kunnonpolkuja.blogspot.com
Hyvän olon metsästäjät: maaliskuuta 2013
http://kunnonpolkuja.blogspot.com/2013_03_01_archive.html
Lauantai 30. maaliskuuta 2013. Pääsiäiseksi kipeät lihakset, jee. Facebook on sitten hieno asia. Kertakaikkiaan. Torstai-iltana silmiini osui siellä viesti, jossa ihana Karo huuteli, että hän treenaa kaverinsa kanssa pumpin perjantaina aamusta ja mukaan saisi tulla jos haluaisi. Todellakin halusin! BodyPump 85 on kyllä ihan huikea. Sanoinkin treenin jälkeen, että jos tällä ei saa kehitystä aikaiseksi niin ei sitten millään. Kyykkyjen jälkeen (ne kasitoistot! Olkapäissä ei ollut erityistä yllätystä ja se ...
kunnonpolkuja.blogspot.com
Hyvän olon metsästäjät: toukokuuta 2013
http://kunnonpolkuja.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Maanantai 27. toukokuuta 2013. No hupsista, mites tässä näin kävi? Viime viikosta tuli puolivahingossa tehoviikko:. Keskiviikko: 14 km pyöräilyä ja Fustra. Torstai: Tunti geokätköilyä mäkisessä umpimetsässä ja supan pohjalla. Perjantai: 1,5 h TRX:ää ja sekalaista lihaskuntoa. Sunnuntai: BodyPump, pilates ja 14 km pyöräilyä. Torstai 23. toukokuuta 2013. Tänään juhlittiin tyttäreni 6-vuotispäivää. Meille on muotoutunut vahingossa perinne, että syntymäpäivänä syödään aamupalalla täytekakkua (ensin jotai...
kunnonpolkuja.blogspot.com
Hyvän olon metsästäjät: elokuuta 2012
http://kunnonpolkuja.blogspot.com/2012_08_01_archive.html
Keskiviikko 29. elokuuta 2012. Minulta on monesti kysytty, mikä tavoite minulla on Superdieetin suhteen ja tarkoitetaan yleensä sitä, montako kiloa aion pudottaa. Ihan tahallani olen jättänyt tällaisen tavoitteen määrittelemättä. Kuuden viikon ajanjakso on loppuviimein niin lyhyt aika, että jos ajattelee tsemppaavansa vain sen ajan ja sen jälkeen jatkavansa entiseen malliin, on ihan turha laittaa mitään kilotavoitteita. Sen sijaan minulla on kaksi isoa tavoitetta tälle ajanjaksolle. Tämä aamu alkoi aamul...
kunnonpolkuja.blogspot.com
Hyvän olon metsästäjät: marraskuuta 2012
http://kunnonpolkuja.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Torstai 29. marraskuuta 2012. Pumpin voitokas "tehdään hauikset vitosilla" -tahti jatkui sunnuntaina, kun eikä paluuta vanhaan siis taida olla. Toivottavasti kohta vaihtuva ohjelma ei anna aihetta pyörtää sanoja. Keskittynyttä hauis-treeniä. Silmäpusseilla. En sillai kauheasti viitsi salille pakkeloida. Pakollinen peilinkauttasalillaitseotettuposeeraus. Jokainen varteenotettava treeni-bloggaaja ottaa näitä, eikö? Perjantai 23. marraskuuta 2012. Selkä 7,5 kg/pääty. Olkapäät 3,5 kg /pääty ja 3 kg käsipainot.
kunnonpolkuja.blogspot.com
Hyvän olon metsästäjät: lokakuuta 2012
http://kunnonpolkuja.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
Maanantai 29. lokakuuta 2012. Hullu, hullumpi, BodyCombat. Minulla on Combatiin jokseenkin viha-rakkaus -suhde. Keväällä ja kesällä kävin useammankin kerran mutta syksyllä se jäi kokonaan. Combat on sen verran rankka laji etten olisi sitä jaksanut Superdieetillä ollessani (tosin silloin nyt ei meinannut jaksaa paljon muutakaan), nyt ei vaan ole tullut käytyä. Paitsi tänään sitten. Totesin tunnin jälkeen, että "Hei minä olen Marnie, ja minulla on aineenvaihdunta! Suorastaan valuin hikeä, sitä tippui pisar...
kunnonpolkuja.blogspot.com
Hyvän olon metsästäjät: huhtikuuta 2013
http://kunnonpolkuja.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
Sunnuntai 28. huhtikuuta 2013. Ne päivät, jolloin aurinko paistaa ovat vaan helpompia. Energiaa on vaikka pienelle kylälle ja kaikenlaista saa aikaiseksi. :). 8 m2 laattoja lattialle, uusi hylly seinustalle, jätesäkillinen roskaa ja vielä enemmän tavaraa säilytykseen varastoon, ja meillä oli uuden ilmeen saanut terassi. Joten muotoilu on vähän erilainen kuin yleensä. Ne istuivat korviin aivan täydellisesti, eikä kertaakaan tarvinnut nostaa tippunutta kuuloketta takaisin korvaan, niin kuin yleensä pit...
kunnonpolkuja.blogspot.com
Hyvän olon metsästäjät: kesäkuuta 2013
http://kunnonpolkuja.blogspot.com/2013_06_01_archive.html
Torstai 13. kesäkuuta 2013. Olenpas ollut melkoisen huono bloggaaja viime aikoina, kun en ole saanut aikaiseksi juuri minkäänlaisia postauksia. Hyi minua. Rehellisyyden nimissä tuntuu että asiaa kyllä olisi, mutta en vaan meinaa saada niitä ylös. Viime aikoina olen miettinyt enemmänkin mitä tämän blogin kanssa teen. Katsotaan, katsotaan. Kyykyt, lämmittely, hauikset ja olat olivat aika tuttua kauraa, paitsi että kyykkybiisi oli piiiiiiiiitkä. Ja niitä kasi-kellareita päästiin taas tekemään. Mutta...Kaike...
kunnonpolkuja.blogspot.com
Hyvän olon metsästäjät: Nopea "Auts"-henkinen postaus
http://kunnonpolkuja.blogspot.com/2013/05/nopea-auts-henkinen-postaus.html
Perjantai 17. toukokuuta 2013. Jep, toissapäiväinen rääkki ihan todella tuntuu! Nykyään olen ihan fiiliksissä, jos saan seuraavalle päivälle tuntuman aikaiseksi. Tulin eilen varanneeksi myös näytetunnin Fustraan. Se on nyt tullut meidän salille uutena ja sen kunniaksi Kuntomaailma tarjoaa mahdollisuuden päästä kokeilemaan. Tähän asti kokeilleet kaverit ovat olleet melko kiinnostuneita näytetunnin jälkeen, jännä päästä itsekin kokemaan miltä se tuntuu käytännössä. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom).
