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Aderir ao Plano Cycling Base « Pedro Maia – Fitness & Cycling
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Aderir ao Plano Cycling Base. O Plano inclui um treino personalizado que esteja de acordo com a modalidade, a idade, o sexo, o tempo disponível para treinar, os resultados dos testes fisiológicos, os objectivos e todas as variáveis que entretanto possam surgir. Envio dos esquemas e fichas pela Internet. Contacto permanente através de e-mail, e telefone. Recolha de dados através da Internet. Os treinos são apresentados com um formato diário onde é descrito pormenorizadamente o seu conteúdo.
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O Ciclista Urbano « Pedro Maia – Fitness & Cycling
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Como sobreviver ao tráfego citadino. A bicicleta e o Código da Estrada. Que tipo de bicicleta escolher. Modificações na bicicleta existente. Equipamento adequado para o ciclista. Equipamento adequado para a bicicleta. A segurança do ciclista (Técnicas defensivas, como e onde circular, seguros acidentes pessoais, etc.). A Segurança para a bicicleta (técnicas anti-roubo; seguros de Responsabilidade Civil). Noções técnicas básicas de preparação física. Desenvolvido em conjunto com Sara Silva.
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Ciclismo e Treino Indoor « Pedro Maia – Fitness & Cycling
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Ciclismo e Treino Indoor. Planos de Treino Indoor para complementar o Treino no Exterior. O Treino Indoor possui enormes vantagens para complementar o Treino no Exterior quando este não é possível ou por falta de tempo ou quando as condições climatéricas são adversas para prática do ciclismo. Vamos abordar a maneira mais eficaz de fazer a transferência da metodologia de treino no exterior para o interior e explicar e praticar os vários tipos de treino que permitem tanto a evolução como a recuperação:.
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KO-HEALTH CLUB/GEOTRILHOS BTT: Outubro 2013
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Terça-feira, 8 de outubro de 2013. BlackBulls Marathon 2013 (by Fausto Neto. Não era para participar neste evento, uma vez que não sabia se chegaria a tempo, uma vez que no Sábado anterior iniciei uma viagem pelos Caminhos de Santiago. O plano seria depois ainda fazer Santiago – Finisterra, mas devido às condições climatéricas adversas acabamos por ficar por Santiago. Da nossa equipa estiveram ainda presentes o Luís Anselmo e o Miguel Coutinho. Blogue Oficial de Vítor Gamito.
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Serviços « Pedro Maia – Fitness & Cycling
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Com o intuito do atleta obter a melhor performance e atingir os objectivos disponibilizo os seguintes planos de treino:. Cycling 24 – Recorde Pessoal. Cycling por Etapas (New). Com base na minha experiência e qualificação, passo da prática à teoria e disponibilizo os seguintes workshops:. Ciclismo e o Treino Funcional. Ciclismo e o Treino Indoor. Desenvolvido em conjunto com Sara Silva. Privacy and Cookies Policy.
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Aderir ao Plano de Treino Cycling 24 « Pedro Maia – Fitness & Cycling
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Aderir ao Plano de Treino Cycling 24. Pacote Trimestral de preparação para provas de 24 Horas Solo – 1ª Vez. É um programa de 12 Semanas indicado para quem se inscreveu na sua primeira prova de 24 Horas Solo e cujo objectivo é acabar bem fazendo uma corrida consistente e sem contratempos. É um Plano que o vai preparar para saber gerir ao máximo as suas capacidades durante o tempo de prova, treinando o seu corpo e a sua mente e ao mesmo tempo organizando toda a logística necessária para terminar em beleza.
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Aderir ao Plano Cycling Advantage « Pedro Maia – Fitness & Cycling
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Aderir ao Plano Cycling Advantage. O Plano inclui um treino personalizado que esteja de acordo com a modalidade, a idade, o sexo, o tempo disponível para treinar, os resultados dos testes fisiológicos, os objectivos e todas as variáveis que entretanto possam surgir. Envio dos esquemas e fichas pela Internet. Contacto permanente através de e-mail, e telefone. Recolha de dados através da Internet. Os treinos são apresentados com um formato diário onde é descrito pormenorizadamente o seu conteúdo.
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Aderir ao Plano de Treino Cycling 24 – RP « Pedro Maia – Fitness & Cycling
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Aderir ao Plano de Treino Cycling 24 – RP. Cycling 24 – Recorde Pessoal. Pacote Trimestral de preparação para provas de 24 Horas Solo para Recorde Pessoal. É um programa de 12 semanas para quem já tenha participado numa ou em mais provas de 24 horas e que agora quer andar um pouco mais rápido, durante mais tempo e cobrir mais distância. É um plano detalhado que assume que durante as próximas 12 semanas vai trabalhar para melhorar os resultados já alcançados, sendo isso uma das suas principais prioridades.
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WorkShops « Pedro Maia – Fitness & Cycling
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Treinos normais para pessoas normais. Conteúdos do WorkShop I. Introdução de um conceito de treino básico que, utilizando uma linguagem e uma estrutura simplificada se dirige a uma faixa muito alargada do utente da bicicleta que não dispõe de muito tempo para treinar e os seus objectivos apesar de serem mais lúdicos não quer dizer que não sejam concretos e desafiantes. Conteúdos do WorkShop II. Ciclismo e Treino Funcional. O principal objectivo deste Workshop é fazer a ligação entre o Ciclismo e o Treino...
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I ride Movefree / Bikepure: Objectivo cumprido
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I ride Movefree / Bikepure. Relato das minhas aventuras como rider Movefree / Bikepure. Com o terminar da época de 2011 é tempo de fazer o balanço final, como o objectivo inicial era de terminar o troféu PTOpen 2011 nos dez primeiros da geral nas provas de 12 horas, pode dizer-se que o objectivo foi cumprido, no final das quatro etapas do troféu fiquei classificado no 6º lugar da geral. Em primeiro á minha familia pelas longas ausencias devido ás provas e treinos longos. Publicada por rui bttista. 8211; ...
