ www.trainer4you.fi/pikaoppaat/. Tiistai 29. lokakuuta 2013. Menestyvä personal trainer -pikaopas. Kumpaan joukkoon sinä haluat kuulua? 2 Ets...
LIIKUN, siis olen.
LIIKUN, siis olen. Jämi84 1.8.2015. Soitellen sotaan eli Hollolan maastotriathlon 12.7. 2015. Ollaan vaan ja suppaillaan. Korso MTB 96 (32). Mustelmia, mutaa ja musta korppi. Ulkoilmaliikkuja, joka tarvii säännöllisesti annoksen endorfiinia ja adrenaliinia. Viihtyy mukavuusalueen ulkopuolella (tai ainakin reunalla), ja kokeilee uusia lajeja ennakkoluulottomasti. Tämän hetken kuumin laji on maastopyöräily. Ethän käytä kuviani ilman lupaa, kiitos. Ota yhteyttä: liikunsiisolen gmail.com. Korso MTB 96 (32).
Liikuntapäiväkirja
Tavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä. Sunnuntai 24. heinäkuuta 2011. Vika lomaviikko, ugh! Täällä on sairastettu jonkin verran (en minä, vaan muut), ja se on vaikuttanut tän viikon liikuntoihin, jonkin verran! Ke lepo (pyöräilyä n.6,5km). To nurmen ajoa 1,5h salitreeni 40min (kädet vatsat) kävelylenkki 1h 5min. Pe pyörälenkki 32km 1h 20min. Maanantai 18. heinäkuuta 2011. To nurmen ajo 1h 30min salilla 1h kävelylenkki 1h 5min. Pe pyörälenkki 16km 50min. Venytte...
Haasta Itsesi Kunnolla - liikuntakalenteri
Kainuun liikuntakalenteri on Kainuun. Liikuntatoimi –hankkeen tuottama maakunnallinen internetpalvelu. Kainuun liikuntakalenterin tarkoituksena ja tavoitteena on:. KOOTA JA ESITELLÄ TIEDOT. KAINUUSSA TOIMIVISTA LIIKUNTARYHMISTÄ. Edistää kainuulaisten terveyttä. Lisätä omaehtoisen liikunnan harrastamista. Lisätä eri toimijoiden välistä yhteistyötä. Kalenterin tiedot perustuvat yhdistysten ilmoittamiin ja päivittämiin. Tietoihin Kainuun Liikunta ry ei vastaa tietojen oikeellisuudesta. Täältä.
Heart Rate Monitors and GPS Sport Watches | Polar Global
Polar M450. The GPS bike computer. Discover more. Polar Loop 2. The stylish activity tracker. Now available in the USA and Canada. Polar M400. New colors. Same awesome features. Shop now. Polar V800. Chosen by champions. Now in blue. Sports Watch with GPS. The smartest cycling computer with GPS. Smart Coaching and GPS for peak performance. Upgrade your heart rate monitor or mobile application with Polar accessories. For Mobile apps and other devices. RC3 GPS Tour de France. Cadence sensor Bluetooth Smart.
liikunta.kase.fi
Tänään on tiistai 3.4.2018. Suorituksia meneillään 1 kpl. Suorituksia tänään 32 kpl. Suorituksia yht. 883770 kpl. Suosituimmat lajit (01.01.2018-):. Liikuntapäiväkirja on ohjelmisto johon voit kirjata liikuntasuorituksesi. Ohjelman käyttö on yksityishenkilöille ilmaista. Yrityksiltä ja yhteisöiltä perimme pienen kannatusmaksun. Tämä on päiväkirjan pääsivu jossa näkyvät kaikkien mukana olevien yritysten ja kuntien liikuntasuoritusten tilastot. Jokaisen käyttäjän täytyy rekisteröityä käyttäjäksi.
