trampasnabbare.blogspot.com
Trampa Snabbare: Transportlöpning och gympass!
http://trampasnabbare.blogspot.com/2010/09/transportlopning-och-gympass.html
Tisdag 28 september 2010. Grymt seg idag efter jobbat då jag suttit i skolbänken hela dagen i utbildning och den ska tydligen fortsätta i 5dagar till. Blir stressad av att inte göra nåt och bara sitta o lyssna så det var riktigt skönt att köra ett lätt träningspass. Hittade en postavi innanför dörren när jag kom hem så jag kunde hämta mina 2XU Compression Tights. 1 runda runt på 1.45. 2XU Compression Tights is the shit! Nu är det läggdags, mer utbildning imorgon. Visa hela min profil. En sväng till simha...
trampasnabbare.blogspot.com
Trampa Snabbare: Längtar efter sommaren..
http://trampasnabbare.blogspot.com/2011/01/langtar-efter-sommaren.html
Tisdag 18 januari 2011. 2 mars 2011 13:32. Lite larvigt o bara rulla neråt va :). Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Visa hela min profil. Bilder från Bockstensturen 2016. La Gazzetta Della Bici. Carti bune alese pe spranceana de la editura Nemira. Blackie - The Cyclist. Ät skit och må bra. Eller? En promenad med den här prickiga. Kitchen Cabinets Design Ideas. 9829; Liten tös med mycket klös ♥. Hallå igen, bloggen öppnad igen. Frankrike stannar i Italien. Tack för den här tiden! Fasen vad...
trampasnabbare.blogspot.com
Trampa Snabbare: Från otränad till vältränad..
http://trampasnabbare.blogspot.com/2010/09/fran-otranad-till-valtranad.html
Tisdag 21 september 2010. Från otränad till vältränad. Jag imponeras av människor som har satt upp ett mål och efter lång strävan slutligen når sitt mål. Målen ser olika ut hos varje individ men viljan, och kämpa andan delar alla. Vissa vill gå ner i vikt, andra gå upp i vikt. Vissa vill bli bättre simmare, löpare eller kanske bara må bättre. Glädjen att nå ett delmål eller slutmål är troligtvis jämförbart med ett rus av bästa drog. 22 september 2010 22:41. 22 september 2010 22:53. Visa hela min profil.
stefanmaatta.blogspot.com
Stefans blogg™: Premiär för Trappträning™ på nya TrappträningArena
http://stefanmaatta.blogspot.com/2014/01/premiar-for-trapptraning-pa-nya.html
Onsdag 22 januari 2014. Premiär för Trappträning™ på nya TrappträningArena. Skakar väl liv i den här amatörbloggen för att meddela att Trappträning™ äntligen är tillbaks! Vill du också få starka ben och ett jädra syreupptag så kör vi på Söndagar kl 12 på Lugnet. 22 januari 2014 13:22. 22 januari 2014 15:02. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Is that all there is? En promenad med den här prickiga. Mallorca 312 i bilder. Det går ju sådär. Träningsprogram, späkning och vånda: Del 4, torsdag.
trampasnabbare.blogspot.com
Trampa Snabbare: Mörksuggejakten, John Travolta och SM XC banan
http://trampasnabbare.blogspot.com/2010/05/morksuggejakten-och-sm-xc-banan.html
Söndag 16 maj 2010. Mörksuggejakten, John Travolta och SM XC banan. Tror många kommer gilla MTB SM banan i år, snabb och roliga singletracks. Lägger in lite bilder från rundan. Bild från mörksuggan vid bysjön. Snart ute vid hästhagarna. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Visa hela min profil. Bilder från Bockstensturen 2016. La Gazzetta Della Bici. Carti bune alese pe spranceana de la editura Nemira. Blackie - The Cyclist. Ät skit och må bra. Eller? En promenad med den här prickiga. Högsom...
trampasnabbare.blogspot.com
Trampa Snabbare: januari 2011
http://trampasnabbare.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
Tisdag 18 januari 2011. Måndag 17 januari 2011. Blev ett gubbpass på gymmet. Gick på löpbandet och tittade på Idrottsgalan, kändes riktigt bra. Ökade sedan hastigheten och körde lite löpning för att känna av hur knät kändes. Ingen smärta vid löpning dock blev benen stumma fort. Så vill jag oxå bli när jag blir medelålders, tuff karategubbe! Löpband 30min gång (10min/km-Tempo). Löpband 10min löpning (5min/km-Tempo). Styrka ben 30min (benspark, benböj, utfall). Nu kör vi igen. 2010 Augusti gick det ur led ...
trampasnabbare.blogspot.com
Trampa Snabbare: oktober 2010
http://trampasnabbare.blogspot.com/2010_10_01_archive.html
Lördag 23 oktober 2010. Vila sig i form. I November så kommer jag köra igång och då är tanken att köra med lite struktur. Målet är fokus på syreupptaget med intervaller och sköna långdistanser i vinter. Träningen kommer bestå av följande. Har inte varit mycket träning nu på slutet. Har fokuserat mycket på nya jobbet och haft kvalitetstid med Alvin! Söndag 10 oktober 2010. Harmoni träning med Alvin. Är hemma i Rättvik och började dagen med en promenad med Bianca. Max puls - 171bpm. Medel puls - 141bpm.
trampasnabbare.blogspot.com
Trampa Snabbare: KistaLoppet
http://trampasnabbare.blogspot.com/2010/09/kista-loppet.html
Lördag 18 september 2010. Blev en riktig sovmorgon idag, 10 timmars sömn som nog var rätt välbehövligt. Loggade in på datorn och såg att det var Kista Loppet, 30min kvar till efteranmälningarna.Blev skitsugen på att springa så jag kastade på mig kläderna och anmälde mig. Fick bli frukost i Kista gallerian före loppet. Gick runt och kollade lite för att fördriva tiden innan starten skulle gå, aldrig sett så mycket människor med träningskläder och politiker samlat i en galleria, såg lite kul ut :). Bilder ...
trampasnabbare.blogspot.com
Trampa Snabbare: Säljes: Scott Spark RC CRT Edition
http://trampasnabbare.blogspot.com/2010/09/saljes-scott-spark-rc-crt-edition.html
Torsdag 9 september 2010. Säljes: Scott Spark RC CRT Edition. Ska nu sälja min ögonsten till förmån för ny cykel. Scott Spark RC (Cykloteket Racing Team Edition) 2009, storlek Medium säljes. Passar dig mellan 170-180cm. Ram: HMX net Carbon Mainframe and Swingarm IMP Technology. Bakdämpare: Scott Nude TC Shock. Gaffel: DT Swiss XRC, 100mm. Styrlager: Ritchey WCS Carbon. Bakväxel: Shimano XTR RD-M972 GS. Framväxel: Shimano XTR FD-M971. Växelreglage: Shimano XTR SL-M970. Vevparti: Shimano XTR FC-M970 42x28.
trampasnabbare.blogspot.com
Trampa Snabbare: Utrustning
http://trampasnabbare.blogspot.com/p/utrustning.html
Ram: HMX net Carbon Mainframe and Swingarm IMP Technology. Bakdämpare: Scott Nude TC Shock. Gaffel: DT Swiss XRC, 100mm. Styrlager: Ritchey WCS Carbon. Styre: PRO XCR OS CC 580mm. Styrstam: PRO XCR OS 100mm. Handtag: PRO XC foam grip. Sadel: Selle Italia SLR Carbon. Kassett: Specialties TA Chinook. Däck: Schwalbe Racing Ralph 2.1. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Visa hela min profil. Bilder från Bockstensturen 2016. La Gazzetta Della Bici. Carti bune alese pe spranceana de la editura Nemira. Högsommarvärm...